鲁普为什么给法拉赫做掩护
法拉特和卢普关系为什么会这么好？而且他们两个不是同一队名，一个是为美国出战，一个是为了英国出战。咱们能看到在五千米和一万米时，卢普会为法拉特做战士党开和演位。 在马路的时候，我们也可以看到他们两个在中间的时候会研究碰拳呀，去拥抱呀，这都是很多很多的镜头可以捕捉到。那么他们的关系为什么会这么好？首先他们两个出自一个训练营，就是我们所熟知的俄勒钢训练营。对，然后他们的教练呢，是萨拉茶， 培养出两个优秀的弟子，同时大过节也是他的弟子哦。现在二零一八年伦敦马拉松的时候，法拉克获得第一名，卢布获得第五名，两个人在终点的时候身心的奉劝。二零一七年三十年代的时候，卢布把法拉克差点绊倒，法拉克向卢布伸出大拇指，表示自己还可以，还可以继续跑。 然后呢，后面就看到了我们最近的一幕，鲁普开始为法拉克做精准的战术打开，最终法拉克也是获得了第一名，两人相拥而起。
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03:04查看AI文稿AI文稿这是法拉赫走向巅峰的第一场世界大赛，贝克勒时代奇术转为法拉赫时代。这一场比赛，法拉赫中途拿水，依然干掉吉普乔格，毙掉拉加特，从此开启事情赛三连冠高光时刻， 老将拉加特熬走了奎罗伊和贝克勒，却又迎来了法拉赫的崛起，从此坐稳了没羞没臊的千年老二的宝座。 比赛开始，屏幕上显示的 wr 世界纪录是贝克勒创造的， cr 是锦赛记录，是吉普乔格在二零零三年巴黎世锦赛大战，贝克勒和奎罗伊是创造的，其场面精彩程度前无古人后无来者。比赛中的碰撞摩擦从定到时就开始了， 埃塞俄比亚的库玛就和法拉赫发生了摩擦。这场比赛也是法拉赫和他的党拆队友卢浦的第一次配合。在决胜时刻，卢浦的作用至关重要。此时老将拉加特、吉普乔和以西法拉赫都在队伍最 最中间靠后的位置，相比年轻时，他们都更加注重战术运了。由于大秋的天气过热，一千一百米时，法拉后跑到场边，拿了一杯水倒在了他的头上，看着轻松程度，展少侠都怕他再拿出一包飘柔洗发水。 比赛继续，这些运动员都喜欢摸腰扎，你看三三二号摸了一下六五八号的腰，紧接着六五五号就摸了一下五五四的腰。从比赛位置看，法拉赫怎么也不可能夺得冠军，但这就是长跑的魅力所在，不到最后一秒钟，你永远不知道谁会是冠军。 快到两千米时，卢浦从外道超越到第一位，准备领跑，埃塞军团马上围了过来，只能保持在第二位了，三千二百米时，法拉赫才从后面跟上来，于卢浦会头，两人一内一拜卡住位置，拉加特紧随其后。此时一名对手又扛了一下法拉赫，渐渐的卢 鲁普又退到了中间靠后的位置。比赛剩余最后两圈，法拉赫彻底占据领跑位置，而一看到法拉赫领跑占据了有力位置，鲁普立马绕到外侧往前追赶，准备形成配合之势。 鲁普是美国队，法拉赫是英国队，两个人代表不同的国家，但是鲁普却心甘情愿被法拉克做了机，这种友情超越国度。注意看，鲁普的位置相当重，他被法拉克挡住了基普乔格。基普乔格绕过鲁普时，埃塞军团的运动员也从外侧抄了上来， 从外道向内起打了基普乔格一道杰作一乱，基普乔格也就逐渐落后没了冲进。当对手们绕到外侧去超越法拉赫时， 势必会多做横向位而耽误时间。具有强劲实力的拉加特这次也因为站位的问题而错失超越帕拉赫的机会。仔细看弯道下迟到，拉加特准备从外侧超越时， 被同样想外道超越的埃塞尔比亚运动员向外挤了一下，被撞了一个猎奇。好在拉加特经验丰富，迅速调整了过来，凭借超强的冲刺能力一举超越前边的两名对手。法拉赫以十三分二十三秒三七获得冠军，拉加特获得亚军，吉普乔格寝获得第八名。 在后来吴源伦敦奥运会，然后转战路旁，法拉赫也从当时的小弟一举成为五千和一万的王者，成为连续两届奥运会双冠王的盛举，连续三届事情赛五千名和一万名冠军，风头一时五两，成就和人气也概括贝克了。
844跑者展少侠
05:08查看AI文稿AI文稿好家伙，这是五千米战术运用最精彩的一场比赛，就连战术大师法拉赫都在这场比赛中被埃塞军团包了饺子。比赛过程中的碰撞、摩擦、领跑、变速、卡位、挡拆、围攻、单兵战术展现的淋漓尽致。 这是二零一七年伦敦世锦赛五千米决赛场上唯一的一位八零后选手。法拉赫本土作战实验，要在家门口夺得五千和一万米两枚金牌，来完美告别他热爱的场地赛。 三十五岁高龄的法拉赫面临巨大挑战，因为这场比赛中的年轻人个个都是神，有美国队七里梦、埃塞军团的巴雷嘉科学茶， 最大的挑战还得是今年世界最好成绩爱德瑞斯。比赛一开始巴黎加起跑就被旁边的选手撞了一下，场上已经火到位十足，碰撞不断。这是法拉赫的场地赛告别之战，法拉赫虽然是 本土作战，一样会很艰难，自从二零一一年大修试竞赛之后，法拉赫中间连续十场大赛，奥运会以及试锦赛，法拉赫几乎都包揽了五千和一万米项目的金牌。让我们回归比赛，埃塞军团教练安排巴雷家中途领跑变速， 科协茶卡贝助攻帮助艾德瑞斯夺冠。后面我们可以看到科协理查的表现，这根本是真能处，既完成了教练的安排，又没有完全卡住自己崇拜的法拉赫，且礼貌第一个出来领跑，这可是 b 站最火的跑车教科书，这个时期的他还没有改变成现在的跑姿。关注展少侠过两天出一期切礼物的训练视频， 第一个八百米用时两分十二秒八三，这场比赛法拉赫没了鲁普的神配合，此时法拉赫的队友布特扎特从外道抄了上来，企图和法拉赫形成配合。法拉赫起跑就在前面的战术大赛是很少见的，布特扎特跑在前面往观众 用习看妹子的时候，法拉赫顶上来用手捅了一下他的腰，干嘛呢？往前顶卡住那道，我们来领跑。一千三百米时，埃塞军团针对法拉赫的战术就开始实施了。先是艾德瑞斯从外道超越，准备并驾齐驱，一个劲往内倒骑法拉赫， 试图打烂法拉赫的节奏，看着表情和动作已经很明显的属于故意干扰比赛了。法拉赫扭头看了看艾德瑞斯，心想，要不是正在比赛，我非得给你一个大笔兜。一千四百米，艾德瑞斯开始出来领跑，一直到两千年，法拉赫超越过去进行领跑，他不想让对手在比赛过程中太舒服。 同样的道理，为什么也不会让法拉赫按照他自己的节奏去跑，必须在途中跑，尽可能的去消耗他的体力。