张予曦改善鼻子教程
跟着张羽西做瘦鼻操，轻松盖他妈生小翘鼻，姐妹们都以为我偷偷动了脸。
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02:09查看AI文稿AI文稿这条视频，十八岁以下的快进来看！青春期可是决定颜值的关键时期，什么大小眼，擦鼻梁、粗嘴，通通都有救！看，哎呦，从小美到大，宋祖儿直接等比例放大，神仙姐姐更不用说了，那气质娱乐圈天花板了。再看看你，越长越才，颜值巅峰呢，还停留在小学。有没有一种可能，你变 并不是天生丑，而是青春期一些坏习惯造成的。我馋了我的笑话，表妹问了一周，终于知道他从小美到大的秘密了，这三个青春期变美思路啊，百分之九十的明星都在做，赶紧让你还没成年的小伙伴进来看，抓住二零二二的小伙伴，轻松逆袭！第一个， 迷人西西眼，乔欣的眼睛看见没，就是在发光啊！但是你敢相信几年前她的眼睛竟然是这样！不了吗？知道眼睛的重要性了吗？这三个张与西同款动作，可以帮你改善眼睛无力，双眼无神！ get 西西眼！首先呢，用食指和拇指去 揉捏我们的眉毛一分钟，一定要稍稍用点力，让我们的肌肉呢得到充分的放松。第二步，用我们的大拇指从前往后的去按压我们眉毛的下方，记住啊，不要按到眼球。第三步，大拇指按住眉头下的那位置呢？一分钟。第四步， 用手指把额头固定住，用力抬眉毛，这样呢，可以锻炼眉毛到眼睛之间的肌肉，让眼睛更有神。我身边啊，近视六百多度的姐妹，老老实实的跟我练了一周，就是目光待滞，变得明亮有神。第二个，改善塌鼻梁。鼻子对颜值的重要性 不用我多说了吧，鼻子好看，大概率你就是个美女，只需要三分钟就能轻松改善塌鼻子！第一步，双手大拇指放在眉心，用力向上按，五秒后休息一下，反复按一分钟。第二步，大拇指贴在鼻翼一侧，食指放在另一侧，大拇指向斜上方按摩。第三步，双手食指中指并拢，放在鼻翼 两侧，向上打圈按摩一分钟。鼻子啊，可是面中立体度的命门姐妹们赶紧练起来，不要再放在收藏家里吃灰了！第三个，闭嘴呼吸法，呼吸错了直接导致嘟嘴嘴呼吸啊，更是大气， 会让你下颌松弛，下巴后缩。所以啊，一定要掌握正确的呼吸方法，用舌头抵住上颚，闭上嘴，用鼻子吸气，再慢慢吐气。这三个青春期变美思路，十八岁以下的家人们，赶紧练起来，直接让你在学校里从路人小透明进阶校园女神！
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02:08查看AI文稿AI文稿我擦掉给你们看一下，我的鼻子真的无敌大，已经占据了我脸的四分之一。 有没有姐妹跟我一样大肉鼻，鼻一宽鼻子长，整个鼻子在脸上，尾和感十足。 别人看我第一眼，整张脸就一个鼻子。今天三步教会你超简单的捏鼻法，只化妆没有画鼻子，人真的不精致。看我的鼻头他大是因为这条阴影线在这里，那如果这条阴影线往里移， 是不是从视觉上就变小了呢？所以先把这条线用遮瑕遮住，让它变成一个整体，再用修容往里画一条线来晕开，现在对比就很明显了。同理，我们 鼻子长，就在鼻尖的下方打上阴影。第二步，缩短鼻子的长度，从眼角出来的点，斜着去找眼球外缘上去的这个位置。不要来回晕染，是要往里晕染， 如果是来回晕染的话，你的眉心三角区这里就会变小，你的鼻子就会变得更长。如果是往里晕染，眉心三角区这一块是空白的，那你的鼻子起点就从这到这，中间晕染过度，自然再用高光提亮鼻背、 鼻头、鼻翼。最后你照镜子看一下，我们鼻梁哪里是不和谐的，就像这他不应该出现这个阴影。我们精细的做一个提炼， 提亮之后，我整个鼻背就很干净，鼻梁也自动往里缩了。第三步，转移视线。像我们鼻子大的，就很容易把别人的视线往我的鼻子上面吸引，如果我再用刘海挡住额头，那我的鼻子就会更大更突兀，那我们就露出额头，把视线分一点给额头比例上，这样 和谐很多，不会人一过来，哇，你是大鼻头，这样就不会今天分享就到这招，快去试吧。
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01:08查看AI文稿AI文稿给你们看个对比图，左边这张是我去年的时候拍视频被你们嘲笑我鼻翼大的照片，右边这张是我最近有练了一套那个鼻翼瑜伽的动作，然后拍的照片。 大鼻梁粗而且还掏鼻梁的姐妹们，变美的机会来了。首先要把你的双手这样交叉，然后用你的这两个大拇指去捏住鼻梁的中段，这样子去给他往上捏，大概一次捏十到二十次左右，这样往上捏。 你们看我这个地方鼻梁是很宽的，就是因为我有鼻炎，然后经常醒鼻涕，这个地方就肿肿的，这样，这样的就会变得很宽，刚刚的这个动作就可以很好的改善你的宽鼻梁。第二个动作啊，是用你的食指和中指这样并拢，然后去按压鼻翼。 第二个动作是用你的食指这样按住鼻翼，然后往上推，一直推到眉骨这里，然后再把它这样推下来， 然后再给他推上去。这一套下来最多也就两分钟，你睡觉之前躺在床上都能做，我差不多是试了半个月，然后就可以明显的看到我鼻子的这个线条变好看了，你们也可以去试一下。如果在短时间内想要隐藏你的大鼻头还有宽鼻梁的话，最显著的其实就是通过修容去改善，想要的下期记得来哦！
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00:21查看AI文稿AI文稿用我们手指的指腹，用打圈的方式放松这块肌肉，每一天按摩六十秒。第二个动作呢，就是来针对颧骨下方的这个凹陷，我们呢首先吸口气，口气往脸颊的左上右上两边推。 第三个动作呢就是瘦咬肌。首先我们把我们的手对外，像我这样呢，用拳头按压出我们的咬肌，慢慢张开嘴，再慢慢的开始做的时候呢，会觉得有一点点酸胀，时间长了你就会发现你的咬肌慢慢就变小了。
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