深潜上浮为什么要减压
大家好，我是安娜，今天跟大家分享一下情流减压升起有压就是在生前的过程中所吸的氧气里含有氮气， 浅的越深，随着压力的增大，氮气就越容易积在体内，塞住人的微细血管。轻则手脚刺痛，重则呼吸困难和头晕。觉得生气不舒服就要立刻卸水解压。 在水里有压力升起了，刺痛就会立刻缓解或消失。为了预防升起油压，我每天收工之前都会在六米深的水位停留两个小时， 把氮气排出体外。首先上面放一个绑着绳子的切块下来，绳子上面绑一个泡沫，这样 绳子就垂直在水里，我就可以固定在六米深的水位做停留。停留的时候放松身体，保持呼吸顺畅，也可以拉拉脚筋。有时候太累了，我会在水里睡觉哦。继续关注我，了解更多的潜水知识！
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01:00查看AI文稿AI文稿一旦到了海底，潜水员就会离开潜水中，在水下几百米进行海下作业。值得一提的是，饱和潜水员的头盔是特制的， 这种头盔可以经受住海下巨大的压力。让大家惊讶的是，潜水员的身体也承受了巨大的压力，人的身体为何能承受如此大的水压呢？还记得之前的节目中提到过，气体被压缩成为了液体，在水下如此大的压力中，潜水员的身体组织里面充满了这样的液体。 我们知道液体是不会被压缩的，也正是这些液体保护了潜水员的身体不会被压缩。但是当这些潜水员回到了标准大气压下， 想要让这些气体安全的释放出来，则需要一周或者更长的时间，因此想要在短期内完成潜水基本是不可能的事情。所 所以唯一可行的办法就是要让潜水员长期在压力的环境下生活，所以每次饱和潜水通常要持续一个月的时间，这便要讲到船内的压力舱了。
6247江湖人称～L哥
01:08查看AI文稿AI文稿有这么个事，今天我一定要说清楚，不然大家会在评论区里面反反复复问我同样的问题。视频评论区当中经常有网友问我这样的问题，下潜那么深，然后直接回到水面，上升速度又那么快，难道不会炸废吗？不用解压吗？拜托，你们说的这些都是 水费潜水应该遵守的条例和准则，而在休闲水费潜水当中，我们也是不允许下潜到四十米以下的深度的。我们用的潜水电脑表在每个深度究竟可以停留多久，也都是有提示的，包括上升速度快会有提示，下显速度过快也会有提示， 超过十米以上，身体处于两个大气压以上，每次上升出水之前都需要五米三分钟的停留时间，否则就有可能会得解压病。这些都是水费潜水需要遵 分手的原则。而我们的视频展示更多的是自由潜水，不存在大家说的这些问题。而且自由潜水靠的是什么？靠的就是嘴里的一口气，无论你下潜多少米，或者是你上升速度有多快，都没有关系，今天你明白了吗？
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05:30查看AI文稿AI文稿说到这里，我们必须科普一个可怕的事实，生活在深海的鱼是不能突然进入浅海的，那些常年生活在两百米以下的深海鱼类，一旦被捕捞或者是被迫浮上潜水，就会因为压力骤减而发生爆炸。而 我们觉得深海鱼长相丑陋，其实很大程度上是因为他们已经爆炸过了。两百一十四米深， 也是人类自由潜水的最深深度。有一个叫郝伯特尼奇的奥地利人创造，他在人类极限挑战中名列世界第一。一般人不带任何装备潜入这个深度，除了必然出现致命的减压病外，还要 承受可怕的极限水压，要潜入这个深度，他至少能够闭息二十分钟，所以这个人真的是太强了。而携带潜水设备潜 水的世界纪录是埃及人迈哈迈德加贝尔在二零一四年创造的，潜入了三百三十二米的深度，他下潜到的这个深度仅用了十五分钟的时间，但上浮的时候却用了整整十三个小时，原 就是减压病，如果上浮太快的话，压入他身体的气体就会把他的身体炸开，就像前面说的深海鱼一样， 我们继续下潜到五百米，在这个深度开始进入海洋的未知世界了。这是人类常规潜艇所能潜入的最深的地方，再往下，巨大的水压会将潜艇的缸壳挤碎。 