长胶和短胶的区别
现在的乒乓球拍主要流行四种胶面，正胶、生胶、长胶和反胶。正胶是指球拍上的覆盖物胶的颗粒向外，也叫短颗粒胶皮，这样的胶面有一定的摩擦力，非常适合纸板快 提供型的选手。第二种是生胶，它和正胶的不同之处在于胶皮颗粒略微咸软，而且胶体的含量更大。特点是弹性大，速度快且带有下沉，但不会造成球体的旋转。 长焦是指胶面颗粒朝上，高度超过一点五毫米的胶面。特点是胶面特别软，支撑力度小， 虽然自身制造旋转球的能力不强，但却可以借助篮球的旋转力来增加回球的旋转度。反胶则是指胶皮颗粒朝下，表面光滑的胶皮，是目前 最流行的一种胶品。它的特点是摩擦和旋转能力都很强，进球稳定且容易控制，适合胡圈型和胡圈结合快攻打法的选手。
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00:50查看AI文稿AI文稿刘主席什么打法？吃吧！嗯，哈哈哈。胶皮，一分钟带你了解乒乓输与之胶皮篇常见的胶皮有正胶、反胶、生胶、长胶。正胶的胶力向外，也叫短颗粒胶皮，特点是弹性好， 击球稳。代表运动员就是刚刚提到的刘国梁主席了。反胶的胶力朝下，表面光滑，是最常用的胶皮之一。特点是击球旋转力强，击球稳定，易控制。绝大部分运动员都是使用反胶胶皮。生胶就是颗粒向上，直径大于高度的胶皮， 其特点是击球下沉，出球速度快。小球手韩莹和日本的伊藤美成都是用在生胶胶皮。长胶是颗粒朝上，高度超过一点五毫米以上的胶皮，打出去的球飘忽不定，多用于消球打法。代表人物是韩国著名消球手，现韩国男队主教练朱世赫。
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01:20查看AI文稿AI文稿我们今天呢也非常有幸请到了这个湖北省队的这个职业运动员，他是从小专业练长焦的，跟他打两盘，你们看一下这个长焦的特性啊， 哇，很转啊，还是黄教练拉的好，是吧？那你就基本上如果说我不加摩擦力，球肯定会下网，你再看一下啊，拉过程中，对吧？我转轮往前一打， 继续撒网，这跟我们平时反胶的规律不一样。来，咱们看墙胶是什么样的，大家看一下这个颗粒胶。什么叫长胶？长胶基本上是这个上面带颗粒的长胶，反胶有什么区别？你看我们正常打球，这个反胶呢，它是表面光滑的， 但长胶呢，它上面是带颗粒的长胶过来的球呢，基本上它这个球是比较沉的。如果说我们正常跟反胶打，我们打球可能是可以上台或者可以攻，但长胶过来的球，我们是没办法说正常进行一个对攻的。 我现在啊，给你们最直观的这个长焦的体验，我给你们看一下。哇，很转啊，我们平时打比赛的话，发的最多的是不是发下全球对手呢？是打反交的，我基本上发过去，他是直接下网的，大家可以看看，对吧？但是我们长焦不一样，你长焦试一试， 我发下全球以后，他一板就给我推死了。
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05:50查看AI文稿AI文稿相对来说比较短，就是离你的拍面上稍微的矮一些的，这个称统称为正交，那么比正交稍微再长一点点的统称为生交，统称为生交啊，那么比生交再长一点点的就是统称为 长焦啊，就是我们所谓正焦、长焦、生焦，他们三个的区别和他们的特点是什么？首先啊，正焦颗粒打法的第一啊，他对于这种旋转 他不是很吃旋转，所有的颗粒对于反胶来说都是比反胶要好一点，像反胶基本上遇到什么旋转就是什么旋转，但是颗粒他基本上能抵消一部分旋转，因为旋转到他的颗粒上面呢，他通过这种撞击颗粒向左向右 向上向下倒，所以他会抵消一些的旋转，但他也不是完全不吃旋转的好。那么颗粒的特点，第一就是他不是很容易吃旋转啊，这点我觉得也是非常有优势的。第二呢，他打过去的球呢，旋转度呢，很让我们反焦难以 这个呃，难以去调整，比如说长焦，他是相反旋转升焦呢，越打越沉，正焦速度快又沉，所以他会给我们反焦在击打过程中制造出一定的压力。 