crossover是什么意思
最细的一期 foxow 解析水我已经准备好了，一起来看一下。首先我们先分解这个动作，给大家列举了三种这个动作要点的训练方法，没有掌握其中一种可能都是你过不掉人的原因。之后来看一下完整解析， 靠近防守人，调整脚步，左脚在前小跳之后身体重心跟随变化，注意前后脚在短时间内快速落地，之后重心从左脚转移到右脚，随着重心的移动，肩膀快速晃动，衔接体前变向过掉防守人。
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03:00查看AI文稿AI文稿二十多年前，当其他空位还在背着身子运球过半场的时候，有那么一名小个子球员，他飘逸的球风以及招牌的大变相颠覆了当时人们对空位的认知，他就是那个富裕 cross over 生命的男人阿伦埃弗森。 那埃弗森的 crossover 为什么如此与众不同呢？本期 kbt 球星分析给你答案。埃弗森 crossover 的解析全网的教学五花八门，有人说重点在于谎间，有些人则认为是拉球的幅度。 但如果你想全面了解埃斯森的大变相，那还得从变相的本质出发。普通的变相是将防守人带到 a 点，随后通过运球换手去往 b 点。而埃斯森的变相则大为不同，他更像是先利用肩膀和身体的晃动猛地冲向 a 点， 再做变向去往 b 点。你所看到他变向前的拉球、脚步向外卖以及肩膀向反方向下沉的动作，都是在为冲向 a 点做铺垫。 也正是因为它变向前是冲向 a 点的，所以很多防守人都会选择大幅度横溢去风度，而大幅度横溢本身就是很容易被变向过的，这就是 fc crossover 可以过人无数的原因。 埃斯森 crossover 的第二个精髓就在于变相后的落球点，想要做出 f 森那种幅度的 crossover， 变相后的落球点就要更靠近内侧角， 这样你的大变相幅度才会更大，雇人成功率才会更高。接下来我们来说说埃菲森 crossover 的几种常见连招。第一种自不必说，就是在运球中直接利用 cross over 去过人 招，本身就很具备迷惑性。埃斯森 crossover 的第二个变招就是在变相后直接急听投篮。 如果你发现防守人在你做大变相时打服后退，用这招就对了。如果对手防住了 a i 的大变相呢？没事，还有第三招， 在做 cross over 时，如果对方猜到你的变相意图，提前卡住了变相后的位置，那 a i 就会在大变向后立马衔接一个胯下走，另一侧上来 一个成熟的招式，就是要虚虚实实，充满电话。最后就该说说谎到乔丹的那个动作了。 这招实际上就是第三招和第二招的组合，一次 cross over， 被防住了就立马衔接胯下，再被防住就再做一次 cross over， 如果对方还能勉强跟上，急停 来上一记中投就能完成终结。最后，想要完美掌握 fc 的 crossover， 你还得先练好口袋运球，就是这种将球拉到口袋位置稍作悬浮的运球方式。做好这个练习，你就可以像 a i 一样在实战中随心所欲的使用 crosover 过人了。 点赞关注，下期我们来讲讲 f 三在实战中的另一项重要杀招，想要系统掌球，记不要忘了戳这里！
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00:49查看AI文稿AI文稿今天给大家讲解 f 四可靠 sorry 最详细的教学，当接近防身之后，顺势抬起一只脚，单腿撑地之后顺势做一个双腿的开步， 上半身也要配合做一个抖肩的动作。这个抖肩动作要点是先向这侧肩有个倾斜，然后蹬地的一瞬间顺势往这侧探，形成了一个晃肩的动作来增加向内侧突破的逼真性。 并且拉球这下也要胳膊尽量舒展，增加动作的幅度来更大范围的调动他的重心，当他的重心向这侧偏移之后，迅速衔接一个体贴面上的交叉步过人。
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00:32查看AI文稿AI文稿很多人都会做葡萄酥味，有些人说葡萄酥味是幅度特别低哎，这样对手很难抢到。还有一种说幅度要特别大， 还有的说是这种高高位一定要像哎浑身一样摇头，你知道吧？但我觉得很重要的是，你在用可乐座位的时候，你一定要先往一边带，然后吐了 加一步，然后做 pros 位，变相这样他会特别帅，然后面对，哎，算了，我投不进实战没用。
