羽毛球正确的发球
你要这样子去发的话，你要屈肘屈腕的话，你这个肯定是发不远的，你这个肯定是发不远的，因为咱们的这个发力啊，就变成从下往上了，那你的发球肯定只能发到半场了，那么我们要注意这几个点。第一个，首先我的发球重心是在右脚的， 因为我得加上身体的这个力量转换的这个力量，我不可能说打成我只用这手臂在那发力，那肯定不够吗？对不对？一转换的力量。第二个是我怎么让我的发力是从不之前， 从后之前我的球才能打的又高又远吗？对吧？那我要保证我引拍的时候我手指要直，我不能这样的屈，我屈了不就从下往上吗？对不对？第三个就是击球点击球点在身体前方这个位置， 用膝的这个，这个位置你不能说，哎，我为了打到球，我把球放在身体这个位置，我这样子防的整个动作就很难看，然后我身体转正之后， 我更好的去控制球，我的发球能加更加稳定吧？然后击球放在这个位置，击完球之后自然泄力，那么在击球的时候他不是有个旋转动作吗？所以你扶口是对着左射门的，你击完球之后，你会发现泄泄力之后，你的手背是朝向最紧的 一假拍，二影拍，同时转起，身体转正，肘关节伸直，就得放在右膝前方的位置，怎么样？这个八字。
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03:06查看AI文稿AI文稿十节课带你从小白到冠军！今天是第四节课，发球，发球跟接发球是我们打球的第一步，正所谓千里之行始于足下。那怎么样衡量一个发球到底好不好？我们可以从两个方面去观察，第一个部分就是质量，你的落点是否精准，你的出球是否平稳而过。 那么第二个部分就是你是否有威胁性发球呢？分为两种，一种是正手发球，一种是反手发球。正手发球呢，在单打里面拥有了更多，那反之，反手发球多出现在双打里。首先我们说正手发球的基本动作， 我们的脚步曾丁字步，站位面向你的对手。其次呢，持球手轻轻的拿住羽毛球，持拍手画半圆，往前挥拍，在球拍接触羽毛球那瞬间，持球手轻轻地放下羽毛球，然后击球向前。要点一，在接触羽毛球那瞬间是正拍击球二，我们击 球的节奏，大家需要通过训练慢慢的去找感觉，最简便的方法就是当你接触球的那一瞬间再放球，当然你也可以提前先把球扔下来再打，总之这个节奏大家一定要去掌握好。三，要运用好小臂手腕的发力，发球才更加有爆发跟突然性。接下来就是我们的反手发球，同样我们的站位是前， 然后交叉站位，持球手捏住羽毛球的羽毛，持拍手，用反手握牌的方法，运用好你的身体的力量，由下往上引导，最后面把力量集中在手指这个环节，然后轻轻的推出去。 要点一，我们的最佳击球点是在羽毛球拍面前区的上面这一个部分，从这个地方，这是最佳击球点。要点二，我们球头跟拍面的角度，这里呢有两种选择，一种选择就是球头跟拍面持九十度，第二种方法就是球头跟拍面持四十五度角，切拍 往前推。要点三，也是重中之重，就是我们要运用好我们的手腕，手指的发力，我们的力道由下往上传导到我们的小臂，再用我们的小臂传导到手腕。在击球那个瞬间，大家一定要运用好自己的大拇指的推力，用大拇指的推力啊 推，其实我们在发球的那一瞬间，我们的小臂跟手腕是一条直线的，这样的话呢，利于我们动作的稳定，也利于发球的稳定。我看到的很多的球迷啊，对于发球这个环节并不是太重视，有时候直接拿起球就直接发出去了，但是呢，高水平的比赛里面，其实发球是一种非常重要的， 我们要运用好场地的这个空间去调动对手。那么接发球的区域呢，分为一号、二号、三号、四号、五号、六号六个区域，我们可以根据对手的站位跟节奏来发出不同的角度限制对手。比如说对手的站位比较靠中线一点，我们就可以发。二号区就是我们场地的外角， 对方的站位比较靠后一点，那我们就可以罚一号去，那反之对方靠的很前，那我们就可以罚三号去，或者是四号去。我们的发球站位尽量贴紧中线，但不要踩到中线，那是犯规的。单打呢，相对来说站的比较中间一点，那么双打呢，我们则往前站，尽量站到中线跟发球线的这个角上。 我很理解大家特别爱打球，马上就开始发球，就想干一场，我非常理解大家的心情，但是大家如果能够把这个发球好好的处理一下，变化更多一点，节奏更多一点，我相信你的羽毛球水平一定会大大的进步。下节课呢？我们讲接发球，那么现在下课。
