学游泳需要买哪些装备
第一个东西就是背飘，这背飘呢我们在学习的过程中，直至最后阶段啊，你能够自己尤其走了过后，我们再一块一块的减掉他之前的所有阶段，所有的练习过程，我们都要背上他的哈，背飘，就这样 啊，记住这个最好不要用他这个扣子哈，扣子这样扣上啊，非常的不安全，我们要怎么做呢？系两个疙瘩啊，记住 记两个死疙瘩啊，这样才能都不能打活结啊，我们要打一个这样啊死结，这样就非常的稳啊。第二个东西呢就是我们的辅板，辅板呢在学在学习游泳过程中的作用呢，也是非 非常多，它可以拉到手上啊，也可以夹在土中间啊，就为我们提供支撑啊，减小我们对水的恐惧感。最后一个就是浮力棒，浮力棒呢主要是在我们学漂浮 以及学习蛙泳手的时候哈，蛙泳手的时候啊，可以夹到我们的腋下啊，来进行一个蛙泳手的一个动作，前面两个呢是必须的，需要哈这一个呢，你有条件啊，有条件的话就可以买一个。
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04:07查看AI文稿AI文稿作为一个刚刚学会游泳的小白，我终于体会到了游泳能够带来的快乐了啊，关键是这么坚持游下来，我发现身上的肉肉是真的有问题是就全身上下的线条呢，他是有变柔和变好看的。新手游泳你不知道准备一些什么的话，可以看一下我的装备，真的还蛮全过的，你可以一件一件的逐步去添置啊。我的教练也跟我说一个非常残酷的事情，我爱你！ 其实没有那么减脂，主要是锻炼心肺还有我们的颈椎，如果你真的想靠游泳减肥减脂塑形，最好就是去学自由泳。游泳的泳衣不整那些花里胡哨的小裙子，小碎花、小吊坠那种的，你就去买竞速泳衣，那是最好游的了啊。不知道买啥的，你就看迪卡农、美金农、周克和 kit 都有，竞速泳衣很好穿，样子也很漂亮， 性价比也很高。我是因为穿不来三角裤衩会让我很没有安全感，我就必须要买这种中裤款啊，他就让我游起来会非常的大胆。我这个呢就是 keep 的，然后带胸垫也很好， 好油也挺显瘦的。泳镜呢，我买的是三六一度的这个大框的霸特，我要给你们避个雷，这个大框在你游的时候，他的阻力会真的非常非常大，所以后面试了朋友的我又买了樱花的这一款，戴上有点像咸蛋超人一样，但是阻力很小，而且很高清，特别好用，也是很多教练推荐的 这种帽的话呢，推荐大家去买硅胶材质的，使用寿命确实会比较长啊。然后三六一度的这一款的话，它比较适合头围比较大的兄弟姐妹们来用，小头围的话可能就挂不住，普通头围我们就选择那种光面硅胶的就 ok。 等你学会游泳了，可以放心大胆的在水池子里游了。之后呢，你可以考虑入手一个游泳耳机，我朋友们试了之后都称之为泳池中的孤勇者。我买的是这个倾听者的 q 五零，才一百多块钱，性价比真的很高。 传统模式啊，可以蓝牙，然后里边他也有一个内存卡，有内存卡的话你自己就把你喜欢的音乐下载进去。游泳的时候听，一般呢就是要先带上它，然后你再去带你的泳 帽和泳镜，这样可以更好的把它固定住。日常听起来就是平平无奇听着响，如果你觉得声音不够的话，你就尝试把耳朵堵住，那个声音歪歪点死他。主要的舞台我觉得就是在水下，我游泳是必须要带运动手环的，你们自己去看防水等级啊，不是所有手环都可以游泳，用我这个的话是华为七， 因为游泳的时候我会给自己设定目标，比如今天我要游一千米，一千五百米，或者我今天的消耗要达到四百卡，你设定了目标，你游起来才会更加有动力。而且他是可以在我游泳的时候实时的去监测一下我的心率，我的心率差不多到一百四左右的时候， 我的燃脂啊才能起到最好的效果。迪卡龙的速干毛巾，我不管是健身还是游泳真的都必备， s、 m、 l 三个号，根据你们自己的需求来选择，也有超级多的颜色和款式，他就是又小又便捷，而且吸水性特别强，干的倍快，哪怕你把它整个都洗掉了，你搭在那没一会他就干掉了，也不用担心说有异味那种问题。 