那么颗粒的第三特点是什么？我觉得第三特点是他非常的怪，就是在关键分上，只要颗粒能维持个一两次啊，维持个一两板的话，那么对手的这种打球压力也是非常大的，因为在关键比分上，我们的这个反 胶一旦摩擦不上，一旦不敢出手切手的话，那么颗粒过来的球对于我们来说难度也是非常大的。所以呢， 颗粒的三大特点，我觉得第一是他不吃旋转啊，他对旋转性还是有一定的抵消作用。第二呢，就是颗粒呢，相对来说他打起来呢，让我们感觉到他非常的难掌握，对他的他的旋转呢，都是有这种不同性的。 然后第三呢，我觉得颗粒呢，在关键分上他也是非常有用的，只要他能贴上台，只要他能防上台，其实对于反交来说，他的压力呢也是非常大的。 那么我们来说一下颗粒的缺点是什么？第一颗粒呢，他不太稳定，因为他很少能够制造摩擦摩擦，像这种正焦和长焦和升焦啊，他们的旋转呢，是无法向反 软胶一样，通过我们加强弧线，加强摩擦来做一个很稳定的上台率。那么对于颗粒来说，他对手感的要求就会比较大， 对他对手感的要求会比较多，就是你首先必须得有很好的手感，你才能保证颗粒经常上台，不然的话你打过去一板两板，其实对于高手来说是没有什么威胁的，那么颗粒相对于反胶来说没有那么稳定。 第二呢，颗粒的旋转呢，他是固化的，他是固定的，为什么我说专业打长焦会很好打，是因为这个过来的球啊， 就是长焦过来的球，他都是固定化的，比如说你搓过去，他只要拱啊，他就是上旋，他只要磕，他就是下旋，所以你不用动脑筋，你不用考虑像反焦一样，他拉过来是转还是多转，对吧？ 他搓过来是多转，他是一个固定的旋转，那么长焦啊，升焦和正焦也是，他们过来球都有一个特性，就是往下沉，相对来说他比较转啊往下沉，所以他的旋转呢，非常固定化啊，所以他旋转非常固定化。 好，那么我们再说第三个颗粒的一些这个，嗯容易出现的一些问题啊。第三点呢，颗粒总的来说，嗯，他的这个打法呢， 他很受局限，比如说，嗯，他要过度的发力，颗粒在过度发力上是非常容易失误的，那么颗粒打法一般都喜欢借力打法，比如说生交啊，你像大表哥反手打球经常是以借力为主的， 因为当他主动发力的时候，颗粒是很难去主动发力，还能掌握到非常好上台的一个方法，所以颗粒打法 基本上都是以借力为主，很少去主动发力，所以他的威胁呢？沉是沉啊，转是转， 但是呢他慢，大家有没有觉得他非常的慢？对于反焦来说，我们是很有很多的办法来能够去抵消他的这个沉和转的这种方式，因为他呢速度和旋转并不是很明显，无非就是沉和飘啊，无非就是有点这样的特点。 好，那么这个可以说任何的打法，无论是这个反交来说，还是生交、正交、长交，我们都有自己的缺点， 都有自己的优势，也有自己的缺点，那么我们总体来说还是要扬长避短，那么比如说啊，哈哈，比如说我们在打颗粒的时候，那么我们要充分的发挥我们颗粒呃，反胶的特点，拉旋转，对吧？ 所有的颗粒，我可以跟大家说，所有的颗粒全部怕旋转，对不对？只要反胶拉出转的球，无论是你打正胶，你还是打升胶，你还是打长胶，其实对手都是害怕的。 大家有没有这种感觉，如果你对方拉球非常转，对于颗粒来说是有一个很大的威胁，那如果对方拉了冲，其实对于颗粒来说还好， 我觉得颗粒给个版型去挡去防这些是没有问题的。据我们特别害怕的就是什么对方挖球转啊，我贴不住，我一碰就出界，然后我自己按呢，我又存在失误，容易打滑，这种情况下是颗粒最害怕的。 所以呢，这个我们从反胶着手，我们就得想到底颗粒怕什么？他们的问题在哪？那么我们就很好的能够解决颗粒的问题，对不对？
