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杨妈的新女友官宣了,但是看到评论区的这句,想杨妈过得好,但不想她过得这么好,我真的是绷不住了呀,网友们确实是太有才了,这么说也是因为这个女孩子的外表确实非常的漂亮,而且杨妈最近正处于水深火热之中,她能在身边陪伴,说明这也是个非常善良的姑娘啊。 而今天还有另一件大事发生,那就是许文浩和杨浩都和野球帝解约了,两个人都是纷纷晒出了自己的解约书,不得不说 ac 团队真的够兄弟够爷们啊,不过很可惜,以后他们的扣篮只能是给异性了。 其实在野求地风波爆发初期,杨浩可以说就一直站在老师傅们这边,当网友们还是一头雾水的时候,他就和高龙在直播时一直放着天下没有不散的宴席来给出暗示。 而当洋妈一级师傅们发生之后,他也是毫不避讳的站出来公开支持师傅们,也是将自己加进那张经典的合影之中,如今已经和公司解约了,真的是大快人心啊!而许文 浩真的是闷声干大事,虽然这段时间没怎么发生,但他也是一同解除了自己的合约,而且许文浩也一直都是王师傅的扣篮教练,可见他和师傅们的感情还是非常深厚的。当两位扣将发文之后,高荣也是更新了一条视频, 我想这应该也是他们三个一起在野求地莱芜扣子里合作的最后一扣了,虽说结尾是有点尬,但不尬那还叫龙神吗?而他在评论中的一句我赔不起,也像是大声的说出了自己心中的憋屈, 不过这也似乎说明了很多师傅们也确实是身不由己啊,就像徐通,他应该也是非常想和兄弟们站在一块了吧,但是不光是他,连他的女友瑶瑶也是有着合同在身, ac 老大哥韩宇阳也是表示,大家不要去怪徐通,他是真的有难处。 这些都可以看得出来,徐通确实是有难言之隐,而他也只能是通过打球来缓解自己心中的郁闷。其实我一直都有发现,虽然平时徐通在视频里表现的是一个比较傻的角色,但每次参加 比赛的时候他都是特别的认真,即使很多人都说他身体太瘦弱,实战不行,但每次他都是拼到受伤,几乎每一个球都是全力去打。所以我感觉拍那些傻子人设的视频应该也不是他本身的意愿吧。 最后还是希望那些过的不开心的师傅们可以早日脱离苦海,而其他的就赶紧舒舒服服的多吹会小风吧,反正迟早得凉。

今天是羊毛三周岁的生日,希望兄弟们给我准备礼物,开心不是你这过生日自己给自己买个蛋糕,我可不像老郭那样空手去哪礼物高低给兄弟们整个蛋糕吃。走走走,哎呀妈,你过生日兄弟们不得沾上光。哎呀,放心,羊毛早就安排好了,给我上楼,三十而立就要立起来啊,正好羊妈也六十万粉丝了,为了 感谢兄弟们对我的支持,我将把快乐带给大家,我将送出两双日帅十三本,三双时尚好鞋作为礼物,想要的兄弟只要点击左下角的转转搜索关羽良妈就能找到我的小店,我会以每双零点三元的价格送出,先到先得,兄弟们赶紧充。 哎,兄弟我来收礼物的啊,走啊走啊,吃饭快点吃吧。哎,不是老婆上吐鲁拉克送糖豆,我扔啊,直接还是吃完再送你这是你自己买的?那当然啊,你们没人给他买更好。那你为啥不买啊?不买先上礼物吧,上完礼物再吃吧,我有礼物哦,西游记, 我敢说这个礼物他不喜欢我跟着他姓胡。我我我投名了。哎,这个第一个就碰到我心里了,真的开心。对了,不让自己去做饭,这送点东西真的是多重要,从哪拿出来的?这是炸炸 面罩,看起来这东西不值钱,不用性感非常好,还能打过后哎。哈哈哈,我感觉做一个新的物体两个吧 根本就不喜欢,我要这样不给妈送绝对不会喜欢。哎呀妈呀哈哈哈哈哈哈这个裤腰带这个裤腰带这种黑色吊带呢就会有大货他妈还说呢哈哈哈。 