初学者用什么网球拍
大家好，我是石飞，今天跟大家聊一下新手如何选拍的事情。在新手选拍的时候，有这样几个要素供大家参考。第一个就是球拍的材质，现在试售的基本上是像合金碳，复合材质，还有全碳的材质， 如果大家条件允许的话，我们是比较推荐大家选一把像这样子的全碳的球拍，因为他在大家击球的时候会 能够有效的降低球牌的震动，然后增加你机球的舒适性，更好的完成动作，帮助大家建立机球的信心。然后另外一个的话是重量，然后我们重量的话是比较推荐女士购买两百八十五克以下的球牌，男士的话可以适当增加到两百九十五克，还有三百克左右。 另外一个的话，球拍的拍面像大家基本上现在都是一百左右的拍面，这个没有问题，可以上下稍微有一点点的浮动。另外一个的话就是握把，现在试售的球拍的握把是以二号为主，最小的话是一号，像我个人手 比较大的话，我可能会用到三号的饼。剩下我们选完球吧之后可能就会涉及到一个穿线的问题，在新手的话，大家现在还不是很固定的时候，我们比较推荐说帮助低一点，女士可以四十五磅，男士五十磅左右，这些都可以。 正常我们买到球拍的话他是空，他是没有这个线的。关于球线的事情，我们会在下期再给大家继续分享。
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03:42查看AI文稿AI文稿又这是吃菜高手，今天要跟大家聊一聊新朋友如何选择自己的第一款球拍，并且在视频的最后我会推荐四款适合信任的球拍给到大家。那首先对你来说最重要的就是预算， 市面上有三百到六百的入门拍，六百到九百的进阶拍，一千块以上的专业拍都是可以的，根据不同的预算去挑选不同的球拍就好了。第二点就是重量，我不推荐大家用三百克以上的球拍，在刚开始拿 重量更小一点，你能控制更多一点的球拍，可以帮助你在刚开始学球的时候更快的上手，更快的对球拍和球产生良好的互动感觉。接下来要说的就是拍面大小事实， 售卖的最多的就是一百的牌面，所以大家直接买一百就好了，不用买小的九五九零九七九八，也不用买大的一百零四百零七就买一百的就可以了，这个绝对对新人非常友好，并且在你未来打的时候，一百的牌面也很舒服。 接下来说的就是线床，在刚开始选球拍的时候，大家尽量去选择十六乘十九的线床比例，因为十六乘十九的线床更容易把我们带出来含一点的这种感觉， 同时更容易帮我们打出来轻松一点的上旋。在刚开始学球的时候，他可以帮你助力，让你更轻松一些 好吗？等到你技术再好一点的时候，去挑选适合自己的现场比例就可以了。那最后我要说的就是不管什么样的球拍，你要去拿到手里试打 一下，在试打的过程中要有两种感受，第一种就是他的弹性，第二种就是他的控制，我们最好是刚开始要找稍微弹一点的球拍，那他可以帮你把球推深和推远，不至于刚开始你猛发力有可能会产生一些损伤， 在有弹性的同时一定要有一些控制。对，不能是我只弹不控制，拿这个球拍的操控感觉就不是很好，好吗？大概就这几个方面。接下来我推荐四款球拍给大家，首当其冲第一位就是这把 百宝莉的 pd， 我手里这一款是 pd 的 tm 的这个系列，然后这把球拍呢，手感是非常好的，两百八十五。那你可以买 pd 的任何一款球拍，根据自己的重量和我刚刚讲的那些参数去调整 这把球拍，百宝莉试售的系列当中卖的最多。那如果你是新人，刚开始不知道选什么，你选这把绝对没有错。那第二款球拍呢？我手里没有这个球拍，但是也是非常棒的，应该是在去年还是今年 tw 官方推荐的这个综合排名第一的球拍就是威尔胜 clash way two， 他的最新款就是一把红黑配色的球拍，内把球拍可以堪称为威尔胜的 pp， 对新人也是非常非常非常的友好的。那第三把球拍呢？我就推荐大家用海德的 boom， 也是一把星球拍，他是 tv 蓝和黑的，配色非常好看，打起来也非常不错。最后也把我推荐尤尼克斯的一种一版，就是 ej one， 他那个一 排面的球拍，那把球拍我打过两周时间，所以我觉得很舒服。以上这四款球拍我自己都打过， 而且我觉得特别适合新人。那如果你对于今天这些视频还有任何问题的话，要在下方给我留言，我会跟你去互动，我们下期视频再见，拜拜。
