雪梨很哇塞
·2周前
试着按“10天”过日子，人生开挂！ 👉🏻 换个思路：把一年看作是36个“10天”。 365天 ≈ 36 × 10天 + 5天（年终奖励日）。 ✅ 降低心理负担： 坚持一年太难了，但坚持10天？好像谁都可以！告诉自己：“我就只坚持这10天，10天后不想做就不做了。” 结果往往是你停不下来。 ✅ 容错率极高： 年度计划一旦中断，很容易破罐子破摔。但如果是10天为一个周期，这一个周期没做好，没关系！只要调整状态，第11天就是全新的开始。 每年有36次重启人生的机会！ ✅ 反馈即时： 每完成一个10天，就在日历上画一个大大的✅。这种肉眼可见的成就感，才是坚持下去的动力！ #个人成长 #内容过于真实 #新年 #flag #青年创作者计划
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鱼小鱼
·1年前
发疯减肥15天瘦16斤完整版！！！ 半个月瘦16斤替大家先瘦了！ 减肥这件事就是只要坚持就一定有收获～ 快过年了现在瘦还来得及姐妹们～ 接下来一起加油💪 #我的减肥日记 #自律遇见更好的自己 #减肥vlog #发疯减肥 #产后减肥
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