摆烂和躺平的区别
那些躺平摆烂的基金经理，每天都在干啥？躺平摆烂就是号称主动管理，结果持仓常年不变，行情涨他不涨，行情跌他跌的比谁都多的经理， 我给大家描述一下他们每天都在干啥。早上到公司刷一刷隔夜的新闻和券商发来的研报，基本就是走马观花，不往心里去。 然后开晨会跟研究员们聊聊天，听听他们推荐啥股票，记记笔记就行，反正最后买不买另说，主要是为了以后出问题，能把责任推给研究员。开盘之后，他们要么继续开会，要么就做做表面功夫，写写所谓的投资笔记，反正持仓早就定死了。 遇到市场大跌，他们也不慌，就一句话，价值投资就要长期持有，短期波动很正常。遇到热门隧道，比如之前的 ai 半导体，他们也不研究，反正不在自己能力圈里躺着最安全。 中午吃饭跟同事聊聊天，吐槽吐槽市场，或者聊聊周末去哪玩，基本不聊工作上的正经事， 下午要么继续表面工作，要么就找个地方摸鱼。反正手里的股票早就烂熟于心了，财报比自家账本还清楚，根本不用再费脑子。下班之后陪孩子写作业，或者看看电视，偶尔瞄几眼研报，然后准时睡觉，日子过得比退休老干部还规律。你说他们完全没干活吧，好像也不是， 你说他们干了啥有用的吧，又好像啥也没干。那他们为啥敢这么躺平呢？核心原因就一个，旱涝保收的管理费模式， 不管基金赚不赚钱，只要规模在，他们就能拿固定比例的管理费。比如一只十亿规模的基金，每年光管理费就有一千多万，他们每个人能分不少。还有个原因就是躺平最安全。 你想啊，要是他中仓的都是茅台、宁德时代这种大公司，就算跌了也是整个市场都跌，大家都一样，没人会怪他。 可要是他去冒险买一些小公司，跌了就是他个人的责任，搞不好还会丢工作。所以他们宁愿扎堆买那些大家都买的公司，躺着也能混。业绩排名 更气人的是，他们还会给自己找各种高大上的理由，比如坚持价值投资，长期持有才是王道，不追热点才是专业。 可实际上呢，就是懒，就是不想动脑子，就是想舒舒服服拿高薪。他们这种躺平摆烂坑的是谁？当然是咱们这些买基金的普通投资者啊。 咱们拿着血汗钱买基金，是想让专业人士帮咱们管理，结果却成了他们躺平的牺牲品。行情好的时候他们跑不赢指数，行情差的时候，他们亏的比指数还多。
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07:02查看AI文稿AI文稿阿紫的躺平，是他领悟大道的起点。那段时间，他什么也不想做，早上醒来就在窗前坐着，看云飘过去，看光移过来，中午随便吃点什么，下午继续坐着或者躺着。 手机响了，他不接。消息来了，他不回，有人约他出去，他摇摇头。他像一只搁浅的船，停在时间的浅滩上，一动不动。 外人看那叫摆烂，亲人看那叫颓废。只有他自己知道，那叫清空，那是他主动选择的一场寂寞。在此之前，他试过奔跑， 追别人的节奏感十足的进步，拼命想要够到那些被定义为成功的东西。可跑着跑着，他发现自己越来越不像自己了。那些追到的东西并不能让他真正快乐，那些没追到的，却让他越来越焦虑。 他索性停下来问自己，我到底在跑什么？要去哪里？为什么要去？这些问题没有人能回答他，于是他决定不再跑了。躺下来的那些日子，他什么也不想， 不是真的不想，是把那些乱七八糟的念头一点一点清出去，想收拾一间堆满杂物的屋子， 把没用的扔掉，把不属于自己的送走，把被遗忘的擦干净。只有他自己知道，那些被清空的地方，开始有新的东西长出来。这个过程很慢，慢到所有人都遗忘了他。那些躺着看云的日子里， 他突然明白了什么是顺其自然。云从来不急着去哪里，风推他就动，不推他就停，可他一直都在，一直都在变，一直都在成为新的自己。