#单杠八练习

单杠（Horizontal Bar），是一种要求运动员用不同的握法交替，通过连续流畅近杠远杠的摆动、转体、飞行动作组成全套动作的比赛项目，成套动作全部由摆动动作组成，不能停顿。单杠属于竞技体操的一个分项，是男子专属比赛项目。单杠运动的起源可追溯到人类的祖先原始人在丛林中进行的各种攀登、爬越、摆动、摆荡等练习。1811年，德国体操家弗里德里希·路德维希·扬（Friedrich Ludwig Jahn）用一根木杠代替杂技演出的钢丝，首次安装了世界上的第一副单杠。最初的单杠为木制，后演化改为铁制、钢制，杠的弹性和承受力增大。19世纪20年代，单杠成为独立的比赛项目。1896年，单杠被列为在雅典举行的第一届奥运会比赛项目。1934年，单杠成为世界体操锦标赛正式比赛项目。1974年，单杠成为亚运会正式比赛项目。2008年北京奥运会，邹凯成为中国首位在奥运会体操男子单杠项目夺得金牌的运动员。单杠的最高国际组织为国际体操联合会（法语：Fédération Internationale de Gymnastique；英语：International Federation of Gymnastics；缩写FIG，简称国际体联）该组织于1881年7月23日在比利时列日成立，是历史最悠久的国际体育单项组织。单杠项目的重要赛事包括奥运会、亚运会、世界体操锦标赛等。