大家好，手指呢，肯定是握拍的灵魂，我们先说直拍横打的握法，直拍横打的时候呢，拇指会往球拍里面伸的多一点，拇指主要起的作用就是 控制球拍、调整拍形以及协助食指和其他几根手指发力的作用。 食指最关键，用食指接近指尖的地方扣住牌柄的右侧，用食指中间指节或中间指节的关节处压住牌间 后面三根手指，中指、无名指分开挨着贴在球拍上，小指贴在无名指上，后面三根手指指尖的方向朝着球拍的侧下方。我们 假如球拍有一个中线，那么后面三根手指的位置应该放在中线的下面，如果放在中线的上面，那么后面三根手指是无法顶板发力的。 横打的发力食指为主，食指用力扣牌柄压牌，肩带动球拍发力击球。 食指的发力看不见动作，如果非要做一个食指发力的动作，那么大概应该是这样，食指发力扣牌柄，压排肩，带动球拍发力击球。 食指发力的时候，后面三根手指跟拇指用力压拍，用 用力压拍配合食指发力，正手击球的时候，后面三根手指会顶板发力。
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00:47查看AI文稿AI文稿看到评论区的很多球迷朋友们的一些留言，可能是磨手握板很不舒服，那今天呢来跟大家去说一下握板的相关的一些问题，因为每个人手的这个虎口是不太一样，这个是我的球板，就用砂纸板把这块进行了 一些发膜，握起来会更舒服一些，我觉得还是要根据每个人的握的这种感觉，加上自己一些加工，握起来的话就没有那么的磨手和个手握板的用力发力在于左侧食指，这样食指扣住以后转换有了很大的力量，我是用两个手指头来去顶住后面，这样和转换会快一些，也会固定一些， 食指扣的会多一些，再加上后面两个指头顶的足一点的话，转换的会衔接会更快。因为每个人的这种虎口和这个握把的感觉不太一样，还是要根据每个人的喜好，握把的舒服的长度，真正的控制用力的方式方法，你们明白了吗？都说你呢？
12.1万王皓
00:45查看AI文稿AI文稿给大家讲一下直拍横杆啊，直拍握法呢，食指扣住，然后呢用中指，有的人是中指顶到一个点，但有的人是两个点， 这个因人而异啊，我觉得是怎么舒服怎么来。我们在我们在直拍横打击球的时候啊，食指扣住以后，挥前臂带动手腕去踢球，要有一个核心的力量 拍手指是击球的一部分，剩下全都是靠核心的力量加带动我们的前臂去击球。 直拍横打呀，相较于之前我们传统的推挡这个技术来讲呢，他是非常先进的。以前的直拍推挡在跟横拍的比赛当中啊，处于明显的下风，所以呢，直拍慢慢演变出来了一个直拍横打来抗衡横版的做推油工。
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02:55查看AI文稿AI文稿到反手的时候抓拍也是一样，后面的三个手指是非常的关键的，一定要顶实，然后呢大拇指也要使劲，这个食指看似感觉没有使劲，但也是一样要要扣住这个拍子，这样就避免了两边去换板的一个风险。 还有一个是手腕不能翘，腕也不能掉腕，很多球友会有一些掉腕的情况会出现，所以尽量把球拍持到一个持平的状态，也是手腕微微发力，手指、大拇指和中指两个一定要把拍型能够正面的对向对方， 抓拍一定要正面的对向对向球，然后从身体的侧面这个位置，身体的中侧位， 然后往前往侧，手肘一定要不要太翘，也不要太压，在一个持平的状态，这样的话才能做出一个半圆的这个弧线，而且打的时候有些球友会容易这个食指特别使劲，会容易这样会出现下网的状态，所以大拇指跟手腕， 手指以及手背都要支撑起来，这样才能做出来一个更好的一个弧线和状态。 一般直拍横打最容易出现的问题就是版边，版边以及下网，这个是非常容易出现的，所以 一定要拍行，怎么想办法，想办法让他能够红色的这个立面能够正面的对上对方，他其实是跟横拍，你看横拍的原理可能是这样子，正面一点，然后带一点斜角， 就像正手拉球，直板也是正手拉球，能够包住一下肯定是更好，反手也是一样，如果说你纯这样的话，很多球也会容易这样一说，让他亮拍面，他就亮成这样子，其实也要正向，然后微微的 有一些角度，这样能够包住他的球才能做，如果说太靠里或者太靠太，这样子都会容易对球的一个正面的击球有一些影响，所以抓拍的话是非常重要。三个手指， 大拇指以及手背的这个力量都要支撑到，如果说你没有手背的支撑，你的手腕就是掉下来吧。 不管是正手还是反手，大拇指都是起到一个非常重要的作用，他是一个压住球拍， 然后反手也是压住球拍的一个非常重要。食指其实是一个调节版型的一个作用，所以两个手指缺一不可，两个手指是一个很微妙的一个关系， 反手位的时候大拇指一定要压住，正手位的时候大拇指也是一定要压住，所以这个大拇指属于起决定性作用。食指属于辅助，辅助和调节的一个作用。