出差旅行，我以后再也不需要买这种一次性浴巾了，性价比还极低，就整一块这个速干浴巾，我朋友们说他们一块都可以用很多年。拖鞋就是之前跟你们分享我旅行好物里边这个折叠拖鞋，拿起来它就是一个板板，然后你需要穿它的时候呢，我们把它这么一勾，然后勾的又很结实，而且整个鞋子就是很柔软，而且是轻微的防滑， 随便放哪他也不占地啊，我的防水收纳袋绝对是最接地气的，就是咱平时买衣服的时候，他给你装衣服这个袋子我每一个我都会把他们收起来。游泳的时候呢，就一个包里面装我的毛巾还有泳衣，另外一个包包里面呢，就装我的洗护用品， 真的很防水很结实。如果咱不是那种长期去游泳的话，其实我们日常的洗面奶，沐浴露、洗发水、护发素是完全 ok 的。如果你是经常去游泳的话呢，你就可以备一个那个除氯的二合一沐浴露和洗发水，像是迪卡浓、阿迪达斯还有畅游，都是身边用的人比较多的，因为游完泳之后，你的头发碰到水中 会发干涩，包括我们的皮肤也是嘛，所以护发素你们一定要装一个啊，以免你头发打结影响心情。还有护发精油，你也可以带一个便携式的皮肤呢，我会带一个基础的保湿霜，大干皮的。身体的话呢，你们最好也带上一个身体乳，我买的这个维多利亚秘密的水之吻，我觉得好好闻哦。 最后就是一点游泳小贴士了，姐们，等你换好了所有的游泳装备之后呢，最好到淋浴区啊，先用温水从头到脚这么冲一下。第一，把我们身上的这些汗渍给它冲掉，让泳池更加卫生嘛。第二的话呢，它也可以方便我们更加快速的去适用泳池的那个水温。第三呢，就是可以让你的皮肤 尽量少吸附一些绿，然后游泳之前一定要热身热身热身热身！为啥越游越胖？咱们这个顺序很重要啊，我一般是喜欢晚饭后的半小时多开始去游泳，游完泳之后我就不会再进食了，你可千万别游完泳之后再吭哧吭哧去吃，那家伙简直就是双倍吸收！
3.5万Venus张小璐
01:15查看AI文稿AI文稿教练啊，我们第一次学游泳，要去游泳馆，要准备哪些东西，大家数一数啊。第一就像我现在戴的比较泳帽啊，泳帽呢一般有那种布置的，或者像这种硅胶皮质的这种我建议大家戴这种啊，因为戴着这个比较舒服一些，其次呢就是说选的花样比较多啊，可以选择自己喜欢的花样，然后佩戴的方式，我给大家摘了 来屏幕前的宝子，不知道戴泳帽怎么戴的，或者是你平常怎么戴都不舒适或者戴不好的，来跟着我们王指导先学习一下泳帽的正确佩戴方法，我们一个泳帽哈，你看好这个，平时他是这样子的，他中间有个中线，那图案呢？在左右两边， 我们所有的佩戴佩戴泳帽一定是让中线在你的脑袋中间。手呢，像这样啊，咱们看好手关起来了，看到吗？啊，不行啊，只要手机在戳啊，把它戳破了啊，新买的泳帽再戳破了就很可惜了，关起来哎，这样从外一个包包以后沿到脑门中心前面哎，顺着手直接下去给他 手拖出来就可以戴上了，然后再调整一下边边角角，调整一个自己的舒适度，或者说女士啊，就是说头发那个带头发，头发比较长那些，后面可以打个包，比如像我手一样打个包能看到吗？啊，这个地方，然后给他直接包起来，包起来之后再调整一下边 啊，就可以了，这是泳帽啊，千万不要带错了，带错是很丑的一点，显得不专业知道吗？泳帽不要带错了，大家都学会了吧。
206游泳王指导
