#立定三级跳

立定三级跳远，体育高考必考项目之一，由原地双脚起跳——跨步跳——跳跃等技术环节组成，能直接反映学生下肢的爆发力和弹跳能力，对全身的协调性，平衡性和灵敏性也是一种考验。立定三级跳远由于没有助跑速度可以利用，因此它属于爆发力和弹跳力类的项目，对身体素质要求较高，技术难度较大，身体素质和技术须高度统一。回顾早期的奥运会比赛项目中所有的跳跃项目（跳远、三级跳、跳高）都是以立定姿势开始起跳的，从1900年至1912年举办的各届奥林匹克运动会都有立定三级跳这一比赛项目，但此后未再现奥林匹克赛场。