17.2万鲍春来
01:32查看AI文稿AI文稿来，再发两个不对吗？嗯，我奥运会应该不是这样发的。应该是这样，首先你刚刚这个是左脚在前面，可能更多的是右脚在前面啊，就是。其其二就是说你的拍子的高度是在你的腰部球上方， 求头对着自己 往前推送，平推，不要往上推，右脚。对，引拍好往前平推，平送，不要平送，不是碰他这样， 你拍准备一二来再试试。是这样的，你的手不要去配合他，这样，不要这样，手就放在这里，球是放在这里的，你得拍着去找球， 不是球和 pass 来对着。对，不用对节奏球放在这个地方。一， 哎，你看最后你的发力点，你不是碰到球结束了，是你碰到球之后再推他出去。对，你刚刚是这样，你打到球结束了，不对，你的你的挥拍的这种距离和时间是在于你击球完之后，而不是击球之前。 我，我再试试啊。对，哎，再重一点，还是太轻了。对，引牌送行吧，时候也不早了。关关关，关注，我各班带队自行训练。我是陈龙。
18.3万谌龙
01:58查看AI文稿AI文稿很多人看了我这个正手发高眼球慢动作教学视频，看着很过瘾，属于那种一看就会，一学就会。今天出个详细教学，记得保存加收藏。一任球，二，转体 出，然后手拍，一共就四个动作，首先第一个左手扔球的时候，给他一个弧度去扔，给他一个弧度，不要直接丢，直接丢的话速度可能来不及。因为我们有一个转体加出牌的一个动作，先扔球，再转体，转体的同时手转跨，转趴， 这是一个同时动作。注意啊，扔完球之后，扔完了趴，转体，注意手腕向前，手臂要伸直啊，不要变成侧着扫球了，一定要从下往上，打完球之后不高于我们的肩膀之后，然后我们就直接小臂加手腕内旋，手 拍，一个内收动作，一个内收，四十五的动作就顺着你这个线路走，我们发球可以趴，重心由下至上盖起来一点。 怎么样？学会了吗？似乎学会了，别光说不练，来上场试试。那你看， 给我推荐一点打球的装备，我明天就上场试试。那你看我这身怎么样？最近刚好京东六幺八大促买了尤尼克斯的运动盒，运动盒里面有一个全碳素的羽毛球拍，然后一个手胶，然后速干的 t 恤 和一双专业的羽毛球鞋，运动装备轻轻松松搞定。这个运动好笑啊，逛京东，搜索运动户外六幺八大促，跨店，每满二九九减五十，你只管运动，其他交给京东。京东新买货总能选到中意的，快去逛一逛吧，防止还有人没有看明白。这次我从正面、侧、 后面和后面三个角度来给大家慢动作演示一下，记得保存哦。
21.5万王小羽🏸
00:46查看AI文稿AI文稿今天向大家发起全网最破防的五种发球的挑战哈！我们现在先来第一种，呃声东击西，趁别不注意的把球偷偷发出去。比如说，有时候你可以准备一下，插下头，把球发出去，把球发出去。 love is the best place to find a lover some bar is where i go。 第二种，胸前平发， 直接把放到别人脸上。 being my friends at the table doing shots drinking faster and then we talk slow。 第三种，趁对手不对手，背对发球，走着走着，哈哈哈哈 over and start up a conversation with just me and trust me i'll give it time！ 第四个，高抛发球 这五种方式你学会了吗？
76.2万林丹LinDan
00:1916.6万王小羽🏸
01:03查看AI文稿AI文稿发球是所有羽毛球的第一步，有一个好的发球，你才有一个好的开局，这样你才可以占据主动，所以发球首先反手的这一个发球，我们是握在球毛的， 你不要握在这个球跟，这样发户外球毛，然后球头是冲向你自己的方向，而不是往下的，这样很容易打到球毛，所以你是冲向你自己，然后这个时候注意看，我们用反拍的握拍 下拍的直拍的时候是四十五度角，你的总会高于你的小臂，这样的感觉，如果你是这样的话，没法防护，场球很平，这样的话你看很别扭，太硬了，所以你是这样斜着这样准备，所以这个时候准备好了以后注意看，你只需要往后引你的手腕这一块， 这样一引拍，然后往前一推，一个好的发球就出来了啊，这样整体的感觉准备好，然后往前一推，准备 好往前推，所以给你们看一下他是这样的感觉， 广义让广大的球友收益。