因为大家都知道法拉赫的后程冲刺能力一直都是他们的噩梦，所以巴雷家就立刻出来领跑 来打破这个舒缓的节奏，从刚刚的七十四秒一圈一下提到了六十四秒一圈，但是这个小变速对法拉赫影响其实并不大，甚至是激起了法拉赫的斗志，他来了个将计就计，主动提速直接领跑带到两千八百米， 肯尼亚人在后边顶住法拉赫，然后美国队千里莫提速带到三千米。三千米之后就出来了一个小居者，当然也不是影勋，澳大利亚的运动员，这是一个出场介绍时都被解说员忽略掉的运动员。他的出现或许对法拉赫是一个有利的因素。他领跑到四千四百米，全球都在六十二至六十四秒， 在四千四百米时被大集团超越。正片开始注意看，法拉赫的队友从最后面加速冲上来，挡差一下卡住了。科解查破了一次埃塞军团的战术挡差之后，他的位置也很重要，这样最起码没能让埃塞军团 一下就给包抄上来。最后五百米开始提速，此时三名埃塞军团队员迅速向前形成作战队行可结查一个提速就到了第一的位置，艾德瑞斯和巴雷加迅速跟上，把法拉赫团团围住。法拉赫是没有办法能够超越的，这次想突为学飞一试。 最后一圈提示林敲响科学查几次回头阅读队友们的位置，仿佛对这次微笑，立场不够坚定。他所在的位置其实正好阻挡了队友的提速，或许他不想让法拉赫载着最后一场比赛输在 a 赛军团的团队战术里， 后面表现的更是明显，他如果死死卡住内道，法拉赫是一点机会也没有了。在弯道时他还在内道弯道下，直到他很明显地让出了内道，让法拉赫去和队友艾德瑞斯去最后交锋。或许真的不忍心看法拉赫书法拉赫被其里莫提速超越，尽管在五天前 半米之后，法拉赫表示自己已经透支需要医疗团队治疗，但是最后时刻他还是凭借超强的毅力超越了千里莫和科切茶，最终没有实现四连冠壮举，谁都想顺风顺水的走完自己的职业生涯，但是伦敦的赛道好像被施了魔法一样，从来不会让你轰轰烈烈的告别。 博尔特的告别赛因伤未能完成比赛，法拉赫终点后抱头倒在地上，或许是懊悔，或许是遗憾，家门口最后的场地赛没能夺得冠军。艾德瑞斯冲过终点后也做出了法拉赫标志性庆祝动作，向法拉赫致敬，并把法拉赫从赛道扶了起来，给一代王者作出告别。 场上队员都跑过来给法拉赫握手告别，这刻，聚焦点依然在法拉赫身上，法拉赫落寞的表情走下田径场，也招式了法拉赫时代已经结束， 场上运动员都是尊重法拉赫的，尤其是科奇茶战术配合下队友的夺冠后，他的表情没有一丝兴奋。竞技体育总会有输有赢，法拉赫依然是我们心中的偶像！
4288跑者展少侠
01:34查看AI文稿AI文稿诺尔法拉克两届世锦赛冠军，目前世界排名第一，在世锦标赛的历史上，法拉克是一一年一三年的冠军，他今天再胜世锦赛历史上五千米的排名第一了，历史第一人。美国队 队的卢普是法拉克的训练伙伴，也是他最好的朋友，两个人不同国家，但是胜似队友，他们两个人是要面对三个肯尼亚人和三个 s 格比亚人的这种挑战。肯尼亚的恩杜里今天世界排名第二，这是他的 s 德比亚，今年只有二十一岁的杰布希贝特，这是梅尔加，梅尔加也跟墨尔法拉克一起比了半米， 还是由王俊霞这种来一起关注男子五千米的决赛，我们来看看这场决赛，如果还是会在整全程当中引带法拉克，给法拉克提供保护。两两人在最后呢，有一些配合。法拉克跑到最后一位啊，这个战术，您觉得他一开始就跑到最后，但是对自己的冲刺速度和变速能力是绝对的，应该自信他敢跑到最后 后一位。对高水平的选手完全跑到最后一位的不是太多，说明他可以掌控这个比赛的节奏。对，而且呢，第三位的鲁普呢，是法兰克的训练伙伴，两个人常年在美国科特大陆的一个峡谷里进行训练，而且两个人啊，私交非常好。嗯， 一直以来呢，不是一个国家的队友，但胜似队友啊，俩人一直配合，一万米配合，但是五千法拉赫一开始让鲁普出去，鲁普在回首找他啊，一看法拉克跑到最后一位，鲁普就明白了，他一热跑到第三，而法拉赫呢，不去借他的利，而在后面瞄着最后一位，让其他对手摸不到他下去了，你看 拿水去了吧？拿水啊，在世界锦标赛的决赛当中，没有见到一般运动员去拿水的。法拉克跑到最后一位还有空跑过去绕一个大弯拿一瓶水。
10.3万赛北抖
02:53查看AI文稿AI文稿我们来看看这场决赛，如果还是会在整全程当中引带法拉克，给法拉克提供保护，然后两人在最后呢，有一些配合。 法拉克跑到最后一位啊，他一开始就跑到最后，对自己的冲刺速度和变速能力是绝对的，应该自信他才跑到最后一位。而且呢，第三位的鲁普呢，是法拉克的训练伙伴，两人私交非常好，一直以来呢，不是一个国家的队友，但胜似队友。法拉克一开始让鲁普出去，鲁普家 回手找他，一看法拉克跑到最后一位，图图就明白了，他一热跑了一圈，按照自己的节奏去跑，而法拉克呢，而在后面瞄着最后一位 出奇招，让其他对手摸不到头，他下去了，你看，拿水去了，拿水啊，在世界锦标赛的决赛当中，没有见到一般运动员去拿水的，因为这个五千米节奏很快，十二分多钟，比赛结束了，对，马拉克跑到 最后一位，还有空跑过去要一个大弯拿一瓶水。好莱赫，今天呢，我觉得有点扩大，好在最后一位，而且估计跟卢普配合，不知道这会不会为最后的决胜产生一些变化。卢博看卢普上来跟他形成配合。好莱赫面对一众埃塞比亚和 尼亚运连的挑战，梅尔加立刻上了一个并道，大家看到这个争锋啊，对，真的很激烈，你按兵不动，没关系，你一动我肯定要出手。这个细微的镜头捕捉到一个眼神如虎就上去了，对， 然后卢普一上去顶住前面的运动员，法拉克再从外道超到了第二位，这两个人互相的去衬托，互相的去打配合。今天卢普和法拉克 打了一招太极拳啊，哎呦，看啊，就是这种挤碰和互相的这种身体对撞五次以下都算少的。那现在整个埃塞利亚队的 整体向前移了，梅尔加杰布奇维特开始要向法兰克发起冲击了，还剩下两圈八百米的冲刺，五千米真的是太险恶了。法兰克跟着安迪库，三个埃塞比亚选手跟在后面，但是现在法兰克的位置，这个位置如果外侧再有一两个选手再顶住他，他一会就很难冲出来了，如果赶上去对，他把那边那个两个选手 把肯尼亚的选手堵住了。对，如果挡上去，而且看如果这个真有机会了。如虎的这个视角啊，就是看后面那个对手。对，最后五百米，法拉克跟着内库 竞争非常激烈，舔盖了，梅尔加跟在第三位，背后三百米，这个冲刺啊是确实比较早，五百米的加速可能会都会把大家拖垮，就看谁能够坚持到终点了。都在挺法拉克，在跟在哪呢？挺住，挺住，法拉克进步，法拉克超越冲过去了，法拉克创造历史，全力冲刺， 甩开所有对手，虽然是孤军奋战，但仍然是一往无前。哇，不得不给他鼓掌了。十三分五十秒三九，法兰克也创造历史，太棒了，太棒了，成为世锦赛上第一个获得 每五千米金牌的运动员真不容易，历史第一迫于心存，历史上第一个运动员，两次在同届大赛当中包揽五千一万，这些都是历史第一。
