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01:19查看AI文稿AI文稿同学，听说你刚拿下田径比赛，男子四百米冠军？对的，你当时的成绩是多少？五十秒五，这是你跑过的最好成绩吗？没有，最好成绩四十九点三吧， 不知道这次比赛还要取其他的奖项吗？四百米，四川省第四，还有两百第五。去年的成都是第六吧？今年的第一，加上双流去了很多第一。 nice， 第一拿到手软了吗？没有没有，还不够。 你从小到大都跑这么快吗？没有，高一开始借助这个体育的，来的时候成绩很差，六十秒。十百米，经过一年半的训练达到了二级水平，十三秒，中途遇到了瓶颈期，一直卡在五十一秒，你怎么来突破这个瓶颈期？ 通过自己的家电提前一个小时来现场，你觉得你的家电有用吗？不是很大，因为四百米这个项目 说长也不长，说短也不短，主要是节奏问题。突破了自己的心理上的问题，就能突破自己的成绩。你觉得学习体育最大的好处是什么？ 身体好。那学习体育的坏处是什么？哎，田径这个项目怕受伤那些，然后放弃了自己的篮球吧。那你之前有没有受过伤啊？当然挺多的，大伤小伤都有，高三上学去的时候后的那伤 休息了四个月吧，当时没有想过放弃吗？没有，不放弃体育。那你的目标大学是哪里啊？上大学。
3551小浪探校
01:07查看AI文稿AI文稿我们来看看单招四百米， 两百米已经分成了三个部分， 三百米用时三十五秒， 第一名四十九秒三八打一级，最后一名五十二秒骑士打二级。
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01:56查看AI文稿AI文稿跑到一级没有啥用，你即使跑到健将，咱没时间的话，你也很难有机会。我的弟弟他零零七年的，就是今年刚初中毕业，他成绩还是非常好， 就今年的话就是中考六百八十多分，七百五，七百五的满分，嗯，就是能上重庆最好的七所中学吗？当时初一的时候运动会就是跑了一个一百米，就是年级的第二名，然后他现在的水平是就是昨天去参加重庆市中学生的那个比赛， 四百米四十九秒三二就刚好答一题了，然后一百米的话他现在是十一秒零七，我们想考虑就是一个是他 就是走海外也可以考虑，然后他就是在国内的话就是走高水平，或者去上个九八五啊，上个北体啊，我们觉得也还行，意思的话就是给让我给个给个建议，超过怎么怎么操作这件事情，是吧？ 假的想法，就是说如果他要走海外，我最建议的是什么呢？他是要换项目，就是他如果走一百米和四百米，我估计他很难走出一个大结果，就是因为你知道漂亮国的话，他的一百米这个速度太快了， 那个你跑到一级没有啥用，你即使跑到健将，咱没时间的话，你也很难有机会。然后四百米的话就更是就是田径短跑和八百米以内的项目，对于中国的男孩 要求太高，这是我的，这是我个人的看法，但是呢，你考虑一下，如果让孩子去练跳远，看他有没有机会，所以他如果要走海外，我建议他转跳远， 如果他能跳到大概六米八甚至七米以上的话，我觉得他在点位是十瑞，冲击好学校是很有很大的概率的。然后呢？他如果能跳到七米往上，我觉得他冲击啊 顶校是很有机会的，因为漂亮国的跳远没有就是他跳远在高校里面有很多，学校没有那么多。对，如果他要往海外走，我也我建议要换项目，一百个四百不行，你要撤他跳跳行不行？跳不行我都建议，你的话这个跑是很难出，往漂亮国走是很难的。
3.5万体教军师 韬哥
01:16查看AI文稿AI文稿今天四百米挑战一分钟六十秒，标准四百米场地挑战不成功找啥女的？ ok？
8137老董讲跑步（线上有氧心率训练营）
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00:55查看AI文稿AI文稿when we escape from real life and it feels good that it feels nice we ain't yet but we still max we go with it it feels right and it feels feels amazing keep the wee both sharehead of behind the smiles we both。
918阿海
01:05查看AI文稿AI文稿四百米五十五秒一二一个北京初二体育生，国家一级全跑运动员的年度跑鞋。总结四百米比赛我会说阿迪达斯的 ambition， 前掌重心高，跑起来很弹，但是 lsp 后期会衰竭，所以不太建议平时训练穿。两百米比赛首选是阿迪达斯的半掌，小禅意， 轻如蝉薄如翼，鞋面轻弹，弯道有力，后跟有浑震大底刚性，不软不硬，不建议二级以上选手穿。长距离选择三六一度飞镖淘货，配饰很骚，对标阿尔法 非常远大，推进感强劲。进训训练和苏耐选择阿迪达斯的 ito 六，前掌的 lsp 毫无脚感，适合场地。后掌的 ls 偏软，全掌 y 型抗扭片，慢跑选择李宁赤兔五便宜，耐穿，脚感偏软，足弓有 tpu， 速度，训练也可以。走路 选择安踏马二一，非常舒适，缺点就是太重了。四十二码二百八十一克，全掌叉型抗顶片。最后总结一下，欢迎各路体育生在后台私信投稿，毕竟在学校里骨质是穿的最多最懂跑鞋的那一小部分人了。
9825跑步叫阿雷
01:41查看AI文稿AI文稿小三，北体航航三项国家一级，第一项一百米十点八六， 第二项两百米二十一点七三米， 最后一层可是杠杠的啊。 第三项四百米四十九点零零亩，看不清的铁铁横过来看， 看到这里的铁铁要不是大帅哥就是大美女， 这四百可是累死我了， 没有刻意针对娱乐一下，俄语成绩均为惦记小菜鸟而已，不喜勿攀。
4.6万摆烂体育——总代理蒋
01:19查看AI文稿AI文稿给大家看看我高中巅峰期的四百米，怕你们说成绩不准，我直接终点前三米开始计时 啊啊， 肯定能逮到肯定能逮到肯定能逮到肯定能逮到。就看核桃了就看核桃了，逮到了逮到了！ 牛逼牛逼，什么反超之势，他妈这是过了过过，冲冲干干就完了，兄弟干！ 拼啊拼啊拼啊！刘涛加油刘涛加油！ 这个视频成绩做不了假。最后还是那句话，如果巅峰留不住，那就重走来时路。
8.3万涛哥🏃
02:09查看AI文稿AI文稿孩子们，那个你怎么哭？怕哭啊？这的 好 啊啊 哈哈哈哈 啊点的歌好圆满啊，第一个 在百米赛道上造成千万。加油加油。谢谢，加油 天心悦你加油 开炮开炮加油加油加油加油加油加油。
905张莉
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01:50查看AI文稿AI文稿今天来姥姥家测一下四百米，先上网查一下小学生四百米是怎么个评分标准，只有五六年级的，一到四年级没有六年级优秀，是一分三十秒以内。那咱就六岁挑战一下六年级的优秀水平。赞歌响起， 挑战成功，但还要向优秀的小朋友学习，保持谦卑，继续努力。
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00:31查看AI文稿AI文稿十三岁，我的天呐，四十八秒。我儿子十三岁，去年山东省初中组四百米四十八秒第一，我的爱人都是体育专业，孩子可以学体育吗？来，这位家长欢迎，等会跟我们连麦啊。男孩初中跑四十八秒， 十三岁，我觉得你不是走体育专业，你得往这个专业出手。四十八秒哪有概念，肯定可以。你们家孩子走的方向我觉得也很简单，不叫单招，也不叫高水平，叫保送知道吧？你们家孩子四十八秒想办法拿进价直接保送。初三了啊，优秀的啊，四十八秒啊，太厉害了。
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