在这个深度，救援也是即然展开的，基本上一旦发生了事故，潜艇上的人就只能在钢铁棺材里面长眠海底。所以深度超过五百米的水下也被称为另一个太空 世界。然而这里却依然是海洋动物的乐园，地球上最大的动物蓝鲸就在这里出没。当蓝鲸母亲遇到海洋杀手虎鲸的时候，就会带着幼崽潜入五百米的深海躲避。在这个深度 虎鲸是无法忍受的。蓝鲸的美丽近乎神圣，当他们的巨大身体从深海浮上海面的时候，会把肺里一千多升的废气通过头顶的鼻孔排出， 这些水柱在阳光下蔚为壮观，会形成五色的彩虹。海员们认为看到蓝鲸喷泉会带来一生的好运气。 而南京也是地球上最好的低音歌唱家，他们甚至 能够和五百公里外的蓝鲸亲切的交谈，这种超过一百八十分贝的巨大歌声，甚至比超音速飞机起飞的声音还要大。一九九二年，一只巨大的蓝鲸在南极海域的一艘船边出现，并吼了一嗓子， 导致两位阿根廷的垂钓者耳聋了一个星期。再往下潜入到六百米这个深度，你会遇到地球上最梦幻的鱼，大齐后缸鱼。 这种鱼的名字虽然古怪，但是却长得很萌，关键是他长着一个完全透明的脑袋，所以你可以清晰的看到他的大脑，这样他看起来似乎不像是地球生物，仿佛是来自外星。 再深入到八百米的深海，此时你就需要担心一种海怪的突然袭击，他就是六米长的太平洋巨型章鱼。他们长 这八只粗壮且布满了吸盘的触手，并且特别擅长通过变色来隐身，往往你发现他的时候，他已经要贴到你的脸上了。在攻击前的一刹那，他们会突然变成鲜艳的红色， 他要的就是吓死你的效果。而在这个深度，巨型章鱼也并不是最大的恐怖怪兽，还有一种长达十三米的幽灵捕食者也会在这个深度出现，他们就是大 大王乌贼。他们是很多北欧海怪的原型，相传会在惊涛骇浪中袭击渔船，然后将水手拖入水中吃掉。 当我们来到海洋一千米的深度时，就相当于来到了地狱的深度。在这里几乎没有一点阳光，超高的压力和低温让这里的生物开始 变得不再正常。而最可怕的是，在这个深度的鱼类几乎没有眼睛，我们亲切的称为无脸鱼。而令人惊奇的是，这里虽然没有阳光，却非一片漆黑，一些水母会在这里用蓝绿色的荧光吸引鱼虾上钩。 另一些钓鱼高手也潜伏在这个深度。没错，这些钓鱼高手就是安康鱼，他们的头部长着一根鱼竿，鱼竿的顶部有一个发光的肉球，在水里战斗， 总有一些猎食者会以为这是发光的水母，当他们前来捕食时，却被安康鱼突然张开的大嘴直接吞进了肚子里。 这里丑陋凶恶，巨大且长满牙齿的嘴巴是鱼类的标准长相。在这片平级荒芜的深海深海，鱼类必须想办法吃掉任何 能够遇到的东西，哪怕对方比自己还大。其中有一些种类更是演化出了超强的吞噬能力，一只十九厘米的黑茶齿龙藤可以吞下八十四厘米长的黑刃鱼舌青， 受害者整整是他的四点五倍长。而游荡在这里的哥布林沙更是进发出了一口神奇的牙齿，他们的嘴巴和牙齿是分开的，所以当他们捕猎的时候，会把牙齿直接飞出去咬住受害者。
105.8万绝密研究所所长
04:54查看AI文稿AI文稿大家好，欢迎来到杂学馆，我是 j 森。今天我们要讲述三个发生在大众比较陌生的世界里的真实故事。那就是在水面一百米以下，用生命在赚钱的饱和潜水员和他们赖以生存的设备潜水中里发生的故事。 在潜水运动里，随着下潜的深度增加，潜水员呼吸进入身体的氮气就会更多的溶解在血液和身体组织的细胞里。 当他们上浮的时候，这些溶解在细胞里的气体也会被释放出来，这就要求进行深浅的潜水源。在上浮的时候，在各个特定的深度进行一段时间的停留， 让溶解进身体里的气体缓缓的释放出来，然后通过呼吸排出体外。如果忽视了这个步骤，一口气浮出水面，那么身体里面的气体就会 变成无数的气泡，从细胞里炸开，就好像在身体里爆破了上万个微小的小炸弹，会引起剧烈的疼痛、痉挛，导致身体不可逆的伤害，甚至是死亡。而这就是减压病。 所以现在在国际潜水界里公认的常识是，只要下潜深度超过三十米，在上浮的时候就要在不同的深度做停留进行减压。而随着潜水深度的增加，潜水员上浮的时候需要停留减压的时间就越长。 