440闪电飞侠
03:37查看AI文稿AI文稿他的职业生涯长达二十年，是美国的田径英雄，连续六年获得全美锦标赛万米冠军，曾手握万米国家记录、两枚奥运会奖牌。他也曾滑落低谷，经历伤病与退赛，但仍砥砺前行。他一直用实力证明自己是盖伦卢普。 八月四日，二零一二年伦敦奥运会万米首先打响，这场比赛堪称伟大。卫冕冠军贝克勒及他的弟弟替贝克勒出战鄂利特里亚选手塔德赛、二零一一世锦赛亚军莫法拉赫等都是夺冠的大热门。卢普当时还真排不上名， 比赛开始后被克勒冲到了第一位，而法拉赫、卢普等人紧随其后。从三千米开始，塔德赛开始领跑，贝克勒和法拉赫等牢牢跟在大部队中。此后，肯尼亚的马赛突然杀出，通过七千米计时点时位居首位， 最后两圈领先集团仍多达十二人， t 被克勒处于第一位。最后一圈冲刺，法拉赫赢得了比赛，但谁也没想到，卢浦以惊人的速度强势冲刺，获得银牌，成绩为二十七分三十秒九十。 t 被克勒获得季军，被克勒获得第四名。 卢普一九八六年五月八日出生于美国俄罗冈州波特兰市，早早就展现出自己在跑步上的天赋，在高中时就打破格里林德格伦保持了四十年的全美高中生五千米记录，获得全美青少年越野锦标赛冠军。 二零零五年，卢普进入美国著名田径名校俄勒冈大学，师从俄勒冈计划总教头阿尔贝托萨拉扎尔。二零零八年，当时还是大学生的他出战北京奥运会万米决赛，以二十七分三十六秒九九位列第十三， 这是全美奥运万米最佳成绩。卢普的大爆发。在二零一一年，比利时布鲁塞尔以二十六分四十八秒的成绩，将万米国家记录提高十一秒之多。在伦敦奥运会上，他证明了自己，至此成为当之无愧的全美长跑巨星。二零一四年，普雷方丹经典赛，他又一次打破国家记录。 二零一六年，阴历感在万米上优势不在，鲁普开始转战马拉松，首码为两小时十一分十二秒。八月十三日，在参加里约奥运会万米比赛后，他又在八月二十一日以两小时十分零五秒获得马拉松同牌，他的路跑时代已然来临。 吉普乔格在里约奥运会夺冠后曾断言，卢普总有一天会打破世界纪录。虽然我们没有等到那一天，但他的经验表现确实把吉普乔格震撼到了，因为他打破了非洲人对长跑项目常年的垄断。 而属于卢浦的奇迹还在继续。二零一八年，卢浦在意大利的奥斯提亚半程马拉松上跑出五十九分四十七秒的成绩，成为第二位将半马跑进六十分钟内的美国选手，仅仅比瑞恩霍尔的记录慢了四秒。同年进行的布拉格马拉松上，他以两小时零六分零七秒 pb。 二零一九年，俄勒刚计划终止时，他饱受兴奋剂事件的质疑，同时加上跟进手术，让他的职业生涯陷入低谷。没想到的是，二零二一年，他又强势回归，先是在奥运会上获得第八名，后在芝加哥跑出两小时零六分三十五秒的惊人成绩， 他用事实证明，人种论其实在很大程度上是站不住脚的。鲁普是一位天赋极高的选手，这一点不用质疑，但过于强调天赋的结果，是大大忽略后天训练的真正决定性作用。 本质上讲，唯有科学刻苦训练才是夺取优异成绩的法宝。
8069哈跑圈
03:01查看AI文稿AI文稿他们俩太默契了啊，而且您看刚才一个眼神，嗯，这个细微的镜头捕捉到一个眼神，鲁普就上去了，对，这种配合是非常重要的，然后鲁普一上去顶住前面的运动员 马拉克，再从外道超到了第二位。对，大家看这细微的变化，这都是决胜最后的决胜的关键啊。对，大部队浩浩荡荡，看似平静， 其实早已爱潮汹涌。比赛还剩一千八百米，法拉赫与卢普开始紧密配合，守住二三名的位置，埃塞俄比亚选手梅尔加依旧领先，行至三千三百米处，法拉赫判断时机已到，于是提出应急强占山头。哎呀，看啊， 就是这种挤碰和互相的这种身体对撞，五次以下都算少的。三千四百米起，法拉赫掌握比赛节奏，带队领跑。与此同时，埃塞俄比亚三名选手率先发难，第一时间形成人墙 超越卢普，并占据有利位置，成功切断莫法拉坚固的后援。四千米用时十一分三十一秒一八，第四个一千米两分四十八秒六一。而卢普的沦陷也意味着法拉赫将孤军奋战。而现在整个埃塞比亚队的整体向前移了，三位埃塞比亚队的选手开始要 向法拉克发起冲击了，现在已经如虎，已经没法去跟法拉克配合了，法拉克要孤军奋战了。比赛进行到这个时候，埃塞俄比亚军团已完成最后的布局， 而肯尼尔军团在焦灼之际，瞄准时机，准备向法拉赫发出最后一击。肯尼亚的恩迪库向前超，还剩下两圈八百米的冲刺，这五千米真的是太险恶了，法拉赫跟着恩迪库，三个埃塞比亚选手跟在后面，但是现在 卡拉赫的位置，这个位置如果外侧再有一两个选手再顶住他，他一会就很难冲出来了。比赛还剩最后五百米，两 大军团已然形成对法拉克的围困之势，带都忽略了先前开手的鲁普，然而正是这小小的忽略，让比赛的局势再次扑速迷离，鲁普赶上去对他，把那边那个两个选手拿肯尼亚的选手堵住了，对鲁普挡上去，而且看鲁普这个，这有机会了。 鲁普的这个视角啊，就是看后面那个对手。对千钧一发之际，万念俱灰之刻，鲁普吹尽自己最后一丝热量，助力莫法拉破茧成蝶，而接下来被完全释放出来的莫法拉将整场比赛推向真正的高潮。 法拉克跟住恩地库，现在整个竞争非常激烈，肯尼亚的梅尔加跟在第三位，五百米的加速可能会都会把大家拖垮，就看谁能够坚持到终点了。大家到都已经到了一种极限，都在挺法拉克，在跟跟着地库，挺住，挺住法拉克，恩地库，法拉克超越冲过去了，法拉克创造历史， 全力冲刺，甩开所有对手，虽然是孤军奋战，但仍然是一往无前。哇，不得不给他鼓掌了，十三分五十秒三九，法拉克也创造历史，太棒了，太棒了！成为世锦赛上第一个获得三枚五千米 金牌的运动员真不容易，历史第一真不容易，扣人心血，历史上第一个运动员，两次在铜届大赛当中包揽五千一万，这些都是历史第一。莫法拉赫这一枪啊，奠定自己的历史第一的地位。
