012和soma可以一起用吗
今天给大家讲解堪称球场最流氓的招数，零一二加苏马步。首先先做一些迷惑性的动作，然后突然向一侧突破，并且做一个一步即平，然后做一个侧蹬的横跨步，在这只脚落地之后进行合球，然后再做一个横撤步的投篮夹动作。 做假动作的时候，当对方重心向前扑的同时，然后顺势做一个艘马步的跨步上篮。 在做零一二的时候，一定要先落地再合球，然后再做一个横跨一二，这样就不会走步少。做投篮假动作时一定要降低重心，可以更有利于第二次的启动迈步。
粉丝223.5万获赞6598.3万
相关视频
00:51查看AI文稿AI文稿这几个都不走路，但是何求很关键。好，今天我们讲一下零一二啊，是二零一七年十月份新改的规则，最普通的是这个零一二三木马，还有这个单双单单单双啊，一会让我们词做一个完整的三木马， 我求求你啊，接下来呢，让词儿再做一下单单双，哎，还有单双单，我是帮他拍啊，做出来别骂我，我是比赛中是绝对不会用这种功夫， 太协调了。这样让我们研究研究一下啊。零一二，侧步加松抹布啊，我教你的吗？这个 对，太协调了，真的完美，合球的灵，一定要在脚落地的时候合球。
10.5万soma湿
00:55查看AI文稿AI文稿抽点男的抽点男的抽点男的，来个零一二的。零一二加司马步，流氓中的流氓。老马迷惑呢，哈哈哈。老马在在开始算呢。珠心算呢，在开始算脚步呢。 哈哈哈哈。 你自己都蒙了， 你要是在非分球场这么打，不吹你犯规也可以。你跟他说在中国也不吹，但是挨打。哈哈哈。翻译翻译翻译。
2.7万soma湿
00:17
00:10
00:26查看AI文稿AI文稿此刻，反松马联盟与松马联盟合成同一股力量。是什么让老长终于放下屠刀了？ 来个这是属于我们黄种人亚洲人的荣耀！我们手都用脚步战胜了黑人球员，哈哈哈！
23.2万soma湿
00:47查看AI文稿AI文稿今天给大家讲解零一二最强的三种实战用法。第一种，欧洲步，零一二在接近方圆之后先向一侧放球，随后跨出一步，并在这侧脚落地之后进行合球，随后另一条腿进行二次跨步，当对方重心被误导时，立刻衔接反方向的跨步进行上篮。第二种，胯下误导，零一二 首先快速接近对手，随后衔接一个胯下运球，与此同时身体向另一侧倾斜，并且在这侧脚落地之后进行合球，然后进行三步上篮。第三种，零一二苏马步， 首先快速向一侧进行突破，随后衔接一步即停，并向反方向做一个跨步假动作，一定要在脚落地之后才可以合球，随后衔接一个横车步投篮假动作，当对手上前封盖时，进行搜马步上篮。
3.9万常乐晨—城市传奇
01:11查看AI文稿AI文稿不知道你们有没有发现，现在的篮球视频评论区讨论最多的就是关于走步的话题，那今天方教练就给大家普及一下到底什么是走步？维尼一、启动走步当我们在场上接到传球后，最先落地的脚就是作为中枢脚， 在运球时，球离开手之前，中束脚是不能抬起和移动的，像视频中这几种情况都是属于启动手部。 这里要补充一点，移动中的队员借球运球，必须要在第二步落地前使球离手，否则同样是启动走步。但是要注意一点，抬起中束脚运球属于走步，但是抬起中束脚投篮却是合法的，像视频中这样抬起中束脚后，只要在任意角落地前使球离手是完全没有问题的。 第二点，我们讲一下什么是零一二，他指的是当队员获得控制球或者是结束运球的同时，正在接触地面的角就成为零，随后还可以移动两步 完成投篮或者传球，这种技术简称为零一二。最后一点就是我们常说的南斯拉夫布，他主要讲的是在结束运球后，同一只脚连续接触地面的情况发生， 就像视频中所示范的这样，二零一七年之后同样是属于带球作为例。赶快把这个视频分享给你们爱走步的兄弟来看。
3.6万伟德🏀方教练
00:34查看AI文稿AI文稿跳步接松花步是合法的。首先你要知道零一二六规则向你的右的突破的时候，大球右脚发力向你的反方向做跳步， 空中和球为零落地两只脚同时落地都可以作为助手，脚都为一晃动迈出一步。起跳为二，踢脚为二，在你抬起助手脚之后，落地前出手，这就是。
26.6万soma湿
01:37查看AI文稿AI文稿零一二这个规则已经在二零一七年十月份就已经改过来了，不要用你以为的规则去理解零一二合不合法， 我们讲一下什么是第零步，首先脚接触地面啊，已经基础地面，这个时候合球为第零步，之后是一二上篮，那我们连贯起来做， 就是脚就地面，零一二这个是合法的。还有一点，在你空中合球的时候为零，落地的时候这只脚就为一二， 也是合法的。在之前的视频里有一个啊，我做错的视频，这个视频中右手炸球后，空中， 空中先河的球，所以落地左脚为一，紧接着右脚为二，左脚在落地就为三，所以是左不为例，所以一定要注意合球的时机，空中换脚的时候，在空中合球，那落地的脚就为一， 这个时候二的时候必须是单脚出手，如果再落地的话，这个脚为三，这个是走步的，那连起来做这个美丽动作之前我是这么做的， 一二三投篮，这个是错误的，我们做一下不走步的啊，炸球之后这个脚先蹬地啊，不要合球， 哎，这个就是合法的，那我们再集合一下松花步啊，大球合球，哎，这个脚为二，约是后落地的，就可以迈一步，这个是好球。
6.0万soma湿
00:12
00:58查看AI文稿AI文稿今天教大家三种数码步的五解用法。第一种，后射数码步，首先进行快速突破，当快要接近篮下时，迅速 速跟防守人发生一次身体对抗，并衔接一个后撤步，创造出进攻空间，随后降低重心并做出投篮假动作。当防守人重心前倾并上前封盖时，迅速迈出火脚并抬起中枢脚，完成艘马步上篮。 第二种，反转苏马步。首先先向篮下进行突破，当对手快要堵截时，迅速衔接一个后转身并做出投篮假动作。当对方重心被误导时，立刻再衔接一个后转身，迈出火脚，抬起重手脚，完成苏马步上篮。 第三种，零一二加艘马步，首先做一个托页步，随后突然向反方向做一个变向放球，并在外侧脚接触地面，之后进行双手合球。接下来再做一个横向撤步的投篮假动作，当对手进行封盖时，快速衔接搜马步上篮。
9.6万常乐晨—城市传奇
00:15
00:16
00:11
00:40