哇哦,没口没口。其实大家每一位兄弟玩什么或者说过什么其实我都记在脑子里的,所以你们过生日送啥,我根本不需要什么。那我想这几个人开始说,哎,咋回事?你说。哈哈哈,三十岁生日老婆呀,三十而立三十而立三十而立。你是按照你的尺码买的吗?对的,他创口令哈哈哈,他传媒写真音乐,我说 这个包装就是源头的,我送他微宝包装哈哈哈来看一下。哦哦霸王黑芝麻黑亮洗发露。 他明明在家老心高达。你别说出来。就高达呗。高达你俩在一块住着,你把这高达一买,然后给郭阳,郭阳这些你愿意听着?你放屁股对着哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈。 情侣鞋。这个叫兄弟鞋是吗?老王不管是送我东西还是平时激励我训练,就值得我学习啊,好感动呀,所以我能吃蛋糕吗?吃蛋糕吃蛋糕吃蛋糕。那也吃一块啊。

我们看到的都是剧本,野球弟的这帮人根本就不是什么兄弟,因为公司也不希望他们成为兄弟,私下根本就不让他们去接触,说白了就是打着兄弟情义,拿着篮球这种手段来玩流量赚钱而已。野球弟退出的老师傅们深夜发视频 告诉所有粉丝野球帝背后的真相,好像是想给这个事件来一个句号,但恐怕事情没有那么简单。其实在这几年,因为野球帝公司领导的所作所为,我们其实过的都 开心。马师傅开门见山的告诉大家,他们这些年不开心的根本原因是野球地的领导们的所作所为,对于他们的压榨。首先就关于我两个月发了五十四块一毛九的底薪,这个确实是真的, 因为我在杭州康复期间呢,没办法回到西安正常大巴上班,也就只能发这么多了,嗯,甚至还出现过 零底薪这种情况。出于公司规定,我们也没办法做争辩,我们也为公司打了不少大大小小比赛,也收获了各种各样的商品,公司领导的这种处理方式呢,确实令我特别心寒。 天呐,我们以为五十四块一毛九这样的说法是谣言,没想到是真的。作为当年 cuba 的顶级球员,赖一叶因为相信,所以选择了野球地,但没想到为野球地打了这么多比赛,受了这么多伤病,最后公司对他如此的冷漠,只给他发了五十四块钱,甚至还有零星的时候。 大家争论的比较多的是我们商单三七开的问题,大家也会想,我们的大头肯定是商务合作的钱,并不是底薪,这没问题,三七分的前提是首先你得能接到商单。商单的分配取决于公司的领导,我们所有的达人没有任何的话语权,有的达人如果接不到商单,他既不知道自己问题出现在哪里,也不知道该往什么 要努力,能做的只有听话和服从。从王师傅的话可以听出来,公司领导派发商单完全是看自己的心情,师傅们一个月的收入就要看领导们是否给自己发商单。如果没有商单的话,这个月只有底薪,像赖叶这样受伤在家没有打卡,连底薪都没有了。 就拿我个人而言来说吧,如果这个月拿不到广告,就只能拿到底薪,有时候无法保证自己的正常生活。在我最困难的几个月,我甚至考虑我去换一份工作,呃,如果没有兄弟们的支持鼓励我,可 我撑不到现在。从郭师傅的话语中可以听出他的无奈,郭师傅算是在野丘地里流量不算高的,那他的广告商单就更少了,生活艰难到他曾经想换一份工作。 像我和赖总确实是能接到一些广告和线下活动的,但是大家也能看到,我的兄弟们在这家公司是完全没有保障的,所以这次我们也是坚定的站出来跟 兄弟们在一起。从王师傅的这段话我们可以听出来,王师傅的意思是他和赖一夜在记战力以及人气方面都算是公司的顶级,他们算是赚的最多的,但为了兄弟,他们愿意这一次和兄弟们一起站出来。很多人说我们受到了压榨,其实也有点严重了,但是我们确实是受到了很多不公平的对待。 