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02:52查看AI文稿AI文稿您看，刚才一个眼神，一个细微的镜头，捕捉到一个眼神，卢虎就上去了。对，然后卢虎一上去顶住前面的运动员法拉克，再从外道抄到了第二位。这两个人互相的去衬托，互相的去打配合。今天卢虎和法拉特打了一招太极拳啊， 都不说卢普这兄弟能处关键时刻是真上啊。此时大部队浩浩荡荡，表面上风平浪静，暗地里早已风起云涌。比赛上一千票 方便米，法拉克和卢普开始紧密配合，牢牢守住第二个位置。哎，这个比亚选手梅尔加依旧在前面领跑。比赛来到三千三百米，法拉克判断时机已到，于是吹起冲锋号攻斩山头。哎呦，看啊， 就是这种挤碰和互相的这种身体对撞五次以下都算少的。三千四百米，巴洛克行至首位，带队领跑。与此同时，埃塞俄比亚的三名选手率先发难，第一时间形成人墙 超越鲁普，并占据有利位置，成功打乱法拉赫与卢普的无缝配合。四千米用时十一分三十一秒一八，第四个一千米两分四十八秒六一。卢普的沦陷也意味着法拉赫将孤军奋战。 最后时刻，埃塞俄比亚军团已完成最后的调整，而肯尼亚军团在战况揪着之际，瞄准时机向法拉克吹一下， 成功封号。而现在整个艾特比亚队的整体向前移了，梅尔加杰巴西维特开始要向法拉赫发起冲击了，还剩下两圈八百米的冲刺，五千米真的是太险恶了。法拉赫跟着文迪库三个 sb 亚选手跟在后面， 但是现在法拉赫的位置，这个位置如果外侧再有一两个选手再顶住他，他一会就很难冲出来了。比赛的最后一圈争夺，两大军团依然形成对法拉赫的和威之势，而此时一个重要的点被他们忽略了，正是这小小的忽略让比赛局势再次扑 手臂敌卢虎的最后时刻决定送给法拉克一份大礼，卢虎赶上去对他，把那边那个两个选手拿肯尼亚的选手堵住了，对卢虎挡上去，而得看卢虎这个，这有机会了。卢虎的这个视角啊，就是看后面那个对手。对前进一贯之地万念俱灰之刻，卢 用尽最后一丝力量助力法拉克破茧成蝶，而接下来被完全释放出来的法拉赫将整场比赛推向真正的高潮。 最后五百米，宝拉克跟住了内裤，现在整个进球非常激烈，肯尼亚的梅尔加跟在第三位，背后三百米，这个冲刺啊是确实比较早，五百米的加速可能会都会把大家拖垮，就看谁能够坚持到终点了。都在请宝拉克在跟，跟着地库 挺住，挺住，法拉克进步，法拉克超越过去了，冲过去了，法拉克创造历史，文全力冲刺，甩开所有对手，血压 是孤军奋战，但仍然是一往无前。哇，不得不给他鼓掌了。十三分五十秒三九，法拉克也创造历史，太棒了，太棒了，成为世锦赛上第一个获得三 每五千米金牌的运动员，历史第一，历史上第一个运动员，两次在同届大赛当中包揽五千一万，这些都是历史第一。
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05:31查看AI文稿AI文稿他下去了，拿水去了吧，拿水啊，结果总是跟着队尾比赛，中途绕道喝水，万米摔倒，依旧夺回方言。历史能够抛到如此洒脱的长跑运动员，恐怕只有法拉多了。二零一五年北京世界赛男子五千米决赛，来自世界各地的顶尖五千米选手习， 今晚他们的主线任务就是围剿法拉赫。从二零一二年开始，世界天坛就流行这么一句话，短跑博尔特长跑法。 有意思的是，前者来自加勒比，后者生在索马里，他们两人像海盗一样，长期霸占前进长跑项目的全部金牌。正如美国田径发起的博尔特的围剿一样，肯尼亚作为闻名世界的长跑王国， 不允许有法拉克这么牛逼的人物存在。今晚，他们派出了近十年来最强的阵容，一手十面埋伏回荡在鸟巢上空。然而，就当所有人都认为法拉克今晚就要孤军奋战时，在他身旁毫不起眼的美国人鲁普将身为贯穿整场 比赛的点睛之笔。接下来，让我们跟随杨建老师和东方神路王俊霞老师的精彩解说，一起开启这场史诗级五千米对决。我们看看这场决赛，如果还是会在整权争当中引带法拉克，给法拉克提供保护。然后两人在最后呢，有一些配合。法拉克跑到最后一位啊，他一开始就跑到最后，但是 对自己的冲刺速度和变速能力是绝对的自信，他敢跑到最后一位，对，这个一定是这样子的。而且呢，第三位的鲁普呢，是法拉克的训练伙伴，两个人常年在美国科罗大多的一个峡谷里进行训练，而且两个人他私交非常好，不是一个国家的队友，但胜似队友。 法拉克一开始让卢古出去，卢古在回首找他，一看法拉克跑到最后一位，卢古就明白了，兵出其招。比赛行至首个一千米，用时三分零二秒零四。有趣的是，英国的两位选手，一个在前面领跑，一个在队尾跟跑，不知是战术安排还是在各自为战。 对面的法拉克更像是一头猛兽，在发动总攻之前，他决定先补充点能量，他下去了，你看打水去了吧，拿水啊，在世界锦标赛的决赛当中，没有见到一般一边去拿水的，因为这个五千米节奏很快，十二分多钟，比赛结束了，对，法拉克跑到最后一位，还有空跑过去叫一个 大官拿一瓶水。论嚣张，我只负法拉喝，别人拼了老命往前冲，他倒好，还要闲情逸致品一口八二年的纯净水。我在跑马拉松比赛的时候，我整场马拉松都不会去取水喝，影响节奏，你跑过去拿一下水，再过来的时候很容易岔气在喝水。 两千米用时五分五十八秒六八，法拉克依旧不慌不忙，跟在队伍最后，反倒式的撩击，鲁普开始不淡定了。而法拉克今天呢，有点扩大，跑在最后一位，而且估计跟鲁普配合，不知道这会不会为最后的决胜产生一些变化。比赛形制两千 两百米时，法拉克终于开始发力，两千四百米升至第一，并回头看了一眼鲁普。就这样，比赛正式进入对抗模式，法拉克面对一众埃塞比亚和肯尼亚运转的挑战，鲁普看鲁普上来 配合，维尔加立刻上了一个并道，大家看到这个争锋啊，对，真的很激烈，你按兵不动没关系，你一动我肯定要出手啊。对，其实大家在考的过程当中都在观察。 三千米用时八分四十七秒二九，埃塞勒表选手梅尔加在前面领跑，法拉克排在第二位，与鲁普一左一右，既能相互照应，又在战术中进克攻退。好手，您看刚才一个眼神，嗯， 这个细微的镜头捕捉到一个眼神，鲁普就上去了，这种配合是非常重要的，然后鲁普一上去顶住前面的运动员，法拉克再从外道超到了第二位，这两个人互相的去衬托，互相的去打配合，哎，比赛到三千三百米，法拉克察觉时机已， 于是吹响冲锋号发起总攻，哎呀，就是这种挤碰，和互相的这种身体对撞，五次以下都算少的。