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01:10查看AI文稿AI文稿大家好，网球初学者怎么去选择自己的第一把专业网球拍？相信大家刚开始学球的时候都有这样的疑惑， 如果你作为一名初学者，这个时候你的网球基础就像一张白纸一样，无论一把什么样的球拍 在你的手里，他带来的运动表现基本上是相差无几的。所以说这把球拍刚开始在你手里可能只有重量和颜色的区别。所以说在选择第一把球拍的时候，如果有一把球拍 啊，这个颜色你非常的喜欢，重量也合适，手柄大小也适合，价格呢又符合你的心理预期。这个时候你就可以把它入手， 作为你的第一把专业网球拍。通过后期的慢慢的学习，慢慢的练习，逐渐的适应这把球拍，形成自己的技术风格。然后再选择第二把专业网球拍的时候，就会变得非常简单，就不会有那么多的顾虑。
31青春网球社
05:37查看AI文稿AI文稿嗨，朋友们，我是 sira。 最近发现在网上刮起了一阵好大的网球风，我看到有人分享网球群，也有人开始分享起来了，他们的网球课打卡。 那网球呢？被越来越多的朋友发现了，他曾经作为一名职业的网球运动员，我想给大家分享如何入门网球这项运动，包括装备的挑选，教练的挑选，以及网球场上的一些常识，让大家少走弯路。 顺便呢，也给大家科普一下打网球的好处。那网球呢？它是一个有氧和无氧的一个结合，是一个可以锻炼到我们全身的一个体育项目。它可以练到我们的身体协调性、反应、灵敏度、心肺耐力、节奏感， 思维能力等等等等。不管男生还是女生，打网球还可以塑形减脂，所以网球的好处真的是非常非常多。那接下来就给大家分享一下。网球入门里面最主要的第一步就是一个课程的选择，找教练还是自己练？那我个人推荐你，如果你有一定的经济实力，那就毫不犹豫的去选择找教练。 因为网球对动作的规范性要求还是挺高的，自己学的话，很可能动作不协调，动作不标准，错误的练习不仅会带来受伤的风险，也会让你的进步很慢。我自己满分。分为两类教练，一种是专业教练，一种是半专业教练。专业教练呢，是指他们从小有一些系统的网球训练，就 路过省队，在全国比赛里面拿过一些成绩。那半专业的教练也是指从大学开始接触网球的网球，算是他们的爱好，没有从小接触过一些系统的训练，那这部分的教练呢，在市面上是比较多的，这两种教练的课时分呢，也会有一些差距。而且非常好的专业教练收费是非常非常贵的。如果你只是一个小白，不确定自己是否真的喜欢网球力量运动， 你找一个半专业的教练也是不错的。那我也有考虑到部分朋友，如果资金不允许，自学的话可以吗？自学的话，说实话他会非常的慢，你需要自己去琢磨，并且没有人会告诉你的动作是对的还是错的。如果可以的话，尽量建议大家还是去找一个教练。 那接下来咱们就来谈谈咱们的装备。那最重要的一个装备呢，就是我们的网球拍。市面上的网球拍几百到上千的球拍都有，一分钱一分货啊，大家可以根据自己的经济实力去做选择。我以前发过一篇网球拍的推荐，大家可以去看一看。 那我推荐的牌子呢？大部分都是这种专业的球拍，一千上下的。如果你选择的是那种二百块钱三百块钱的球拍，那他们打起来呢？应该都是差不多感觉的。对了，在这里要提醒一下大家，如果大家想入一个专业的网球拍，因为他的价格毕竟还是不便宜的，请一定要试打，不要忙入。可以去借一下你的教练球拍试打一下，或者是你的身边球友的球拍去试打一下， 因为网球拍他很怕你去盲目购买，因为你不知道这个球牌好不好打，如果不好打的话，你就浪费掉了那些钱。说完球拍，就来说一下咱们现在拍这上的这个拍线啊，拍线，对于初学者来说呢，没有太多要求，从十几块到几百块钱的都有，买个价钱能自己接受的就可以了。那我用的这个是力士浪的 alu power rough 这款，它的价格会比较高，但是大家如果资金允许的话，可以去试一试。对于普通爱好者来说呢，拍线的话你们两到三个月一换就可以了，但是最好建议还是一个月一换。但由于这个拍线，它也不是特别便宜。求发展完之后呢，给大家分享一下我们穿哪些衣服打球比较合适。 如果只是普通的训练，那你没有太多讲究。你穿这种短裤啊，紧身裤啊，长袖啊，背心打球都是可以的，只要不是什么牛仔裤啊，牛仔裙就行。那我以前发过一些网球的穿搭，大家可以参考看一下。那鞋子的话我也发过。首先最不建议大家穿的就是像这种软底的跑步鞋， 因为网球鞋他是需要很强的支撑性的，因为网球里面他有很多左右跑动的时候，所以如果你穿这种跑步鞋的话，你很可能会有受伤的风险。