对于那些浅到肉体极限深度三百米左右的潜水员来说，他们上浮的时候需要停留在水里进行减压的时间往往长达几十个小时。 这对于把潜水当成挑战的运动员或者是当成娱乐的爱好者来说，也许是一种比较有吸引力的挑战。但是对于那些经营着钻井平台， 需要潜水员频繁的下到深海去进行勘探和修理工作的石油公司来说，绝对是对资源的浪费。因为一个熟练的深海潜水员非常的难以培养，而让他下水进行一个小时的工作就要等待三十多个小时，让他浮上来，简直就是浪费宝贵的人力资源。 于是这些公司就想到了一个办法，那就是高压气舱和潜水中。石油公司会在钻井平台或者是潜水船下面设置一个气舱，在里面把气压维持在深海的压力之。然后每次潜水员完成工作之后，就可以直接回到这个气舱里， 这样他们就不需要进行减压。在气舱里进行休息和诊断之后，只要有需要，他们就可以立刻返回水下进行下一轮的工作。高压气舱里有简单的生活设施，这样潜水员们就可以在里面生活 好几个星期，直到下一批的潜水员来接替他们。这个时候之前的潜水员们可以在气舱里一次性的进行几十个小时的减压，然后出去享受几个星期的休假之后再回来工作，周而复始。 而把潜水员从高压气舱里接出来，然后送回深海的装置就是潜水中，他是一个样子，像中的大铁壳，通过阀门连接在气舱的底部。出发工作的潜水员钻进潜水中之后，他就会通过一根钢缆被放进深海。 潜水中的底部是开口的，但是因为里面的大气压和外面的水压一样，所以海水并不能灌进去。到达预定的深度之后，潜水员就会从这个开口跳进水里进行工作。 这些潜水员因为身体里的氮气含量被维持在饱和的状态，所以他们都被称之为饱和潜水员。而他们所工作的 一百多到三百多米的深海的环境之恶劣，可能会让没有心理准备的人在很短的时间里就会发疯。首先的挑战就是极度的黑暗，在这个深度，自然阳光已经照射不到了，所以身体四周都是无边的黑暗。就算是潜水员有带头灯等等的光源， 起刀的效果也就像你在浓雾里打开车灯一样，距离几米远的地方就看不见了。而当一些巨大的深海生物从你的身边游过，你可能会感觉到一阵猛烈的水流或者撞击，但是你回头看的时候却什么也看不见。 而另一个挑战就是寒冷。接近零度的冰冷海水会不停的从身上带走热量。潜水员就算是穿着最保暖的干式潜水服，也只要很短的时间就会因为室温震而陷入昏迷甚至是死亡。所以饱和潜水员们的身上都有一根和潜水中相连 的缆绳，里面包括给他们提供呼吸气体的气管，提供照明电力的电线，还有给身体供暖的热水管。可以说饱和潜水员的生命全都维系在这根缆线上，所以他又被潜水员们称之为脐带。 在这么严酷的环境里工作，所以这样的设备又是那么复杂和脆弱。可以说只要发生哪怕一点点的意外，付出的代价往往就是潜水员的生命。而在几十年的饱和潜水的历史中，各种各样的事故简直是层出不穷。 作为唯一可以把饱和潜水员安全带回水面的工具，潜水中，他的重要性不言而喻。而在一九七九年八月八日。
122广州潜域
01:10查看AI文稿AI文稿高空飞行员和身前潜水员面临着两个共同的问题。可能跟你想的不一样，当你打开一瓶可乐的时候，瓶内的压力突然得到释放，这使得在压力下预先溶解在可乐中的二氧化碳以气泡的形式溢出。 相似的是，我们体内同样有类似的情况，主要是蛋通常溶解在我们的体液以及组织之中。无论是潜水员迅速从深海升上水面，或者类似优二飞行员，这种高空飞行员升空后，由于压力的降低，溶解在我们体内的蛋会以气泡的形式离开身体， 这时我们的血液会如同沸腾了一样。这种情况会导致极度的疼痛、淤伤性脑损伤，未及时治疗甚至会导致死亡， 这就是减压病。这也是为什么高空飞行员在执行任务前要提前吸唇氧。经研究发现，飞行前至少提前一小时呼吸唇氧，能够在飞行前将存储在身体组织血液中的蛋提前排出体外。有些高空飞行员甚至会进行强化预吸氧， 进行十分钟的有氧运动，会加速将血和氧输送主主要肌肉群，提高脱单效率。而高空飞行员和深海潜水员的第二个共同问题则是大问题。潜水员可以直接在水下穿着潜水服小姐，而高空飞行员飞行服内也有着特殊的装置来应对小姐。但是对于大号，他们却都只能尽量憋着了。