他问自己，为什么人不能像云一样活着。 那些发呆望光的午后，他突然明白了什么是当下光不会为昨天停留，也不会为明天赶路， 他只是照在这里，此时此刻，不多不少。为什么人总是活在过去和未来，唯独不在现在？那些什么都不做的深夜，他突然明白了什么是无为。 不是什么都不做，是不做那些违背本心的事，不做那些消耗自己的事，不做那些只是为了给别人看的事。如果包掉所有，应该做 剩下的那个想做到底是什么？智慧不是从外面来的，是从心里面长出来的。这些领悟不是在书本里读到的， 不是在课堂上听来的。他们是从他的身体里长出来的，是从他的静默里浮现的，是从他的躺平里生发的。他领悟的是那种最朴素也最深刻的道理。真正的强大，不是一直站着，而是该躺的时候敢躺， 因为只有躺下来，才能让身体真正休息，只有停下来，才能让灵魂跟上来。那些一直跑的人，跑到最后往往不知道自己为什么在跑。真正的智慧不是知道的更多， 而是放掉那些不必要的。知道的越多，杂念越多，杂念越多，心越乱。 只有把那些不属于自己的都放掉，才能听见自己真正的声音。真正的价值，不是做成了什么，而是在做的过程中，有没有成为更真实的自己。一个东西再大， 如果不是从心里长出来的，终究是空的一件事再小，如果是本心所向，就能开出花来。这些道理说起来谁都懂， 可真正了悟和证件，都需要用时间来换，躺平的那些日子，就是他用时间换来的觉悟。他把那些世俗的标准一件件放下， 不成功也没关系，不被认可也没关系，不被人理解也没关系。放下的过程很难， 因为那些东西贴在他身上太久，有些已经长进了肉里。可他还是坚持放，因为不放掉旧的，新的就进不来。放到最后，他发现自己什么也没有失去，反而得到了一种从未有过的轻松。 那种轻松，不是放弃，而是不再被绑架，不再被别人的期待绑架，不再被社会的标准绑架，不再被自己曾经的执念绑架。当他再次站起来时，他已经不是原来那个他了。 他领悟的是一种可以穿越一切的大道。那条道，不在远方，不在高处，就在日常里，在喝水的杯子里， 在走路的脚步里，在看云的片刻里，大道不需要去求，只需要去发现， 他一直都在，只是人们太忙，看不见。那些他领悟的道理，后来成了他可以给予别人的东西。 有人迷茫时，他不说大道理，只是陪对方坐着。因为他知道，有些东西，需要在静默里自己长出来，不是别人能给的。 有人痛苦时，他不说会好的，只是安静的听。因为他知道，真正的疗愈，是从被听见开始的。他从来没有告诉别人自己是怎么领悟的。那些躺平的日子，那些发呆的午后， 那些什么都不做的深夜，这些故事，他只讲给自己听。可那些被他陪伴过的人， 会在某个相似的瞬间，突然明白了什么。也许是看云的时候，也许是发呆的时候，也许是什么都不做的时候，他们会突然想起阿紫， 想起他那种说不清的安定，想起他那种什么都不做，却什么都在的感觉，突然明白，原来那就是道不在远处，就在此刻。而阿紫还是那个阿紫， 该躺的时候躺，该动的时候动，不刻意追求什么，也不刻意拒绝什么，只是顺着自己的节奏， 一天一天的活着，在平凡里看见不平凡，在日常里领悟永恒，这就是他的智慧，这就是他领悟的道。
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41长生哥