如果你的资金允许，你一定要买一双专业的网球鞋，像这种专业的网球鞋，他的底会比较硬，然后他的脚后跟这块，他的包裹性也比较好，那你在场上跑起来呢，不容易受伤。我自己常年在穿的是 nike 这款，但是这款好像 已经卖没了，已经不再出了。那网球品牌他有很多，像网球鞋的话，他有 nike 啊，阿迪达斯，亚瑟士，像这些品牌的网球鞋都是不错的。那网球服呢？其实没有太多品牌的追求啦，你只要觉得好看，那你都是可以。那我自己常穿的呢，比如像 nike 啊， luna， 阿迪达斯啊之类的。在我们服装上面，还有一个很重要的就 就是我们的帽子了。帽子呢，我戴的是 nike 的这种空顶的帽子。如果你在户外打球的时候不想总眯着眼，那你就一定要给自己安排一顶这种帽子。如果你是一个装备的，那我还建议入一个专业的球包，大家买的时候可以买这种类似我的这种啊，比较大的。那如果你的拍子多，东西多， 都是可以放进去的。如果你东西不是很多，那你可以买一个那种小的双肩背包。接下来给大家打开看一看，如果你是一个合格的装备党，你应该有哪些东西在你的包里面啊。首先就是我们的球拍是一定不能少的，然后是我们 水杯，打球肯定是要喝水的，然后毛巾，网球 防晒霜，夏天特别热，一定要带好防晒霜。还有就是我们的果胶，那这个呢，他就是缠我们手拍手柄的这个地方的一个东西，那一般我会打一星期或者是两星期就换一次。除了手胶，我还带了呃，拍线，就是纸巾也不能少 哦。还有就是像这种能量棒，能量棒之类的，打球的时候会很饿，然后来一个能量棒，还是蛮管用的。最后球包里还会带一些训练用的道具， 这种标志筒啊，然后还有这种弹力带做激活之类的。所以如果你的装备跟我一样多的话，你一定要买这种大包，这样你才能装得下装备。部分。讲完之后呢，最后给大家讲一下场上的注意事项。第一个就是请大家不要去压我们的球网，特别是球网中间的位置，因为他的球网的高度他是固定的，如果经常去压的话， 网子会变低调起来很费劲，如果用力压的话，很可能会把我们这个球网给压断。第二个就是进入场地的时候，一定要记得随手关门，如果不关门的话，你们在打球的时候，你们球肯定会跑到场地外面去，所以会给大家造成不方便。 好了，看完这个视频，估计你已经对网球有一个大概的了解了，网球一开始学起来不是那么简单的，他上手还是挺难的，但是只要你坚持下去，你就能找到他的乐趣。很多朋友往往学了几节课就放弃了，真的觉得挺可惜的。 因为网球呢，会打之后是非常非常有意思的，所以希望大家都去尝试一下网球这项运动，并且坚持下去。好了，那我们今天就先分享到这里，主页还有更多网球视频，欢迎大家来看，如果你们还有什么问题的话，记得点留言吧。
3430Sara爱热汗
00:32查看AI文稿AI文稿网球入门新手怎么挑选适合的网球拍？有这样几个要素提供大家参考。第一个就是球拍的材质，现在是 面上基本上是核心碳复合材质，还有全碳的材质。如果还是新手的话，我们是比较推荐大家选一把像这样子的碳素复合的球拍， 因为他在大家击球的时候能够有效的降低球拍的震动，增加你击球的舒适性，更好的完成动作，帮助大家建立击球的信心。与重量。比较推荐女士购买二百八十五克左右的球拍，男士的话可以适当增加到二百九十五克，还有三百克左右球拍的拍。
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01:39查看AI文稿AI文稿经常有朋友问我，新手该使用什么样的拍？其实很简单，找到什么拍子就用什么拍子就可以了。周围有打网球的老手的话，可以让他们送你一个他们一般又多的淘汰网球拍， 或者让他们低价卖你一个，再或者借一个他们不常用的拍子给你用一段时间。之前为了组织网球活动， 我就找这些老手买了好几个旧拍子。如果在网上买，然后预算不是很充足，又没有人给建议的话，那么就买一个相对便宜点的拍子，价格在两百到四百之间。因为新人还没有形成固定的手感， 所以用什么样的拍子影响不大。等稍微练好一点，然后再去买一个标准的网球拍。网上有很多种网球拍品牌，国产的初学者碳素拍，价格相对便宜，三百多的样子，然后用 耐用。性价比更高的就是一些碳铝拍，价格在一百八十到两百三十之间。网球相对拍子来说就便宜很多了。可以买一些新手专用球，比如橘黄两色的那种球，就非常适合新手练习击球和近距离。对了，这种球先买十来个就可以了。 等到可以在第一线接球的时候，就可以买标准训练球了。如果练球的频率比较高，一次可以买一袋六十个网球。当然，如果你找了教练教球，那就蹭教练的球来练习击球， 再后来你就慢慢变成高手了。那就要买桶装比赛球了。桶装比赛球会给桶里面加上气压，保证网球可以放置很长时间，还可以保持足够的内部气压。好了，下次我们继续分享关于网球的内容。