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03:10查看AI文稿AI文稿今天我们用印度乒乓球运动员巴特拉的战力弹一下长胶。乒乓球胶皮常见的有反胶、正胶、生胶、长胶。长胶颗粒向外细而长，摸着叫软，打出的球弧线叫平直。很多防守需求运动员用在反手。 业余爱好者中，长胶打法非常多，常见的是纸板单面长胶或者一面长胶一面反胶倒板进攻。 巴特拉的打法是右手横板，正手反交，反手长交，非常有特色的是反手长交与反交倒板长交科反交发力弹倒板非常快，弹击非常凶悍。 长胶打法因为颗粒软，弧线有些飘，自身发力进攻比较难。常见的技术是反手 磕、反手拱、侧拉、反手刮，磕与拱发力撞板后打出的球落台下沉，侧拉、反手刮等技术，打出的球弧线飘，节奏变化多。 很多业余爱好者非常怕长焦，只要是因为对长焦了解不够，对长焦的认识有很大错误，思维误区一直出不来。 有个流传很广的奇特理论说长焦是反旋转，很多朋友就坚信这个理论，很多年都打不赢长焦。 说长江碰到上转，回球下转，碰到下转，回球上转，这个理论本身就很业余，如果回球下转，为什么你一搓就飞了？如果回球上转，为什么你正手工下网了？这些实际面对的有没有 考过？为什么会这样？如果长焦发球或者回球下转，可以让他掉在地上看一下会转吗？反交的球掉在地上会不停的转， 发球发劲往短球，高手发的可能会往回蹦，说明很转长焦可能吗？不可能，所以本来就没有旋转。我这里讲一下，长焦没有旋转， 不论磕还是拱还是什么技术，长脚趾是打出的弧线平直，自身控制很难，速度慢。 长胶打出的球只有两种，一种是略有弧线的不转，一种是弧线平直落台下沉的不转。如果总认为长角打出的很转是不可能的，永远不会比反胶打出的转，因为弧线平直落台下沉， 人自己一搓就飞，说明不转机。打下网是因为他打出的球弧线很平，但是没有旋转。曾见过很多人迷信反旋转理论， 估计很多人会说我这个理论不对，但是自己真正和长焦打一下，试一下是不是这样，可能自己对长焦有一个新的认识，下次我们谈如何对付长焦，喜欢乒乓球的朋友可以加关注，共同学习，共同提高。
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05:06查看AI文稿AI文稿蛋，长焦生焦，说我是什么焦的反正都有可能看到他们是看着我打法类型啊，一些风格或者一些什么技术呀这样来去说的吧。啊，你是正儿八经的，我是正儿八经的长焦。 对，尤其进攻型的长焦其实也是我国以前的优势项目，完了以后优势打法，但是现在慢慢比较少了，然后就是进攻型长焦的打法，现在也就我一个了。 嗯，所以很多人会觉得我是不是打的半长焦，是不是打的生焦，我是打的纯长焦啊。今天澄清一下正儿八经的长焦澄清，对， 正儿八经的长江，但是我是新生代长江，所以是进攻型的 啊。对，其实首先我觉得长焦非常好玩，在乒乓球里就是长焦的这种多变性和他的一些乐趣我觉得要比反交多的多， 而且，嗯，可能业余里的打就是我这样的进攻型长胶比较少，他们会觉得长胶就是那种怪呀，飘啊，磕一磕这种感觉其实也并不是的，因为他们打的是因为海绵比较薄，所以长胶是属于海绵越薄 他越怪，然后但是如果你要想进攻的话，你海绵嗯就是需要稍微厚一点的，如果你没有嗯海绵的支撑，那么你那个力量是发不出去，所以他那个球会一直很飘，就算你有力量他打回球也会很飘，他没有什么速度或者是没有什么力量这种突然性。 所以我想跟他们也说一下，如果他们想加进攻的话，那么可以去尝试一下加厚一点点海绵，他们如果想就是感觉好玩一点的话，那么就可以啊，就是按他们之前那么打，嗯，可能海绵薄一点啊，或者是高高兴兴的没有问题。 那像你这个长脚，这海绵是比较厚一点的，我一点三的，我要比消球海绵厚。 长交确实是要比反交好玩，这个是我这么多年这种感觉，也是我这么多年为什么一直打颗粒。因为我会觉得他那个乐趣是需要你自己去挖掘的，他并不像反交那么的枯燥， 他就因为，嗯，并不是所有球你过来什么旋转我或什么旋转，他那个旋转不是固定的， 然后现在这种如果你要是打的是经过性长焦，那么也跟之前的那种长焦理论又不一样了。