三千四百匹，法拉赫行至首位，与此同时，埃塞俄比亚的三名选手紧随其后，并在第一时间 形成人将，成功打断法拉赫和罗普之间的连线。四千米用时十一分三十一秒一八。罗普的沦陷也意味着法拉赫 孤军奋战了。比赛最后两天肯定要选手的前面领跑，法拉克紧随其后，埃塞俄比亚军团也在后面蠢蠢欲动。而现在整个埃塞比亚队的整体向前移了，向法拉克发起冲击了。肯尼亚的恩迪库向前超，还剩下两圈八百米的冲刺，这五千米真的是太险恶了。法拉克跟着恩迪库，三个埃塞比亚选手跟在后面， 但是现在法拉克的位置，这个位置如果外侧再有一两个选手再顶住他，他一会就很难冲出来了。比赛来到最后五百米的争夺，两大军团已然形成对法拉克的何为之失，紧要关头，罗布再 化身护法大师，为法拉克保驾护航。鲁普赶上去，对，把肯尼亚的选手堵住了，对鲁普挡上去，而且看鲁普，这个肯定有机会了。鲁普的这个视角啊，就是看后面那个对手。千军一发之际，万念俱灰之科，鲁普用尽最后一丝力量助力法拉克火箭成蝶。而接下来被完全释放出来的法拉克，将整场比赛推向真正的高手。 巴拉赫跟住了内裤，比赛整个进程非常激烈，肯定了梅尔加跟在第三位，胜负难料。最后三百米这个冲刺啊，是确实比较早，五百米的加速可能会都会把大家拖垮，就看谁能够坚持到终点了。大家都已经到了一种极限，都在挺，巴拉赫在跟，都在表扬， 挺住，挺住，你看前面第一位领跑的那个选手，已经是机械化的这种动作。对，嗯，法拉克力固，法拉克超越，冲过去了。法拉克创造历史，全力冲刺， 甩开所有对手，虽然是孤军奋战，但仍然是一往无前。哇，不得不给他鼓掌了。十三分五十秒三九，法拉克也创造历史，太棒了，太棒了，成为世锦赛上第一个获得三枚五千米金牌的运动员， 历史第一，我有信心。历史上第一个运动员，两次在同届大赛当中包揽五千一万，这些都是历史第一。十三分五十秒三九，最后四百米，用时五十二秒六八，法拉克梦圆鸟巢，达成世界三三冠王，成就长跑之王，当之无愧。
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01:22查看AI文稿AI文稿十大中长跑之王你认识几个？本期视频我们接着来聊一聊前五名是哪路神仙。第五名，马拉松之王，基础条格， 早期的吉普乔格在五千米赛场是能够击败贝克勒和奎罗伊的存在，北京奥运会后转战马拉松赛场，生涯拿过十三次马拉松大满贯冠军，并且是打破两小时大关的历史第一人，最好成绩两小时零一分三十九秒。第四名，嚣张之王法拉赫， 五千米去喝水，一万米摔倒，这都不影响巴拉赫所灌。五千米一万米两项世锦赛三连冠，奥运会两连冠，拿金拿到手软。第三名，万米之王贝克勒， 两次打破万米世界纪录，一次打破五千米世界纪录，奥运会两斤世锦赛四斤，万米赛场曾九年不败。第二名，中跑之王奎罗伊， 八十四次参加世界大赛，狂揽八十一枚金牌，统治一千五百米一英里两个项目长达八年之久，一九九八年创造的三分二十六秒零零至今无人打破。天才不需要理由。 第一名，中长跑之王格布雷希拉西耶格布大帝无愧为中长跑之王，从一千五百米到马拉松都拿过世界冠军，更是二十七次打破十七个项目的世界纪录，统治力无人能撼动。好逍遥，你心目中的中长跑之王是谁呢？
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01:35查看AI文稿AI文稿体坛四大精彩放水时刻一、法拉赫万米摔倒夺冠跑神法拉赫是近十年奥运会上最出色的男子长跑运动员。在里约奥运会男子一万米决赛中，法拉赫面对东非高手的围剿，他依旧靠着自己强大的冲刺能力，击败 了肯尼亚和埃塞俄比亚的众多好手夺冠。比赛进行到第十圈时，法拉赫被美国选手鲁普绊倒了，但他爬起来后继续奔跑，最终卫冕了一万名冠军。在 在强大的实力面前，一切阴谋都无济于事。二、博尔特回头望月二零零八年北京男子一百米决赛，博尔特在前面已经占据了绝对优势，之后最后二十米居然多次 回头望月，并展开双臂庆祝，最终以九秒六九的成绩打破了自己之前的记录。有人说这个动作会导致速度下降，如果不做，甚至能够跑进九秒四三零单 中途换球拍二零一六年里约奥运会男子羽毛球单打比赛，超级丹在面对越南名将阮天明时，以二十一比七 和二十一比十二狂虐了对手。比赛中，林丹的球拍线突然断了，一般情况下比赛依旧继续，但胜券在我的林丹却玩嗨了，他跑向场边换了一个新的球拍，回到场内依旧能够接发球。四、 张怡宁让球零八年北京奥运会女单第四轮比赛中，张怡宁对阵日本名将福源爱，他早早的取得了九比零的优势。此时的福源爱已经难受到哭了。 张一鸣故意发球下网送给对手一分，避免了十一比零的尴尬。在后他也解释到比赛获胜就可以了，没有必要让场面陷入尴尬。有人说放水是缺乏体育精神，但这何尝又不是体育竞技的魅力之一呢？
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02:33查看AI文稿AI文稿他是长袍领域的战术大师，为无数人展现了一次又一次的逆转时刻，他能在格布雷赫贝克勒的光芒下绽放着属于他的光彩，他就是英国绝世莫法拉赫。 他曾在一次采访时说，我并不像贝克勒那样拥有惊人的天赋，所以我只有不断的努力以及刻苦训练，然后在训练中不断反思，调整自己，一切都靠自己努力。 时间来到二零一五年北京田径世锦赛，我相信大多数人都是通过这场比赛才认识到这位赶在五千米比赛中中途离场去休息去拿水， 最后一公里还能上演极限冲刺的他吧？克兰拉尔队枪决赛，其他对手摸不到他下去了，你看 拿水是吧？拿水啊，现在现在场地里面的比赛是有有水来对五千一万有饮水战， 挺住，挺住！你看前面第一位领跑的那个选手，已经是机械化的这种动作了。对，嗯，法拉克必破，法拉克超越冲过去了。法拉克创造历史，全力冲刺，甩开所有对手， 虽然是孤军奋战，但仍然是一往无前。哇，不得不给他鼓掌了。据后来官方的分段数据，法拉和最后一千米减耗时两分十九秒。 光这么说的话，可能还是有朋友并不了解这有多恐怖。举个例子，一千米的世界纪录是两分十一秒，这也就是意味的，法拉赫在完成了四千米后依然还有能量冲击最后一公里，并 且还是世界级的水平。除此以外，法拉赫还有一场比赛也是发挥到了极致，那就是二零一六年里约奥运会万里决赛，这场比赛和上一场相比就显得更夸张了。那咱们还是废话不多说，先一起来看一下精彩镜头。 the final of the men's ten thousand meters mo ferret aiming to become。 可以看到法拉河在比赛进行到中断时，与鲁普配合发生意外，被意外绊倒，重重摔在了地上，爬起身后的他还与鲁普竖起大拇指示意没事。 不过大家也都知道，长跑这项运动是十分注重节奏，通常这样的摔倒往往意味着将与奖牌无缘，但大家别忘了，他可是法拉赫啊！