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02:05查看AI文稿AI文稿二十年前，这个世界上最酷的过人连招就是 plus over， 当时 nba 中的超级后卫几乎人人都会这项技术，但放眼如今的顶级联赛，这种大开大合的 plus over 几乎已经绝技，那究竟是哪些变化使得这项极具观赏性的招式还是走向没落？本期 kpt 视频给你答案。 首先，如今的顶级联赛正处于一个挡拆为王的时代，借挡拆打配合打错位才是更高效的进攻选择。而 cross over 恰恰是一个人打四个人看的招式，较强的单打属性使得 cross over 这项技术很脱团队节奏， 大多数球队的教练也不希望自家的后卫一直占用球权去打这种英雄球。再来，抛开团队不谈，就说极致的一打一 cross over 这项技术的进攻变化也很局限， cross over 可以衔接突破和骑听投篮，但这两项得分方式都只能拿两分。而你反观如今联盟大热的单打招式，哈登鲨鱼步这种小幅度高频率的胯下体前运球，不仅能像 prosover 那样衔接变向和突破，还能灵活的衔接各种后撤步，这就让进攻者的进攻变化瞬间丰富起来了， 有着和 crossover 一样的作用，得分效率却又远超 crossover。 换成你是单打王的话，你会怎么选？ 最后， cross over 这个招式在 f 三第一次使用时确实很惊艳，个人迷惑性也很强。但随着后来用的人越来越多，大家发现这招其实并不难防， 一抬手一晃肩，基本防守人都能猜到你要干嘛。应对 cross over 的防守形式多了，这招的得分效率也就下滑了。况且如今想要用体前变相 国人有许多更安全、更有迷惑性的招式可以供你选择，不一定非要用 cross over。 较强的单打属性、较低的得分效率，外加容易被看穿的缺陷，使得 cross over 这个动作慢慢开始被超级后卫们所摒弃。 你会做 cross over 吗？你认为这招该被时代淘汰吗？评论区里我们聊聊，关注 kbt， 学习更多篮球技巧！
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00:21查看AI文稿AI文稿其实我们的华尔兹变相过儿其实非常简单，他就是我们普通的 cos over， 只不过我们的 cos over 呢，是这个脚往这迈，对不对？然后华尔兹变相过儿呢，把这一只脚往里收， 修完之后，然后再次打开，然后变相就可以走。我们如果说第一次没有误导完之后，我们可以往这做一个变相误导，然后再往左侧走。
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00:19查看AI文稿AI文稿有的兄弟很费解，为什么自己做的好没变相过不了人，那么你可以在做完胯下的时候多往前刺探一小步，然后再衔接可乐手软进行过人。这样的好处就是能更好的舞蹈防守和压力重心。如果你能吃上节奏和晃肩的 boss， 连续的节奏晃肩，胯下舞蹈摇头晃脑的，谁能防得住你啊哥们。
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00:27查看AI文稿AI文稿一秒钟教给大家一个安全动作，今天教给大家的是爱博森的 cocover。 就首先我们要先往这做一个小小的刺步，然后紧接着往这做一个延伸，如果说防守员哎，还是在这个位置，我们就可以直接走了，对不对？如果说当我们做完刺步，然后延伸之后，防守员这个时候哎，被我们骗到这边来了， 紧接着做一个脱落就可以过他，对不对？下面给大家做一个完整动作，大家看好运球跳步延伸就可以直接走了，希望这个动作可以帮助到你，加油兄弟们！
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00:27查看AI文稿AI文稿兄弟们，你们都知道山姆高的这个动作哦哦哦，但你知道里边的细节是什么吗？很多兄弟们在山姆高的时候，他只往前踏踏迈一步就回来了，这个时候卧椅太小了，防守人员可以上来，可以不上来。那如果说我们迈两步呢？ 痛咔嚓卖两步的话，问题就会变得很大，这个时候他必须过来补房，不补房的话我们就可以直接走了。如果说他过来补房的话， q 一个变相就直接走了，希望这个细节可以帮助到你，加油兄弟们。
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00:16查看AI文稿AI文稿过淫技巧之艾福神过手握，左脚迈步同时下球，左脚四步压肩降重心，右脚迈步形成晃肩变向，左脚蹬地加速过人完整动作。