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01:33查看AI文稿AI文稿最了解你的永远是你自己，最适合你的才是最好的。哈喽，大家好，我是艾老师，今天我来教你如何挑选一款最适合自己的网球拍。网球拍按照拍面大小通常分成以上三种，小拍面的球拍给使用者带来更好的操控感，让气球更加精准，但更需要使用者主动发力。 大排面球拍的填区相对更大，更容易接到球，但是对球控制程度不如小排面，击球威力也不如小排面。数学者在选择拍面时，建议选择九十八到一百零五平方英寸的球拍。二、 球拍净重，净重是指球拍未穿线时的物理重量。成人网球拍的净重一般在二百五十到三百五十克之间，初学者尽量选择不要大于三百一十五克的牌子，女性建议使用两百八十五克左右的球拍。 另外需要注意的是，即使同款球拍的不同版本，重量也会不一样，一定要看准了再购买哦。三、拍柄尺寸拍柄尺寸指的是球拍拍柄的大小。国内儿童拍柄一般 为一号饼，成人球派派柄一般为二号柄。建议新手在选择派柄尺寸时尽量亲自去握一下，一般推荐最佳距离是大拇指与食指之间有一竖指的宽度。派柄的选择易细不易粗，因为还需要缠吸汗带。四、球拍材质建议初学者购买全碳纤维的专业网球拍，可 可以很好的降低击球时的震感，保护使用者的手臂关节。五、价格市场上网球拍大多在两百到两千元左右，初学者可以先选择两百到五百元的球拍，随着球技不断提高在进阶更换也可以选择一千到一千五百元之间的最新款， 一步到位哦！欢迎大家留言说一说你的第一把球拍是什么？下期会出专业进阶篇哦！
3048网球艾豆🎾
03:17查看AI文稿AI文稿有很多小伙伴啊，想要全碳的网拍啊，他来了直播间里面，大家可能看的不是很清楚，今天特意拍条视频给大家讲解一下这个套餐的优缺点在哪里啊？ 全碳的那个。呃，网拍的话，他就是有一个特别好的优势，是特别轻，给他看一下材质啊，全碳纤维的，看不清的，待会给你贴张图在里面。 他整个标注的话是人家说的是三百啊，三百零五克，但是我觉得他呃到不了三百多克， 因为我的一个复合碳的一个网盘，同样是二十七寸的，同样是二十七寸的，这个标注的是二百九十个，但是我从手感上来讲，这个比他要还要轻，这就是 全碳拍的一个优点，就是他会更轻。对于入学者入门的呃小小伙伴来讲啊，你握起来更容易啊。而且这个二十七寸的 拍子，我觉得我的握感上来讲，跟我啊那个我书记二十经常用的这个二十五寸拍子有点有一拼啊，而且他是全碳的哟，宝贝，他的优点给大家说清楚了，又轻，而且是碳纤维的啊。如果懂点材质的都知道， 网拍里面材质最好的就是全全碳纤维，其次是复合碳，然后就是碳铝啊，然后就是铝合金之类的。咱铝合金那种拍咱都不推啊。我也不建议买，不建议你买 这个套餐里面的东西啊，一个套餐里面两位数的价格，你在实体店买一个全碳的网拍少， 少不了三四百块钱，你是下不来的。咱们给大家谈到的价格，一个网拍里面再加一个底座，加一个手胶，加一个避震器，然后两个球， 一个是带绳的，一个是不带绳的，然后再有一个网包。哎，就是这些。然后我说一下啊，真的是好码没有配好安，因为它的底座不防滑，而且没有那种呃防缠绕的扣啊。你看我的那个 魔术剑的，这个就有啊，底座是防滑底座，然后还配有的防啊，那个防缠绕扣啊。不过对于我来讲，可能因为我家里拍子比较多，这种底座也比较多，我大不了就换个底座去打也没关系啊。如果你家里就这一个拍子的话，你可以再单独的去给他配一个这个 底座啊，带防滑底垫的，然后带这个防缠绕扣的啊。这样的话真的是把这一套拍子就配齐了啊，哪哪哪都好了。而且，嗯，他唯一点就是他这个球没有带绳。没办法，人家这个这个套餐已经 两位数做到这种的这种极致的这种呃性价比了。嗯，我觉得这个这种缺陷也能够接受啊。你直接如果担心这个不防滑的话，其实你也可以去换，不换也没关系啊。作为新手来讲，你先搭 打个几天，打段时间，如果真的觉得不好了，你再去换也没关系啊，这就是他的缺点，但是不影响我使用他的手感啊。你可以待会我给大家拍段视频，听一下，他击球的声音， 跟这种复合碳拍的他基球的声音是不一样的，非常脆啊。如果对于网拍质量有一定要求的，手感有一定要求的，我推荐大家多花个几十块钱入手。他是性价比很高的啊， 没差多少钱，多用个很长时间，而且手感上特别好。好吧，这条视频就讲到这了啊，小伙伴们自行斟酌。