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01:06查看AI文稿AI文稿吉普鲁普处于第一位置，并且和其他选手拉开了差距。 等到一千二百米时，吉普鲁普开启了加速模式，后面队伍都在吃他的尾气，怎么追都追不上。 进入直道后，吉普鲁普眼里只有世界纪录，他才全力冲刺， 真是可惜。吉普鲁普虽然获得冠军，但是离破纪录还是差了一点，不过他今天的表现已经相当炸裂了。
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04:05查看AI文稿AI文稿短跑博尔多，长跑法拉克，喜欢田径的朋友应该都听过这句话，他们俩几乎霸占了二零一一年到二零一七年所属项目的全部金牌，也被称为田径赛场上的绝代双骄。二零一七年轮 世界赛，这两位世界甜甜的传奇同时迎来了告别之战。与以往不同的是，即将转战绿荫场的博尔特选择以人情世故的方式离开，让那些曾经苦苦追赶自己的老兄弟们圆梦。而法拉赫则不然，坐拥主场之地，他更想在家门口完成前无古人的古连贯状态。 总共二十四名选手参加决赛，其中二十三人的目标都是干掉法拉赫，因为这小子实在太狂了，比赛中又是拿水喝又是摔跟头，完了还能拿冠军，这谁受得了？尤其是有着长跑王国之称的肯尼亚和埃塞俄比亚，他们斥巨资发出选， 只要能战胜宝刀河，就可以享受免费非洲七日游，还能好好得标，零距离甚至负距离接触，想想就刺激刺激！都说短跑壮如牛， 长跑瘦如猴，你看这一排大长腿，真让人羡慕。好了，废话不多说，我们边看比赛边给大家介绍参赛选手。这场比赛法拉克没有采取的对位跟跑的策略，这就是最后一场了，要在家门口肯定要稳妥一点。哎，我话还没说完，法拉克就开始调动现场观众的情绪了，真是狂的没边，别人都是二点零 t 的柴油发动机，法拉克则是 五点零 tv 八发动机，更恐怖的是还搭配了太阳能电池板，这家伙跑完一万米都不带大口呼气的，一千米用时两分三十九秒， 最前面领跑的是乌根达选手，据说为了战胜法拉赫，曾将刚娶进门的媳妇交给村长赵红，自己跑去肯尼亚特训，一练就是三年。比赛开始前一个月，他请了几天假回去看媳妇，媳妇也是勤奋能干之人，不仅给他生了个大胖小子，肚子里还怀了个小棉袄。小哥感动的不行，发誓这次一定要战胜法拉赫，拿到奖金带老婆孩子去 非洲七日游。两千米用时五分二十五秒四三。第二个一千米用时两分四十五秒五五，肯尼亚选手来到了第一位。三千米用时 八分零九秒一三。法拉克处于队伍中后端，前后竟有重兵把守，这次所有选手都拧成了一股绳，因为再不赢他以后就没机会了。四千米用时十分五十三秒七九。肯尼亚和埃塞俄比亚军团劳作把控第一集团，这时法兰克又开始搞事情了，不断调动宣传观众的情绪，利用主场优势为自己造势，随后抓住机会准备反烧。乌克兰和肯尼亚选手立马一个并道， 这个交锋啊，真是异常激烈，一旦让法拉克拿到领跑的位置，其他选手在想超越就很困难了。五千米用时十三分三十三秒，积极，法拉克依旧不慌不忙的跟在队伍中间，因为过早的发力很容易激发其他选手的情绪，就像大草原上狮子追羚羊，狮子要是一开始就拼命追，羚羊肯定会拼命跑，只有耐住性子慢慢追，等羚羊跑累了，放下戒备心，这时候在发力就会 一技之升。六千米用时十六分十七秒四八，跑到后被死死的挤在队伍中间，知道的这是在比赛，不知道的还以为是大佬，出场前后皆是保镖呢。主场观众发出了震耳欲动的欢呼声， 他们很享受法拉赫与全世界为敌的这种快感。期间民用时十九分零二秒一发，前面顶跑的选手已经换了好几波，只有法拉赫的排名稳如狗。最后六圈， cd 端还剩十二名选手，巴达赫处于第六位，乌干达选手在前面领跑，这不就是刚刚喜当爹的那位吗？八千米用时二十一分四十秒九七，比赛结束开始加快，所有人都在为最后的决战做着准备。八千四百米，巴达赫开始提速，并很快来到前三名的位置，肯定让选手见钟立马提速阻击，在八千八百米时 成功超越法拉赫，法拉赫再次陷入围绕之中。九千米用时二十四分二十秒零六，好的，在前面的是肯尼亚的哈迪斯，可能年龄比法 法拉克要小十四岁，按照辈分应该叫法拉克叔叔，但今天他只想让法拉克输。最后两圈了，法拉克开始发力，第四次完成超越法力斯味道往里挤，年轻就是好啊，你用不完的力。最后六百米，法拉克开始加速，全场八万观众全部起立，他们将亲眼见证法拉克创造历史。最后的一圈上着一百 传奇开始紧忙又被挤了一下，很危险，这一下又很悬啊！这球跑到一分零一秒九二，所有的年轻人，他身边的球友会都想去击败他，不断的去去挤破马拉克，两次被挤到了那道碰到了，这每次都是险象回升，起死回生。最后的二百米， 四个选手抵在一起，对塔鲁伊在外道压制，法拉克在内道，他们位置非常理想。在身后的是木齐里， 马拉赫在阅读着身边对手的位置。最后一百米，弯道进直道，马拉赫加速，大步流星，小心点，很有实力。看，绝对实力啊！ 这还是大家熟悉的那个法拉克，他很相信自己的速度。你看，最后冲刺，法拉克不败的神话继续延续，站在巅峰上的强悍。
