林丹左手拿拍原因
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02:14查看AI文稿AI文稿这些都是名震宇弹的羽毛球运动员，除了实力强悍之外，他们还有另一个共同点，都是左手打球。有一种说法认为左手球员比右手球员更有优势，这种说法到底对不对呢？本期节目我们就来把这个问题讲清楚。 首先，单纯从技术动作和球路习惯的角度看，左手打球和右手打球只是简单的镜像关系，除了各自的正反手区域对调之外，没有任何本质上的优劣差异。但是左手球员确实拥有两个非常特殊的优势。 第一个优势，稀缺。据统计，全世界范围内，习惯使用左手的人仅占总人口数的约百分之十左右，最多不超过百分之二十五。 按照这个概率，实战中无论你是右手持拍还是左手持拍，遇到右手持拍对手的概率都是百分之九十，遇到左手持拍对手的概率却都只有百分之十。因此，在对敌经验和求路习惯方面，如果不 进行针对性训练，左手球员对右手球员是存在明显优势的。特别在单打项目上，这种优势更加突出。右手球员需要付出更多努力去适应左手打法，左手球员却不需要。左手球员的这种特殊性不仅针对右手球员存在，当左手球员对上左手球员同样会别扭， 这就是因为稀缺所造成的左手克制关系。第二个优势，双打绝配。一对双打组合，如果是左右手球员构成，会比两个同侧手实拍球员更有优势。 造就这种优势的原因是两名球员正反手镜像关系所形成的互补。两个同侧手持拍的组合正反手一致，整体来看就会呈现出固定不变的两段式正反手分布， 而左右手组合的双打却呈现为变化的三段式正反手分布，这种差异所导致的技战术变化非常巨大。首先是攻防中的互补性，你的反手被动区会使同 半的正手主动区搭档之间可以通过位置变换形成正反手的交换互补。儿童侧手组合无论怎么换位，正反手关系都是一样的。另外，左右手组和轮转换位会产生非常多的防区，强弱组合具备更多的战术变化可能，儿童侧手组合却不具备这种多样性， 这种优势在双打中简直就是一种 bug 般的存在。左右手的差异在职业竞技领域早就是重点关注对象，并有了系统全面的应对方案，而对于业余爱好者来说，真正重视的并不多，你知道是为什么吗？欢迎评论区讨论，这里是羽球两分钟，我们下期见！
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01:20查看AI文稿AI文稿林丹为什么不受伤？首先就是身体素质，一百七十六到一百八十二厘米，六十五到七十五千克， 体质含量百分之十到十五，就基本上是男子羽毛球运动员的最佳体格范畴。而林丹的身体数据各项指标更是几乎全部达到了距于中位数段的黄金区间，一百七十八厘米，七十二千克，体质含量约百分之十二， 并且还将这样的指标几乎保持了整个职业生涯之久，鲜有变形，再加上直拍手还是多， 原来被认为极其容易出天才的金左手，可以说只要训练有素，开发得当，想不大放异彩都难。而且林丹的身体强度极高，怎么训练都能做到不受伤。别的羽毛球运动员都有个大伤小伤的，轻的脚皮磨破，中的脚踝，膝盖， 腰椎等等到处都是伤。而林丹目前曝出过的最严重的受伤还是在踢足球的时候受的稀伤。林丹刚出道就被外媒称为超级单了，体能、速度，头顶突击扑救和场地覆盖能力都是超一流的。林丹的各项能力，体能、心理爆发速度、 判稳定性等等拆分来看都不是最顶尖的。但是这些能力的强度全部综合在一个人的身上，那就很可怕了。
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00:42查看AI文稿AI文稿林丹的冷知识一、林丹曾经因为身高问题差点没有机会打球，当时的林丹身高不及幺七五，在当时教练认为这个矮子会因为身高错失奖牌， 最后却创造了一段佳话。二、林丹用的是左手打球，仅仅只是因为习惯。许多人说左手打球相当于是攻击力选手，非常稀少，而在专业角度看来，左手打球也仅仅只是习惯。三、 林丹是从地下室走出来的世界冠军，刚进国家队时，因为是后门人生，被安排在地下室改造过的宿舍，与老鼠共度了前期训练的时光。四、世界上大部分的羽毛球选手拿不到冠军的原因是因为林丹的存在。林丹几乎参加过世界上所有羽毛球顶级赛事两次，每次都是冠军，被誉为超级丹。