就拿杨妈举例,让杨妈每天收拾办公室和球馆的卫生,作为他这个月的奖金标准,我作为杨妈兄弟,我是 无法接受。陈一帆的意思是说压榨是有点夸张了,但被公司不公平的待遇,这确实是事实。由于杨妈在外地,所以陈一帆在这里也是帮杨妈说了他的话。 呃,除了刚这些事呢,公司还做了特别多让我们伤心的事。呃,公司领导会按照个人意愿把达人分为三六九等,这个我是没法接受的。天呐,我听到了什么?野球弟在 内部将球员分为了三六九等,难道每个人不是平等的吗?最多有一个领导,或者说有一个老师傅和一个新师傅的区别,还有三六九等这样的分类。 大家平常在视频里面看见我们在公司是快乐的,其实整个办公室的氛围很压抑,我们只有等到下班以后在一起才能感受到一点快乐,这也是这么多年我们走过来的动力,要不是兄弟的感情 也走不到今天。就说视频里那些都是演的,大家并没有那么的开心,师傅们能够坚持下来,也是因为老师傅们确实是有感情的。 但是说实话,我们跟也是一家公司,本质上其实大家没有太多的接触,公司的领导可能我们一年见一面,也就是说西安负责内容的师傅们和深圳的总部公司的领导其实根本就不熟悉,我们真正认可的其实就是我们的老大哥,我认你,我也尊重你。 这里说的老大哥就是朕去过,他是西安野球地内容的负责人,也就是我们常说的张师傅。但是你对我的要求是让我私下不允许跟师傅们接触,我逐渐没法跟师傅们成为朋友,我没有办法继续创造内容,所以后来我逐渐不太愿意来公司上班,公司的视频我也很少参与。 马师傅的这段话更是爆出了郑旭国张师傅的真面目,他不仅对杨妈说篮球只是一种手段,可以不需要那么训练,把内容拍好就可以了。他还给马师傅说,师傅们私底下不要有接触。另外今天在这跟大家说这些,其实就是想告诉大家,就是因为以上的种种,我们才到 现在这么一种情况,事情闹到今天这一步,完全是由以上这些种种的不公平对待所造成的。另外野兄弟这边也把我们现在的合作模式发在了网络上,大家可以去看看。我在这简单说一下,就是我们 在二零二七年之前是不允许再签署任何的 mc 机构的。另外在这几年里面,我们每年需要向公司支付一大笔的费用,但是我们获得了自由界商量的权利和自由拍视频。未来四年每年他们都要给眼球弟支付一大笔的费用,换句话说就是他们 每年交的这笔费用来赎自己的自由生。这期间的广告活动完全由自己来接,摄影师自己来聘,视频自己来拍。 很多粉丝朋友们会问,为什么你们不选择直接离开,而是签了一个别的合同?因为我们各位其实合同都没有到期,我们没有办法离开,但是这已经是我们目前能够争取到最好的结果了, 我们以后也会继续去投入到新的工作和生活当中。也非常感谢各位粉丝在网络上对我们的关心,也非常感谢眼球弟这些年来对我们提供的帮助,让我们学会了很多,也成长了很多,但是我们也希望能够找回曾经的自己, 也祝大家合同没到期,老师傅们不能离开,离开的话天价违约金赔不起。感谢野球弟让师傅们成长了,知道了什么叫做社会险恶,这就是你们喜欢了这么多年的野球弟,说白了这就是职场, 也希望我们大家好好的上班,好好的上课,不管老师傅们还是新师傅们,他们的生活水平都在大部分人之上,我们把自己的生活过好就可以了。

十九岁的杨妈,二十九岁的杨妈, 哎,小伙,来,走一个,别愣着,别愣着。哎。小伙。来,挡一个,挡一个,挡一个,哎哎哎,走走走,走,哎,漂亮。

