#柔力球教学

太极柔力球是一项新兴的，具有民族特色的体育运动项目。是由运动者手持一种特制的拍子，该拍子是由一个拍柄和一个拍框组成，拍框内有一个能起缓冲作用、带风孔的橡胶软面，通过用弧形引化的方法将球抛来抛去。可以二人对抛、单人独练、几个人互传或隔网竞技，以达到健身、娱乐、表演和竞技的一种运动项目。1991年由山西晋中卫校教师白榕创编。太极柔力球圆弧轻划，看似软弱无力、轻松自在，然力度拿捏、方位掌握均耗损巨大，一场球下来，轻则汗流浃背，重则腰酸腿软。1991年“太极娱乐球”和“球拍”两项器械，获得了国家专利。1992年成立了太极柔力球运动创编组，1994年，太极柔力球运动通过了国家教委评审小组的评审和肯定。1996年，第3届全国工人运动会将其列为正式比赛项目。2002年12月，举办了首届中老年柔力球比赛，参赛人数500多人。2011年第9届全国少数民族传统体育运动会表演项目比赛中，太极柔力球获得金奖。2012年9月，召开首届中国晋中国际柔力球交流大会。自1992年推广以来，太极柔力球不断发展创新，从最初的单一套路到如今的多元化，吸收了体操、武术、舞蹈等元素，将太极文化与柔力球运动相结合，逐渐完善成为具有鲜明民族特色的太极柔力球套路。经过20多年的推广普及，目前全国已有31个省市，以及美国、日本、澳大利亚、韩国、新加坡等20多个国家和地区，逾2000万人参与此项运动，并以每年百万人的速度递增。