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03:54查看AI文稿AI文稿哎呦，什么情况，谁摔倒了？法拉赫摔倒了莫法拉赫被摔了一跤啊。啊，完了完了完了完了，这是奥运会比赛呀，打野被辅助带了一波节奏啊。这是卢普把法拉赫给绊倒了，哎，这边卢普应该是在回头啊，在向法拉赫劫逃，法拉赫也是竖起大拇指啊，给予了回应，兄弟，你干的漂亮。 四千米十一分十二秒二九，法拉赫呢？他不服，很大啊，有人说他腿很长呃，就像非洲大草原上的那个羚羊， 你看过动物世界你都知道啊，只要不是被阴了，猎豹是跑不过羚羊的。不是说速度不行，是耐力不行。羚羊他耐力好啊， 能把猎豹活活脱废了啊，而这边有选手支撑不下去了啊，终止比赛了。像这种的，呃，能在非洲存活下来啊，也基本上算是奇迹了。五千米十三分五十三秒一一，这时候法拉赫在前十的位置，他跟着 鲁普哇，不过看上去好像有点被包在里面了啊，看看一会能不能冲出来。肯尼亚和埃塞尔比亚两大军团在领跑啊。我们说到法拉赫啊，他从小呢就出生在索马里，这个国家呢，位于非洲的东部啊，说到这里就特别有意思啊，索马里跟其他非洲国家不一样啊，他狮子不多，主要是盛产豹， 他们国徽的图案呢，就是以非洲黑斑劲爆啊这个样子来呈现的哎。六千米十六分三十七秒二零，肯尼亚选手在领跑，法拉赫在第五的位置 啊，我记得有一次记者采访他的时候啊，提到了吉普鲁普啊，也是来自非洲的，大概的意思就是说啊，吉普鲁普是从狮子村出来的， 当时法拉赫听了之后呢啊，就是什么也没说，只是呵呵了一下啊，哎。这边肯尼亚的穆其利领跑，法拉赫上升到了第四位，七千米十九分十九秒零七，现在每千米的速度啊，都保持 在两分四十二秒之间啊，这个时候第一梯队基本上已经成型了，除了鲁普都是来自非洲的啊，日本的大破节啊，已经掉到了第二梯队了，而法拉赫跑到第三了，鲁普也在网上面赶看啊，决赛之前的火药味已经出来了，前面是埃塞俄比亚，后面是肯尼亚，旁边还有人啊， 就是压着你跑八千米二十二分钟整，这边已经被套圈了啊。现在鲁普还是跟在法拉赫后面啊，天生的保镖。 卢普跟法拉赫呢，是同一个老师啊，两个人一直在美国呃，科罗拉多喝的一个大峡谷里训练啊，两个人私交非常好，平常吃住都在一起，甚至有一次啊，法拉赫和卢普睡在一起 啊，然后老师发现了啊，据说当时那个老师啊，还流泪了，哎。九千米的二十四分三十六秒九五，这第九个一千米啊，明显快了，两分三十六秒一二，法拉赫跑到第一了， 为冲刺要做准备了啊。现在第一梯队呢，就剩下五名选手了，法拉赫，鲁普还有两位肯尼亚选手，一位埃塞俄比亚选手开法拉赫啊，每次比赛都喜欢带着大金链子，说起来这个也是非常有纪念意义，他二十二岁生日的时候啊， 是鲁普送的啊，现在看起来应该是属于呃，信物之类的东西啊，哎，好，最后一圈整体节奏都已经起来了啊，这是肯尼亚的保罗坦尼啊，突然加速超到了第一 伏普，这个时候呢，已经没有办法再去帮助法拉赫了，决胜就在这最后三百米了，他已经实现了世锦赛三连冠，看看奥运会能不能卫冕，他努力超到了前面 挡拆呢，乌普呢，乌普现在加不上去了，加不上去了，法拉克要紧紧的跟住他，阿努一在身后的是图拉，阿努一在领先， 他都一旦能领先，法拉克，弯道进直道超越速度，法拉克全力超越，全力加速，向着自己卫冕冠军的梦想全力加速。 法兰克仍然是在这个单项上的绝对实力，他最后冲刺的时候还做了一个爱心的动作。 内尔，他跟古朴的独特的标志，法拉克未免成功。二零一一年到现在，世锦赛，奥运会的第八枚金牌，卫冕奥运会冠军，世锦赛三连冠，伟大的诺尔法拉克。
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01:54查看AI文稿AI文稿他下去了，拿水去了吧，拿水啊，在世界锦标赛的决赛当中，没有见到一般运动员去拿水的，因为这个五千米节奏很快 快，十二分多钟，比赛结束了，对，马拉克跑到最后一位，还有空跑过去要一个大弯拿一瓶水起跑。总队的队委比赛中途去拿水，试问还有谁能在世界赛级别的大赛中嚣张到这种地步？五千米虽然没有短跑项目呢，转瞬即逝，但高手之间的对决也仅在十三分钟左右，或者 任何不经意的举动，都有可能牵一发而动全身。我在跑马拉松比赛的时候，我整场马拉松都不会去取水喝， 影响结构对，影响节奏，你跑过去拿一下水，在过来的时候很容易岔气。比对行至手隔一千米，用时三分零二秒零四。英国选手法令领跑，法拉赫依然跟在队委，就在上课时，后门站着秃顶的班主任，我先 看着你们跑，待会你们看着我夺冠。大部队浩浩荡荡的跑完第二个一千米，用时五分五十八秒六八，法拉赫依旧不慌不忙跑到最后反对。卢普开始不淡定了。马拉克今天呢，我觉得有点拖大，我在最后一位，而且估计跟卢布配合，不知道这会不会为最后的决胜产生一些变化。 比赛直到两千两百米处，法拉克终于开始提速，两千四百米升至第一，并回头看了也如虎。就这样，整场比赛也随着进入对抗状态。赛前制定战术开始应用的比赛中， 卢虎看卢虎上来跟他形成配合，帕拉赫面对移动埃塞比亚和肯尼亚运营员的挑战，梅尔加立刻上来一个并道，大家看 到这个争锋啊，对，真的很激烈，你按兵不动没关系，你一动我肯定要出手。三千米用时八分四十七秒二九，第三个一千米用时两分四十八秒六十。比赛节奏明显被带动，哎，在俄比亚的梅尔加 仍然说的第一位，法拉赫和罗普一左一右排在第二，既能相互照应，又在战术上进可攻退可守。此时身后的肯尼亚军团也开始蠢蠢欲动，谁知三千年没过后，法拉克的一个眼神将整场比赛退向高潮。
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01:05查看AI文稿AI文稿他被称为万米赛道上的战术大师，虽然大器晚成，可统治力却长达十年之久。他就是大赛时金王法拉赫，前又贝克勒，后又法拉赫这两位传奇的万米之王。虽然两个人年龄仅相差九个月，并且还生在同一个时代， 但巅峰时期几乎完美错开，所以两人统治了不同的时代。二零一零年之后，贝克勒因为伤病影响， 逐渐失去一万米和五千米的统治力，而大器晚成的法拉赫则迎来巅峰，接过统治权。在一次采访中， 法拉赫说，我并不像贝克勒那样拥有惊人的天赋，所以我只有不断的努力，刻苦训练，然后在训练中不断反思，调整自己。因为你投入多少就收获多少，除了自己，怪不了别人。就是在这样一种心态下，法拉赫付出了非一般人所能及的努。 就是这样的意志品质，塑造了法拉赫在世界赛场上的常胜将军。二零一一年韩国大秋世锦赛男子五千米决赛中，法拉赫以十三分二十三秒三六的战绩夺得冠军。而在一万米决赛中。
