第1集 | 40分钟神经调节深度助眠| 本视频是一个旨在直接干预自主神经系统、引导大脑进入深度休息状态的40分钟冥想引导。 ≠ 普通白噪音或放松音乐。 这是一次结构化、有明确生理目标的神经调节练习。其原理是通过有序的呼吸引导、渐进式肌肉放松及意象引导，系统性地降低交感神经兴奋，激活副交感神经主导的“休息与消化”状态，为自然入睡创造最佳的神经与生理条件。#助眠 #冥想 #非药物助眠 #失眠 #神经科学冥想
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VOGUE
·2年前
#姚晨陈飞宇VOGUEfilm大片 “其实我不想再继续这个双人游戏了”“其实你早就知道你应该怎么做” 在短片《一次疗愈》中，由姚晨 、陈飞宇所带来的治愈故事，细细品味，会从中得到许多正向的力量。这是一部关于内心世界的短片，导演左沁姝以“心理医生”和“患者”为载体，呈现出了一段充满温暖与希望的疗愈时光。《一次疗愈》开拍前，导演左沁姝画了所有分镜，最终呈现出的，是不断优化过后的最终版。这种带着一些“工匠精神”的严苛，也保证了短片最终完美的出现在大家面前。 #VOGUEfilm 致力打造包容开放、能充分激发新人们创作灵感的平台，助力中国新一代女性创作者的成长。 @抖音时尚 @抖音星时尚
观心疗愈
·7月前
疗愈是心灵的一场温柔洗礼，当我们沉浸在自我疗愈的旅程中，我们会倾听内心的声音，接纳自己的不完美，释放那些被压抑的情绪 #调理身体 #抚触疗愈 #健康养生 #疗愈师培训 #SPA
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李玲
·4月前
第21集 | 接纳真实的自己｜给青少年的正念冥想🍀 亲爱的同学，记得每天留出几分钟，给大脑做一次温柔的整理。愿你在忙碌的学业中，始终保有对自己耐心的陪伴，让内心成为可依靠的港湾~ #青少年正念冥想 #减轻压力和焦虑 #提升抗压能力#自我关怀 #安住当下的力量
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田雨东方女性智慧
·3月前
第4集 | 20种疗愈流派深度解析 疗愈行业风口已至，但流派众多如何入门？ 我将市面上20大主流疗愈流派系统梳理 并划分为【感官体验】【身心调节】【自然联结】【身体表达】【深度心理】五大方向 从新手友好的颂钵、冥想，到独具特色的森林疗愈、戏剧疗愈，再到专业的催眠、家排… 一条视频带你看清每个流派的核心、难度与前景 视频较长，建议收藏备用🌟 留言“测试”，即可免费领取专属疗愈适配性分析 帮你精准定位，少走弯路！ #田雨东方女性智慧 #女性成长 #疗愈 #疗愈师 #疗愈入门
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