6153益哥羽球
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00:54查看AI文稿AI文稿最最最基础的发球，我天呐，昨天我在场上看有小伙伴还这样发球呢，这样发球犯规的，违例的不可以，好像我也没教过下手发高远球，今天详细给大家讲解一下啊！ 首先侧身对着网，两脚开着，与肩同宽，重心在后脚上，把拍拿到身体前边，示意对手，我要发球了。然后之后啊，重心由后脚移到前脚上，同时把两个手展开， 你右手拿牌的手和左手拿球的手都同时展开啊，左手放在你的斜前方，斜前方的位置，然后松手放球， 髋关节转体，带动拍子，从后向前，从下向上，先出拍面，然后击球回上来。给大家做个示范啊！预备姿势预备好，然后展开放转体回，学会了吗？
2.6万侯瑞🏸
02:07查看AI文稿AI文稿发的很好，但是我想给你发一个更好的好吗？好。 我们发大球的时候，这个球一定要发的越高越好，因为我们发的越高，向上的动能多了，向前的动能就少了，我们这样发球才不容易出现，能保证我们发球的成功率。 第二个点门发得越高，向下加速的时间就越多，向下加速的速度就会越来越快， 越来越快的情况下，对手就很难去找准那个球头，他出球的质量一定不高，我们下一拍就有机会去抓住这种质量不高的球，打死对手。所以我们发球 发的高是至关重要的。第二个，我们要怎么样才将球发的超级高呢？第一个点就是说我们发球的时候，右脚的膝盖要弯曲，像弹簧一样压缩起来， 在发球的瞬间弹起来，将弹性势能转化为球的动能，让球发的超级高。第二个点就是用腰带，手通过转腰带动手臂向前甩动，在最后一下爆发力量， 形成边打发力，让球向上飞的超级高。第三个点就是我们的拍面，我们的拍面一定要从下向上包住这个球头，向上发千万不能打平向前发，一旦打平向前发，全部的力量就集中在向前了，很容易造成 铺戒指的情况发生。所以我们发球的时候，踢球点一定要在下面包住这个球头，向上发出去，将全部的力量转化为球向上的动能和速度，让球发的超级高，让对手超级难接，明白吗？明白。
8.0万源式羽球
02:05查看AI文稿AI文稿今天教你们怎么样发球，这个发球的站姿我们可以选择前后站或者是平行站都行，这个是根据你们的习惯去进行这个站姿的选择。打比方先讲这个前后站姿，我右脚在前，我左脚会在后，这个时候我发球的时候我会重心往前靠，把重心放我右腿， 脚下已经搓完了，到手上，我的左手抓球的时候，大家注意了啊，我是抓在球毛这一个位置啊，不是抓在球的旁边这样发，抓在球毛这一个位置，然后我的球头会向着我自己， 因为这样球头向着我自己的话，我发出去的时候我才可以打正，球头一打出去，球才会这样平着往对手方向去飞，我握球已经握好了，以后到我这一个握牌准备的状态，大家注意了，我准备发时候，我 是一个轴会高于我的小臂，变成我的轴会稍微高一点，小臂往下，我的拍子拍面会稍微形成一个四十五度角的角度。啊，好，这个状态 会发球，就我们注意了啊，我发的时候我不会这样精神，这样发我会稍微往前放一点，这里有个空间， 这个空间是给我拿来引拍用的，无论是发往前还是发后场，我有一个角度去引拍发力，所以我会选择这样的状态去发球，然后我发球的时候大家注意了啊，我发出去的时候，我的击球点 会在这一个拍面的稍微这一个角度，而不是在天区这方向这个角度这样推出去。那我怎么样发呢？我发的时候大家注意了，我会引我的手腕往后一引拍，这个时候我的手腕就会往前推出去，推出去的同 同时我的拇指会发力顶出去，所以我是有一点点类似往后引拍然后推出去的感觉，快速一点，感觉就是准备好然后推出去。 关注我，让我为你羽毛球路上保驾护航。
2.4万黄导羽球