是最后的主角啊,看跟我脸一样大的大肉,好兄弟们,现在晚上九点半啊,两包刚到南京,这不是重点好吗,重点在于今天可是两周一次放纵日,兄弟们,看到我脸上的笑容没?大肉面,鸭血粉丝汤,煎饺,烤鸭,我来了, 兄弟们,鸭子买好了啊,赶紧开吃,我饿的不行了这,哦滴盖盖烤鸭,卤水鸭,来趟南京吧, 连皮带肉真的特别特别的香,这个汤汁有点甜味,贼好吃!来,狗肉,这鸭子吃起来一点都不腻,贼香, 来个盐水鸭,嗯,关键是啊,这个鸭子吃起来没有腥味,来一个无糖可乐,简直风旋转风景啊, 太爽了!我个人还是比较喜欢盐水鸭,因为味道比较重,大腿,我盐水鸭蘸着这个松汁也比较好吃,来南京一定要吃鸭子,松子一定要吃!兄弟们,开胃小菜,咱们去下个地方。 又开始排队了,为了美食运动,呆了一逼,呆了一逼,等了四十分钟,终于到了,那么亮,香啊,呆了一逼啊,香的一逼!这么大过年终于吃到了。嗯,牛肉里边还有汤汁,贼香, 不枉被我们排了半小时啊!以为这么大的锅贴应该会比较干,但是里面的汁水非常丰富,牛肉和葱的搭配 完美,如果这个时候再来瓣蒜,那就更完美了,我一共要了三两,我感觉我一人就能干二两,兄弟们 面子脆,加上这个汤汁,口感层次非常丰富。最关键的现在是凌晨一点,凌晨一点吃这个夜宵,美的一夜,美的一走,一口 吃饭五分钟,等待半小时,非常值!朋友们,吃完了,吃饱了,怎么说?状态很一般,继续大肉面,我想吃大肉了, 安排安排,终于遭掂了,现在才五分饱,牛逼!哎呀卧槽,这个是今天的主角大肉面,开玩笑呢,这里头夹杂 加小排肥肠腰花煎蛋素鸡,能不能吃?能直接开启啊,别面整一下子啊,面呢,我都没有面整一下,卧槽!哇,这一碗才是今天的主角,兄弟们美,剥个蒜啊,让你们见识一下新疆儿子娃娃真正的实力, 好吃一逼来,肥肠,我可是一天没好好吃饭,就等着这一顿,刚才十个锅贴,十个锅贴,就我在说毛毛雨,这个呢,非常油滑,很嫩,加点蒜, 嗯,冰封,对啊,这还能有冰封呢,好久没喝了哎,小白奖励币 香梨蜜呀,吸满汤汁的素衣,这家大肉双倍肥肠能吃完吧?废话,一口煎蛋兄弟们爽不爽?这才叫夜宵,蛋白质和碳水混在一起能不好吃吗?兄弟们,这是最后的主角啊,看跟我脸一样大的大肉,这是我在南京之前一直梦寐以求的东西, 这真的是大肉啊,一口下去全是肉,一口直把噎着。这个肉啊,真的就是一点也不柴,吃起来非常香,卤水味非常足, 肥肉是入口即化的那个瘦肉,不是那种很淡但是很有嚼劲的感觉,挺好吃。吃这个大肉面啊,一定要肥瘦一块吃大肉最后一口啊,吃完咱们就收工啊,兄弟们, 吃饱了干干净净走吧,吃饱喝足回酒店睡觉啊兄弟怎么说?今天吃的吃的想的牙皮啊,就是有点撑,撑啥撑啊,美滋滋,放松了就要干干。

今天去月子中心看老魏。这么大一箱礼物吗。那肯定啊,我个老魏特意准备的。看一下干女儿。干女儿多带点东西出发 他就不一定睡着了。我给我宝宝看一下。为啥感觉你们三个这么激动。挺好看。看完了没看看完了。我也想当爸爸。你们终于来了。我给微丧带了一箱三盒这个礼物。不是我跟你说我太需要这张礼物了。你们看看我这一身 是夏装,现在已经十一月份了,老冬天你看看别人穿的衣服,再看看我穿的衣服。哈哈哈不是你看老婆你自己穿的啥你心里没点数吗?你如果问你为什么考虑考虑你真适合你对你不够爱知道吗?一部分得给干净,一部分得给爸。 刚刚他说一定要想着办,打开一看我是个人。哈哈哈。啊牛逼。这个是一看就是你娃用的。对八五八女娃娃。这个这个我娃肯定会非常喜欢粉色的。哎 我看到了我们的耶兄弟家族训练篮球。不是这个普通球啊,第一球啊耶兄弟进行篮球。虽然我这两天就是不能打球,但是我可以在室内看球对不对。