#鲤鱼打挺

鲤鱼打挺，是一个体育技巧或身体动作，因形似鲤鱼跃出水面而得名，常见于体操和武术表演中使用。动作取自鲤鱼跃出水面时或在地面扳动身体的形象。鲤鱼打挺操作方法为，先仰卧、屈体，以背着地，两腿伸向头部，膝部接近前额，两手分放在两大腿上，然后两腿向前、向下蹬，同时两手推腿、挺腹、仰头顶离地面，脚落地站起。鲤鱼打挺具有舒理肌筋、滑利关节、通经活络和强腰壮骨的功效。临床应用于治疗椎间盘病变、主治腰椎增生症、腰腿疼痛、腰扭伤。