之前长焦会可能会认为 啊，给不赚的就是不赚，嗯，就过来就是赚的，然后什么给赚的过来就是不赚的，这样现在完全不一样，其实更多的赚不出来都是你自己去控制的 啊啊二比五 放飞自己的想象力不要去纠结于或者是把那种想法固执于 我这个球啊，我就得使劲打他或者怎么样。其实可以放飞自己想象力，你怎么打你怎么发力，只要自己舒服，然后你就可以去打的上很多很多。甚至有很多人问我说，哎呀，我用了你的板，你的胶皮为什么打不出你那样呢？你那样的速度和弹击的攻击性呢？ 我想说那我们很多都不一样啊，我们长得也不一样啊，身高也不一样啊，是不是所以更多的感觉也不一样，他就算你用的是同样的那个乐趣也需要你自己去发展，所以我希望他们可以不要就是纠结于 或者是居于这种固体的想法，固化的想法就是可以让他们放飞想象力， 其实也是。嗯，现在这个打法越来越少了吗？但是我希望 我做好了以后我可以希望能带动，就是或者是呼吁底下人小孩，然后还是有人可以抱有这种心态去打这个打法。嗯，不要觉得这个打法是， 就是感觉不是主流打法了，以后完了不想去打了，然后或者是没有人打了，我还是希望能有更多的人去打。
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00:55查看AI文稿AI文稿长焦过来的旋转都是相反的，我们如果发下旋，长焦这一板过来肯定是上旋，如果我们拉过去，长焦这么防过来肯定是急下旋。所以说我们要调整好节奏，讲几个实用的套路，我在比赛的时候发几个急下旋场球看一下，下一板的话他错来不转我们就准备进攻。 如果我们拉过去的回旋球啊被长焦防过来，这板球我建议大家去搓一板，我们搓完这板球过去是下旋球，对手这个长焦过来，这板球还是上旋，我们直接压住往前冲就行。
1.5万黄晨乒乓球
00:41查看AI文稿AI文稿老郑老郑，那些颗颗粒粒的泡胶有什么特点呀？我们将正胶、长胶、生胶统称为颗粒胶，就是颗粒朝外。 正胶颗粒最短，弹性大，速度快，不吃钻，一般用在直拍快攻，左推右攻，唯快不破。 墙胶颗粒最长，飘怪，看似无力且暗藏杀菌，反向形状是墙胶的特点。对手判断不当，接球初见和下巴是家常便饭。美达伤心红 生姜颗粒机中在强调滚的同时，城市生肖的最大特色多用在防守的快波和弹胆。红油家的防守生肖消失也是一绝。
5910老郑说乒乓
00:41查看AI文稿AI文稿一般新手长交打一个月能完胜，完了五六年反交的人，打乒乓球的人看了会去厕所呕吐的。装备， 双红固化中空贴法，不是所有旋转和爆冲，俗称朋友阻断器，尽量不要用，没准球打着打着拿起来。
7522人生海海
00:43查看AI文稿AI文稿哈喽，大家好，我是你们狠毒的长江张大爷， 前呢是在河南省队，后面退役之后去了美国执教。那我打长胶打了二十多年，从刚开始学球学了一年多的时候吧，就开始打过半生胶。半长胶。嗯， 古代海绵的长焦，最后。呃，一直打的这个是蝴蝶的一点三的海绵，就是进攻力比较好，可以磕，可以刮，可以用的技术比较全面。 后面呢，会给大家更新一些长焦的打法跟技术，大家对长焦有什么问题可以随时来跟我互动。
1514是你们的张教练呀
02:11查看AI文稿AI文稿长焦焦皮现在国内业余乒乓球圈里已风靡很多年了，近二十多年来，风头早已盖过正焦和生焦。其实长焦的出现是一个意外。上世纪六十年代， 进入上海乒乓球队的张谢林领到一张红双喜的正交单胶皮，胶皮上的很多颗粒很长，参差不齐，明显是一张不合格的残次品。在那个物资匮乏的年代，艰苦朴素、省吃俭用是工作和生活的常态。张谢林也没多想， 就把这张长颗粒的正胶粘在了底板上。在队里的训练和对抗赛中，他发现粘了这个胶皮的球拍有点怪，和以前打球的手感不一样，不如以前的拍子好打了。可是他也发现和他对打的队友更不适应这个胶皮击过去的球不是下网就 是初见，有意思啊！张谢林开始用心琢磨起这块长郑胶的性能来，他发现这个胶皮的长颗粒击球时不同，旋转的来球被倒伏的颗粒回击后， 乒乓球旋转的状态没有被改变，而是原样返回，也就是说和原来正交机回的球旋转方向相反，再加上由于节奏和弧线的变化， 让习惯了正交回球节奏和速度的对手极不适应，失误连连。