四十二式太极拳教程
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09:05查看AI文稿AI文稿四十二式太极拳第一式起式、 第二式右栏鹊尾、 第三式左单边、 第四式提手、 第五式白鹤亮翅、 第六式搂膝拄步、 第七式贴身锤、 第八式捋脊式、 第十式如风四臂、 第十一式开合手、 第十二式又单边、 第十三式肘底锤、 第十四式转身推掌、 第十五式御女穿梭、 第十六式右左蹬脚、 第十七式野马分鬃、 第十八式野马分鬃、 第十九式元首、 第二十式独立打虎、 第二十一式右分脚、第二十二式双峰贯耳、 第二十三式左分脚、 第二十四式转身拍脚、 第二十五式进步栽垂、 第二十六式斜飞式、 第二十七式单边下式、 第二十八式金鸡独立、 第二十九式退步穿掌、 第三十式虚步压掌、 第三十一式独立托掌、第三十二式马步扣、 第三十三式转身大履、 第三十四式歇步勤打、 第三十五式穿掌下式、 第三十六式上步七心、第三十七式退步跨虎、 第三十八式转身百连、 第三十九式弯弓射虎、 第四十式左揽鹊尾、 第四十一式十字手、 第四十二式收视。
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06:37查看AI文稿AI文稿四十二式太极拳竞赛套路， 预备起式， 右南拳为横 横捋 左单边旗手。 白鹤亮式， 楼西二步一 二， 吕举式一 二， 进步，翻栏，锤 来 如风，势必 开合手右单边，脚底垂， 转身推掌一 二， 玉女穿梭一 二， 右左蹬脚一 二， 点手，红锤 二 云手一， 独立打鼓。 右分脚，双峰挂耳。 左分脚， 转身拍脚， 进步栽垂 斜分式， 单兵下式，金鸡独立一二， 退步穿掌，屈步压掌， 独立托掌，马步靠 转身大履， 膝部勤打 穿掌。下式， 上步屈膝， 退步踏虎， 转身摆弓 射虎。 左蓝缺位， 红 绿起 十字手。
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07:59查看AI文稿AI文稿四十二式太极拳背向带练完整版起势， 右揽雀尾， 左单边 提手， 白鹤亮翅， 搂膝傲步 铁身垂。 虞姬式， 进步斑斓，垂 如风似地 开合手， 右单边，肘 底垂， 转身推掌， 玉米穿梭。 右左蹬脚， 严守攻捶 野马分宗匀手， 独立打虎。 右分脚， 双峰贯耳。 左分脚， 转身拍脚，近步栽垂。 斜飞式， 单边下势， 金鸡独立 退步穿掌， 虚步压掌， 独立托掌，马步靠 转身，大履 歇步勤打 穿掌下式， 上部七星 退步跨虎 转身，百年 弯弓射虎， 左揽雀尾， 十字手 收拾。
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