02:06查看AI文稿AI文稿好，今天教大家怎么发球。嗯，我看了，有很多的业余爱好者发球啊，分为好几种，比如说他发球苍蝇拍，拿着球球这样 这样发，这是第一种。第二种，有些人这样发，这样打人起来站起来这样发，第三个，有些人这样发，有些人看专业队员这样发，然后他就学 这样，其实都不对，正确的发发球。第一个，你看我脚 脚七字形，七字形，站位七字形啊，站位站好，靠，靠着这条中线，靠紧这条中线，站位站好。第二个，握拍，握好，握拍拍，握好的时候来拿个球，站好以后，哈 哈哈，不拍，抓球，前三个手指抓球头抓好，手伸前面啊，球拍打开，球拍打开朝外啊，这是动作。一二二个动作的时候转身， 哎，转胯，转胯，抬脚尖转胯，同时拍面朝下啊，往下挥三的时候就是一啊一二三， 挥出去的时候往上挥的时候，记着啊，把大臂带动小臂的，对，挥出去，嘎嘎，大幅高尔夫啊， 顺畅啊，就这样挥出去。但所以这个球啊，你不能放在里面啊，你也不能放太靠身体太太长，靠身体正前方，把这个球放在身体的正前方， 挥的时候记得要掌握好这个节奏，球下来的时候掌握好节奏，击球点要正好在你的正前方击球啊，我给你们演示一遍正正确的啊，一二三啊，来。
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01:17查看AI文稿AI文稿如果你的发球像刚才的我一样又高又远，每次都让对手舒服的不行，让队友难受的要命，那么今天你又赶上了啊。今天我们来讲一下在双打中非常重要的发球 站位，我们可以选择平行站位还有前后站位，我个人是比较推荐前后站位的啊，因为这样站的时候我会感觉比较稳，并且我会更舒服的去连接下一盘。 我们要把手伸出去，伸出去的原因主要是，第一让对手有更短的反应时间，第二当我们去头后场的时候，有更好的引盘空间，那就是 狮子跟拇指捏住球，马后三指自然伸直。击球是引牌，靠我们的手腕跟手指，注意不要靠手臂， 靠手腕跟手指能精准的控制落点跟牌面角度，击球是靠我们的手指去发力，做切级切头的动作，把球发出去，学会了吗？
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01:22查看AI文稿AI文稿其实很多人呢，很讨厌接我这个发球，为什么呢？因为他又高又远，因为垂直落下来的时候他会打到球毛的，那 这样子落下来的时候，他是可以打到球脱的，那你打出去的球他就会很稳，那你如果是打到球毛的时候，他就会晃一下，所以说啊，发好一个球是非常重要的，那该怎么去发这个球呢？其实很简单，就三步。那一第一个动作， 先是要把这个动作展开，手呢，拿球的手要高高的举起来，举过眼睛，后面的手呢也要展开，那二二的时候呢，整个人转这 拍子是在后面的，手腕是在前面的，那三的时候挥上来，注意这个手肘要挥上来，不要在下面。然后还有一个小细节，就是你挥上来的 的时候，这里注意你的手背要转到里面来，不是手背不是朝上面的，所以三个动作连贯起来就是一二三，还有一个小细节，你挥的时候注意可以从脚上到胯 带一下，这样你的力量就能完完全全的发挥出来。那我再给你发一下，你可以感受一下这个力量的传导的过程，你学会了吗？
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01:12查看AI文稿AI文稿呀，这几号学啊发的不知道啊。哈哈哈，行，你先发吧。哎，这发的挺好啊。哎呀，真可以啊。发的你首先有没有过一米五啊，本伟利啊。 哎，对对对，可以发真不错啊，可以杀行好，那发的很好啊。第一个就是其实你前面几个发好，一方面就是你发就还是过高了，我猜应该是 叫超过一米五。还是要注意啊，其实无论是专业选手还是业余选手，我希望大家还是把这个规则掌握好啊，就是发球就有点别超一米一五啊。然后再一个，你刚才有个问题，就是前两个不是有一个发下网吗？翻手腕了啊。有点潜意识的想把球发贴网， 就会击球，瞬间就压弯就翻手腕。所以这个球吧，其实我们的击球点肯定是要比网低的嘛，是吧，我们的网。哎，考了考大家一个小问题啊，就是知大家知道我们的这个标准的球网是多高吗？ 啊，就是说在我们的网的中间这个位置啊，知道的话大家可以打个评论区啊。好。
2.6万陈金
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