这个球啊,摸着摸摸,一个月多练练抢篮板这个就很重要了。残酷哇 野兄弟新款长裤我太喜欢这个东西了,穿上穿上穿上保暖。哇好帅啊 我想要穿上才能说是不是太假了。那你这个鞋可以了。早就好了。说什么鞋就是鞋啊。鞋子有赶紧捡。 你这现场带货直接走起哇我这一个月就指望这条裤子了,因为内向绝对强,有颜色。刚说完只有一条又来一条又加了。我直接加绒卫裤走起。这个裤子好看。这个是那个这个是我身上穿的这种就是长袖的。这个好看,这个 我想把这穿上。我这有点休闲的感觉啊。对,帅这身。你先走这边。哈哈哈。你把鞋换了把鞋换了听见没。鞋换了。穿鞋不抽啊。下一句是啥。 冬天没在怕哈哈哈。冬天冬天不在怕什么鬼。同学为什么先穿袜子后穿鞋。先当孙子再当爷。哈哈哈哈哈哈 这个吧我我觉得这个挺有用的。你觉得?你都没看过你咋知道他有用。我专门跳网红的。然后从出生到三岁育儿早期交易。我跟你说这个很重要,我跟你说当时我要看人数我也不至于现在。 哎。我们打球需要干货,养娃也需要干活对不对。以后老弟就超级免发。这个我得好好看一下。好,可以这个吧。这个我觉得这个是实用点,以前我都不知道,现在纸尿裤才是他妈最实用的。这个东西很重要。别看这么大一包,这一包 可能一天一半就没有了。这个应该快用好了。这是什么?咬咬的腿。有点东西啊。这么多啊。这个叫安抚奶嘴。对,就是娃小时候,可能有时候睡的时候他就随便不叼个东西,他不习惯他就全叼个东西。你看我为什么这段时间把这功课做的非常好了。看到这种老爷就完了。你拉拉进土。 最应该拉进群。是你吧你八字连一体也没有,这他先生不应该差吗?哈哈哈哈哈哈这是你妈妈是吧。加油加油加油加油加油加油。先穿袜子后穿鞋,先当孙子再当爷爷。哈哈哈牛逼。

在网上吃的那个火锅没反应是吧。我一点反应没有。那今天咱们吃个辣的。吃什么辣兔头很辣呀。兔头那么可爱怎么能吃兔兔呢。 恶心死了。今天咱们吃个兔娃火锅。那爆辣谷米。如果吃个中鸡蛋不简单的话,我先给他奉献了。既然真的让你飞起。让我飞起让我的屁股着火。 妈,你给我吃肉的话你点一个猪锅大锅的我们能吃麻辣秃头来上三个。没那味。我们我们去买点好东西扫锅。在我这已经狂了非常久了。说他很能吃辣,那我今天就要给到位。来得早不如来得巧。 最后一罐记得那个宋小宝吃那个辣根面。召唤师们看我有个更更绝的,让老婆直接双重的起飞。先别着急吃啊,要下锅三分钟不忘潮流。要吧。姜太公钓鱼愿者上钩。根本不管。 走起了。再来点海胆。 ok, 算你给到位。爱椒来点。这个不可以。多来点香油,然后先搅和搅和。刀面给他搅,搅合后要取一斤。贴心当妈忘了。开玩笑的,给儿子送东西很正常。来来来来来, 我们把气氛来个仪式感。我想吃碗米饭。快快快直接放里面放里面吃吃吃吃。哎谢谢谢谢。你没感觉到我。 快喝点饮料快点。哈哈哈哈哈哈真的真的被笑。我眼泪都出来了。 看给你挤了多少。这里边有没有。这都出来没啊。这都没。车上见过。这边没见过啊。这个没问,这里边有。咋可能呢。我放那么多你尝尝。 哈哈哈哈哈。你给我来这套。老郭你给我听。伤敌一百自损八千。

