短道速滑弯道时为什么手扶地
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00:30查看AI文稿AI文稿为什么短到速滑运动员转弯时手要扶着地，通过手撑地面，增大冰刀与冰面的差力，提供更大的小心力，就能以更高的速度过弯滑行。你知道为什么短道速滑巡航时，运动员都背着手吗？这主要是为了减少迎风面积，降低空气阻力，维持高速滑行。哎， 胆道速滑前于哪啊这个十九世纪八十年代的冰球在加拿大迅速的普及，一些地区相继修建起室内冰球场。于是呢，一些速滑爱好者呢，便经常聚集到室内冰球场进行练习或者追逐比赛，慢慢的就逐渐形成了短道速滑这项运动。
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00:49查看AI文稿AI文稿玩的时候啊，有些人他会摸地。是吗？ 哇哦，大家看比赛的时候更应该注意那些没有手摸冰的运动员啊，那就更厉害是吗？对，因为手摸冰有摩擦吗？会影响的速度那么一点。都对啊，但是，呃，高水平的运动员，因为他对自己身体这种 离心力啊，包括这种青岛这种角度，各方面他控制的非常好，他不担心自己摔跤。是这样啊，我最开始以为这是耍帅呢。哈哈哈，就骑摩托车嘛，抓风嘛。是那样，因为有时候我可以不摸，我也得要摸一下哈哈哈哈。
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00:18查看AI文稿AI文稿很帅吧。其实短道速滑扶冰不是为了酷。短道速滑速度比较快，弯道的倾斜角度比较大，用左手去扶一下冰，是为了保持你的重心跟平衡。
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00:55查看AI文稿AI文稿短道速滑的最高时速可达四十五公里每小时左右。冰刀在高速运动下与冰面摩擦时会产生热量， 冰面在接触到热量时会变软。因此冰刀需要打磨出一定的弧度和弯度，让运动员在过弯时能够对冰面有抓地力，从而控制好离心力和速度，防止摔倒或者滑出跑道。 现在短道速滑项目吧，离心率比较大。嗯，他过弯道的话速度一般情况下弯道的速度都比较快的。有多快？有测试过吗？这个咱们目前划最快的，在世界上划最快的就是咱中国的五大 g， 单圈速度达到七秒九，打最后一个弯道，大劲大劲出来！ 恭喜五大进，恭喜中国短道队新的世界纪录三十九秒五八四。
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00:57查看AI文稿AI文稿当我们在观看管道速滑的比赛时，总能观察到一些运动员帅气潇洒的动作，那么这些炫酷的动作背后有什么样的作用你知道吗？ 当手背在背后时，主要用于直道中的加速滑行，可以减少空气阻力，使运动员滑的更快。 滑行中的摆臂动作则是起到协调身体，保持平衡的作用，同时还加大了蹬臂力度，延续下一次的滑行，适用于中场距离比赛中的增速。 最后一个手摸冰冰的动作是为了辅助运动员保持平衡。由于弯道滑行时速度快，倾斜角度大，离心力也更大， 容易导致运动员摔倒。手可以作为一个辅助冰面的支点，帮助运动员反复重心。那么这期关于短道速滑选手手部姿势的秘密，你学会了吗？
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00:35查看AI文稿AI文稿你知道短道速滑场地内黑色方块是干什么的吗？在短道速滑比赛场地，场地两端弧形弯道处各有七个黑色方块，他们被用于标识弯道， 禁止运动员在比赛中划入其中，发挥着赛道边线的作用。虽然兵协不能出现，但转弯时运动员可以 将手放在方块内，从而起到支撑的作用。为了便于运动员随时超越，直到则不设置分道线。你知道短道速滑的场地是什么样了吗？
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01:17查看AI文稿AI文稿哈喽，大家好，今天我们继续聊弯道。那么速滑的弯道滑跑时，是沿着半圆弯道弧线做直接方向滑跑。为了克服运动时产生的离心力呢，双脚要交替呢，向右向右外侧蹬， 便于提供一个向心力来沿着弯道弧线划起来。好，我们来做一下弯道收腿的起步。那弯道收腿呢？可以充充分的放进补铁， 增加力量，创造更大的发动机。首先，我们以右式不能接车的位置，用侧灯结束后的回弹收缩 大腿带动小腿膝盖领先，靠近左腿，直至收腿结束。好，我们再来看一下左腿。左腿侧蹬结束后呢， 我们要在这个发力的方向线上，然后大腿带动小腿膝盖领先， 右至正腿的内侧。稍前一点。结束后悔。好，我们来做一下连贯动作。 好，拜拜。
