鞠躬礼的正确姿势
错误行为，抱胸鞠躬、后背手鞠躬、 标准站姿势鞠躬。正确行为，男士鞠躬时，首先应将双手自然垂放于身体两侧，双脚并拢，背部挺直， 头部以及眼神随鞠躬动作顺势下移。鞠躬完毕后还原标准站姿。
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00:53查看AI文稿AI文稿好，那我们给大家来说一下如何去做鞠躬，你看我们在开头的时候大家问完好要鞠躬，结束的时候致谢完要鞠躬， 那么到底怎么样的鞠躬力才算是一个相对正确或者相对标准呢？给大家来说一下。第一个我们男生来看鞠躬的时候，不论你之前是做了一个什么样的动作，现在呢你都要回正，可以是八字步站好，双手呢可以自然的垂落在体侧，鞠躬的时候有一个居三息，吸气好，向前呼气 好，再吸气起，基本上鞠躬下去之后，我们会定一到两秒的一个时间。好，那对于女生来说，我们不同之处就在于可以双手呢叠放在我们的腹部，还是居三七吸气好，呼气 吸气再起，这就是我们在日常生活当中，或者你再去做演讲的时候，一个相对比较标准的一个鞠躬礼，大家呢也可以起身来试一下。
01:04查看AI文稿AI文稿接下来跟大家分享鞠躬礼，那鞠躬有四个要领，首先先延后，不可以说大家好好到哪里了 地上，而是应该先说完大家好再鞠躬。第二个要领，眼神要看着地面，而不是看着对方，不能够说你好，眼神应该看着地面。 第三个要点，头和脊椎呈一条直线，不可以出现头昏式的鞠躬，而是要以腰为轴心来鞠躬。第四个要点，注意停留两秒钟， 这样才更显诚意，而不是鞠躬完立刻起身，而是要您好，您学会了吗？
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01:35查看AI文稿AI文稿鞠躬里的度数在失礼时有所讲究。一般而言，失礼时度数越大，表示越谦恭。鞠躬的深度、时间和次数根据不同场合而定。 在日常生活中，我们一般分为四种情况，一、十五度鞠躬， 上身微微前倾至十五度左右，目光落于脚尖前方大约一点五米处，心里默数三秒后起身，一般运用于平辈及同事之间，表示问候。 二、三十度鞠躬，施礼时以腰部带动上身前倾三十度，目光落在脚尖前方大约一米左右，默数三秒后起身。一般表示牵弓、致谢等含义。 三、四十五度鞠躬，失礼时以腰部带动上身前倾四十五度，目光落在约能看到脚尖的位置，默述三秒后起身， 表示对他人的致歉或郑重感谢的含义。鞠躬礼在失礼时，不论度数大小，都应保持头、颈背呈一条直线。 对了，鞠躬里还有一种情况，下一个视频见呦！
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01:05查看AI文稿AI文稿伙伴们，鞠躬礼仪一共分三种，一分钟教会你跟我学起来。首先想象我们的手臂是你的上半身，手是头，手臂是你的上半身。在鞠躬的时候保持头跟上半身一致，角度一致。十五度鞠躬， 三十度鞠躬，四十五度鞠躬回正。现在我们开始试操，鞠躬时双手呈俯卧站姿，十五度鞠躬，眼神看向你对面的客人，保持微笑，你好。 起身回正。三十度鞠躬，眼神看向前方三到五米，同时说谢谢，谢谢。四十五度鞠躬，眼神看到你脚前方一米的位置，同时说非常抱歉或者非常感谢，非常感谢。 起身，如若您在演讲时用到鞠躬礼仪，还是左手拿话筒，右手托话筒底部，三十度鞠躬，谢谢！
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01:47查看AI文稿AI文稿那么男士的鞠躬力，男士在前腹是站姿的基础之上，收手收脚，身体前倾，是快速前倾，在这有一个控制，快速起，比如说你好，非常感谢， 是男士的动作啊，女士的你好，非常感谢， 这是女士的动作啊，注意啊，在行鞠躬礼的过程当中，因为表示了非常的尊重，我们从身体语言上来讲，注意三点，第一点是我们的后背在一条直线上，也就是我们的脊柱、颈椎，头在一条直线上，身体前倾， 脊柱颈椎，头在一条直线上，身体前倾啊，这时候不要把腰弯下去或头顶下去，比如说这 这个字我做错了，是不是忏悔啊？没有，没有什么，所以我们一定是后背在一条直线上，身体前倾，这是我们的后背第一点哦。第二点是我们的目光自然下落，眼睛 自然的意思是路线单纯，就是我们的眼睛的路线啊，只是从对方的脸上，而不是在他的脸上向下滑一遍，就就上，就这样，这样，这样是很失礼的啊，让对方感觉很不舒服哈，所以路线单纯啊，目光。 第三呢，就是我们行李的速度代表了我们的优雅程度，我们女士啊，是慢慢的身体前倾， 身体慢慢的起，这是我们的，千万不要这样就特别快啊，这是愣小伙，所以呢，一定要身体慢慢的身体前倾，慢慢的起。
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00:52查看AI文稿AI文稿身体十五度是比较常用的。好，三十度鞠躬，讲到鞠躬礼仪，大家看我做侧面展示啊，这个鞠躬礼仪呢，一定要记住，你不能出现这样的体态，哪怕是一个卑微的欠身，就是你的头、后脑勺、颈部和你的整个背、尾椎骨在一条线上 平行。所以说你看十五度欠称一点点好，三十度呢？再往下一点点，四十五度，再往下一点点，我都是这样平着走的。你不能把背拱起来，是要塌腰，把背放下去。好，你的后脑勺你看整个头，你看是一条直线，你不能在这， 这个地方也不能断。那你仪态就好看了呀，我们常用的是点头之意，十五度欠身和三十度。请问十五度什么时候用比较合适？什么场景用比较合适？接，接待好，还有呢？接待问候用十五度。