3253斯帝卡V乒乓
01:29查看AI文稿AI文稿你这直板横打也不行啊。大家好，我是娇娇，直板横打这个东西啊，对于大家来说一直是难点，但只要你有方法，其实攻破它特别的容易。今天呢，我们就通过手指的三点方法来攻破这个直板横打， 我经常强调，就如果我们连板都拿不好的话，那我们就放弃直板横打吧，为什么呢？首先第一点哈，很多球友喜欢推挡式拿板， 那如果推倒是拿板，你想让你的板立起来，那你的肘就要翘起来，这就是为什么有很多人他肘爱翘，力量小，重心高，动作还很大的一个原因。 第二点呢，就是直板横打的时候，三个手指不要张开，你张开会发现反手特别舒服，但是正手呢，没有办法去调整版型和控制，这是因为 三个手指你张开的话，他的受力不均匀，没有办法聚焦在一个点上，这也是为什么在比赛中大家发现反手很强，但是正手很差的一个原因。 第三点呢，就是我们三个手指不能伸直，用指尖发力，你的力量才能更好的传输到板头上。但是细心的你们会发现，我在打球的时候也会有手指伸直的一个情况，这主要是因为我的手指力量不足所造成的， 但是没有关系，我们在每一次握把的时候呢，你把你的手指都勾起来，这样就可以形成一个很好的发力习惯。这三点你记住了吗？快点点赞收藏吧！
5974高娇娇不会打乒乓球
01:14查看AI文稿AI文稿这样想学好这个直板横打，当然要学好这个握板了，今天我来教教你们这个握板。首先推挡跟直板横打是完全不一样的啊，你要先想好你要选择哪一个，然后呢推挡是三个手指，对吧？叠在一块 啊，这样，那我们横打呢，其实是要让你的版型立起来，所以你要大拇指，你看稍微用一点点立，这样呢能大面积的接触球，你接触球就会更实更有力量。然后我们来看一下手型，哎，打开这样 握上来，然后呢食指搭在上面，搭在上面就可以，然后你看我们的手型，后面三个手指啊，注意三个手指不要啊，张开，不要张开，这样发力不实啊，正手也没法动手了，那我们 就哎，稍微弯一点立板就 ok 了，然后注意拿板的时候呢，手要下来，你不能说为了让板 立起来，然后你得肘起来啊，肘下来大拇指用一点力，哎，把板立起来就可以了，然后这样的话呢，板立起来我们还可以盘击去发力。好，所以正确的握板才能打好这个反手。
2.9万高娇娇不会打乒乓球
02:14查看AI文稿AI文稿直拍很大的握拍，之前我们讲过握拍，首先正面的一个握拍看手千万不要抓的很紧，手抓的很紧，你看相当于你个三三点就把这个拍子给卡死了，卡死了你就不好动，你看就是这个拍子在你手中 不容易动，他有三点你已经卡住了，那我们什么稍微张开一点，你看这样就有一个你的大拇指就有一个可以压拍，把球拍给活动的一个空间看到吗？ 然后后面后面很多很多球有抓拍的时候，他是三个手指都是撑在这家抓的，撑在这抓的，撑在这抓有一个什么不好的，也是一个，你不不灵活 你你看你三指撑在后面之后，你的大拇指调节，其实就被这个三个手指限制住，你又是卡住了。因为你面与面的 接触啊，是比较牢靠的，你只有点，你看手指就中指啊，点与面的接触，这样你的灵活性才会更大。点与面的接触， 中指也不用后后面的两个人，这个无名指和小拇指不需要也不需要按在上面，按在上面上面图正负担，你就是靠靠这个中指撑着球拍，然后后面两根两根手指顺着就依靠着这个中指就可以，不需要也放在这个拍面上， 然后主要就是靠大拇指去调节。像错误的握法有很多什么，你看直接就后背三个手指直接撑住，撑住你其实很难打打直拍很大的一个是你看你这三个手指撑住之后，你这个拍面你都占了很多，你求往哪哪个地方打，很很大的概率会打到你的手指上，所以 所以说要稍微哎拳起来一点，给球一点空间对不对？给球的球，给球的面积大一点。 然后正面也是的，正面就是说不需要卡的特别紧，不需要这个大拇指虎口，不需要卡到虎口这个位置。往后来一点看，是大拇指这一节，这一节，你看这一节，这个弯曲的地方， 把它稍微卡住，而不是说虎口的位置卡在球牌上。关注我，学习更多的乒乓球知识！