从那天粘上这张怪胶皮开始，张锡林便开启了他辉煌的乒乓生涯。后来红双喜专门生产了这款胶皮，随着他成绩越来越好，他进入国家队， 这款怪交也成为他功成拔塞的利器。在第二十六、二十七、二十八、三十一届视频赛上，先后 为中国夺得过男单第三名，两次男双冠军、两次男团冠军、三次混双冠军一次退役后成为女队主教练， 先后发掘并培养了葛新爱、同龄邓亚平、陈子和、陈静等长焦打法的运动员。他担任女队主教练时，在十瓶赛上夺得过十次女团冠军、九次女单冠军、八次女双冠军、 九四混双冠军。张谢麟执教女乒二十二年，率领中国女乒创造了一段不朽的辉煌。
133桧木坊.乒乓
02:03查看AI文稿AI文稿给大家讲一个怎么打长胶。比方说你发一个下旋长胶接过来是什么？旋转？ 不是搓一板拉一板，搓一板打一板。你可以打一板，不用去拉，因为他回过来那个球不转，你不要去拉，你有时候一拉还容易出界呢。你跟长脚打的时候，这人不可能两面长脚对吧？他肯定是一面， 一面的话，大家打的时候你就搓，搓到他的那个长焦那个位置，然后他给你打过来之后你打他打另一个落点，不要说这人反手是长焦对吧？你发一个下旋，发到他反手位，他这样给你一搓，是个不转，你就打他正手位， 然后他给你回过来之后你再打，给他反手，他还得磕你，他一磕，这球又是个下血，可以搓他一个，你还可以拉他一个重手。你就这样去调动他，让他左右去一块动。你不要总 打他一个位置，总打他一个位置，他借你力太舒服了，一会就给你打瓢了。所以你打他很难打，一定要变现，跟长脚打的变现，你让他动起来，这时候大家要注意就是你打长脚跟，你打他那一把，你要去变线，因为他是有一个节奏差的对吧？而且就要记着就是搓衣板 打一板，搓一板打一板啊。他也是一面正常的，一面长胶，长胶的比一般的球速慢，你让他有一个左右 左右移动和一个快慢的节奏变化的时候，他很容易失误的。而且大家跟长脚打的时候，别总想着发短球， 短球长江特别好接，他可以上来拱你对吧？还可以搓你。他能接你的手法太多了，一定要发长球，发这种长的，这种侧下旋那种奔球速度要很快的那种。去给他速度，让他往后退。因为球一 长顶他，顶到长焦的时候，他他就得往后退一点，他往后退他就更没有球打了。长焦是不能退台的啊。大家就记住跟长焦打的时候就是拉回源球，稍微拉高一点，然后去变线。
3337乒乓国球汇-guoqiuhui
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16:16查看AI文稿AI文稿什么？就这把球特别沉，你越去做这种爆冲的动作，你想用你的质量或者用你的力量去抵消旋转，这把球他越容易下网。为什么会下网？因为这把球你看，你用反胶接一个海哥，嗯，大家看啊，同样的球 落台以后，这个球他是什么？他往前走的，他有前冲力，嗯，你看长焦过来的球是什么呢？啊？你磕过来这碗球，嗯，把手拿伞往下磕。大家看这球，他过来这碗球是什么？他迅速下沉，他不起弧线 啊？落到球台以后，他不往前走，他是什么？他往下走，看这球，哎，他不起弧线。所以我们认为这球怎么样？咱们认为的球是转，实际是他迅速下沉，他不起跳， 相当于我们比喻一下反交过来球是这样的，那么长交过来球是这样的，这就是你为什么 感觉这个球很转，你拼命的往上拔，但是你还是会下网。其实我们打长焦，大部分人以为吃了他的旋转，对，实际上不是吃旋转，是吃了什么？弧线，对，因为他没有弧线，他弧线迅速下沉。我们在来球以后呢，我们去 赶这个球，我们还是向前去发力，没有把弧线带起来，没有你的重心下去，所以你没有踩到球拍的上半部这个点去进行摩擦。你看他沉，大家看我这球啊， 我们一定要去把这个观念改变一下哈。对，第一个观念呢，就是这球他过来的，他不是说有多沉有多转，而是他这个球没有弧线，他迅速下沉，对，所以第一个我们要想不下网，你首先不要去发死力，不要这样， 千万不要去这个动作去发死力。