#减脂不反弹

减脂（英文名：Fat reduction），是指当体内脂肪超过正常范围，通过各种手段减掉自己身上多余脂肪的行为。其检测指标主要包括BMI、腰臀比、体脂比。现代减脂手段呈现多元化发展。在日常生活中，可通过调整饮食结构如食用减脂轻食，并结合运动进行减脂，24小时健身房与线上健身平台可提供个性化训练计划。在医疗层面，医院减重门诊可制定结合饮食调整与药物治疗的综合方案；中医减重则运用针灸、埋线及火龙罐等方法调理机体代谢。此外，保险行业也推出了包含减重任务奖励的体重管理服务。2022年，华东师范大学生命科学学院肥胖与代谢性疾病课题组马欣然、徐凌燕研究员联合上海交通大学附属第六人民医院代谢病遗传学课题组胡承教授，以及华东师范大学生命科学学院生物质纳米材料课题组张强研究员的联合研究发现，局部热疗能在41±0.5℃的温度下激活米色脂肪中的HSF1-A2B1转录轴以促进产热，从而改善肥胖与代谢紊乱，该研究成果已发表于《细胞》杂志并被选为封面文章。