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01:01查看AI文稿AI文稿也正是因为它变向前是冲向 a 点的，所以很多防守人都会选择大幅度横溢去风度，而大幅度横溢本身就是很容易被变向过的，这就是埃弗森 crossover 可以过人无数的原因。 埃斯森 crossover 的第二个精髓就在于变相后的落球点，想要做出 fc 那种幅度的 crosover， 变相后的落球点就要更靠近内侧角，这样你的大变相幅度才会更大，个人成功率才会更高。接下来我们来说说埃弗森 crossover 的几种常见连招。 第一种自不必说，就是在运球中直接利用 crossover 去过人。第一只招本身就很具被迷惑性，埃克森 cross over 的第二个变招就是在变相后直接急听投篮，如果你发现防守人在你做大 变相时打服后退，用这招就对了。如果对手防住了 a i 的大变向呢？没事。还有第三招，在做 cross over 时，如果对。
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00:24查看AI文稿AI文稿篮球常用英语教学第一集 什么失传已久的爱佛心是 prosover？ 好快的速度， 说什么过来啊。
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01:19查看AI文稿AI文稿如果你的 caro slow 和它一样幅度小，幅度一大就掉球，动作贼浮夸。南哥分享你一套嘎嘎好用的 coolsolo 训练计划，小白都可以轻松拿捏！ let's go baby！ 给兄弟们安利这款准者切磋一代篮球鞋，鞋面热绒胶膜，包裹性很强，中底抗扭片侧等稳定不变形，全场分科技缓震回弹，嘎嘎好水边干，外场不心疼。配色也是嘎嘎清新帅气。左下角同款兄弟们安排了！想做好 ai 变相， 一定要会做口袋运球，也就是将球从前面拉到身体的侧面。做不好的兄弟可以先将球抛起来，再向后拉，慢慢找到拉球的感觉。强调一下，这一步非常关键，手部动作是否梳转好看，就看这点手活了！接下来做直臂大幅度变相手臂一定要打直球， 拉的高一点，超过头也没有事，就是要感受直臂手吸球的感觉。做不好的兄弟可以先做摆臂拨球，再去做 大幅度的变相。熟练后，把脚步夹在里面拍球做口袋的同时，先蹬易侧脚，再卖同侧脚。从侧面来看，我们的脚要向斜前方去卖，这样才具有攻击性和误导性。最后我们再把护球手夹在里面，每一次向前迈步子的时候，护球手都要去找球， 身体也会跟着缓过去，动作更加逼真。有这个动作和没有呢，完全不是一个感觉。如果你的眼睛已经拿捏了，那就抓紧点赞收藏练起来吧！还想学什么？评论区告诉南哥，嘎嘎好用！
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00:42查看AI文稿AI文稿昨天大春发布了一个科罗斯本黄岛防守员的一个视频，接下来我给大家讲一下这个黄岛的原理。比如说这个是防守人员，我们放在这里。在视频里边，我做了一个刺探步，再做了一个攻击步，再加上一个身体的延伸，想要往右侧突破。这个时候当我做完这个动作的时候，防守员 他想过来补房，因为他以为往往右侧突破，所以说他的重心想要往右走。但是这个时候我接了一个变相，接完变向之后，他的身体的重心已经往右偏移了。这个时候他想往左侧补房，当他想要补房的同时，他的身体重心就失去了。所以说 原理很简单，先往左，再往右，方圆往右的同时 你就往左。
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01:45查看AI文稿AI文稿用 action 的 close over 过往下。现在啊，这一招经常会被人断，就是因为现在学这招的人太多了，又没有掌握到他的原理。你现在摆一个防守我的姿态， 虽然我们说要平行站，但他这个习惯动作就是右脚会往前面走一点。因为他右手是惯用手，所以如果我用右手做 crossover， 非常容易被他断。我们尽量用左手来做，这是他的左手，他的反应根本就没有那么快，我一下就过来， 而且过来之后我们作为右手运动员，从右边突破的速度会更快。第二点，那如果我这个姿态在你面前晃动，你会先注意哪一部分球？ ok， 先注意球，那第二部分是哪？腿腿怎么会是腿呢？如果我是一个女生，然后我现在这个样子，哎，在你面前晃来晃去，你再想想， 你会看我什么？还是腿啊啊？还是腿？你这样都只看腿，为什么呢？因为我的腿不好， 他是腿控就没有办法了。但是正常人来说啊，他应该是看躯干，或者是看我的核心部分。你像我做一个假动作，我如果这样，你肯定不相信我要往那边突，但如果我这样 整个我这里凸出来了，对，你肯定会觉得我要过去，所以把口袋运球做好。他的口袋运球是往后拉球，那我们现在重点不是往后拉球，而是往外伸去干，看到防守球员的重心过去之后，然后再一拉回来， 就很容易把它晃掉了。还有一点非常重要，如果你想做一个从左到右的体前变向，那么你必须要把你左边的突破变得非常厉害，否则你的变向毫无意义，你再试一个往左往右突都行。 right till i can't no more oh no。
6106吴不二