我们应该什么动作来接触呢？重心下来，我平时是在这走的，那我把它当成什么？当成一个长焦过来的球的时候，我的重心一定要踩下来，因为他的这个点有可能是什么点？ 迅速下沉点，所以我一定要在球台，比如说他磕过来这板球，我要在球台下面去等他，我的腿和我的重心一定要下来， 重心下来，下来下来，下来看我的手在哪了，基本上我重心已经很低了。嗯？我为什么低， 是因为我要堵住他下沉这板球，所以大家看，你看，无论是正手还是反手，我一定要重心踩下来，这球非常的转。对，所以你的这个重心一定不能 高，一定不要觉得特别拽，你拼命的去往上拔，其实错了，是应该下来往前走，因为颗粒。第二点我要说的就是钱的问题，第一个问题，我要说的是低的问题，低的问题，大家一定要低下来，重心低下来，引拍低下来看不太长焦，还不太好磕呢。对， 看重心低下来，低下来，低下来，低下来，看重心下下下。 哎，重心下来了，我们才能找到球过来的第一点，我们才能在球没有弧线的时候，我们能找到球的上升期、高点期进行发力和合力。如果你的重心高，球他下沉的快，你一发力这碗球就容易下网 磕过来。我这样人一旦往后退，这板球他磕过来这板球或他 拱过来这碗球，因为他偏短，所以说你一定不能往后退打长焦一定就战死在球台前侧来打，只有这样打我才能想冲他我就冲他，想弹他我就能弹，他想发力我就能发力，关键是我们在这把进攻上，我们下意识会躲，什么叫躲？ 所以说这种情况下，第二个字，第一个字叫低，就蹲下来，第二个字叫钱，一定要赢钱。比如说我跟他搓哈，大家看，搓啊，嗯，搓， 他拱过来，再搓，再拱过来，嗯，等等。这种球你都要站定在球台前侧，无论是你发的下悬球过来也好，我是不是也得？或者是我发完上悬球，他磕过来，这种球我也要赢钱走，不能。什么呢？大家打完之后，尤其越打越远，越打越远。 嗯，等你远了之后，你第一板拉完，他给你一颗，他给你一颗，第一板拉完。像这种球比较偏往这么一点，要不看不着，好嘞，正所谓走一点好嘞，比较偏短的球，如果你是这样的，你看他马上就下网， 因为这个球他迅速下落的速度太快，他没有弧线，而且他还具有下沉性，下沉性，所以你在远台，你在营上再一发力，他必然是一个下网的球，你就站定在球台前侧去跟他打，搓、打、拉防 都站在这来打，你就不会因为他没有弧线，具有下沉性，导致你摩擦不上，或者是弧线做不完整。有些人说，那他这个球他拱他快，比如说长焦这种邦，一拱拱的很别扭。对，他为什么能拱你？因为首先第一点长焦他是，就是他为什么能拱我们？是因为你上一把这球啊，给的质量太 低了。对，你不让他拱，你这板球发球要长，对，搓球要长，你把质量搓出来，因为他的出手空间就在他的胸前。第一板发球一定给他什么发快一点，你让他拔不出手来磕， 那如果说咱就别说这个长焦高，像像海哥这样，你给他这么慢的球，他也是他想往左飘往右飘，你看他都可以。所以为什么我们会被长焦顶住啊？就是因为咱们上一版的质量你给的太低了， 你给这个球能让他充分的拔出手来，去做他的任何，让这个球产生弧线场，产生旋转，产生我们不同位置的球。对，有些人说长角一刮的速度这么快， 你给他这种球他肯定刮得快，你给他这种球他试试，他能磕过来就不错了。那么所以这种球啊，我们尽量不要让，他肯定会拱或者他会进攻，对吧？嗯，你防 指他这板球出质量的最好的办法是什么？我前一板的质量，嗯，一定给他送成。那我们第二个重点是什么？人一定要往前上哈，比如说现在我在跟常教练，那我要怎么样啊？我要人站定在球台前侧啊？ 好，大家看这球就无论他磕呀刮呀，我得有一个跟他保持耗住的精神，就是我不着急，他球速也慢，对，是吧？对，我也不着急，球速也慢，我把我重心调整好，步伐调整好，我再出手。打个比方，我是这样，你看， 哎，我愿意拉低点我就拉低点，我愿意拉高点，我就稍微早一点看这球来，稍微早一点，稍微晚一点，我稍微往边一点。