234万万单人运动
10:01零基础新手网球爱好者自己挑网球拍就行了！听我絮絮叨一句劝，不用纠结，一点也不难。
#网球 #网球拍 #网球培训 #主打的就是一个真实 #大数据让我们相遇 @DOU+上热门 @DOU+小助手 @抖音小助手查看AI文稿AI文稿哎，我反正就是你买回来啊。你针对任何一个球拍你都是去自己去适应的，就真的就是没有，没有说你一上手就特别的 适合自己，然后就找到了天选之牌。不可能你就相当于谈恋爱，你找到一个人你也是跟他从一开始嗯刚熟悉或者啥然后慢慢 配合的会比较好对不对啊？虽然我没有。没怎么谈过。我只是见过。吃过猪肉。是见过猪跑，没吃过猪肉。好。呃，就是这回事。球拍就这么简单。我最近收到很多私信要让我帮他推荐球拍。但说实话，我觉得推荐球拍是一个自己主观程度上面非常大的事情。 怎么来解释这回事？就比如说一个镯子，我喜欢抛光的，还是喜欢磨砂的？这就是个人喜好的问题。今天看到那个，呃，一个公众号上面写的说重量对不对，然后拍面的大小 现床的。呃，就是密度，然后还有一个就是灰重。嗯，最后一个是什么来着？我没有记起。我们假设一下，如果我是一个卖球拍的店家，呃，前提是我没有签任何的代理。那你来我的店，我应该怎么会给你 挑球拍。首先我会问你，你是不是哪个球员的忠粉啊？那你要是李娜的粉丝，你要是德越的粉丝，你要是费德勒的粉丝，你可能直接就会选择 p， d， l 或者是 pro staff， 嗯，就是就直接就上这三个牌子的。你就我就可能我就想用他的这个同款。这是一回事。 好，如果你要是说我对球拍没有那么多明星同款的需求，那接下来你要选的是什么？选颜色了，因为重量不同，球拍的重量他都有，就是有三百的，有三百一的，有三百二的，还有三百四的， 也有二百九的，有二百八的。重量咱好说，关键是这个涂装你喜不？你就说这四个拍子，牛油果 l 三，你相不相中。好，现在很多女生喜欢这个拍子，他就觉得颜值好看。好，那还有一座一百，我很推荐的，但是你相不相中这个蓝色，这个是个老款，新款我不知道扔哪了。 好，那现在还有一个是呃，法网的，马上也要新上的一个韦小圣的球拍，你相不相中这个涂装啊。然后还有同同款的，就是这个 v 八的，这个，这是 v 七，这是 v 八， v 八的。这个苍蝇绿 或者是极光绿，你喜不喜欢？就是颜色这个东西啊，真的是你自己来判断啊。别人每个人的喜好，每个人每个人对这每个人对涂装的喜好真的不一样。有些说我就女生，我就想要白的，我就想要粉的， 我就想要。那那你的就根据涂装去选好了。涂装咱选完了之后，那接下来就一个关键了，重量和拍面的大小了。我推荐啊。就是如果你是一个正常的男生，你不能这样说。就是呃，你不是那种特别弱或者是特别那个瘦弱的话，男生 二百九到三百一，这个重量也不要三百四，三百四十克，你能打动咱能打动，但是你打起来累啊，对不对？你打二百九二百九的，稍微会有一点点轻，但是 这个重量跟挥重有不一样。我要普及两个知识啊。重量就是说这个球拍本身的重量，那挥重呢？就是挥起来的重量，但是他这两个单位级是不一样的，你不用管那么多，那个球拍上面都会介绍的。有重量是多少，平衡点是多少，挥重是多少啊。有一些球拍又是什么？拍头重，有些球拍是拍头 轻。那拍头重的呢？他适合底线击球拍球精的呢？他就适合截机。就是一不同适合的种类。那 好那。呃，正常情况下你你闭眼挑三百克的球拍，三百克就好，然后拍面一就是一个非常均衡的，无论男生女生的一个配置呢，就是三百克加上 一百的拍面啊，就是很多牌子很多球拍。你要是想挑一个比较常规的重量的话是这样， 三百克加一百拍面。当然你要说我想用酒吧的，我想三百零五克酒吧拍面加三百零五克。哎，也可以，你只不过一开始的话你就要打的更准一点，这就可能对你的要求会稍微高一点。好，那女生说那我二百八十五克的球拍行不行？行，二百八十五克。我觉得 二百八十五克就可以了，不要再往下滴了。有些你你给我发一个。你挑一个二百五十克的球拍，那个太轻了，你球拍太轻，对方的球一重你是顶不住的。所以说你球拍你自己想吧。你揉一个流行锤你本身你自己要给这个球拍。 