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01:19查看AI文稿AI文稿你注意看，在长跑时，跑在第一个人后面内侧的运动员要承受前面运动员身上的风力扰动，再加上他自己本身受到的风阻，其实整个阻力是增加的。同样的原理，另外一侧的运动员也会面临这种风阻现象，这样一来，你会发现，经过前面两排配速员的导流， 所有的风最终都会被导向正中间，所以中间那位运动员所受到的风阻才是最大的。长跑的过程中很吃亏，不过在他身后的那位运动员就非常的幸运，因为他前面运动员身后会产生一个很大的尾流，创造出一个几乎没有风的空间，同时后方两位运动员起到引导尾流的作用，将两侧的高速气流引出。 这就是为基普乔格量身打造的破风阵型，可以说把空气动力学发挥的是淋漓尽致。而这个微型站位，它不仅仅是挡风的作用，还可以将风兜住。这个 v 字型内外两侧由于气流速度有差异，就会在 v 字型两边产生空气涡流， 吉普乔格正好处于涡流之中，令涡流产生类似气流助推的效果。那为了这次计划能够成功，乔爷还邀请来了世界最强陪跑团，其中有多名中长跑世界冠军，组成了一个四十一的精英配速团队，全程每五公 公里就会更换一批配速员。最终当时三十五岁的乔爷以一小时五十九分四十秒的成绩跑过终点，这是人类第一次真正让马拉松成绩跨入两小时大关。所以生活处处是学问，关注我，我们一起了解更多有趣的知识！
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04:46查看AI文稿AI文稿来了，过来了，看啊，法拉赫又开始搞事情了，在调动全场观众的情绪，世界顶尖水平的外面决赛啊，法拉赫凭一己之力硬是玩出了开个人演唱会的节奏啊，气氛起来了，但别被迷惑了啊，法拉赫就是要趁着这样的氛围，悄无声息的抢占最前面的有利位置， 看乌干达和肯尼亚的选手立马一个反超。很显然，法拉赫这一次失算了，他千算万算没有算到他的对手啊，可是来自非洲大草原的大草原上只有狮子二哥他们哪见过演唱会啊，对吧， 所以这一招啊，对非洲选手来说无效，已经过了四千米了，还有最后十五圈，不过话说回来了啊，这是法拉赫最后一次参加外米比赛了，所以大家今天啊，能多看一眼就多看一眼吧，以后再也见不到了。看啊，法拉赫又被包裹在里面了，所以赛前 我们猜的没错啊，所有非洲选手已经拧成一股绳了，今天要给法拉赫摆一桌鸿门宴，看大家分工明确啊，有带头跑的，有专门开着欧法拉赫的，而且外面都在评论啊，博尔特昨天在记者会上说的那两句话呀，直指今天的这场比赛， 搞不好真的会出什么大事啊。博尔特，他说呢，哎，这边五千米十三分三十三秒七七，大家都知道啊，这几年本到博尔特长跑，法拉赫两人把这两个项目啊全给吃了，那是一点渣都没给人留啊，而且一个是来自加勒比，一个来自索马里， 所以大家都称他们是海盗组合啊，就是所经之处，毫无保留，一扫而空。然后昨天博尔特在赛前采访时也说了，做人留一线，日后好相见，反正走都要走了，就留一块金牌给别人吧啊，这才有了加特林跪地感恩的那一幕啊。看啊，大家都把那道给占住了， 比赛不比赛的两说啊，首先就是要把法拉赫挤在外道，哎，六千米的十六分十七秒四八，看这边啊，旁边只要有空隙啊，必须给你堵上。现在跑在最前面的是埃塞俄比亚的肌肤里，这个人可是大有来头啊，因为在非洲大草原啊，分为雨季和旱季， 旱季的时候呢，当地非常缺水，十六岁那年啊，几乎里一个人外出寻水源，结果遭遇了三头雄狮，被连续追了十几公里啊，最后硬生生把三头雄狮给累垮了。甚至后来他外出啊，狮子遇见他都直接不追了，都集中全部精力追他的发小，所以大家打小啊，都不爱跟他一起玩。 现在追上来的是乌干达的切布特干，这人更加了不得啊，说出来可能你都不信哎。七千米十九分零二秒一八乌干达大家都知道啊，盛产班练狗，也就是我们常说的非洲二哥，那个不比狮子好对付啊，而且他们是群体兽， 出来就是一大群。十五岁那年，切不得概想送一双皮鞋给阿花啊，就是这一位，作为定情信物，但没钱啊，于是他就想到了这种动物，想试试运气，进入了大草原，在寻找的过程中啊，肚子痛了，然后就地开始大方便，结果刚进行到一半， 十几只二哥出现了，他二话没说撒腿就跑。那十几只二哥啊，也是一边追一边蒙，从来没有见过这种场景啊，也就因为这件事啊，他们村被命名为非洲二哥村啊。 八千米，二十一分四十秒，九七，仍然是二哥在领跑，旁边的是狮子村的肌肤里。这时候法拉赫又开始偷偷摸上来了，看啊， 悄无声息，不知不觉想从爱到超越。但最里头的肌肤里啊，不让，绝对不可能把最好的位置让给你看吧啊，你！法拉赫一有动作，这边就立马做出回应，哎，法拉赫打人了，再看一遍啊，法拉赫可能上火了， 这比赛啊，火药味开始出来了，法拉赫再次从外道超越，第四次超越，这边已经快要被套圈了，法拉赫又超到了第一，然后你看， 肌肤里死死卡住。内道啊，法拉赫这么跑啊，体能消耗非常大。还有最后一千米，法拉赫再次超越，第五次超越哇，你看啊，法拉赫摸了下头，脑壳，疼啊，硬生生杀出重围， 但是这边马上又有人要来围剿了，这比赛啊，真的是刺激。你看啊，法拉克还要随时提防追上来的人啊。比赛最后一圈下手了，他们对法拉克下手了，刚才差点绊倒了。 法拉赫不光要顾着身边的人，还要防着身后的人啊，又一下，看到没有，又一下，差一点就把法拉赫给挤到场外去了，这比赛啊，真的是艰险啊。最后的二百米，这四个选手挤在一起，对塔努一在外道压制，法拉赫在内道，他的位置非常理想，在身后的是穆奇 里，法拉克在阅读着身边对手的位置。最后一百米，弯道进直道，法拉克加速，大步流星，小米加速，很有实力，你看，绝对实力啊，这还是大家熟悉这个法拉克，对，他很相信自己的速度。你看最后冲刺 法兰赫不败啊，不败的神话继续延续，二十六分四十九秒五三啊，这个非常好的一个成绩。哇莫法兰赫站在巅峰上的强悍孙边， 一众比他小十二岁甚至小十四岁的年轻人无惧挑战，仍然是不败的神话。
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