1425志强体育乒乓球
00:50查看AI文稿AI文稿纸板横砸，浩哥，您看我还有机会吗？因为纸板以前 的左推右弓跟横板那些对抗当中处于了明显的偏下锋，后来从这个直板横打里头慢慢的可以去加强了一些跟横板的一些对抗，包括取得了很多比赛这些胜利。到现在来讲的话，直板的这个横打反手又可以防守又可以进攻，很多的这种技术都可以发挥的淋漓尽致， 包括在跟国外的运动员还有一些横版的对抗当中，反手这直板横打也能体现出更多的优势。大家看到现在握板整个的手型要利用好前臂，手腕、手指的一些力量，在无限当中能够 过去找到前臂带动手腕的这种去发力，整个的力量才能够完全的使上。所以也是希望呃，很多的一些球迷能够有时间和有机会，能够多多的跟我去交流和沟通，都说你呢？
4.6万王皓
05:34查看AI文稿AI文稿挡板、直板正确握拍方式，虎口意识，那么我们的第一节课肯定是从拿板先开始，首先我要告诉大家一点啊，我在这里先强调一点，我们很多人的拿板没有绝对的对错，不要听教练跟你说，哎，你这个握板不对啊，就是根本不对，没有这一回事， 只要你能打上球，只要你的动作能做的很漂亮，这就是好动作，这就是好拿板。但是为什么我要专门讲一期拿板呢？我们很多人现在欠缺了一个意识，就是虎口意识，我们很多人拿板有问题，其实并不是说你的手指头有太大的关系， 根本原因是我的壶口这个地方没有卡住我的拍板，比如我拿横板来举个例子看，这样的话是卡住的，但是很多人拿板是这样的，这个地方壶口是空的，还有这样看空的，那么你的拿板就会非常不稳定。我们大家有没有出 出现过一种情况，就是在比赛里打两个球，突然间感觉拿不住板了，或者是滑出去了，这都是因为你的注意力没有放在你的虎口上，那么怎么正确的用虎口去握板呢？首先我们先讲解横板，横板的握板其实非常简单，看 这个地方虎口直接卡住你的拍饼以后，你的其他手指头很自然的贴合在上面，这里不要握紧啊，大家记好，这里千万不要你把这个地方全都发力，然后握紧的拍子这样去拿，这样也会导致你的僵硬。但是手指头这里也是需要大家注意的一个点啊，我们很多人都拿把手指头穿我的正反手哈， 手指头是竖着的，放在胶皮中间的，你看这样减少了多少接球面积，到了你的拍子场老打手，所以我们看好，我们在拿板的时候，大拇指食指很自然的放在胶皮的最下方，看横板的话，这应该有一块胶皮放在胶皮的最 下方，这样去放，如果你的孩子或者你自身有这个问题，切记一定要让他改掉，千万不要这样去拿，我之前就犯了这个毛病，就这个错误看这样去拿板，虎口也没有对住，这样竖着 这样去拿板的动作很难看，所以很简单，就是大拇指横着贴在胶皮上，反手也是横着贴在胶皮上，那么这样的话，你的拿板就会很美观，而且很实用，在比赛中也不会出现那种打两个球以后板飞出去了或者拿不住的感觉。这三个指头其实不用说，当你的虎口如果对不上 你的拍板的时候，你这三个指头就是错误的，但是只要一旦你把你的壶口这个位置当贴上来以后，你的三个指头一旦握住，那么这就是正确的，这已经是最合理的拿板方式了。接下来就是争议最大的纸板到底应该如何握板？首先跟横板一样，我们的虎口横板的话是对主拍板的侧面，但是直板，哼，对主拍板的后面， 你只需要把你的虎口卡上来以后，其他指头也是自然的握住，但是这里跟横板有一个区别啊，就是我们的虎口在直板握板的时候，能往上就往上，千万不要这样看 在在下面拿着，这样也是错误的，你的虎口应该是往上去拿，看虎口在最上方，这样去握把，那么其余的指头应该如何摆放呢？咱们先讲前两个，首先大拇指平行于你的拍板 就是平平的，平行于你的拍板，大拇指的位置一定不要偏移，因为大拇指在我们正手拉球或者是反手的时候有起很大的作用，他会压板，所以说大拇指是平的，但是如果你大拇指你看 这样是斜着的或者是往外斜着的，那么他的压板就会受到干扰，所以我们就让大拇指这样很自然的平行于我们的拍板放在胶皮上，那么食指到底应该放在哪里呢？