02:56查看AI文稿AI文稿现在摆浪和躺平的人都在做什么？我就把这个问题抛给了 ai， 然后 ai 是 这么回答我的，他说说到摆浪和躺平，虽然这两个词听起来非常的消极，一个摆浪，一个躺平，但他具体到每个人的身上，他的表现形式是千差万别的。 第一个极简的生存和极限的挑战，一部分人他会选择斩断自己对物质的高欲望追求，转而去探索一种最低成本的生存方式。这个在社交媒体上，他甚至形成了一种反向炫富的，他不是炫自己有多有钱，而是炫自己可以少花多少钱。 低物质生活，比如说住在租金非常便宜的二三线城市当中的自建房，或者自己的老家，自己做饭，去图书馆蹭空调，去看书。有的博主甚至挑战三十块钱过一个月或者十万元存款花完再去上班。 还有一部分数字游民，他们并非完全不工作，只是说做着基本维持生存的兼职，比如说写个文案，摆地摊，开出租，赚的钱只够吃喝和房租，剩下的时间就完全属于自己。 第二类人，他是沉浸式的自我放主，这就是大家最直观的印象当中的拔浪的状态，就是彻底的放弃自律，任由身体和情绪主导行为。比如说卧床摆浪，长时间的躺在床上刷手机看剧，甚至几天不洗澡，不刷牙，不讲究个人卫生， 彻底的休息，不健身，不社交，不早起，包括拔拉式的旅游，不做攻略，睡到自然醒，宅在酒店里发呆。还有一种是家里蹲的模式，明明有家务或者任务，却提不起劲来做，哪怕只是看着时间流逝，也动弹不得，内心虽然焦虑，但身体很诚实。 还有一部分人，他参与了自媒体表演跟规划。这是一种非常有意思的现象，因为躺平这个词本身就是一门生意。很多人做博主， 包括九八五毕业的或者失业的人士，开始记录自己的把账生活，他们分享家里蹲的现状，不上班只兼职的日常，这些内容因为能够引发共鸣而获得大量的点赞甚至变现。还 有一部分人去做躺平规划师，有人甚至以此为业，帮人列表计算不同城市的生活成本，规划穷人版的财务独立、提前退休的路线。 第四类人呢，就是在心理的层面按下了暂停键。很多时候，把浪并不是真的在做什么，而是一种心理状态的一种外化，逃避失败 心理上称他为自我设限。潜意识觉得，如果我不努力，那么失败就不是因为我能力不行，而是因为我没有去努力，没有认真做。他是一种保护自尊的防御机制，对抗焦虑或者说内卷。让人感到无力的时候，通过把浪来宣告我有权休息，这也是一种通过放弃努力来换取内心安宁的一种策略。 然后通过 ai 给我介绍的这一些，我突然间理解了现在的人各种的焦虑和无奈，就白了。不是他们自主的选择，是因为大环境下让他们做出的一个比较有性价比的一种生活方式。你觉得怎么样？
27我的名字我做主
03:47查看AI文稿AI文稿最近几年，我发现身边说躺平的朋友好像越来越多了，我面对着扶主们啊，他们的年龄普遍在二十出头到四十出头吧，这两年也时不时的感受到他们传递给我的躺平状态， 有感而发。今天呢，咱们就来聊一聊躺平。我不想批判这个词，恰恰相反，我想为躺平来证明，在不同的一种层面上啊，躺平，他不是放弃，而是一种暂停的智慧，他和百浪之间有一道需要我们去辨别的微妙的界限。 那真正的躺平呢，其实更像我们身体里一种与生俱来的智慧。就你想啊，我们的心脏工作了一辈子的时间，他并不是一直在匀速的去收缩， 而是他每脉动一次，就会有一个舒张期，然后静静的休息，充盈血液，为下一次有力的跳动去做准备的。没有这个躺平的间隙啊，心脏应该很快就会衰竭。 比如说一些顶尖的运动员，他们最关键的训练项目之一不是无限度的去加大他们的强度，而是恢复。比如肌肉在撕裂之后，它的生长不是在训练时候发生的，而是在睡眠和休息的躺平时刻。这告诉我们一个朴素的道理，持续的紧绷带来的是损耗， 而有节奏的松弛孕育的才是新生。我们把这种智慧啊，放到我们的生活里面去看。当一个程序员被一个 bug 困住了三天，头晕眼花的时候，他最明智的选择可能就是躺平，关上电脑去散步，去睡觉。往往在精神松弛的那一刻呢，解决方案他自己就蹦出来了， 这不是偷懒啊，这是让高速运转的大脑去重启。