第二个，我们强调的是一定要赢钱，从你发完球这板球开始 来赢钱进攻，无论是你发的下旋也好还是上旋也好，你站定在球台前侧，不要去退台，千万不能退台，一旦退台，这个球就会变成什么样的节奏， 无论是正手还是反手啊，往前啊，你看你的所有进攻都是应该在什么？在前侧进攻的，看球这样 总是想什么一板甩死他。对，其实长焦颗粒，无论是正焦、生焦、长焦所有的颗粒，你看我们中国队打伊藤，他们就战术特别明确，我就是拔， 我拔住了，对吧？我撕住，拱住，摩擦住，正反手拉我，为什么这样？其实我就是颗粒，他不像反胶，我给个动作就可以过去了。我们在打长胶的时候一定要调整 心态，你不能什么，你不能急，比如说这种球你看到是个半高，实际他是一个陷阱，尤其长焦这个球，你看，比如说啊，来个半高啊，能不能磕个半高出来？这种球是不是好多都是这样的？对， 为什么呢？是因为啊，身体没上去，手没拿起来，所以我们开始吃他下沉的旋转了，旋转。对，像这种球，你别着急迎上来，嗯啊，你看高一点，别着急迎上来， 你身体迎上来之后，这板球呢，你就感觉很简单了。所以大家要注意一个什么问题呢？就我们在打长焦的时候，我得耗住他，比如说他磕过来，我把拍行亮开，你看我就驮着他，他都不好接，为什么？他想反进攻？你这是一个很难的事情， 找到机会，找到半高了看好，比如说啊，有半高直接一板弹死，就是这板，半高球就是我们能够 得分的关键，一定跟他耗住了，不好抢的我就搓，好抢的我就弹，或者是我拉拉，不好抢攻的我就挂住，挂住把牌型亮起来。因为这板球其实无论是谁在对面，他拖过来，这板球他都没什么，没有太多的旋转， 他肯定下网，求他不够，求他不够位置，我去拖也好，我去碰也好，所以你会下网，我怎么能不下网，我人往前站，哼， 拖住他，像这种球，他过来这板球你把拍型亮开一点，你都不用加太多的摩擦，你就能把球拖上台就。总之你在跟长角打的时候，你不能怎么样呢？ 千万不要出这个局面，一定是稳住，拖住他，耗住他在找机会的时候再去发力啊，比如说你看，呃， 耗住耗住，重心下来，你看加点旋转，他就扣不住了哈，耗住耗住， 好重心下来拍面亮开一点啊，看到以后有机会的时候上来一板。什么叫机会呢？就是长江磕出来这种半高球上来打这板，这就是机会。什么不是机会？就这种我给大家模拟一下啊，就第一板你发力了，他磕过来，然后 长焦最喜欢的就是你连续的第二板进攻，对，尤其还是发死力的进攻，当你第一板进攻，你发现你没有打死他的时候，那么第二板你可以有两种选择，比如说哈，我第一板进攻，第二种你可以搓一板， 你也可以什么再拉起来之后来再来，再拉起来之后我可以怎么样？继续拖住他，然后找机会，我去搓也好，去 变线也好，去弹他也好，机会球就在于长脚控制不住科的半出台的半高的时候，这个球就是你进攻的机会，这个点大家看啊，他最喜欢的就是拉起来，然后好第一板，比如说我拉起来第二板， 就特别喜欢这个球，往往这个球就是我们失误点，而且他这碗球有的时候还高，我们看似是一个机会，实际人家特别沉。 对，还短还短，然后我第一把拉完身体，我们又还原的慢，不用身体还还原的慢，嗯，我们拉完这把球，球短了，我们上去的还慢，所以又掉位又够不到，然后又球迅速下沉，等我们拉的时候基本都已经低于网子了，这个球 你弧线制造不起来，你第二般。嗯，或者待了失误点是什么，直接就打到什么挡板的地方去了。对，基本上是不上台的。遇到这种半高球都 是什么直接出界的？直接出界的，当对方来球以后呢？我们第二板，就你第一板进攻，你一定要看机会。那么我们第一板发球的进攻是什么？当你发出下旋球来，以往长焦就是反焦过来球，只要他搓，是不是就是下旋？ 对，只要他拉起来，我就得进行防守，但是长焦不一样，我们发过来这板下悬球，他过来球是什么球？不转的， 就相当于这样给你的球没有旋转，而且他还慢，你不能当成上旋球来打，你不能当成用急球来打，你要站稳站定，别退台。你是打也好还是拉也好，你要做足做足充分的准备。