01:55查看AI文稿AI文稿趁着夏天学会游泳，零基础儿童初学游泳需要准备些什么？哪些泳具用了反而学不会？首先，如果是小孩子初学，即使爸妈会游，最好还是找一个专业的教练，一开始就规范好泳姿习惯。 没找教练之前，我自己在网上搜罗了一堆儿童游泳的辅助工具，可是教练说这些通通用不上。初学者只需要准备以下几样用。一、 拥抱 泳镜泳镜我买过三个。第一个是这样的大框泳镜，因为看起来好看，视野还宽广，但教练说大框泳镜一般是用于浮浅、玩水等，学游泳并不建议使用。第二个，镀膜泳镜是三个里面最贵的，外形酷炫，但贵并不代表好用，试戴的时候以为很贴合，下水后才发现 对宝宝的连窄两边会漏水。而且镀膜泳镜主要是用于室外，在室内学游泳，光线太弱会导致视线模糊。第三个才是真正适合孩子的小框普通泳镜， 液态硅胶弧形设计，非常贴合四岁宝宝的小脸蛋，戴上后眼睛上好像是有两只可爱的小鱼。一节课下来不滑动、不漏水，也不起雾。这里要提醒一下，防雾的镜片在清洁时不要用水猛冲或者用手擦拭，只需要快速过水即可。 实用扭矩我买过很多福利类的泳具，反而让孩子学不会游泳，还是那句话，贵的不一定好。 a 版贝福福利棒手扑，便宜又实用，还不会让孩子过度依赖 儿童浴巾小宝宝学游泳，即使在恒温泳池也容易发冷，上课的间隙还需要晒一晒太阳，准备好大大的浴巾是非常必要的。其他时用 装备 以上这些泳具，一个小包就能装下。趁这个夏天让孩子学会游泳，也就多了一个可以锻炼体能、运动放电的好机会。
1488Eterniy
02:36
01:23查看AI文稿AI文稿游泳带什么？今天穿我很爱的翡翠，这件真的超好看，亮闪闪的，单层的配色很绝大，开背也很舒服，唯一的缺点就是差太高。泳帽还是美人鱼泳巾配色，和泳衣很搭，戴起来很舒服，不勒眼睛，安利过很多次的发网，短发真的很需要。 乳胶、胸贴、耳塞这些小东西放泳巾盒里不怕丢。速干浴巾上岸可以披一披，也可以当毛巾用。拖鞋我是这样叠踩放的，这样鞋底不会碰到收纳袋，便宜大碗的区域洗护我已经用空好几瓶了， 新出的护发素也好用，带个八字版。最近一直在练甲板游，对我的核心很有帮助，带手谱练一下自由泳手的力量，超级重要的！游泳耳机有长距离真的不能没有它！手表是苹果 se， 大家觉得距离准吗？很奇怪，我游大尺游到过两 两千米，有小池就再也没有到过。最近游泳很喜欢带这个根源，智能运动包容量很大，有干湿分离的内袋，可以放湿的毛巾包。侧鞋仓我用来放脚谱，皮革材质还是防水面料，最实用的是它内置的光氧科技。有时候游完泳不能直接回家，可以开启这个功能，对装备除味和除菌， 就不怕试装备闷着有味道啦！这个棕色是今年秋冬的新色，是不是超级好看，低调又复古，自带氛围感，也很有圣诞气息，很适合当圣诞礼物或跨年礼物送给运动搭子。
656Cassie的游泳日常
02:21查看AI文稿AI文稿凯特从一年级水都不敢下，怕的要死，到现在是班级里的自由泳泳花，一直被游泳老师点名夸，你才夸了多久，教练一比一上了二十几次课，最近也被你们追着问啊，泳衣泳帽泳镜有什么好推荐？先从最容易踩坑的泳衣开始啊！我一开始不懂啊，随便买了图片好看又便宜的分体泳衣， 第一次穿过去啊，就被游泳教练说下次一定要穿连体的来，因为不管穿的多紧啊，游泳都会往上跑，一定要买专业牌子的。这是老款凯特，穿了一年，因为真的试过很多都没有比他更合适的，今年直接入了新款，太好穿，我又买了一件大一号的， 明年还可以继续穿。除了还是专业的潜水改良面料，弹性大又保温，后背的拉链加粗加大，小朋友穿脱丝滑无比啊。泳池的水温普遍比较冷，特别是秋冬天，光膀子一下子跳进去，冻得受不了的，一定要买长袖。硬要说个缺点啊，就是连体的上厕所不太方便。 咱就建议啊，一定要提前上好厕所尺码宁愿买大一点，这种接触水了会贴身，太紧很难受的。凯特正常穿一四零啊，这个新的一五零你看穿着是不是也是 ok 的？颜色上除了蓝色白色不要买，其他都 ok。 接下来泳帽买硅胶的，一个可以用到天荒地老，随便买，质量不会差太多的。泳巾不要买大的，就买这种小的，大的贴不牢，很容易进水， 加鼻梁和眼周一圈印子。镜片颜色也不要买花里胡哨的，透明的，干净，清清爽爽。接下来条件允许再配个游泳斗篷， 海滩玩，套在泳衣外面，既可以防晒，游完泳套一下擦一下头发和身体，不容易感冒。