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05:28查看AI文稿AI文稿像风一样飞驰，决胜毫厘之间。这就是短道速滑。 如何成为一名短道速滑冠军？首先，你不能是内八这个姿势。 这是直刀的滑行姿势，你需要在三秒内迈出七步，且在只有一毫米厚的冰刀上保持平衡。为了获得最大的抓地力，你的脚要向外保持一定角度，内四外八， 踝关节脚大约在四十五度到五十五度，这样才能滑的又快又稳。而弯道的这个滑行姿势速度比直道还快，采用左右腿交叉，双腿都向右侧蹬冰的方式前进。放大来看，这个姿势和地面的夹脚更小。他的专业名词叫做蹬冰脚。 这一角度越小，蹬冰力量越大，滑跑速度越快。想要保持弯道高速滑行，蹬冰脚必须保持在最低的三十度到四十度之间。怎么才能滑的更快？ 这是二零一七到二零一八赛季短道速滑世界杯上海站男子五百米比赛中五大镜的夺冠视频。 从视频里可以看到，他是俯着身子向前冲的。这是因为滑跑速度达到每秒十米时，百分之七十的外部阻力都来自于空气，所以他要把身体缩起来，尽可能减小和空气接触的面积。 为了减小空气阻力，选手的上半身应尽量低，最好低于十五度。在弯道上， 上髋关节、膝关节、踝关节的角度越小，空气阻力越小，好跑速度越快。那这样做，你有多快呢？ 一名优秀选手的单圈平均滑行速度在每秒十三米以上，接近于你在城市里开车的速度。而弯道的平均速度更快，超过了每秒十四米。从零开始达到这个速度，大概只需要十五秒的时间。 控制与反控制，超越与反超越。不过，在通过弯道时，既要保持高速，又要克服离心力，导致不少人会在这里翻车。 再回到五大镜的比赛现场。他在通过弯道时，身体向左前方切 倾斜，这样他可以获取向心力，克服在直道上产生的惯性，避免被甩出跑道。向心力就是指向圆心的力，如果没有他，物体就会因为惯性沿着切线方向飞出去。 这就像你平时骑自行车转弯时，要控制车把往内侧拐给一个向心力，才能转过这个弯。 当五大镜进入弯道后，他的身体开始向左前方倾斜到三十九点八五度。三十九点八五度是什么概念？迈克尔杰克逊在做经典倾斜舞步的时候，即使他鞋底卡了钩子，也只能做到前倾四十五度。 运动员显然不能用钩子保持平衡，需要用左手触摸冰面。随着入弯过程的继续， 大镜的最小身体轻角仅为二十五点八四度，几乎贴近冰面。在这背后，到底要付出多少努力？韩天宇曾在一档节目中表示，每天的冰上训练都要保持在两百圈左右。按一圈两个弯道来计算，这相当于每天要划过四百次弯道。 武大镜曾展示过自己的脚，因为常年穿戴冰刀训练，他的脚上和腿上满是伤痕。 这是二零二一到二零二二赛季短道速滑世界杯中男子五百米项目的总积分榜，中国的人子威和五大镜、匈牙利的刘少林位列前三。 而在十二月十日国际华联正式公布的冬奥短道名额中，可以看到，中国、加拿大、意大利、韩国和 荷兰队拿满十张奥运入场券。其中中国队和荷兰队在每个单人项目上还拿满了三个参赛资格。由此可见，奥运赛场上会呈现群雄争霸的局面。 技术到位了就一定能赢得比赛吗？还真不好说。等到速滑的赛场上存在着一种手足宝驹的战术，让一名实力相对较弱的队员消耗对手的体力，阻挡对方行进路线，甚至将对方撞出跑道。 这是因为按照短刀速滑国际规则，被干扰而摔倒的选手没有二次参赛的机会。所以，如果某一国家同一组中出现两名运动员，为了确保至少有一人能进入下一轮比赛或最终取胜，就可能采取这个战术。不过，为 围绕着这种战术的争议声不断，根据国际华联二零一八短道速滑竞赛规则，运动员或接力队在滑跑过程中应诚实、光明、正大、安全的竞赛，依靠实力决定比赛的成绩。 战术千变万化，就只能听天由命吗？之前说的打铁还需自身硬，但跟不上你就好了。
01:23查看AI文稿AI文稿三招秒懂速滑弯道哑步第一招收腿蓄力，右腿侧蹬，动作幅度要打开。第二招左腿向上垂直蹬起，不要向后展膝盖。 第三招右腿收至身体下方，并且贴住，配合左腿蹬起。 动作解说蓄力侧蹬，左腿蹬起，右腿收紧。蓄力侧蹬 左腿蹬起，右腿收紧。 蓄力侧蹬，左腿蹬起，右腿收紧。 更多速滑干货，请关注沈阳奇趣冰雪轮滑俱乐部。
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01:52查看AI文稿AI文稿哈喽，大家好！今天呢，我们继续讲弯道需要注意的重点。当我们的弯道左腿在前时啊， 我们的头、左膝、左脚踝三点要保持在一个一条线上。还有呢，我们在做动作时啊，肩部要保持水平，有很多人呢，都有扎肩的动作形成，这里面要注意，我们要把左肩提起，右肩下去，保持一个水平线上。 还有很多初学者在滑弯道时，右胯形成了这个样子。翻胯，我们要把右胯 压低，左臀提起，保持一个水平线上。好，我们再来讲一下弯道的摆。 由于弯道滑行啊，是做弧线运动，所以呢，直线和弯道的摆摆臂也是不一样的。弯道右摆臂可以稍稍的越过身体的中间。 那么弯道的双摆臂呢？一般多用于短距离运动，项目会多一些。那么我弯道的左摆臂 摆法是这样的，左臂的上臂贴住身体，只做前臂的小摆动。我来做一下示范。 好，今天的示范就到这里。后期呢，我会出一些利用手术器材、 皮筋或裤带来做弯道的练习，以便于大家能更好的完成。 ok， 模仿练习，拜拜！
