辅食添加顺序及时间表崔玉涛

宝宝第一个月辅食该如何添加？新手爸妈可以直接来抄作业。一到七天，原味高铁米饭由稀到稠，一到三天稀汤状， 四到五天稀糊状，七天以后浓稠状，七到九天核桃油加米饭，八到十天吃菠菜泥，菠菜洗净，只取叶子部分水开，下入菠菜焯水三十秒，捞出后过凉水 换水再煮两分钟，沥水后剁碎，剁碎能更好的保护植物纤维。菠菜泥就做好了，加两勺在米粉里搅拌均匀就可以吃了。十一到十三天吃山药泥，山药去皮切块， 水开蒸十五分钟，倒入辅食机，加适量温水搅打成泥，山药泥就做好了，加两勺在米粉里搅拌均匀就可以吃了。十四到十六天吃西兰花泥， 西兰花剪小朵，用面粉浸泡十分钟，洗净，加腐食油焯水一分钟后捞出，只取花朵部分切下水，开上锅蒸十分钟，放入辅食机，加温水搅打成泥，西兰花泥就做好了，加两勺在米粉里 搅拌均匀就可以吃了。十七到十九天吃香菇泥，香菇焯水两分钟，捞出切片换水再煮八分钟，放入辅食机，加温水搅打成泥， 香菇泥就做好了，加两勺在米粉里搅拌均匀就可以吃了。二十到二十二天吃番茄泥，番茄划十字，开水烫一分钟，轻松去皮去蒂切块， 把番茄籽去除水，开上锅蒸五分钟，不用加水搅打成泥，番茄泥就做好了，加两勺在米粉里搅拌均匀就可以吃了。二十三到二十五天吃南瓜泥，南瓜去皮切块， 水开上锅蒸十五分钟，倒入辅食机加温水搅打成泥，南瓜泥就做好了，加两勺在米粉里搅拌均匀就可以吃了。二十六到二十八天吃莲藕泥，莲藕切块，清水浸泡十五分钟， 水开上锅蒸二十五分钟，倒入辅食机，加温水搅打成泥，莲藕泥就做好了，加两勺在米粉里搅拌均匀就可以吃了。二十九到三十一天吃蛋黄泥，煮熟的鸡蛋，取出蛋黄， 一分为二，再一分为二，继续一分为二，取八分之一大黄放入碗中，加适量温水，碾碎到黄泥就做好了，倒入米粉里搅拌均匀就可以吃了。姨姨们都学会了吗？

睡觉，晚上几点能睡熟呢？晚上每天是七点半到八点之间。早上几点醒过来呢？早上是五点，这个期间是几次奶啊？哎，就是这个稠。他最近 吃四到五次。吃长时间的吃到十五分钟。会有几次啊？会有两次辅食，咱们是几点加的？中午的十一点，十二点之间就加了一次对吗？对，就加一次。他能夜里吃两次奶，说明辅食可以加两顿了。 因为下午没有辅食，光奶顶不住一夜。这就是信号，加两次辅食的信号不是必须长到多大多大多大啊？有两次吃的比较多。那真的是饿了。那就要加两次辅食， 把你这辅食拷配一下，就早晚拷配的，什么米粉都拷配。只是这菜就交替着呗。能吃菜交替就行，能力吧。所以辅食要吃两顿其实也为了什么呀？吃饱光靠奶不行，说明它长大了，不是坏事。

第一个礼拜是米粉，如果没啥正常吃就行了啊，第一个礼拜就纯米粉，第二个礼拜开始往米粉里面加一些蔬菜泥，常吃的这些都可以，家里的土豆，红薯，山药，南瓜，菠萝棒，青菜，菠菜这些全部都要给它弄熟了之后打成泥给它加到里面， 后面所有添加的食物，每一种新食物都放上三天啊，如果没什么反应再继续加其他的啊，顺序就是米粉，然后蔬菜泥，蛋黄肉， 猪肉，牛肉，鸡肉这些都可以啊，如果你和爸爸没有什么过敏的，可以蛋黄可以随便加，因为需要和蛋白分开的蛋白粉一起以后哈，蛋黄的话先八分钟加一点，后面就加肉肉，之后就是米虾， 米虾之后碳水就是可以把米米粉换成 之类的，那时候你要是按照这个顺序加，怎么的时候都得八个月啊，你想一个十五三天，而且米粉的话就一个礼拜了。对，按照顺序这个加就行了，看他如果他的接受度很好，按照这个顺序加下去，如果接受度不好也不强求 啊。这个辅食呢，在八个月之前，只要能加上就行了啊，看他哦，实在不愿意吃也不强求啊，有的还。