面料就是游泳专用的，这种速干毛巾，吸水没有普通浴巾这么强的。凯特游完泳我是先拿大浴巾浑身上下擦一遍， 再套这个，让他和朋友玩一会再重造。还有拖鞋，买一双不容易打滑的洞洞鞋，反而会滑不合适。收到洗澡啊，精致的居居女孩，怎么可以公用大人用的呢？我一开始买过这种网上很火的， 游完泳之后专门去绿的，还是洗头沐浴一瓶搞定的，看评论说很神，用完之后身上没有消毒水味道啥的，但是凯特是味道不太喜欢，所以这瓶彻底闲置。最近发牌比较多的是这一套，佩奇洗发水，护发素，沐浴慕斯面霜，还有卸防晒的洁面水。关键凯特和我都特别喜欢这个包， 好看又防水，拆掉背带就是一个旅行装，别嫌我啰嗦，小孩大了一定要洗头和沐浴分开的，否则清洁力根本不够的。最好都是一样能出泡的，省的自己搓泡泡。再配一个干发帽，这样吹头发能至少省掉一半的时间。最后再涂个香香的保湿面霜，儿童面霜里的害 玫瑰纯露的味道好闻的不得了。我在家也会偷用凯特的大瓶。好啦，清单我放在文案区，还有什么漏掉的欢迎评论区帮我补充哦，拜！
637CallMe王阿姨
00:43查看AI文稿AI文稿游泳都需要哪些装备？游泳得带泳镜吧，夏天得选防晒系数高的吧？高清防雾得有吧？得选戴舒服的吧？得有做工精致可以调节鼻夹的吧？ 快疗系统得要体验一下吧？游泳得穿泳装吧？日常训练的泳裤得有一条吧？得选有环保材质的吧，贴身不兜水得有吧？速干泳裤得有一条吧？得选有显瘦款式的吧，舒适且不变形的得有吧？得有一件防晒的吧？泳帽得有一顶吧？防水的硅胶泳帽得有一顶吧？ 专业的竞速泳帽得要有一顶吧？去泳池浴巾得要有吧？最后一条，能替换的吧？泳池的硅胶拖鞋得有一双吧？有！我的装备也就这些了。
1369跟着凯哥学游泳
01:15查看AI文稿AI文稿游泳初学者看过来，教大家怎么买到性价比高的游泳装备。我花了很多愿望钱整理出来的是迪卡龙的四十九自带胸垫，很适合第一次学游泳的人。这条内外的三百多，特别踩雷游泳很多水，只能泡温泉的时候穿，去香港的时候就穿的这条游泳，写的是竞速泳衣，但是很多水， 这也不行，只能度假的手串。我觉得新手直接买这个竞速泳衣就好了，国产大品牌，而且只要买一条就好了，根本就不需要更换，因为游完泳当天就洗干净，第二天就干了，每天游都只要一条就行了， 反正我最近游泳天天穿这个泳衣，感觉自己像个游泳运动员一样，游的飞快。我就觉得新手直接去买这个就行了，根本就不用那种花里胡哨的泳衣。你那种花里胡哨的泳衣就适合度假，就适合拍照啊，就是一次性的，真的没必要。 游泳就直接竞速泳衣，高起泳镜跟泳帽就选这个牌子，樱花跟着我买。没错，别的牌子我已经帮你们踩过雷了，竞速泳衣还要准备两个胸贴。这踩雷的帽子被我找到了， 有个踩雷的帽子千万别买这种品种。为什么头发都被勒的痛死？这是我拥有戴的小样，仅供参考。每个人的肤质都不一样，宝宝你就买这个，九块九就行了就可以了。这个耳机咱一定要有，咱游泳不能没有 music， 必须得有， 大概两三百块吧，反正音质就还行吧。这个游泳的手表也要有什么牌子，看你们喜好吧，都可以，我游泳不怎么样。我也是新手小白，但是我差生文具多。最后祝每个姐妹们都能游泳，像我一样瘦十几斤！
1635小船vlog
00:23查看AI文稿AI文稿很多同学问我第一节课上游泳课需要带什么东西？泳帽最好不要橡胶的，不要涂层材质或者是 pu 材质。 泳衣女生的话一定要连体泳镜，记住室内泳镜不要带镀膜的。浴巾最好是速干巾，可大可小。带游泳包防水的，不然要洗刷的话带一个洗漱包。休息的话最好带一瓶水，也可以带一个功能性饮料，最好穿拖鞋。
663美人鱼游泳 刘教练
