戒掉好色的最好方法

戒谐音的方法有两类，一类是及时的，就是明明知道犯谐音是错的，但是一下子惊虫上脑，当下就想犯谐音，控制不住自己了怎么办？还有一类是长期的，怎么养成一个良好的生活习惯。 我们先讲几个及时的方法，这些方法是给真的被谐音困扰想戒掉的人讲的，那些不想戒的人不要喷。 第一个是我之前就讲过的方法，就是去看那些引发你强烈情绪的视频，比如说抗战的、爱国的，如果对你来说父母很重要，你就去看那些和父母相关的视频，或者你很爱动物，你就去看救助动物的视频，最好是能激发你斗志的。 第二个方法，做亲人想，就是把他们看成你的母亲、姐妹，女儿欲望会立马消除。 四十二章经里面说，我们看到女人时，把老者想成母亲，长者想成姐姐，少者想成妹妹，幼者想成女儿。凡网经里面也说，一切男子是我父，一切女子是我母，见到他们应当生孝顺心、慈悲心。 第三个方法，做不净观，看到美女好看，只不过是在贪恋这张皮，皮的下面是五脏六腑，是血肉屎尿。如果当下念头特别重，你就可以想，这不过是人皮包着的粪桶。 第四个方法，做白骨观，就是去看那些骷髅的照片，一个人就算再美，也不过是一堆骷髅，再美也不会有非分之想了。 第五个，脑子里要按前面的那些方法想，身体上呢，要和一个正向的消耗精力和体力的事情联系起来。 比如说你一有这个念头，马上起来做运动，马上做二十个俯卧撑，或者做二十个开合跳，或者出门遛狗，出去转转，跑两圈把精力消耗掉，那个念头就一会，过了这一会就不会再想了。

今天我跟大家分享一下，我是怎么一步步戒掉谐音的啊，其实最开始前面两三个月的时候啊，都真的是特别难熬啊，那个念头会无缘无故的冒出来，不受控制的往那方面去想。 念头刚冒出来的时候，生理上马上就有反应，身体一有感觉，下一步就是控制不住了啊，可能就会直接剥戒，剥完之后又后遗有次次焦虑，然后呢就陷入恶性循环。那很多人戒不掉啊， 其实不是因为意志力差，而是方法用错了，你光靠硬扛的话，是扛不住的。你想要这里戒掉谐音，我们一定要从根源上解决。什么是根源？念头就是最大的根源， 念头是因，行动是果。念头不出，你再怎么压抑行为，早晚还是会复发。所以真正的戒不是硬憋啊，而是念头一起来，你能第一时间觉察到， 不跟着他走，不顺着他想，不让他在脑子里面放大。很多人说谐音的念头，哎，根本控制不住，越想越上头，最后身体根本拦不住。其实根本原因呢，就是你自身的能量太低了， 根据能量守恒定力，人的能量带低，那个茶念呢，欲望啊，负面情绪都会趁虚而入，你根本压不住。你想提升能量，要从跟上戒掉的话，我给你一个最实在最有效最管用的方法啊，就是去捡垃圾。你千万别小看这个捡垃圾啊，捡的不起眼，没面子。 我跟你说啊，真正能改过提升能量的，捡垃圾是最快脆弱的一个方法，你出去走一走啊，看到垃圾你就捡，你一边捡一边在心里告诉你自己， 我是在清理玩具的脏东西，同时也是在清理自己心里的负能量，每捡一次，你就是给自己积一智德，提一智能量，能量一上来，那个念头自然就淡了， 心也就跟着静了。戒掉真的是没有你想象的那么难哈，我刚开始戒的时候，我就拿一个蛇皮袋出去捡垃圾，那些利娃带那个清洁工，他不是啊，金竹啊金扫不到吗？对不对？那我就扒开草丛把垃圾都捡出来，而且我不觉得丢脸，我觉得挺光荣的啊，而且我当时的话我就是从这一点改起， 我现在完全没有那个念头了。戒心我跟你说不是一两天的事情，它是一场修心的过程，你不是在戒一个行为，而是你在拯救自己的身体，精气神、运气和未来。 只要你愿意，从今天开始你就已经走在戒掉的路上了，加油。

如果像我们这些比较好色的，或者说，嗯，特别想把这个飞机要给戒掉，或者说，嗯，欲望特别大的都可以试试白骨关。 白骨关的话就是说你会，就是说你欲望来的时候，你会对一个骨头，一个骷髅起那种欲望吗？起那种色的想法吗？有没有想就是说就他有那种贪恋的想法呢？没有吧？ 或者说对她进行不净观，比如说你对这个女孩子长得很漂亮，对不对？好，你就是，你 就是，比如说这个女孩子长得很漂亮，然后呢？你就可以观想，这脑子就可以想，就是说她拉屎，拉很臭的屎，撒很骚的尿，或者说呃，在抠鼻屎， 用手敲耳朵，这样的行为，你看了之后是不是会比较厌恶？就不会，那么不会那么贪恋了呢？是不是？

戒掉谐音，却不知道从哪里开始就用这三个方法，今天用，明天就起作用。第一，物理隔离，把手机里面的不良 app 全部删除掉，卸载。第二，把手机里面、电脑里面的那些不良的视频 图片全部删除掉。第三，把家里的那些书籍，不看的那个全部丢掉，眼不见心不烦。 第二个方法呢，就是时间填充，一有时间就让自己去做专注的事情，比如说下班回家不要去立刻刷手机，改成去跳舞，学啦，跑步啦，或者看一本正能量的书，学点新的技能，让自己忙起来就没心思去想那些乱七八糟的东西了， 慢慢就能摆脱欲望的控制。第三个方法呢，就是正向的暗示，我能借条谐音，我能给借条谐音， 这样子时间久了之后，自然而然就会有了这种正常的暗示之后你会发现真的就把邪烟戒掉了，当愿望来的时候呢，你会更有毅力去抵抗它。这三个方法很简单哈，但只要你去坚持，第二天就能感觉到自己的变化。 今天就试试这三个方法吧！评论区打，我能做到，一起打卡，远离邪烟！远离邪烟！远离邪烟！