这里大家很多人找不到，就是我食指有可能哎， 你们放在这也对，放在这也对，那么这里告诉大家一个小技巧，你一学就会，就是我们的食指这个肚子这个地方直接去找我们拍半这个点，那么你的回扣程度，你的握拍是绝对没有问题的，很多人食指他是怎么放的哈，这样去竖着放跟那大拇指一样了， 或者是太内抠，都抠到这个地方都抠在中间了，那么我们只需要把我们的食指直接去找拍罢了，这个点看我直接放上来， 这个动作就没有什么问题了。温馨提示一下大家啊，一定要把这个地方这个点打磨好了，要不然你的食指会很疼。那么接下来最最最重要的后面三个指头到底应该怎么放？ 后面三个指头如何叠放，我们先不用管，先把这三个指头的位置大体位置看，不要放在这里，也不要放在这，你看这样拿板你会很别扭，你无论你是怎么着，先把它放在胶皮的最中间，首先中指 直接放在你的防守胶皮上，无名指也是看放在胶皮上，小拇指这个地方贴在你的无名指上，但是这里有一点稍微的不同啊，我们的小拇指这个地方不是永远放在你的无名指上的。 比如你看，当我这个球决定用正手打的时候，我的小拇指是贴在我的无名指上，这样更好的发力。但是如果我的横打这个球我用反手的时候，如果我的小拇指不放上来，你会发现我的握板 会有一点松，不是说你握的不紧，而是因为你的握板不牢靠。我们在打反手的时候，我个人直接把小拇指贴在反手胶皮上看， 那么这样更有利于我的反手发力，握板也不会松松垮垮的，但是同时又不是很僵硬。最后总结一下，无论你是横板还是直板，首先第一个虎口绝对是至关重要。横板贴在拍板的侧面，直板直接贴在拍板的后面，横板指头 放的位置直接斜着靠着你的拍子的最底下。直板的话，大拇指平行于你的拍把，食指的话，直接去找这个拍把的点后面的三个指头放放耒。 那么最后再说一句题外话啊，我们的握板方式其实没有完全的正确或者错误，只需要你根据你自身感觉你这个球动作能打上，你的动作很漂亮，这就已经够了， 你觉得其他东西实在我感觉我做不到，我现在的动作已经定型了，那你只需要改一点，就是把你的虎口干我刚刚说的去放，那么你的拿板就没有什么太大的问题了。
1.3万北体战术学长🏓
04:48查看AI文稿AI文稿反手啊，我这背的可以不反手，就是 就是食指，这个，这个手指不要抠死了， 你看这个握把，有很多人想学很打的天气在这，就是就是这个，就是这个反手，这个这个手指不能抠死了，就顶着就行。然后呢？击球的时候 其实最常见的就是撞击摩擦，但是其实他两个是结合在一块的，撞击跟摩擦就是先撞合在一块，不是分开来的，大家大家 听到了吧？我们所有人讲的都是先撞击再摩擦啊，所以这个这个先摩擦再撞击这个理论你们永远都不要再想了。 就是他是合在一块的，要见到板面，你要是这，如果说这个手指要扣食指要扣死的话，他是没有板面的话，你摩擦就很容易打薄， 如果转一点的话，他基本上就拉不过去，防守的话就更别想了，这么就没法防了。因为，所以，所以说横板厉害，他因为他板面大的嘛，你要直板的话，因为我们这个手只有三分之二的面，如果再不亮的话，他基本上 他击球空间的话，那那个面他就会小很多，他就击击不过去，对，就是这个原理，就是击跟摩擦是一样的。然后我现在讲解一下，就是你跟你讲，你讲就是讲 这击跟摩擦是一样的，就是就就是说白了就这么翻过来就击球的那一瞬间，这个就这样子 是合理一点，就最合理的，看这么这么翻过来你看就可以了，就是这么这么拉， 后面带带腰。那个我就先不讲，就是亮着版的，对对，就是版型这一块，就是就这样好一点，你看，但其实其实他版型很压了已经，他的点高 版型，他不他他他的版，他的版型很压了，大家看他的版型，也就是稍微有一点点斜，其实还还是这个接触球面还是比较大，所以这个他的意思让让大家就是把版版型稍微亮一点，接触球对面大一点。对， ah， 对，上升期，上升期啊，这个近台思要上升期的啊，大家可以看一看， 你看他反手不错的。对，你看一下他的反手啊，他说是这么说，你看他反手，你看他反手版型是多压的，对吧？然后呢？还有他是都他的手拿着是很高的，他基本上跟球的高度是一样的，你们大家看一下，你看看，哎，略怪， 千万不要叫正手啊，你就叫正手，哈哈哈，这反手啊，那个发球都可以，没问题，这小子反手真不错啊。