球拍有一定的重量的话，他撞上去的时候他能给的力量不是也挺大的吗？对不对啊。你要去这样去想好拍的重量。和拍面。说完了之后，那最后就是 现床的这个密度。现床的密度呢？我其实现在我更推荐的是十六乘十九的，这个是比较大众或者是经过一个市场检验的一个 呃线床，当然也有十八乘二十的。这俩的区别在于啥呢？十八二十的他更密，他那更密，就接触球的时间会更短，所以说他可能更偏向于平击，或者更偏向于控制。 那十六十九的呢？他这个线床稍微松了，疏松了一点点的话，他吃球会吃的更准，所以不是吃球会吃的更多。那他对这个球的就是 咬进去的，这个感觉会更狠。所以说他就可能会更适合与底线这样打相持。然后呃待的时间长吗？所以说他加的旋转也会相对来说更多一点。这两个是一般更常见的。这个线穿当然也有十六二十的。这个东西你自己就 去琢磨就好了。还有你可以再再刷一刷那些测评，然后你去看你喜不喜欢。这是你对这个球拍自己 再去后续琢磨的一些事情了。那为什么我不太推荐十八乘二十呢？因为说实话，十八二十对你的水平要求有点高。呃，你打到后面，你可能就觉得其实自己也没有必要 非要选一个那么难打的一个十八乘二十的。但是你说了好，我就想打平机，我就想打控制，我就觉得自己是一个，我对自己要求特别高，我觉得我能胜任。那你也可以选十八二十的，这个就是看自己的选择了。接下来 其实新手挑车拍，说到这就已经完事了对不对？我们回顾一下啊。一个就是涂装，你喜不喜欢，喜欢什么样子的。第二个是他的拍面的大小啊，我们最好选一百的。然后如果是， 呃当然可以大一点点但是如果你想坚持打一把拍子能用很长时间的话那还是建议一百的。那你真想选九八的好可以。嗯 重量重量女生二百八以上二百八到三百男生啊那就咱男生就三百吧不二百九了。三百到三 百一这个重量是一个非常适中的一个重量等到你后面水平上来了如果你真觉得说这个重量轻的话那你再加啊三百到三百一女生二百八到三百就行了。 嗯这新手就这三个点剩下的你就看图装当然你说有些拍面一百零二的或者是那些的那些说实话他不是这个品牌推的主流拍你仔细听这句话啊他就他咱比如说不累的 这个系列他有不累的酒吧不累的一百不累的什么什么什么各种 team 或者是兔儿因为我没有就是他的系列会分的很多然后他的重量或者划分的也很多。那你 最主主流的还是酒吧对不对啊他很出名的所以我其实建议的话是你最好买的话你就是买那个系列的主流 拍。呃这样的话是更好的当然其他的也是哎我反正就是你买回来呀你针对任何一个球拍你都是去自己去适应的。嗯我就真的就是没有没有说你一上手就特别的 适合自己然后就找到了天选之牌不可能你就相当于谈恋爱你找到一个人你也是跟他从一开始嗯刚熟悉或者啥然后慢慢 配合的会比较好对不对啊虽然我没有。没怎么躺过。我只是见过吃过猪肉。是见过猪跑没吃过猪肉好。呃就是这回事。求拍就这么简单。 最后呢就是你选，不是你。如果你给老师提一个方案的话，你是？你是会说哎，老师你选 a 还是选 b？ 你这样给他两个方案的话，他能帮你选出来。但是你说老师，我该怎么办？老师就不吭声对吧？经常会遇到这种情况。那你如果现在问我求拍的话，你最好 给我。比如说你先自己看中几把拍子，你不确定，然后这个时候你拿过来，你让会打的朋友或者他用过的这些球友，他对拍子比较熟悉的这些人，你你提供给他。你说哎，这三把我有一点纠结。然后你告诉我选哪个？ no， 你帮助我选。选这个可以，但是你如果一说来，你帮我挑一把吧。 我在想，哎呀，那么多牌子，其实每个牌子都有二百八十五克的球拍，每个牌子都有三百克的球拍。那我也不知道你喜欢啥，就怕我说了很多一堆，最后你来一句哎呀，那个颜色我不喜欢， 瞎说对不对。好啊，这就是新手了，没有那么多男的了。我们那个如果进阶一点的话，我们后面再说啊。你真的一开始挑球拍就这么多？听我的一句劝，球拍没有那么重要，他对于你的球技提升没有那么多重要。重点还是咱 一节一节课去打，包括私下自己去琢磨。你不琢磨，你只指望那个球拍，或者你指望每周跟你的教练打那一个小时，两个小时咱还是进步不了的。接下来多看比赛，多看球，多自己琢磨琢磨，然后肯定 水平就上去。呃，我刚刚说的那个啊，就是挑球拍，更多的是就是价位比较 偏上的对不对啊？那你如果说我一开始想买一个新手拍，我想买一个进阶拍，我的价位是控制在五百六百左右，我我又想买新拍子的话，这样的拍子也有。所以说那你就结合的那个重量和拍面去挑就行了啊，就这么多。好，我们 这期结束，后面有不懂的咱们再留言啊。如果你支持这个视频的话，帮我点一个赞，谢谢。
