20岁没摸过篮筐是什么意思
身为共和国同龄人的木铁柱生在山东农村，十九岁前就没摸过篮球，赶集时因为抢眼的身高而被发现，并被推荐到省里。但不久，毫无基础的他又回到了县里。 国家体委得知有这么个身材巨高的小伙子后，用二十个旧篮球换得了这位日后的奇才。教练着重训练木铁柱在篮下的投篮和抢篮板能力以及传球技术。 勤学苦练的木铁柱很快成为主力，拥有罕见身高和一百六十公斤体重的他堪称内线巨无霸。 他在篮下的进攻可谓无人能挡，只要一垫脚球就被送进篮筐，如此表现让他成为三秒区之王。此外，他观察力敏锐，且善于和外线球员做配合，长 能单手握球远传和单手握球做船头的假动作，他成为了最终的进攻核心，而在防守中，他的身高更成为对方球员的噩梦。 木铁柱的出现，开启了中国男篮的新时代，几乎每场比赛，木铁柱都能得二三十分。一九七七年亚锦赛，木铁柱随队出战中国队，小组赛全胜，场均竟胜六十分，决赛阶段场均竟胜四十多分，最终久战全胜，成功卫冕。 一九七八年亚运会，穆铁柱的巨大威力令男篮如虎添翼，决赛中，他们没给韩国队任何机会，赢了二十分，首次挂上了亚运金牌。那一时期，中国男篮是亚洲蓝坛的巨无霸，免不了也成重始之地。一九七 一九年亚锦赛复赛对阵日本队时，裁判竟将包括木铁柱在内的中国队五位首发全部罚下场，但中国队还是七战全胜，实现了三连冠。 一九七九年四月，由全美大学生明星球员组成的美国男篮来话访问。面对身体素质强于自己的对手，布铁柱把手拦下，队员们则发挥小快零特点。八一男篮两次击败对手。 四个月后，当时刚夺得 nba 总冠军的华盛顿子弹队来到中国，穆铁柱再次与八一队友们上演了一场精彩。 面对拥有海耶斯、昂塞尔德这些名人堂级别球员的子弹队，八一队真切感受到了顶级职业队的强大，但他们毫不畏惧。没有身体优势的队员们 凭借技术和顽强与对手全面对抗，上半场结束时只落后一分，尽管最终告富，但却赢得了喝彩和尊重。 一九八一年，穆铁柱又帮助八一捧回了第一届亚洲俱乐部锦标赛的冠军。一九八三年亚锦赛，三十四岁的穆铁柱完成了他最后一次国际比赛。
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02:12查看AI文稿AI文稿本来他有机会成为中国男篮内陷最大的希望，但如今他还是换上了加拿大国家队的球衣，成为了微金丝的队友。身高两米二六，被叫做小姚明的华裔天才中锋周志豪，在昨天和明尼苏达大学的比赛里面，轰下了恐怖的三十一分二十二个篮板，现在的他已 是 nca 最强中锋之一。今年二十岁的周志豪，外公外婆都是广州人，中小在加拿大长大。高二之前，周志豪从来没有摸过篮球，对篮球一点兴趣都没有，他一直在学校玩冰球和棒球， 还很反感别人问他长这么高怎么不打篮球呢？一直到有一次被机油的爸爸拉去打了一场业余的比赛，就此拉开了他的篮球之路。刚进高中校队的时候，周志豪连挡拆是什么都不知道，但玩冰球练出了脚步打扮， 球练出的柔和手感，让周志豪学习篮球的速度异于常人。再搭配他超过两米二十的身高，周志豪很快就掌握了教练交给他的所有篮球技术，只学了不到两年半的篮球，就成为爱民局学院的明星球员。就在中国球迷还在讨论能不能规划他请中国 男篮的时候，加拿大篮协流着口水把周志豪拿下了，立马把他招进了加拿大国金队。在去年的试金赛上，周志豪成为加拿大国金的内限王牌，当选为是新赛最佳中锋，帮加拿大拿到了铜牌。打完试金赛回到大学的周志豪，继续着非常离谱的进步速度， 这赛季带着普渡大学豪取八连胜，杜克一帮豪门球队都被他轻松打爆，赛季场均二十二点三分，十二点八个篮板二点二个盖帽，全美第一高中生来福利被他防的 只拿到零分五个篮板。之前还有人质疑周志豪技术超，移动慢，打不了 nba， 但周志豪几乎把所有的弱点都给克服了，可以说他现在进 nba 已经 不成问题。中国球迷都想知道在他正式加入加拿大国家队之前，到底有没有机会被中国男篮规划。但可惜中国篮协还是慢了一步， 加拿大篮协的努力下，周志豪已经答应未来三年都会跟着加拿大国家队集训打球，可以说中国男篮规划周志豪的可能性已经为零。
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00:31查看AI文稿AI文稿大概是一米七。一米七一。一米七二左右。啊？对，然后摸一下你的战力。战力魔哥二米二零啊。 ok。 二米二零。 这底下真是水瓶子。哈哈哈，刚才连篮筐都没摸到，对自己还有信心吗？有，必须有，然后期待你的蜕变。好吧？ ok。
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00:55查看AI文稿AI文稿要怎么样判断自己有没有爆发力天赋？一个视频带你了解清楚。从肌肉组成上讲，我们快慢肌的比例从出生就已经注定，并且难以测量。但是我们可以从原地纵跳摸高上比较直观的判断出我们的爆发力。国外的橄榄球运动员也 常常将原地起跳高度作为判断下肢爆发力的标准之一。如果你的身高在一米八以下，并且没有经过训练，原地起跳就能摸到篮板，那么说明你已经有不错的爆发力天赋。通过训练征服篮筐，完成扣篮只是时间问题， 看是能不能扣篮。跟你原地起跳摸不摸得到篮板没有必要联系。大部分人正常情况下助跑摸高能比原地摸高高出十厘米，但是也有很多人原地和助跑一样高的，都不需要因为这些而担心自己有没有实现扣篮的能力。从我看过这么多的扣篮爱好者，你永远无法从爆发力天赋、会不会助跑、身高、臂长跟箭长 年龄来判断一个人能不能实现扣篮，因为这不能成为你停止进步的理由。关于如何提升你的爆发力，我后续会有分享。
00:17查看AI文稿AI文稿这段写的不好，我朋友说的，所以三年，整整三年他连女人手都没摸过。他堂堂一个二十来岁，身体健壮，血气方刚，性取向正常的小伙子，你们知道这三年他是怎么过来的吗？是的，你们知道，因为你们也是这样过来的。
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