嗯，对，来，继续继续。对，你们大家看他的板型啊，到最亮的时候他能亮成啥样，你看他支往前顶着去摩擦， 你要翻的话早就翻出去了，你看沉呐，你们，你们觉得他的板型亮吗？为啥不交正手？正手我跟房子交啊，这我一般人学不来。 为啥不叫正手？博哥，房哥都在这呢，还叫正手？他，他说的可能是他自己一种感觉，你看着不亮，其实他接接触球的面很大了。对 对，只要，只要你是先去顶顶的同时去加摩擦，这就够了，至于你到底什么版型，这不太重要，只要你别太压了版型，你就能顶的出去啊。顶，顶完摩擦。为什么？为什么他说是翻呢？不是 告诉大家去这么去做动作，知道吧？是接触球这一下，因为你接触球面正了以后，你需要有一个往前的力量，是这一个小的力量，你们看不出来，其实其实是是这么一个力量，其实是这么一个，包括我们，我们拉球我们不是这么去拉的，但是你看我们拉球是这样，接触球以后我们是有一个这个这个这个 小的向前这么一个动作，他不并不是让你们这么去翻，知道吧？只是这么一个原理，看我们接住球以后有一个这个这个动作，知道吧？接住球以后有一个这个动作，其实是教你们这个原理，并不是说来教你们动作去这么翻，懂吗？大家要理解的。
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01:37查看AI文稿AI文稿直拍横打技术讲解，今天给大家讲一讲直拍横打的技术，如果您喜欢这条视频的话，记得给我点点关注，谢谢！先解决卧拍直拍横打的卧拍有区别于直板推挡的卧拍，在于我们的食指位置可以稍微往上放一些，这样的话你的版型更固定， 支撑力更强。另外我们后面三个手指，中指、无名指顶住球板背面，保持我们拍行角度， 我们拍行的角度的调整靠我们大拇指的发力，大拇指向下发力越多，向下压的越多，我们的版型量的角度越大，大拇指越放松，版型压的就越多。即使站位站好，距离球台约三十公分处，将球拍放在身体的正中位置， 肘不要离身体太近。同时我们要注意肩膀下沉，放松，我们的肘不要抬起来，以肘 为支点，引拍时前臂带动手腕，引至大约肚脐的位置即可。击球时前臂带动手腕，做一个向前向上的击球动作。 在引拍时我们的拍头冲左，击球时用球板的中上部位置击打球的中上部的位置。 我们在横打的时候要注意两个问题，第一就是在击球时一定要保持拍行角度的稳定，不可以有压腕的动作， 开行角度的稳定靠我们背面的两根手指以及大拇指来固定好。另外我们要注意击球完以后，我们的手臂不要有完全伸直的感觉，这样的话会影响你的还原速度。
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00:49查看AI文稿AI文稿有很多球友呢，在刚开始练习直拍航打的时候控制不住自己的手腕，那么我们在直拍航打的时候，一定是小臂的外侧去发力，然后这个时候一定要把这个手腕给控制住，然后我的握拍啊，就是说 因为我们是直板横打，就不要把它全起来，但是呢也不要完全伸直，我们要在这个基础上稍微有一些弯曲，弯曲的目的呢就是给手部一些弹性。还有一点呢就是我们在练习直板横打的时候，刚开始是以推波为开始，所以说这个时候呢就不应该过度的摩擦，我们应该把这个拍子 拿起来，然后拍面立起来，然后体会这种撞击球的感觉。
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03:32查看AI文稿AI文稿这能看见吗？然后正手正手动作， 反手动， 我感觉后面的时候手手指不能太 太外面吧，因为这样会影响到呃手腕打打横打的时候的幅度 啊。反手应该是呃，应该是算两个手指头吧，这个两个手指头在顶在这个地方，这样的话他可能会更固定的这个反应，呃，主要还是后面这两个手指头他顶的，包括呃前面这个就是大拇手指头，需要这种去发力顶的会更多一点。 呃反手的时候可能呃应该跟正手，现在呃可能食指，这个可能呃抠的会稍微紧一点，这样的话他会反手的。这个力度就往前送的这个力度应该靠食指来这种发力， 包括后面应该来讲都是一样的。