01:50查看AI文稿AI文稿这些就是我去游泳会带的东西，首先就是这种连体的泳衣，因为我去那个游泳馆他是洗澡还有换衣服都算在时间里面的，所以我就找这种穿起来更方便，就是一套就可以， 哎，这样节省了点时间，我游的时间就会更多。然后就是我用这些小装备，这一套都是在迪卡龙买的，因为我们的那个迪卡龙离得挺近的，就直接去那里买了一套。一个就是这种 泳帽，泳帽是必须要戴，它好像是会防止你那个头发掉下去，堵塞那个下水道，然后就是泳镜，就是很推荐这种大框的，就看的很清楚，这个硅胶密封性也挺好的，就不会漏水进去，还配了一个那个防起雾的，涂的一个东西，就是涂在眼睛上面，呃，确实挺好用的，然后看的也很清楚， 还买了一个，这样子比较，我就是个旱鸭子，刚开始学游泳，确实新手，不是很推荐用这个东西，这个东西就是可买可不买，就是 他仅仅就是给我一个安全感，建议大家都可以去带一个这种速干浴巾，游完泳之后肯定要冲一下，然后就是拿这个东西给擦擦身子。我们那个游泳馆是没有吹风机的，所以我每次都会用它包头发，我就是因为没有吹风机，我也不会去带一些洗护的东西，我就会直接回家洗。 还有个就是这种密封袋，游完泳之后那个泳衣什么的就是很湿嘛，我就直接给他扔进去，然后再给他密封起来，就不会漏水。最后就是有姐妹担心泳池这个卫生，确实游泳馆的泳池真的很脏，就是我可以在水底能看到那种白色漂浮物还有毛之类的， 就我一开始会贴那种防水贴，但是他有点浪费时间，后面我就索性不贴了，能多游一会就游一会，但是我这几次游他也没有说什么感染有炎症什么的，就是一定要做好这两点，游完泳之后一定要及时排尿，这是一 一个比较好的一个自我清洁一个方式，还有就是第一时间去用水清洗。还有一点忘记说就是经期，包括经期在内的前后两天都最好不要去游泳。
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02:50查看AI文稿AI文稿今天比较忙，就长话短说一下啊。呃，现在正是暑假，然后这个来学游泳的小朋友们特别多，然后我发现很多家长在给孩子买游泳装备这件事上可能都是第一次买，有些不懂的 啊，我今天大概给大家讲一下啊，首先咱就说这个泳帽啊，尽量能不要买那种布的就不要买布的，买那种胶的啊，胶的他肯定有他的好处，那个也贵不了多少钱。然后呢，就是这个泳镜， 有很多家长给孩子买那种大筐的，特别大的那种泳镜啊，我觉得是潜水的时候，你玩水的时候可以，他那个呃，视线会更宽阔一点那种的。 呃，你玩水可以啊，但是你有污的话，你游泳的话会经常进水的，并且很容易起雾 啊。有，比如有些孩子呃的需要做一些动作呀，他那个会影响的，那比如一伸胳膊一夹耳朵夹头的话，他会影响的，会进水会起雾啊，那么大个镜框比孩子头还大了，没必要啊 啊啊。再一个就是说这个泳裤啊，女孩子还好，有些这个 男孩子家长给孩子买的那种带上衣的就一整身的，长袖的，没必要。嗯，家长可能觉得这个会保温，但是恰恰相反，明白吗？恰恰相反，你想吧，他上来， 从水下上来，身上裹着一个湿衣服，他得自己暖干啊，你如果从从水下上来就裸着上身， 他可能五分钟就干了，但是你裹着一个湿衣服，他可能半个小时都干不了，风一吹贴在身上更冷，明白吗？各位啊，给孩子就不用你男孩啊，不用买那种长袖的，你就男孩，你去买个小三角的或者买小五分的呀， 泳裤都挺好的，多帅气啊啊。女孩的话，呃，尽量不要买那种裙子的兜水。对，还有男孩那个长袖的也会很兜水的 那。嗯，女孩就不要买那种裙子的，买一个比较干净利索一点的，你也可以买点专业一点的。嗯，不要为了好看，那玩水 的话可以，但是你如果真的学一个技能的话，还是要专业一点啊。好，今天就这样，等那个下一期给大家讲一下。呃，女性的泳衣这一方面的一个话题，让大家避个坑，学去吧您嘞。
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