当一个年轻人发现他自己在不喜欢的行业里面机械的内卷了好几年，身心疲惫，意义感全无的时候呢，他选择躺平半年 啊，去学习旅行，重新思考方向。这看似停下了社会的时钟，却是在为自己的人生较准时趣，甚至像历史上的文景之治， 在社会经历动荡以后，采取了休养生息的国策，轻摇薄赋，让人民和社会呢，都得到了喘息的机会。这种社会层面的躺平，换来了后续汉武盛世的蓬勃国力。这些其实都是暂停的智慧， 他不是目的啊，而是手段。他的目标不是永远躺下，而是为了更清醒的站起来，更准确的前进。当然了，我们必须划清一条关键的线，这个暂停的智慧和彻底的摆烂，他的本质区别在于内心的状态以及后续的行动。暂停的时候呢，内心是清醒的， 是主动的选择身体在休息，但觉察和思考在低耗能的运行，就像是在冬天的树地面上，看似停止了生长，它的根须却在土壤的深处默默地去延伸和汲取养分。他有一个内在的失中的 他，知道何时该结束。而摆烂呢，是一种被动的放弃，是内心能量的涣散。 他不再有觉察，不再有链接，就像断了线的风筝，随风飘荡，失去了重新起飞的这种意愿和动力。 所以，真正的智慧呢，在于知止，知道为何而停，停在何处，以及何时我们要重新再出发。所以，如果我们感觉到累了，被卷得透不过气了，不妨允许自己有策略的，很清醒的躺平一会， 把它当做是一次系统的重启，一次方向的校准，一次能量的积蓄。在这个飞速运转的时代啊，或许缺的不是永远开足马力的人， 而是懂得去给自己巧妙的按下暂停键，从而跑得更稳，跑得更远的人。愿你拥有奔跑的勇气，也拥有躺平的智慧。
00:54查看AI文稿AI文稿你以为你是在躺平吗？其实你是在摆烂。躺平，他是需要资本的，是需要你拥有经济的自由和选择的权利。嗯，是。比如说，你不喜欢这份工作了，你可以底气十足的转身，是你不喜欢这种生活了，你有能力去换一个活法，他是一种从容，他是强者给自己的缓冲期。 但是白浪呢？他不需要任何的成本，他只需要最低的消费。他是什么？他是你逃避现实的苟且，是你停止成长的一种理由和借口，是你明明知道生活有另外一种可能，可是你仍然选择瘫在沙发上玩手机。 真正的躺平，是累了就休息，养足精神再出发。但是摆烂呢？它是你放弃了对生活的掌控权。所以，不要再为你的懒惰找借口了，收起这种逃避，扛起现实，一步步的往前走，生活自然会给你想要的答案。
12余姐
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01:00查看AI文稿AI文稿我经常说躺平不等于摆烂，但很多人对我的躺平呢，还是有着天大的误解，一听见躺平就觉得这人啥也不干，混吃等死， 要么呢就是什么这个财富自由了，要么就是什么啃老族了。其实咱这根本不是一路路子啊，咱只是属于那种普通人，不想坐在那憋屈的坐班了对吧？一天盯在工位八个小时的，熬光阴了就算没啥事了，这老板一过来，领导一过来，还得假装手上还得干活了 对吧？更不想朝九晚六，半夜还在加班耗身体啊。所以躺平不等于摆烂，不坐班不等于不赚钱呀， 咱有合适的单子找上门的时候，咱该接还是照样接的，该好好干，好好干，认认真真的交付，一点都不会含糊， 空闲的时候也不会荒废啊，该学习啊，提升脑子，打磨技能一步都没有落下，只是说换一种更加舒服的方式去生活，去工作。那你们能接受这种不坐班的躺平生活吗？
