#拉力器怎么使用

拉力器是一种适合大众健身锻炼的器械，最早的拉力器由橡皮条或钢丝弹簧索制成，可追溯到18世纪的欧洲，在18世纪80年代，欧洲著名大力上恩金·山道（Eogen Sandow）曾把拉力器作为健身的辅助手段。拉力器在何时何地由何人发明，尚不清楚。拉力器按其材料构成和使用特点可划分为橡皮条拉力器、钢丝弹簧拉力器和滑轮拉力器三大类。拉力器的负荷重量可分为固定式和可调节式两种。拉力器的用力形式有牵引，推拉和挤压三种形式。它们大都是用金属或橡胶、塑料、木材等材料加工并配以各种握把手和辅助设备组装而成。拉力器对于刚从事健身运动的人来说，是一种较为理想的主要的锻炼手段；而对于高水平的专业运动员来说，则是一个很好的辅助练习手段，此外，在医院或康复中心也采用这种能起到治疗和康复作用的器械。长期以来，拉力器一直深受从事健身运动人们的欢迎。