后面也是用两个手指头顶顶住啊，但是主要是前面，前面的话大拇手指头的话只是这种呃轻微的这种来控制住板面型，但是主要力度要在食指上面，食指能够给他这种往前送， 我是用两个手指头来去顶住后面，这样的转换会快一些，也会固定一些，食指扣的会多一些，再加上后面两个指头顶的足一点的话，转换的会衔接会更快。一 hmm says jimmy， i said to you point the drivewall but there can you think it won't go again and you know pen like this the shorter everybody don't tell you if you point it to you。 我没得扫，有心脏在这里给罗志们说，为什么王浩的反手会这个世界无敌，为什么柳成米的正手会这个质量最高，拉的最冲，可能跟他们的握板手法都有很大的关。那后面的这个三个手指 找他后边的三个手指，基本上两个到两个半都能够顶住正手，你看他这个位置，大家记住他的握板，待会你再看六成名， 呃，先正手啊，柳成品的这种正手，是吧？一看他整个握的这种比较深，是吧？反手，哎，反手，你看他的这个，这个推档的时候，这个这个角度，是吧？一会再看马林， 哎，马林反手反手看见这个角度，哎，因为他们的这种握板其实都是大同小异，有很大的这种区别，知道，所以他们才 才会有他们的特点。像王浩的反手，如果大家学纸板横打的话，主要要借鉴王浩的这种握板，如果学正手的话，借鉴柳成敏，如果学前三板，这个发球接发球学马丁。
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01:49查看AI文稿AI文稿welcome to sabata here we go in five four three two one go round one back four three two one go three two one get it round three five four three two one go。
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04:28查看AI文稿AI文稿今天学习邱党的心事直板握拍方法，邱党的偶像是王浩，所以他的握拍类似于王浩，他在教小朋友正反手握拍姿势。邱党正面是小钳式握拍， 拇指在正面压住左拍肩，拇指向四指方向内压，食指在右侧位置轻勾住拍柄，正面后拍有点类似打日指。 丘岛跟菲利克斯，反面是全握，后面三个手指中间可以放一个乒乓球，背面三个手指设计是中指无名指顶牌，小拇指 搭在无名指旁边，所以强调一下秋档的权衡档。新中式五排正面区别就是小前五排食指勾住牌品。马铃跟许星是 大前卧拍，食指搭在右拍肩搭的比较开一点，丘挡后面三个手指有点全握，顶拍也是中指跟无名指，小拇指搭在无名指旁边。 王浩三个手指就伸的比较直一点，是中指跟无名指顶牌，许星是三个手指全部顶牌，因为他手指比较长。马玲是中指跟无名指顶牌，马玲跟许星、 王浩后面三个手指向前顶的更长一点。秋档跟菲利克斯全握， 就是会往里面缩一点，全卧室可以增加石板反手的接触面积，后面三个手指全卧室便于反手，也是鞭打式，弧圈 放松紧放松，鞭打时发力，利于正反手转换衔接。正手时候 用拇指去调节版型，反手用拇指跟后面三个手指微调拍面反手为此准备拉球的时候，手往胯部收，手腕内取，食指轻搭在 拍柄，拍柄指向来球发力的时候，下盘腰腹带大臂带，小臂前伸触球瞬间食指发力，手腕手指快速的增加转动，增加摩擦，整个小臂 带一点微曲展开左里新中式抽挡式握拍立于反手，鞭打式发力，特别是加入了食指的发力。 秋档在强调我们排名要亮开来。秋档菲利克斯完好，其实就是变相的横拍，要正反手均衡 立两面，也就是正反手都能抡，两面都能拉。所以草根业余爱好者可以学黄好 或者是秋档的握牌，这里就是权衡档，秋档的偶像就是王浩，所以他的握牌其实跟王浩类似，只是转区的更明显一点， 也是中指顶拍，无名指顶拍只是卷曲的度更足一点，这样为了让咱面接触球的面积更大一点，王浩中指跟食指顶的更前一点， 撑的更开一点，其他两个人的后排没什么大区别。下面看秋档伸反手练习， 类似于横版两面弧圈打法，没有推倒。草根爱好者，如果我们学权衡塔，我们可以参考王浩或者秋挡的欧派神鸟乒乓。