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05:21查看AI文稿AI文稿前几天我看了一段一个爸爸跟孩子的对话，孩子说，我摆烂了，小时候的梦想可多了，过两天换一个，现在我觉得学习没什么用，都是被迫的。爸爸问，那你想干嘛？孩子说，想赚钱，能生存就行，赚够了钱就躺平。 爸爸没急眼，没骂他没出息，而是接着就问，那你想赚多少钱才能躺平，用多少时间赚，用什么方式赚？ 聊到最后，孩子自己说了一句话，我听完特别的有触动，他说，其实我想学，只是觉得没人在学习上鼓励我，只有打压 各位家长，这个孩子说出了多少孩子心里想但不敢说的话。今天我不讲什么大道理，就把这段对话里藏的三个真相掰开揉碎的说给你听。第一个真相，孩子说学习没用，其实是在说，我没被看见， 你看那个孩子说的，我也不知道为什么要学，别人问我，我只能说是为了完成任务。 他不是真的觉得学习没用，他是觉得学的很累，很孤独，没人告诉他为什么要吃这个苦。 你想想，一个孩子从早上七点到晚上九点，不是上课就是写作业，你问他今天学了什么，他说快了，然后就没话了， 他感受不到学习的意义，因为你从来没跟他聊过意义这件事情。你跟他说考上好大学才能有好工作，太远了，他够不着。你跟他说现在不努力，以后会后悔的，太虚了，他感受不到， 那怎么办呢？别跟他讲道理，跟他聊你以后想成为什么样的人，不是梦想，梦想太大了，是你觉得什么样的人更厉害，你想不想变成这样，变成那样的人，你需要会什么？ 把为什么要学这个问题从他身上移到一个他认可的人身上，他就有了方向。第二个真相，孩子说我想躺平，其实是在说我太累了。 那个孩子说，我的生存标准就是能活下去就行，赚了钱就躺平。爸爸没骂他，而是问，那你觉得赚多少钱才能够躺平？一个亿够吗？ 你打算用多长时间赚这一个亿？孩子说，我一辈子估计都没有可能，你看他自己知道一个亿不现实。他说躺平不是真的想什么都不干，是他觉得现在太累了，就想找个出口， 你越逼他，他越说躺平，因为躺平是他对抗你的武器。那怎么办？别跟他对着干。他说想躺平，你就说我也想躺平，咱俩一起想想怎么才能躺的更舒服， 然后跟他算账，躺平需要多少钱？怎么赚到这个钱？赚到这个钱需要会什么？ 你顺着他说，他就不需要跟你对抗了，不对抗才能听进去你说的话。 第三个真相，孩子说我被卡着嗓子眼了，其实是在说，我需要你站到我这边。那个孩子说了一句特别扎心的话，关键是别人不认可。其实别人认不认可不重要，你首先得认可自己。 但主要是我被卡着嗓子眼了，妈妈也不认可，他掐着我的脖子，我没办法 听到了吗？他不是不懂自己认可自己这个道理，他是说我被掐着脖子，我喘不过气，你让我怎么认可我自己？卡着嗓子眼是什么？是每天被催被批被骂被否定， 你说我是为了你好，但他感受到的是你不够好。一个天天被否定的孩子是不可能长出自信的，因为他所有的精力都用来应对你的不满了，哪还有力气去相信自己呢？ 怎么办呢？不是让你不管他，是让你换一种方式管他考了八十分，你别问他那二十分丢在哪里了，你要跟他说，这八十分是你努力来的。爸爸看到了那二十分，咱们看看下次能不能多拿回来一点。 他需要的是你站在他身边一起面对问题，不是你站在问题那边一起针对他家长。那个孩子最后说了一句话，其实我想学，只是觉得没人在学习上鼓励我，只有打压 他，不是不想好，他是太想好了，但不知道怎么变好，也没人教他怎么好，只有催他骂他，拿他跟别人比。你从今天开始就做一件事情，下次他说我不想学的时候，别急眼， 就问一句话，那你觉得怎么学会让你没那么难受？就这一句话，他就能感受到你是站在他这边的。 我是张老师，我刚才讲的你的孩子说过累死百烂躺平的话吗？这个和年龄无关，你是怎么回应他的？把他写下来，写下来就是作为父母自我修正和真正理解孩子的一个开始。