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03:11查看AI文稿AI文稿各位学友大家好，好久不见！本期视频我将为大家带来零单步伐中的奥秘。零单的防守能力为什么能和他的进攻能力一样顶尖？为什么在场上能够那么稳？ 不仅和他的身体素质有关，还和他步伐中的这一奥秘息息相关。这个秘密其实也不是我最先发现的，应该有很多处于国家队层面的男单教练很早都知道， 我是看了一期田二弦一讲林丹的视频才了解到的。确实这种细节一般人根本琢磨不到的。他说林丹为什么步伐好，在场上那么稳？你们不要看林丹的左脚，看他的右脚。林丹是左手持拍，他的右脚其实就相当于我们右手持拍运动员的左脚。 这里有一个细节是，他的右脚不管在做任何步法的时候，都最大程度的保证身体向中场牵引，这样他的回中就 会比其他运动员快很多，也简单很多。最直观的一点就是你们看他的上网步伐。大家在接触羽毛球上网步伐的时候，一定会被灌输一个概念，就是在上网的时候，后面那只脚要向前跟进，才能保证接下来有能力蹬回去。 但铃铛不是，他的右脚不是向前跟进的，也就是说左脚迈出的时候，右脚基本处于不动的状态，回位时紧靠左脚蹬回去。这种方式真不是一般人能够做到的，他需要非常强的腿部力量支撑。但这种步伐有两个很大的优点， 一个是回中快，因为你右脚不需要往前跟进一步，所以你上完网之后回中就少了一步。第二点就是有利于重心的控制，因为重心的控制很大程度上取决于你的身体动作，身体动作多了大了，重心一定会受到影响，但这种步伐会最 小化身体动作紧靠前腿蹬回去。林丹就是依靠这种步伐，大幅提升了他的稳定性，包括很多顶尖运动员都想做到这一点。在往前不是很被动的情况下， 大多数人都能做到上网时后腿不往前跟进，可越被动，你的跨步越大，身体越低，这个动作就越难到了。非常被动的情况下，就只有林丹有这么强的身体能力做到了。 大家看这个球这么被动，他的右脚居然还是不往前跟进，分担左脚的压力，同样的情况，李宗伟都做不到。大家看这一排被动旧球，李宗伟的后腿有一个非常明显的前收动作， 恰恰是这个动作使他没来得及回中充分准备接住这排沙球。包括陶菲克也是一样，他的左脚也是向前收的，同样也是因为多出来的这一步是他的回中 准备慢了一点，跟不上对手的下一排进攻。再看安赛龙也是同样的，上网的时候左脚有向前的跟进，包括离子加也是的，看得出来就是多出来的这一步对于顶尖运动员的回中速度和防守效率有不小的影响， 包括成龙这种防守汉将，也避免不了左脚向前跟进的这一步。然后我们再看跟林丹的对比， 通过对比，大家能够发现铃铛步伐的独特之处了吧。下期视频我会讲一下陶铁显抖的上网步伐，也是一种令屁吸进的方式，不过效果也很好，他的这种步法优点在哪？适合什么样的运动员呢？我们下期再见。
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00:45查看AI文稿AI文稿林丹是当之无愧的一代雨神，被球迷称为超级丹。他五岁就开始接触羽毛球，是唯一用左手打球的孩子，九岁时顺利进入了福建省体校，从此开启了他的运动生涯。十二岁的他就被解放军羽毛球对看中，成为了一名军人，在那里他不断磨砺自己的球技，提升自己的。 二零零零年，林丹进入了国家羽毛球队，没过两年就登上国际羽联排名第一的位置。从二零零二年获得首个公开赛冠军以来，林丹在世界羽坛的巅峰保持了十年之久。在这十年间，他参加了无数场比赛，赢得了无数的荣誉，而且大部分 都是两遍。他更是成为了世界羽毛球历史上唯一一个超级全满冠选手，他的扣球速度甚至达到了四百零一公里每小时，他凭借一己之力，将羽毛球推向了更高的层面。林丹不仅是中国羽坛第一人，更是世界羽坛第一人，为他的体育精神点。
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