#曳步舞教学

曳步舞，原名墨尔本Melbourne Shuffle（Dance），又叫墨尔本曳步舞、滑步舞、超级滑步、漂移舞，民间俗称“鬼步”。曳步舞在20世纪80年代兴起于澳洲墨尔本的地下舞场，是一种拖着脚走的舞步，动作快速有力，音乐强悍有震撼力（多为Hardstyle Music和DJ舞曲等），舞蹈充满动感活力，极具现场渲染力。舞蹈的基本动作包括不停切换双脚脚跟和脚尖，迅速的手臂动作，360度转圈，滑步等。曳步舞没有指定的动作，舞者完全可以自由发挥，各风格的性质不一样，目前还在不断的发展中。曳步舞的风格包括AUS、MAS、Cali、Rocker、Electro、Hardstyle等。其中，澳洲风格（AUS）和马来西亚风格（MAS）是国际公认的两种shuffle风格大类。曳步舞的动作快速有力、节奏快，注重脚步和腿部动作的速度和力量，这对舞者的灵活性和协调性都有较高要求，因此具备较高的健身价值。