六个月以后我们添加辅食的顺序，这个辅食表一定要收藏好了。一到七天原味的高铁米粉，第八到第十天是土豆泥加米粉，第十一到十三天 我们的胡萝卜泥加米粉，第十四到十六天呢就用山药泥加米粉，十七到十九天用菠菜泥加米粉，二十到二十五天西兰花泥加米粉，那二十六二十八呢就红薯 加米粉了。吃过一种蔬菜以后，如果不过敏呢，我们就可以把两种蔬菜或者多种蔬菜混合在一起给我们的宝宝去吃啦。

面试时，当宝妈问你阿姨啊，我们家宝宝马上要添加辅食了，你会做什么样的辅食呀？这几乎是面试必考题，今天我就为你准备了一份清晰、安全、易上手的三十天辅食初添加入门指南，照着说，让宝妈看到你的专业和细心。 刚刚添加辅食的时候，顺序很重要，从第一天到第三天可以给孩子吃原味的高铁米粉。第四天到第六天，牛肉泥。第七天到第九天是胡萝卜泥。第十天到十二天，蛋黄泥。 第十三天到十五天菠菜泥。第十六天到十八天是鱼泥。第十九天到二十一天可以吃苹果泥，第二十五天到二十七天可以吃干泥，第二十八天到三十天可以吃西兰花泥。 每添加一种新食材，建议观察两到三天，确认宝宝没有过敏反应后，再尝试另外一种食物。前期不必混合食材给宝宝尝试，让宝宝品尝食物天然的味道。 当宝宝试吃完市面常见的肉、蛋、豆制品、果蔬类、谷薯类食物后，再尝试混合食物，这样做既能让宝宝以后更不容易挑食，还便于观察排名。 这个添加顺序你记住了吗？想学习更多辅食搭配和制作技巧，记得关注我，一起做既专业又受宝妈欢迎的高薪育婴师！点关注不迷路！

如果你连辅食添加都说不明白，真的很难接到高单。前两天有位姐妹在面试的时候被问到怎么给宝宝添加辅食，她回答的干净利落，当场就拿下了一年的订单。如果你也常常觉得会做，不会说，今天一定要认真听，先点赞收藏起来！ 当宝妈问宝宝快六个月了，该加什么辅食，他是这样回答的，宝妈您好！辅食添加一般分为四个阶段， 第一个阶段，六七个月是整吞整咽期，宝宝还不会咀嚼食物，以泥糊状为主，比如高铁米粉啊、蔬菜泥啊，果泥啊，一开始每次只喂一两勺，等宝宝适应之后再慢慢的加量。 第二阶段，八九个月的时候是舌搅拌期，宝宝开始用舌头和上颚碾压食物，我会准备粥、烂面条、小馄饨等带点软颗粒的食物，锻炼宝宝的咀嚼和吞咽能力。 第三个阶段，十到十二个月的时候，宝宝进入牙床咀嚼期，能用牙床磨碎食物了，这时候我会提供软烂的小块状食物，并鼓励宝宝自己用手抓着吃，开始培养自主进食的习惯。 第四阶段，宝宝一岁以后，咀嚼能力已经比较好了，食物可以接近成人的饮食，但要遵循少盐少糖少油的原则，注重营养搭配。 你看，同样是讲辅食，用上分阶段讲方法、说细节，这样的思路听起来是不是就专业多了？这样回答，宝妈不仅听得明白，更会相信你是真正懂营养、懂喂养的专业运营师。 需要完整文字稿的姐妹，欢迎在评论区留言，我要文字稿，关注糖糖老师，带你轻松拿下高单！做会做更会说的专业运营师，点关注不迷路！