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07:39查看AI文稿AI文稿最近开场有非常非常多的人对网球比较感兴趣，都想要开始学习网球，但是很多人刚开始却不知道如何去选择一款适合自己的网球拍。那么今天这期我将详细的给大家去讲一下如何去选择一款适合你的网球拍，以及我们在打网球时该注意些什么， 怎么样去保证自己在享受快乐打球运动的同时，而且不受伤，这些细节我都会一一的给大家讲到。这期视频可能有点长，如果你现在已经准备好要开始去认真的学习网球，那么这一期你一定要认真的看完。首先我们看到我手里拿的这两个网球拍， 外观和颜色的一些不同，但是其实他们还是有区别的。当然这两款球拍都属于百元左右价位，比较适合新手的一款球拍啊，而且他们的质量都是非常 ok， 我才分享给大家的。那么看到这款 fed 了，他的这个颜色和外观都会更加的好 看。并且他们家配了这样的一个包包，这个包包是可以直接在这个里面去放这个底座的，这个就会比较方便，我们只用拿一个包，然后里面就可以装上球拍，装上这个水箱就可以出去打球了，非常的方便啊。他底下的这个防滑垫是有四个，也是橡胶的那种，防滑性啊，会更好一点， 包括这个水箱也是足够的大，我们一定要在里面加满水。他们家的这个球拍啊，我主要推荐适合新手女生来使用， 你会感觉他的球拍稍微轻了一点，但是这个男生和女生的区分啊，也不是绝对的，就是有一些男生啊，我们知道平时也是基本上不怎么锻炼的，那么你在刚开始去入门的时候，如果选择稍微重一点的球拍，你也会觉得比较吃力的。 女生和初学者啊，我都推荐的是这一款，那么这一款薄舒健呢？薄舒健呢，他配的是这种球包，就是 我们也可以把底座同时放在这样的一个包里，他的底座是这样的一款鱼型的，他底下的这个防滑垫是这种海绵的。就是我之前一直在给大家分享的这款球拍啊，就比较适合进阶的一个选手，就是你已经学会了怎么打球，那么他打出去的球会让你感觉更加的扎实一点。 我用这两个字来形容啊，因为拍子更重，他一定在去击球的时候是会给你一个更稳固的反馈。进阶的选手我觉得你完全可以去选择一款，他们家的 这个质量在这个价位里面，我觉得真的是已经很良心了。就我平常去场地上打比赛的时候，用了千元以上的拍子啊， 跟他具体来比啊，只能说是细微上的不同，这个基本上只有专业的或者职业选手你才能去感受到那些不同。对于新手来说啊，我们平时只是拿它来去进行锻炼的话，我觉得这个价位买的 这个拍子，怎么来说呢，就是他的性价比已经非常非常高了，所以我推荐啊，新手你们就拿这个拍子去打就行了。如果后期你打得很好了，包括还要去场地上去打球，你可以去看一些比较知名的品牌，比如威尔逊啊，王子啊，还有海德百宝莉这种。 对于新手啊，如果你的预算没有那么高，买一款这种类型的牌子已经足够你去进行日常的一个锻炼。 ok， 说完了牌子，我们来说球啊，这个叫施莱辛格的球，这个是温巴尔顿比赛用球，我们打开以后看到这里面是四个球，这四个球是装在一个罐子里面。 我们看到啊，传统的这种网球就是大家说的正正常的网球，他是旁边没有这个绳子，他就是一个这样的球。而我们去打的有绳网球，配的这种有绳网球，这个上面他会在球上面做一个这个白色， 这个是让我们的皮筋绳可以去穿过它绑住，让它来进行一个来回的拉扯回弹。我们看到这款粉色的很好看的，也是我最近才入手的一款。只要这个上面有一个白色的绳子，它都是有绳网球，我们可以去穿皮筋绳的。那么很多人会觉得 有绳网球和正常的网球除了外观上的区别，是不是别的也有不同，就是它们的弹性不同。因为我看很多评论区里之前小伙伴说， 那你的球弹不起来，这个可能不是主要的原因啊，而是你方法的问题。也可能是你之前对网球会有一个误解，因为之前可能确实没有太多的去了解过网球。 网球的弹性没有你想象的那么大，如果是真的是那么大的弹性的话，你会发现你真的更难去操作，更难打。所以啊，网球一般的高度就是我们如果站起来啊，把这个球放在我们的头 头顶，这样松开，自然的让他去落下，他是可以去弹到你腰部的这个位置的。那么我们来做一个对比的测试啊。