#手指操养生

手指操也属于健美操，主要针对人们日常生活中的具体问题与具体对象而设计。民间医学从多年的研究中发现，手指对于人的健康起到了十分重要的作用，手指操能起到消除疲劳、减轻精神负担、缓解紧张情绪的神奇功效。人的10个手指都对应着身体的某部分并起到调节和梳理的作用。因此，手指操被广泛运用到了幼儿智力开发和老年人身体保健中，有研究发现手指操还有预防老年痴呆的作用。2018年中央一套新闻报道，北京小汤山医院有氧运动中心牛国卫主任亲自示范教学预防老年痴呆症的手指操以及脑部按摩方式。2019年CCTV10《健 康之路》节目，北京首医大宣武医院神经内科乔雨晨护士长教授了一套针对老年痴呆的手指操。