03:48查看AI文稿AI文稿很多人抱怨就是累啊、倦啊、烦啊、忙啊，特别想休息。那这个休息好像也没休息好，因为躺在床上开始玩手机啊，开始这个刷这个社交媒体，就是你觉得就是如何让他们真正休息下来啊？ 这可能不好说，不好说就如何让他们休息下来。我还是那个概念，任何时候允许自己百万， 允许自己躺平，但是呢，你只要不卡在那个摆烂和躺平里面就行了。我反正是有一招对于我自己特别管用，像我研究行为学， 他有一个名词叫行动兴奋吗？对，这行动兴奋就是你找一个能够让你兴奋起来的行为。对于我来说行动兴奋点就是打扫卫生， 特别管用，就是你找任何一个能够让你大脑得到即时满足感的事，就是打扫一块，干净一块。对，所以每一次当我出现了就是特别想摆烂的时候， 那我就先让自己摆烂二十分钟到三十分钟，不能太长。对，三十分钟以后我就彻底摆烂了今天，哈哈哈，尤其是事越多的时候。因为你看啊，就这个问题其实涉及到另外一个问题，就是大家都觉得 人摆烂啊，这个这个就原因躺平啊，其实跟这个拖延是有一定关系的，我们是有事的，不是没事干的，但我就是不想干。 那所以说好多人就会觉得说拖延到底是时间管理问题啊，还是精力管理问题啊？是不是我今天时间没有分配？对啊，或者我精力不够啊？但说白了拖延他不就是情绪管理问题 吗？就这些事我不愿意干，所以我才一直拖着，所以我一般来说就会建议很多，其实我们的学员也会问到这样的问题，首先允许我摆烂， 但是不能太长，我在我允许的时间范围内，我想怎么摆烂怎么摆烂，我就躺在沙发上刷刷刷手机，但是呢，过了这个时间我就起来，不是去做我不想做那个事，我先让自己这个兴奋起来，我打扫卫生，打扫卫生对我特别管用，然后有些人是运动，我做了二十多年的冥想 影响，对我也管用，然后呢，半个小时之后我就开始做这些让我能够兴奋起来的，很快我就进入到了下一个阶段，就干干那些我真的不想去碰的事。所以我觉得其实他并不是年轻人的专属，只要是个人 就会有这样的情绪，所以我觉得现在可能会过多的把这些附象的标签啊，就会有这样的情绪，所以我觉得现在可能会过多的把这些附象的标签都普，我觉得只要是个人就会有这样的问题。 对，这其实我都认为这不是仅仅社会性，这是一个生理性，生理性，对对人的大脑他就是有这个走神的需要，就当大脑的某一个区域过度兴奋的时候，叫做超载。嗯，那他一定会觉得疲乏的。那怎么办呢？他会自己主动休息， 就像我们很多人听我们谈话，如果谈听得太投入太长时间的话，他可能真的要走神，但你发现一走神你意识得到，你再把他拉回来，哎，好像又能够集中精力了。对，他是一种主动休息方法，就是你刚才说的让自己主动摆烂就是一种主动休息， 这个休息让我们自己很快的能够回血，然后再造一些积极的事情呢。这叫做交替兴奋，就是把原来过度使用的大脑呢，你不能去抑制，他也做不到的。对，你越想抑制可能越烦。那怎么办呢？把其他的老区把它激活起来， 那原来那个老区就得到充分的休息。是，这就是你找个事做。哎，做这个事情做的差不多了，也烦了。哎， 你再交替了，再再再去做你原来想做的事情。对，我觉得这种交替休息和交替兴奋就是一种主动休息的好方法，也是帮助我们年轻人回血的一种小技巧。
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00:26查看AI文稿AI文稿连续在家摆烂躺平超三个月，你的社会属性就差不多清零了。躺得越久，你越是迷恋这种混吃等死的懒散日子，因为这种生活成本极低，拒绝思考，拒绝见人，拒绝一切工作压力，晚上靠游戏和手机续命，白天在被窝里睡到昏天黑地， 久而久之换来的只有无比憔悴的脸和体虚多病的身体。你是否有这种感受？
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