这个是 比赛的用球，温网比赛用球，这个是 fed 家的，这一款就是菲尔顿的这个，这个是我最近才入手的一个，因为我看到是粉色，很好看，但是他的球的质量确实也不错的。我们就弹到我这个桌子上，这个桌子我们来做一个对比测试， 大家看到了吗？他们弹起来的高度是基本上相同的，所以说明有绳网球也是完全没有问题的，是跟正常的网球弹性是一样的， 他只是在上面多加了一个皮筋的绳子。所以你千万不要再总去怀疑你的球有问题，大部分情况是你没有去掌握正确的方法，所以我们一定要静下心去学习正确的方法。这我之前也有很多视频去讲过啊，可以去翻一下。 ok， 那么说完了球拍和球，我们接下来还要分享几个我平时去锻炼的时候我会使用的一些东西，以及推荐给新手使用的。这样的一个护腕是他是一个你要粘在哪里就可以粘在哪里了啊。 你的胳膊粗细不同，你可以去方便的调节他锁紧的一个位置。那么为什么建议大家初学者一定要带护腕啊？因为你再去做，刚开始去学习网球的时候，他可以去更好的提醒你，你要去固定你的手腕。大家看到吗？我的回牌 是我拍子和整个手臂基本上是同步过来的，这个就是你对球拍的一个控制。 数学的小伙伴，很多人不适应啊，很多人会以为是只要这样去甩手腕打，这是一个非常非常错误的动作，如果你这样去甩手腕了，你很容易受伤得。网球肘，你的球是完全没法控制的，你的小臂力量还不足的时候， 你是很难去掌握击球的轨迹和方向的。所以这也是我为什么推荐新手。在刚开始用重量相对轻一点的球拍，可能更便于你去慢慢的增长你的这个肌肉。就跟我们举哑铃一样，不要一开始你就举一个很重，你举不起来的，或者是对你来说负担比较大的，你就会比较痛苦一点啊，就比较容易放弃。 然后另外一个啊，就是我们要学会去在打完球以后给自己放松。那怎么放松呢？就是我通常都是用这个筋膜枪来给自己放松，因为筋膜枪他很好的把你 今天用到的这些肌肉的位置，你都这样上去给他震一震，让这个肌肉得以一个放松，这样会让你第二天恢复的更好。更好的一个去训练。包括这个东西啊，也要顺便给大家分享一下，这个在三百多吧，但是这个东西真的非常的好用，因为它是整个 绑在你腰部的，里面是这种橡胶的，在运动的时候啊，能保证你这个部位出更多的汗。更重要的是它能让你有一个核心收紧的感觉。就我们很多人在去打球的时候，总是找不到核心在哪里， 那么把它捧上去了，然后还有我刚才说的跟户外是一个原理，把它们武装在你自己身上，以后你再去发力的时候， 这些东西他都会提醒你，你是一定会能感受到他在这里面稍微紧绷的一个状态，那么他是很便于你去找核心的一个位置的，所以我平时运动基本上都是带着他。那么今天这期也是分享了我平时自己在去打球和锻炼身体的时候用的一些东西，今天全部分享给大家。 那么这些东西由于太多了，我今天也没法挂这个小黄了是吧？但是这些东西都在我主页的橱窗里面，如果你有感兴趣和现在就很需要的，可以去主页橱窗里面去看一下。 ok， 今天分享就到这里，相信对你来说是一期干货满满的视频，拜拜。
216老王爱运动
01:36查看AI文稿AI文稿今天来测评三款威尔逊的球拍，我们看看哪把最好用。那首先呢，就是第一把 crash， 第二把就是 post star 的新款一百拍面的， 第三款就是 post 大的小黑拍最经典的。我先来说说这一款红色的 clash， 他就比较适合有力量的选手呢，因为他比较吃力，需要更大的力量来控制他的精准度了。 那对于点位控制的话呢，需要比较大的控制，那推荐是有力量的男生或者女生可以使用了。那第二款 post 的话呢，它的打起来的手感就非常的好了，相对于力度和控制力的精准都非常好的控制，那非常适合 出阶跟进阶的选手，包容性非常强，因为他拍面是一百的，再加上他的拍面是比较还是有点进攻属性的， 这一款的话呢，他的涂装是非常帅气的，目前个人比较推荐这一款牌子。那第三款呢，他的打起来的手感就非常需要有力量的选手和控制力非常强的选手，比较适合 水平比较高的选手来打这把拍，这把拍的进攻性是非常强的，大家可以看下这三把拍哦，他们拍边的窄， 越窄越方的就属于进攻性越强的拍子，那越圆润的就是属于属于进阶，甚至于高阶的都可以包容的。那像这一把的话呢，就是 比较适合适中的，大家可以分辨一下。那以上就是我个人对这三把沃尔逊的看法了，那你们有其他的不同体验，记得在评论区留言告诉我哦。
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