“四两拨千斤”是太极拳实战中顺势借力的一种形象化艺术性的比喻，被视为太极拳技击的核心。王宗岳先生曾在《太极拳论》中说道：“察四两拨千斤之句，显非力胜”，就是要以柔克刚，不以硬对硬，使用化劲将敌方之大力化为小力，再用我方之大力击对方之小力，可争取主动，克敌制胜。要做到“四两拨千斤”，对用力方式和时机的把握必须炉火纯青，概括起来有三种方法：一化，即化解；二合，即指合力，叠加在对方用力方向上的力；三借，即借力，借敌之力与我力合之，使对方之力反加其身。
