新个烽火轮教学。 哇哦哦哦哦哦哦哦哦哦哦哦哦哦哦哦哦哦哦哦哦哦哦哦哦哦哦哦哦哦哦哦哦哦哦哦哦哦哦哦哦哦哦哦哦哦哦哦哦哦哦哦哦哦哦哦哦哦哦哦哦哦哦哦哦哦哦哦哦哦哦哦哦哦哦哦哦哦哦哦哦哦哦哦哦哦哦哦哦哦哦哦哦哦哦哦哦哦哦哦哦哦哦哦哦哦哦哦哦哦哦哦哦哦哦哦哦哦哦。
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01:20查看AI文稿AI文稿一垫步回拉走，一二三四三二四 一二三四二三五。一个上方是风火轮的一个算计啊，风后轮的一个算计。首先第一个是我们的身体是往侧面啊，侧前身体压过来，身体一定要压过来，不要去做的啊，啊做的哎，记得啊，去 往后仰，或者是太直了啊。第一步压过来，第二步脚磕球，往前磕一点啊， 一二往前刻一点身体。然后第三步是把腿伸出去，一二伸伸腿的同时去转身啊，一二转身。 回答这是一个完整的动作，如果连起来的话就是啊，一二三四，一二三四啊。做的时候你注意点，注意一个就是 你的身体的重心，还有一个是你的垫步啊。哎。一垫步回拉走，一二三四三二四一。
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01:23查看AI文稿AI文稿你是不是有这样的烦恼，别人做的精干丝滑而且顺畅，而你做的就像散装的一样，每一个动作都是独立的，缺乏衔接，不够流畅。哈喽，大家好，我是四哥，今天为大家分享的教学是精干风火轮。第一步，先学习图建二老师精的三部曲中的精个兔， 左脚开胯拉球，右脚顺胯小垫步，右脚开胯，左脚顺胯拉球。小垫步需要注意两点，小垫步的目的是蓄力，可以，不触球也可以。四哥的金克兔更强调身体随球转向的幅度，对图老师版本感兴趣的可以单独去搜索观看。掌握了金克兔， 然后在交叉垫步完成后，加上一个内旋的开胯拉球，就是经个风火轮，我们感受一下。在开胯后，大腿带动膝盖和脚尖向内收，利用这股旋转的惯性形成转身的同时开始下一个经个。 如何做到丝滑顺畅？要减少这种不流畅蹦蹦跳跳的感觉，首先要像小店铺那样，避免拉球后还主动去发力推球、磕球，这样会使球远离身体。熟练后可以踮起脚尖做动作，以加快速度频率。 最后最重要的是利用惯性进行转化衔接，拉球和转身一定要顺势同时完成。下一期为大家带来连续后撤步组合，如果大家有练习的视频，可以在评论区给我留言，我们互相交流，我是四哥，下周四不见不散！
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00:40查看AI文稿AI文稿后向风火轮保姆级教学来了。首先要让孩子慢速的做训练步伐，脚底中后不触求关过外人。 落地后脚型由横向变成竖向，不影响球路运行。熟练以后，第一步加快速度，尽量保持球路直线向后。第二步达到眼睛不去看球，完全用脚来感觉球的运行轨迹。达到以上两点，就可以尝试连起来做动作， 切记不要着急，循序渐进。
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00:33查看AI文稿AI文稿哈喽，大家好，我是马教练，下面给大家带来一个紧嘎的动作风火轮。这个动作结合前面紧嘎做的第二个动作，跟第五个动作是很像的。首先是右脚向前侧揉球，然后直升脚苛球， 然后是右脚外侧揉球，让球回到自己的直升腿，再接左脚回拉， 重复刚才动作。动作分解是一二三四、一二三四，直到身体转起来为止。
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00:46查看AI文稿AI文稿球迷网俱乐部青训营教你秒会足球风火轮技巧。踩球为主啊，都是以踩球为主。这是第一脚第二脚，第二脚是步，第二脚是步 啊，第三脚是踩，第四脚是踩啊，都是一踩球也行啊。然后后来第一脚 两脚三脚四脚一脚两脚三脚四脚一脚两脚三脚。哎，对对对对对对对 对对对对对对对对啊！腿就那么练，越练越舒啊！这是村干啊！
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