为什么不建议青少年练后仰跳投
我顶，我顶，我顶，我顶。拿哇？
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00:40查看AI文稿AI文稿转身后仰跳投，你要是这么起球，那你打实战不就炸了吗？就你在这个方向转过来之后，你要把球放到右边去起，容易被防守人掏球。先不说这样起来我们整个肩膀和胳膊就在这别着呢，再加上我们上右旋转的力量，我们投出去的球就容易往右偏。 那你要是按照这种方式去祈求的话，那你打实战的时候该炸的就是防守人了。就你在转身过来之后，你人刚好是对着底线的， 就这个位置，你直接这样把球拿上来，这就相当于我们在侧身投篮，我们的肩膀就不会紧张，这样我们再转身过来起球的时候手肘刚好对准篮筐。有相同问题的兄弟赶紧去试一下。
5966三号同学🏀
01:22查看AI文稿AI文稿哈哈哈，看好右脚， 这样比较快，因为你太大步回来的话速度就慢。 ok？ 不是跳回来右脚马上跺脚， ok， 专业。再来一次 go 说， is it one more chance。 她说不只是一次性，还能做到。你做到。对她说，我们训练度是这样子，一直做到。对她说，就这样子。 see you see why that's such a hard shot to shoot because you're going to pull speed and you're。 他说这个动作为什么这么难？ 现在你只能做训练，但是在比赛的时候你的速度增加快，更快的话，你要从快的速度马上到一个铁完全停，是非常非常的难，这个动作非常难。 so this one from that footwork i can make that counters。 他说这个动作是最基本的这个动作。你这个动作做了完整的话，做对的话，做的很简单的话，你就从这个动作有很多不同的动作，看他们怎么手里。
4.8万NBA特刊
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00:42查看AI文稿AI文稿几个下来盖上了两个， come on， 后仰翘头，一定要把这个身体旋转过来，把脚踢出来， 利用你身体的旋转，然后肘关节摆正，你的身体核心不会软掉。后仰跳投的时候千万不要像僵尸一样那种跳投，直上直下， 身体摆正，然后对准蓝光，运动率更高， 对吗？
1960谭指导🏀接私教
01:01查看AI文稿AI文稿为什么总是感觉科比的投篮难度都很大？反观乔丹的每次投篮却显得异常轻松？有人肯定会说乔丹的静态天赋更优秀。确实，乔丹的弹跳更加出色，早在大学时期他就能轻松完成平矿口篮，但却不是最主要的，因为即便在乔丹时代末期， 他的中投依然很轻松。反观科比的职业生涯，投进了足够多的高难度进球，这一切都是因为科比没有乔丹清晰的无球走位意识，乔丹更加懂得如何在一队多时找到合适的投篮空间。在比赛中，你会看到乔丹频繁移动，试图寻找正确的投篮位置， 接球后控委出手，或者利用队友挡拆制造控委投篮。换言之，乔丹比克比大的更团队。这同时也体现了科比的第二个不足之处，那就是持球摆脱能力不如乔丹。年轻的乔丹不服大集体稳， 不管面框还是北框，动作都干净利落，即便退后也能利用节奏的变化轻松吊打年轻球员反光科比则总是试图用假动作弥补摆脱能力的不足。
1.1万篮球🏀有温度
00:34查看AI文稿AI文稿不要做那些普通投篮，普通投篮肯定投不进。站好了，转身换下跳投，转身换下跳投， 那你那个动作也没人能防住你。说实话，进不进全看你自己。哈哈。我这波舔着你拿，你舒不舒服舒服舒服来，你给我做个饭啊哈哈哈。王哥真打几个，等会好。进不进进不进，只有你 自己能说这套房。
4.2万7号唐日辉呀
00:58查看AI文稿AI文稿今天给大家介绍一下乔丹的招牌动作后仰跳投。后仰跳投分两种，第一种是转身后仰跳投。首先要先跟防守人进行身体对抗，再对抗之后迅速用后脚做一个后探步， 后踏步的这只脚尽可能接近或者超出对方的这只后腿。然后第二只脚迈向斜后方四十五度的这个位置，在起跳的同时举球要从体侧举，如果从体前举，就容易被对手打掉。 第二种是假转身跳投，衔接一个转身撤步，同时做一个向后的抖肩，诱导对方的重心向后偏移，之后迅速向斜前方的四十五度进行迈步。
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