哇这也太香了吧。新疆的羊肉串哎。羊妈你吃不吃啊。我不吃。这是穷吗。你不吃羊肉你是不是新疆人。假的吧。你这根本不正宗。这不正宗。连个饭都不会做的人你再给我说这不正宗了。你熟了吗。不是你照那干啥了。今天晚上你知道正宗的新疆手抓饭是什么味道? 这不超市吗?今天我给你做。你还会做饭?真的假的?你以为那胡萝卜洋葱最重要的羊肉在这看锅干啥呢?我咋就没开过火。肯定要买锅啊。没锅咋吃饭。放这手上快一点。一点也不勤快。你不要搭把手。 不行我肚子疼。我难受的很。你一会。这这这这咋办啊。你好一共多少钱。一共一千一百三十六块零九分。一千一百多。行可以哎。然后我忍一住。我跟你说刚才买东西必须给我报销了。今天我做饭你得出点本吧。你今天做饭做的好吃,这钱 我认了咋样。行。没有想到啊。洋娃干起活来有模有样的。我给你帮忙好不好。你别给我帮忙哎。你小时候玩过游戏吗。见大明就想把手伸进去。 不是。你脏不脏。一会谁吃。别生气嘛。真的是。这洋葱可以啊。洋葱洋葱洋葱。哎哎啊行行真香。有话说了。 笑的我。最近不是冬天增重吗。啊。抓饭吃的肉吃的那劲大可能没问题。给咋了。你要是拿能胳膊肘把人夹烂算你劲大。我跟你说我这轻松来。哎哎哎衣服弄咋办。哎。没事。你这 耐克在红包实货只要一百多,还有很多耐克 aj 短袖只要两位数,便宜的很,还保真。你不操心我给你买。真假的?真的哦呵。发廊子自然定的。抓拌来了哇看真不错呀。那这是啥东西啊?比我皮大红搭配抓拌橘子 可以。我上手了我上手了哇。嗯嗯嗯啊,真不错呀。好吃吧?好吃好吃好吃。把碗洗了啊,一会购物钱测你一下。哎哎哎。

哈喽,大家好,我是杨妈,今天拿个新道具,好给兄弟们讲一下投篮到底应该秒哪里?哇哈哈哈,转来了这东西,先给你讲个新游戏,哎,你平时投篮时候一般秒哪个点?你要前轮,你摇前沿也不是不对,但问题存在,在我们比赛的时候,我们体能会下降,当我们累的时候,如果我们要抢篮的话,你稍微投短一点, 你的球大了,你不进了。那,那我为啥不能瞄中间了?瞄中间的原因是在于什么?这么大的一篮筐,你没有一个点去判断,是眼睛在各个角度都判断出你没有固定的 说你判断会出现失误。隔壁老王今天讲的什么?兄弟们一定要记住,投单一定要比较复杂,为什么呢?这个理论可以用这个篮筐来解释,当我们比赛说累的时候, 我们哪怕投的稍微软一点,但是我们有从这到这这么大一个距离让你失误,然后从短一点, 还有一个好处,你那不是看篮筐的点自己不一样的,所以说我们从篮球要在篮球的后仰选择一个点,你会投的较长,力量会较大,试一下,试一下,试一下, 哈哈,厚颜无耻,厚颜无耻,你这就是投了个打靶吗? 还有一个非常重要的就是为什么咱们看投篮准的人,他投篮的后旋会非常好,这个球如果是后旋的情况下,分到篮筐以后, 尤其碰到这个点以后,他球是这样撞你,哦,你球这样各种样旋转,他碰完以后他会旋转,会弹的很高,所以说投 m 球你们最好要加旋转和波止,只要后沿会让你在比赛中,哪怕在你累的情况下也会运动力相对较高。 不到二十秒后摇。我都说不到二十秒后摇是吧,刚才那个球明显就我头轻了。虽然我瞄的后摇,但是他会特前摇进你自己蓝光,这样你肯定是也运用相约较高。老郭你提升一下自己演示一下。加油。

郭阳,你天天弄你这些,二零一七,你又不穿,你这是臭显得啥了?主要是咱们的球馆以前穿这些鞋太费了,我舍不得,但是我们的新球板开业了,来个木地板,我终于可以穿它了,再说了,篮球鞋最近也死在球场了。 你行,老板,你这么多鞋你穿的过来?我求鞋死的。求什么呀?啥意思啊?地块想要是吧,给你不可能,你不给我。行,那兄弟们想不想要我就不知道了,提醒我的是吧,你先把拖欠一年的房费给我交了,我再说给兄弟们送福利的事。这你说到做到,我把一会你打开,来,我先。 我去,真的假的?老公,咋了?你够狠,开玩笑,开一年了已经不公平了,结果你玩这一手,你行, 啥也不用说了,开始整活了,哈哈。