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02:25查看AI文稿AI文稿你看过短道速滑比赛吗？在短道速滑比赛中啊，弯道大约占了全程的百分之五十，这也是整个比赛最精彩的部分。 运动员会紧贴着弯道内圆弧的血线，身体倾斜，左肩呢，明显低于右肩，双脚交叉压步蹬兵，如果在速度、姿势和路线选择上稍有不慎，就会被后面的对手超越。你知道运动员过弯的时候为什么要大幅度倾斜，身体却不会摔倒吗？ 运动员在过弯道的时候，除了受到重力以外呢，还会受到水平向外的惯性离心力。重力和惯性离心力的合力呢，是倾斜的。为了对抗这个力啊，运动员就会向外侧蹬冰， 从而获得冰面给运动员倾斜的反作用力。但是，如果运动员的身体是竖直的，这两个力就不在一条直线上，运动员会因此而向外摔倒， 类似于我们在电视上看到的车辆高速过弯的时候向外侧翻滚的情景。为了防止这种现象，运动员过弯的时候必须让身体向内侧倾斜，冰面给运动员的力才能和运动员所受到的重力与惯性离心力的合力贡献抵消，运动员呢，才不会摔倒。 一般而言呐，速度越快，运动员就得倾斜的越厉害，身体与冰面的夹角往往会小于四十五度， 他们会左手触摸冰面，而左脚呢，用外刃，右脚用内刃，保持速度的同时维持身体的平衡，倾斜的身体也会造成更大的滑行宽度。阻止后面的运动员超越弯 道也是竞争的关键时刻，碰撞犯规时有发生，稍有不慎就会功亏一愧。在平昌冬奥会上，中国选手五大径在五百米短道 滑项目中，入弯时缓慢的倾斜身体，尽量避免摔倒。出弯之后呢，身体又逐渐竖直，保持了十三点一三米每秒的出弯速度，并最终夺得金牌。作为世界纪录保持者，五大镜将在二零二二年北京冬奥会上冲击冠军，让我们祝他好运。 有趣的是，团队在面料测试试验中发现，并不是越光滑的面料表面风阻越小， 恰恰是一种有机理的凹坑结构面料，简组性能更佳。这些简组面料穿在运动员身体的不同部位，凹坑结构的形状、大小、深度都有差别。
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00:29查看AI文稿AI文稿一二三 一二三四一二三一二还要有。
193短道速滑张杰
01:42查看AI文稿AI文稿哈喽，大家好，不知道大家有没有去关注昨天男子一千五百米的比赛呢？呃，很遗憾啊，三名我们中国队的选手都没有进入到决赛，那么就由我来给大家一一解析每场比赛的情况。 首先孙龙他其实是一个很全能很全面的选手，首先说下他的滑行特点，他是以一个入弯道深入去控制去压制身后运动员的一个起诉点，从而在出弯道进行防御或者超越这样一个滑行特点。而这个一个滑行特点，他的 必定就是非常非常消耗体力，所以很多选手吧，在一千五百米的比赛当中就会选择节省体力，从而滑的很松很随意， 这样就会给身后运动员在入腕到内侧很大一个空隙，这是一个习惯性的一个一个一个特点吧。呃，在比赛当中呢，我们可以看到，呃，在呃中中途孙东一路超越到 第一位，然后韩国选手紧接着超越到第一位去领华，而这个时候孙龙跟韩国队的选手的时候，在入弯道，我们可以看到啊，在入弯道的时候会比韩国选手入弯道的位置还要大， 就是空隙还要大，这样就会给身后人员一个很大的机会，就是空气太大了，就是是很非常非常不应该的，就是可以看到身后的人员在跟划他两圈之后，呃，找到了这样一个机会，从而进行一个变现超越啊，这个超越是非常非常成功啊，一度超越到第一位，呃，受到影响的生动也 也是一度掉到最后吗？呃，之后的就是结果，大家也都知道了，很很遗憾吧， 所以我是希望孙龙在之后的比赛和训练当中可以去完善这一点。然后我说的这一点可能也很多朋友是看不到的，我想把这一点说出来，然后可以看的更清一些。
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00:23查看AI文稿AI文稿膝盖你蹲住，蹲住来，别人拽他一下，别人牵着拽来坐坐往这边。这个，这个，膝盖一定是倒上往外一点点，不能是往里扣。这就错了啊，孩们啊，稍上往外一点点，对 他和他的是这种始终是平行垂直。能不能好呢？就是膝盖如果往里边。
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