比如说下旋过来， 大家看我是不是一个上旋动作。嗯，如果你发完下旋，他磕过来，你是这样的，一个是容易漏，第二个是容易出界，这就是我们刚才说的非常容易失误的一个点。嗯，他下旋球过来球，他就是上旋，大家看我 动作，你看他就是一个上选，无论他给你正手还是也好，还是给你反手也好，你发完这板球，比如说我像比赛一样，我要准备什么？准备打上选， 准备打不转的球。你第一个是快速进行还原，你不要着急，因为颗粒过来的球他慢，他不像反焦过来你来不及， 很多时候就是反焦过来这碗球你来不及，但是长焦过来这碗球他慢，你不要打成一个反焦的节奏了，我们第一保证不急，第二我刚才说的人要低，对吧？要赢钱，这两个是一个特别关键点。对，你看下运球，发完过来看下运球，发完过来 就是一个上旋，他就是一个不转，不要想。哎呦，这球我还给他加点摩擦呀，我还是拼命的向上啊。你开始吃 旋转了，给大家看一下啊，按不转的球来处理啊，扒的太转了是吧， 直接不要再按照这种下旋球的结构来走了，很多人就是转不过来，咱们的这个旋转的对状态，状态还是按照反焦的状态来接，你看，比如说我发了下旋，他一拉 对，我们就开始做下旋球动作了，所以这板球你容易吃旋转。那么很多人说长焦过来球飘，你把这个旋转发的简单一点，你像我跟长焦打，我肯定不发侧下，为什么？因为这种侧下球他过来啊，他飘，嗯，我就发纯下旋， 因为我纯下旋的球，他过来的球相对旋转纯一点，飘的少一点，只是上前的力多一点，所以这个球我可能怎么样，我更好进攻。对啊，你看这球过来以后，我直接按 上面球来打就可以了。那么如果说这板球你带有侧旋球，他再带点手上的动作过来，球一飘，你很有可能就拉漏或者半边回来也飘，对，非常的飘，他会借着你的旋转更飘啊。那么如果说你平时是喜欢打下旋的，就我喜欢拉和喜欢高调，对不对？那这个时候你就发什么发奔球， 就奔球特别好使，他磕过来这碗球，你看很多人都是这碗球向往，那像这种情况你怎么办？第一个你得学会发奔球， 我为什么要发奔球？还是这句话，你发完侧拳，他过来飘，他这碗球过来，他有的时候长焦这么一磕啊，他球速快，所以你得快点还原，你得怎么还原？你看， 首先你得快速还原，因为他过来这个球迅速下沉，必须要把重心调整下来，一定在近台，别去躲在近台，然后加手上摩擦动作，按照 下旋球动作来处理。那么这个时候呢，你要调整一个什么呢？你要注意他磕过来这把球，他很短啊，你看第一跳是不是在这，但是如果正常反焦搓过来球，第一跳，他很有可能在这 长焦过来这把球他帮一泄力，因为他怕出界，他一泄力，这球有可能在这。所以说他过来之后，你千万切记别退台，你就站在近台加摩擦，摩擦是护送赢钱，摩擦不能拼命的往上拔，如果你往上拔，球没有填充力，还是会出，还是会下网，比如说这样，你看， 你看，我发完奔球过来哈，那有的说我想加他质量，当然可以了，你加质量你就转腰快收臂就可以了，迎着球摩擦。那么我所有打完长焦的这种下眼球动作，我的动作都在球台里面完成的。什么意思？你看我收臂， 看我的手臂啊，我发完奔球我都在球台里面，为什么我得护着球，我怕这球掉下来，所以我得迎着球正手拉也好，迎着球反手拉也好，不能出现这种情况。球友们，看 我学的像不像？你看我反手给大家来一个啊，不要怎么样呢？不要这样，老转了，不是他转的， 是你没合上力啊。嗯，赢球过来看，合上力往前赢。看我的手，别退台。大家看啊，这球一定不能退台看，赢着球往前送。嗯，看发完上悬，赢着球往前送，正手也是赢着球往前送， 不能怎么样，越在这个位置甩，越不赢球，这板球你越合不上力，所以他 磕过来这把球影响出质量。看我的手上动作看，罚完球按照下旋， 因为什么他过来这把球是下沉的对不对？你如果发完下旋，他过来是上旋。看我动作，发完下旋过来是上旋，上旋啊。
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