杨妈,为了感谢兄弟们这一路来对我的支持与陪伴,正好我们心有管权,也还收到了老郭的房子, 今天非常开心,我将做出一个重大决定,将这双开关档的二零一七,座开关档的二零一四,还有开关档的二零一八高帮李宁长按上面 uv 五双鞋 送给大家。为了公平起见,我将这五双鞋挂在我的专业小店,想要的兄弟,点击左下角转转 a, 搜索关键词,杨妈,我会以每双鞋零点一元的价格送给大家,记住搜索我的名字,杨妈,先到先得,也算是说到做到。现在鞋也送完了,大家也开心了,走,咱打球去吧。打球?那你可当来。 好家伙,看见没有,我们全新的场地一期终于付出了,在这个木地板上才能发挥他最大的 上来队友打滚,在这种场地打球真的有种想跳那种学弹的感觉。啥时候咱们在这个场上再打个单挑,随时我跟你讲,等开业了第一场比赛就咱俩单挑, 到时候咱就赌这双球鞋借我吃,你投。 我走了,我走了。走走走。

这次要挑战一下西安的另外一只小羊。相互欺骗也好也好。你状态咋样?我也非常糟糕。我现在才开始恢复。那我现在还没开始恢复。开始了。 哦哦, 感觉我想呼唤身位。以前我就是这样打打篮球的。 最近泰国这种球啊。 哦,这是我们隐形队金球你看没,这么偷拉都能进。草率草率 哇哇哈哈哈哈。 五四哎啊哎哎。疯狂临摹 悠悠哎,年迈的李老师。没有没年迈,马上打回来。场场教练递小纸条了 哇,冲到脸上你刚害怕了吗?不怕,我 嘿,李老师赛点。哎呦我去,赛太高,五度五投四中,想的这么准。铁球弟,金篮球值得你拥有!

哎,老妈你踢我干啥?这不,很多兄弟说自己跳头上肢没什么力量,也不够稳定,今天杨妈就针对这个给大家分享一套上肢力量训练。那你赶紧问啊先,大家一定要想到跳头是在跳起来空中去完成二次后弹,就要知道哪几个部位才发力。就我在为大家稍微解析,当我们把球举过头顶的时候, 你依然能感觉到三头会收紧,正常的,我们三角肌前速包括我们的背是收紧的,所以说练力量的时候也要针对性训练,这样会提高的更快。来,我们再进入第一个训练,在做上阵训练的同时也可以加入核心,是因为他核心让你跳起来更加稳定,所以说我们最好要把核心训练和我们上一讲一块,这样会得到双倍的。 我们的第一个动作是针对于我们三角肌前速贵族推组动作细节要是这样升级属于一条直线,然后呢?手臂伸直,单手都推进去,单手那一次做到多少组?十个没意思,但是中间那个锻炼行 核心的话,要保证核心稳定,尽量不要晃动和单手的 k 举,还挺稳当啊。对,要挺稳定,我们这个动作就是五到八组,正常,兄弟以自己合适的重量以五组就好了,也就是说不要盲目的胜利。对,要进入第二个锻炼,我们背部服用 自我推荐推三点式的划船,在我们练习的同时带着我们的核心动作啊,其实这些动作只要一个眼睛就够了。对啊,要分开比这个可以合一点。赞,做划船动作,这个动作是屁股要不能翘出来。对, 保持平衡,其实这是我核心也收紧的,十个,十个为一组,五到八去充分感受肌肉的发力。对对对,为什么他会非常累的,不管是在做力量的同时, 核心继续就是参与的,出门一定要注意,在做的时候一定要绅士保准定,然后还有抬头不能跪下是吧?对,你跪下我看看肚子是啥样的,这样的话其实就没啥作用。行,我没红包,没红包赶紧起来。哈哈哈。像这个的话一定要注意一个快乐 训练去做,因为篮球动作是以有力量而不能长太多的肉,其实复杂性也就是建议大家其实在做的时候保持长度,你直接休息个一到五分钟是吧?现在讲了三小节前速,然后讲到背部,这个时候是什么要教我们的三头了,三头呢?很简单很简单的起臂称手臂伸直也不要晃动手臂上下做的很难做啊。这个其实难度不是很大,正常情况下我们看 第十五个,我们二十个为一组,这个在哪都能做啊。对,你带个健身房,哪怕你在宿舍或在家里都可以,推荐你这种是小 天天做都可以,不是这种训练一定合一天练合一天,有长期的疲劳也会容易造成伤病。很简单,这三个动作根本其实在家里回话费非常多的时间, 这个训练量下来,但是控制在二十分钟到二十五分钟之内,每天坚持一点点就会进步。 ok, 所以说老郭总有一天会打爆我。不,我也在努力耶,迟早有一天等着吧。哈哈哈惊呆呆。

