太极二章教程林秋楠
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01:35查看AI文稿AI文稿平音不准备。一、左转身高前屈地，左手下课打。二、右脚往前上一步，右弓步，右手中尾冲拳。 三、撤前脚，右手下个档。四、左脚往前上一步，左弓步，左手中位冲拳。五、撤前脚高拳举起右手中个档。六、右脚往前上一步，左手中个档。 七、高前距离左手下个档。八、右脚前踢右手高位冲拳。 九、撤前脚高，前距离右手下格挡。十、左脚前踢弓步，左手高位冲拳。 十一、撤前脚高，前距离左手上疙瘩。十二、右脚上一步，右手上疙瘩。十三、撤后脚转身，右手中疙瘩。十四、向右转身，一百八十度高前距离左手中疙瘩。 十五、高弦屈地，左手下个档。十六、右脚前踢右手中尾冲拳。 十七、左脚前踢左手中位冲拳。十八、右脚前踢右手中位冲拳。并发声。哈，好收立正。
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02:48查看AI文稿AI文稿跆拳道太极二章教学， 左脚指令部下个档一，上弓步冲拳二、右脚背转身指令部下个档三， 上弓步冲拳四、左脚向前直立步中疙瘩五、上步中疙瘩六、 左脚左边直立步下疙瘩起前踢，公布高位冲拳八、 右脚背转身直立步下格打九、前踢若公布高位重拳十、 左脚向前直立步上格挡十一、上直立步上格挡十二、左脚背转身直立步中格挡十三、 右脚转身直立步中格档十四、左脚向后直立步下格档十五、前踢直立步冲拳十六、前踢直立步冲拳十七、 前踢直立补充拳十八，嘿菠萝， 初六过年，初六过年 品质准备，太极二章是 hey hello so。
02:11查看AI文稿AI文稿对，向后转，好认真看一遍。挪远打的啊。好立正。好 太极二章品式。准备好一个口令，一个动作啊。准备左边左手下个档一好，上弓步冲拳。二，好撤脚，转身下个档。三，差不多 步子小一点，再小来上弓步冲拳。四，好，面对我们这边走步，中个档。五， 哎，步子小一点，再走一步，中个档。六，这个手别伸直了啊。对，再来上左脚，面对左边左手 下个档七，好，前提落弓步高位冲拳。八，鼻子的高度啊，手放在鼻子的高度。对来撤脚下个档九， 步子小一点来，前提落弓步高位冲拳。十 对，好，面对我，面对我们这边走步，上个档十一，腰要挺直了啊。再走一步，上个档十二，好，转身中个档十三， 对刚才的这个中个档的，这个手心，手心应该是朝外的啊。档好，再直接转身中个档十次。好， 往回走步，下个档十五，好，前踢落弓步冲拳。十六，步子小一点前踢冲拳来。十七， 来前踢冲拳。十八，发声好收。 准备起落，好立正。哎，好敬礼。
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01:10查看AI文稿AI文稿顶劲准备品是太极二章。动作分解一、左边前行步下的栏。二、上弓步重拳 三、退短转身右手下格挡。四、上弓步重拳五、前行步中格挡六、上步中格挡 七、转身下个档八、高位前踢高位冲拳。九、车脚转身右手下个档。十、高位前踢高位冲拳。十一、转身前行后上个档。 十二、上前进步上格挡。十三、背身九、十度中格挡。十四、原地转身中格挡， 往回走前行雇下个档。十六、前踢冲拳十七、前踢冲拳。 十八、前提冲前发声哈，拨扰收立正敬礼。
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02:04查看AI文稿AI文稿跆拳道太极二章教学 首先品施准备是， 一、左转身，左走步，左手下格挡二、右脚上步，右弓步，右手中位冲拳。 三、右脚退步，右转身，右手下格挡四、左脚上步，左弓步，左手中位冲拳 五、左脚迈向身体左侧九十度左走步，右手中格挡六、右脚上步，左手中格挡 七、左脚迈到右脚左侧左转身走步，左手下格挡八、右脚前踢，落于前方又弓步，右 手高位冲拳。九、右脚退步，右转身走步，右手下格挡十、左脚前踢，落于前方左弓步，左手高位冲拳 十一、左脚迈向身体左侧九十度，左转身走步，左手上格挡 十二、右脚上步，右手上格挡 十三、左脚迈向右脚右侧，左转身走步，右手中格挡十四、向右转身一百八十度走步，左手中格挡 十五、走步，左手下格挡十六、右脚前踢，右手中卫冲拳 一、左脚前踢，左手中卫冲拳十八、右脚前踢，右手中卫冲拳并发声对， 最后左脚迈向右脚的右侧向左转身一百八十度平行站立。完成品式收视动作，感谢您的观看，下次想看什么，欢迎评论区留言！
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01:42查看AI文稿AI文稿开始二张一二三四 九十十一十二十三 十五十六 一二三四五六七八 九十十一十二十三 十四十五十六十七 十八哈哈喽。
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