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01:26查看AI文稿AI文稿大家呀，一定不要这么去拿牌，这么去拿牌，你看我一做动作，他只能这么去打，这么让他的，他的击球面就特别的小，然后他正手一过来，你看我没动，他就是一个掉腕的状态，所以说这两点是不对的，这两点是不对的，明白了， 后面的三个手指是一个排一个，一个排一个，看到了吗？稍微握在的位置稍微中下方一点， 中下方一点，用你的食指顶住胶，那个中指顶住胶皮，然后一个排一个，一个排一个，他是这样的，握盘 更多的话，前面两个手指判断对不对，你看是一个很灵活的状态，后面三个手指是这样的，因为本身的话，他就是一个特别特别灵活的这么一个状态，这是直拍的优势跟直拍的特点是这样的，所以说大家要知道啊，正确的 握拍是什么？后面的三个手指一定不要张的特别大，你看到了吧？这样的话你就会造成你这个位置他是没有拍面的，没有拍面的话，你特别容易打到手，那你怎么能够跟人家去抗衡？推挡的话，推挡的话，后面的三个手指就不是这样的了，知道吧？他是立起来的了， 看到了吗？他是立起来的了，立起来了，因为你在压着这个拍的话，他是没有办法推的，他这样一压过来，这个手腕是很别的立起来了，立起来了，然后呢是用食指扣住拍子这样去推的啊。
4235乒乓小艾
07:04查看AI文稿AI文稿直拍横打是我们所有在直拍里，现在想学直拍横打的，我给大家提出一个小问题好不好？这个小问题呢，我问一下大家啊， 现在大家在反手撕的时候容易出现一个问题，反手下网的， 一打就下网，一打就下网，反手很容易下网，反手直拍横打，弧线不好的，反手一撕啊，直拍横打，这个台内拧拉上旋下，反手容易下网的啊，现在这个是直拍横打里的通病， 我在这呢教大家一个小窍窍门啊，我先给大家演示一下，你的反手下旋是不是很容易出现这种问题啊？很容易出现这种问题，对吧？因为刚才 我问了大家说发力下网，老下网，弧线不好老下网，我这反手老出现这个问题，那我现在在这给你演示一下，你的动作是不是这样的？第一个，我们在撕反手上旋的时候容易出现什么问题，对吧？你看啊， 对吧，哎，弧线不好，弹网的对吧？有的人举啊看， 对吧，一撕，你看这个球就容易下网，一怼就下网，一怼就下网，就这样的动作，直拍横打，如果要是不下网，那我们人人都能变成王后了， 对吧？人人都能变成许心，对不对？为什么？因为在我们的球游里，直拍这个打横拍直拍 容易下网是一个通病，其实啊，就一个小小小小的一个小问题，我现在在十秒钟的时间就可以给你解决啊，就一个小问题，一个小问题啊。我现在就问一下大家，这么握拍的有多少人 直拍横打，这样握拍的在做动作的有多少人看两个手扣住拍子，尤其是横这个食指使劲扣住拍子的，就这样的握拍了，有多少人 这个握拍，我现在就是很肯定的告诉大家，你的直拍横打永远是下网错啊，我今天教完大家回去你们再翻看一下王浩啊，包括 这个，呃，现在的，呃什么许新啊，之前的啊，包括很多直拍运动员，你再去翻看一下，甚至现在德国队的秋档啊，你们再去看一下他们的反手怎么撕的好不好，尤其是王浩啊，因为王浩是直拍了一个啊，直拍了一个，这个 算是开拓者了，直拍恒大的啊，那下面我就教给大家一招，注意看啊， 在我们正手的时候，你看你的直拍正手拍型是这样的，五个手指同时发力，尤其是你在挥拍的时候，在摩擦的时候， 拇指扣住拍子，食指卡住拍子，后边三个手指同时用力啊，这是我们直拍的一个必须要会的，正手的一个位置，到了横拍的时候，一定记住转换的时候，尤其 是你的直拍横打转换的时候，拇指扣住拍子，食指一定要翘起，看见了吗？ 搭在拍子上就 ok 了，这样的话，你的拍型才能怎么样？