欢迎到男孩子快乐。哎,有些眼熟,不知道是哪位爸爸寄来的那位哇。哎,我看哇。这没什么说了,今年下半年的很中之和尚都是非常热门的两段时间。是啊,那我回了, 主要这鞋不适合我。这鞋不是哎,不是啥意思啊。嗯?哎呦,郭老师有排面啊。提前已经比我们还早就上脚了。我发的吗?买的。你现在还买鞋啊,这样糟糕。我是买 买的,不是发的。白龙,我的是这个,跟大家看一下。这是算是上个月的邪王之王可比我的李小龙。既然叫李小龙,肯定有不少关于李小龙的元素在,先,拿黄龙开始说李小龙的死亡游戏这个电影你们没看过吗?没有,他当时就穿这个黄色的衣服啊,还有一个就在这,这个四道爪印是在另外一部电影叫 龙争虎斗,当时李小龙脸上有四道血液。看看看看看看啊,特别说说这个鞋子中毒了,科比的元素他更不用少,后跟的签名包括鞋垫的左右脚里面打开你会看到是一个科比的画像,左右脚一个是二,一个是四个,包括他的前脚趾的位置,一只脚上面是二十四,另一只脚上是扣。 真好看,高老师喂,没事。哈哈哈,好。听说这个鞋盒好像可以拆了哦。我听说欧文奇是这个盲盒。前几双城市限定的是盲盒。圣洁不是是吗?这个鞋前面这个弧度的 特别高,非常有利于突破,因为你每次前校长蹬地的时候避免了你脚去踩这个鞋底,这个鞋侧面还有一个渐变,这采用 tpu 的这一带有点改变啊,从之前完全的糊的这个鞋底改的稍微方一点,之前很多人说过他这个鞋底你去做变相的时候这个侧翻会有些严重,但是今年你看做了一个非常明显的改变,没有这么糊了。 具体脚感怎么样咱还是实战说弄一下吧。你们谁喜欢谁我传我哥。我有我有装科比还有一个还有一个喜欢也不是很喜欢。这个蓝色是你的风格 哈哈哈。老魏在这坐了一分钟,看你们换鞋把鞋绑紧点,放心崴不了。这鞋黄色完美着 前脚掌非常的包裹,真的很弹你知道吗这个中透的感觉还是真的有啊哈哈哈哈而且很馋是不是。开始吧四九二。来吧开始吧。防蓝防蓝防蓝,我最喜欢防阿玛因为太网红了。 有了有了哇该你了该你了。哎呦哎呦哈哈哈哈 啊哎呀哈哈哈你还好不是着有点撑着没拉开啊。我们也是挺好的,伸展都非常舒服的。我靠,哎呀这防守过不了,防守太强效 啊。好棒好棒牛逼啊。我没动他进了进了 哦。哎呦哇哇我说过我刚才话这个卫衣根本不影响任何动作啊哈哈哈哈。哇哦 来哇哦 啊 结束总结一下。那先由今天的 mvp 来给大家介绍。嗯,这是我们的哈哈哈哈。说实话你现在攒球真的攒的很多。看见没,碧窝特卖贩子成为水货吧。我都不能在碧窝特卖贩子了是吧。然后我今天给大家讲讲我穿这个鞋就今天也是非常用力的,打不完启动还是对抗。 我觉得这个前掌跟腿部的这个感觉啊非常明显,不需要你踩开你穿上立马就能感觉到,而且这个包裹也是没有任何问题,真的都是在你穿上一瞬间有的体验,就是他整体掉后面落地以后的反馈,并还非常舒服的 说。这个欧文他这个外底纹路抓进去呢非常强,做一些变相动作感觉一下就可以抓住这个欧文七的鞋底,非常防滑。防滑又好玩,是吧? ok, 防滑又好。我们今天马子快乐。你快乐吗?