你看你的小臂就露在外边，你的整个手腕就立起来了，这种拍面让对方看到你的红面，这个时候你才能充分的去用到你的什么 反手的一个拍面，把你整个的拍面才展开啊，所以就这么一个小小的细节，你知道 困扰了多少打直拍横打的人，就这么一个小小细节，那我现在再给大家去演示一下，你看一看啊，跟着我的视频，自己拿着拍子去挥一下，你感受一下是不是这样食指 扣住拍子，一定是这样的，他亮不起来，你的手卡住了你的拍子啊，你只能这样去亮，你亮不起来的，所以你一拉就下网，一拉就下网，因为你的拍头不是朝对方的， 所以把你的食指亮起，这个时候再去拉的时候，你看你的拍头是往前斜前方迎出去的啊，我再给你示范一下啊， 你看你的弧线就出来了，就不可能能有下网的，这个级别只有一撕好了就什么出界，你看，撕好了出界，撕好了出界，撕好了出界，撕好了，出界， 对吧？就是刚才我说的那个感觉。但是直拍横打确实对于我们的手指手腕的力 力量真的有一定的要求，很多的球友呢，这个时候让我演示几个下旋球，因为我们很多球友直拍横打想拉下旋拉出旋转很难 啊，其实下旋要比上旋难很多，为什么？因为上旋你是可以借到对方的力吗？你，你再怎么样你可以打过去，但一到下旋有旋转的时候，我们的直拍横打，一个是你的手指手腕的力量不够，还有一个你的小臂的力量也不够， 对吧？如果是这种情况的话，我先给大家演示一下啊，刚才就一个小细节，至少能让你不下网，后边我再教给大家两个重要的下旋的细节。 好吧，那我们先看你的手腕，这个手指的这个食指的动作，翘起以后，你摩擦的弧线是不是变好了，如果你的食指扣住啊，我给你展 展示一下，你怎么拉的，很多球友是不是这样拉的啊？看啊， 哎，我说的对，去去，我，我，因为我老看啊，很多球友说不知道我为什么拉不起来啊，这动作，你看我都使劲了，我摩擦了，我集中了，为什么拉不起来？你看全是这个动作， 就是因为你的食指扣住了拍子，你的拍型没有你的弧线，没有你的板头没有把你的食指翘起啊，你再看一看啊， 看，加一个摩擦，你的板头一往上往前一带就起来了食指，你看这种弧线，你看这种弧线，看这样的拉球动作不可 可能，很难能出现下网的动作，王浩的反手打好了的时候都是这样的状态啊，我跟他同批的运动员，王浩的反手在撕撕的最巅峰的时候是这样的状态，你去看，尤其他在变直线的时候那个动作 啊，手完全立起来，就王浩的那个，包括反手拧啦，全部是这样的动作，他扣住不可能能拉起来。
5623湘西女孩学乒乓
01:36查看AI文稿AI文稿切记不要这样或者是这样，那今天我是拿着一个横拍，因为我们我没有带啊，请大家见谅一下，握拍的话自然形成一个， 这里两个卡进去，尽量形成一个放松的状态哈，食指，在正手的时候，食指保持一个放松啊，大拇指压住手腕，不要太翘，也不要太掉啊，正常的一个握盘 背面的话，很多穷人这是这样握，这样握的话就容易甩碗，顺手拉，到时候他板头 出去的爆发力的时候，板头就顶不住整个手腕，整个板的话就有点甩，或者这样握，这样握的话就是手腕比较死啊，不好运用，正反手转相对来说的话就会很慢。建议大家就是说正常的一个握盘方，不管是横打还是你的推打，中指 正常放松，顶住中间偏右侧一点点哈，无名指可以贴住在中指这个位置，中指顶趴的时候可以无名指 起一点辅助性的力量啊，导致手腕不会乱甩啊，乱晃，这里支撑下来顶住以后放松加速的时候，板头整个触球的时候，我是顶住吃住球的啊，吃球的力度啊，也会很实 啊，这样的话握过来我的变推挡也方便，变横打也方便啊，横打的时候板面亮开，这样也有助于横打啊，正手的时候正常的一个转换就过来了啊，推挡的时候那肯定就是食指，在这个点食指一下也可以变过来，有助于你的转换。
4193乒乓球杨教练
01:17查看AI文稿AI文稿入门时你选择直拍还是横拍？直拍是咱们中国的传统打法呃，他的手指手腕非常灵活， 所以呢，他的静台优势更突出。他的劣势是中指一定要时刻顶住球拍，所以长时间打的话手会非常酸，中指也容易变形。再加上直拍虽虽然现在可以有横打技术，但是相对于横拍来说，没有横拍的这种护台面积大。直板打法， 我们横板握起泡来就比较舒服。而我们的护台面积大，尤其是在左右转换的时候会比较灵活， 反手连续的时候他的速度也比较快，因为他这个握板比较好发力。劣势呢，就是他在进台的时候， 短球和小球的时候，需要你脚底下调到很好的位置，因为你看我们这样握拍的话，手腕没有那么灵活，尤其是在中间这个位置啊，我们手腕会这样别住，所以呢，这个近台的手腕手指的灵活度要差一点。横半打法 哇！
2.2万刘颖乒乓