218知识「老炮儿」
00:59查看AI文稿AI文稿我不小心下钱超过了四十米怎么办？开什么玩笑，小心保险公司都不会赔你的。休闲潜水的最大深度为四十米， 一旦超过，你就可能进入减压潜水。这已经属于技术潜水范畴，不再属于休闲潜水范畴。可以想到，你的好奇量会大大增加，最大的风险和氧气中毒的风险也会大大增加。 电脑表可能会进入到减压潜水模式，在五米的位置会进行强制的紧急检查，不做会锁表。如果你身体出现任何问题， 保险公司可以无条件不谋，因为超深度的行为属于违规行为。另外提示一下，发低休闲潜水的范畴，中交学完后最大深度是三十年，要深钱专长学完后 最大深度才是四十米。如果学了有但没有学生前争吵就去到三十米以下，这对自己是极度不负责任。记住切勿违规先生。
02:30查看AI文稿AI文稿今天天气好啊，我带老铁们看一下潜水三十米，潜水员浮出水面的过程啊。别眨眼，看一下水泛花的位置，就是潜水员正在浮出水面。看一下，慢慢的，慢慢的浮出水面啊。别着急，别眨眼， 水开花。像不像煮饺子的水翻锅开锅的那样，马上浮出水面啊，马上马上马上马上，见到人了，马上。哎，安全着陆。水太深了。水越深，浅水越深， 水的压力就越大。如果他们要是上的太快的话，那对身体伤害是相当相当大的啊，特别对五脏六腑 压迫，那是非常大的。他们每个月都需要出去去保养养仓，保养减压就是这个原因啊。水上漂的那个啊，老铁们问我的。那是福利， 那都是养海蛎子的，这一片是海蛎子和那个海海生蚝，还有扇贝的啊，需要一个福利，不？要的，让他沉入海底。今天我们出海，两条船啊，货在这条船上。潜水员我们是木船捞，那个货是快艇捞，因为现在货比较多， 最近这货海底下探海的告诉了货比较多，我们必须两条船，要不然太慢了。 潜水员把货拽上来。这个货可能得大约得有大半包吧，相当沉了。拿上六七十斤的话，在水里面就得有一百六七十斤，非常沉啊，两个人拽都得挺费劲的。 呃，货回来了。这是回的什么货呢？看一下啊。应该是海胆。嗯，都是海胆呐。我告诉了海参不要赶了，因为海 海参也特别少，赶上了那么一条两条的，给老铁们攒着。你也攒的太慢了，所以就不赶了。这海胆的营养价值也非常高啊，提高人体免疫力也是一个非常不错的选择。这个海胆可以生吃，非常鲜亮，非常好吃。啊， 原来没吃过，我就最近才吃。看一下。这一大包全海带，这一包回货就大几千吧，大几千块 啊。这三位主力军啊，正在商议下一罐在哪个点潜水。嗯，下水去捞。然后这个船长把快艇开走，到那个点上去等货， 等到货小气球上来，他就捞上来。那个。我们就把这些个潜水回来的货筛选一下。
36玉姐潜水实践基地
03:30查看AI文稿AI文稿有这样一种工作，他的日薪高达一千四百美元，月收入有三到四点五万美元，并且每工作一次就可以获得一个月的休假时间。听起来是不是很诱人呢？ 但是想赚这个钱可不容易。照片中是一位正在工作的饱和潜水员，他需要在几百米深的海水中维修海底石油钻头，因为能见度极低，很多时候都需要靠着摸索完成工作。 我们能看到，在他的潜水服上，有一根粗粗的管子连接着潜水中，人们将其形象的称作脐带。 因为他不仅提供了氧气、电能和通话线路，还源源不断的为潜水服供起热水，避免潜水员在水下施温。也就是说，工作人员的生命安全完全维系在这根管子上。要知， 潜水深度每增加十米，身体所承受的压力就增加一个大气压。如果在三百米深的水下工作，就要承受三十一个大气压。在如此高压下，人体会溶解更多的气体。当潜水员完成工作后，快速上浮， 气体会在减压的情况下骤然形成气泡，就好像摇开的可乐一样。这些气泡大量堆积在人体血管和组织中，会造成严重伤害，也就是可怕的减压病。 在十九世纪，许多修建水下隧道和桥梁的工人都是因为这个疾病丧生的。但如果每次作业都进行长时间的减压工作，效率又很低。 于是在一九五七年，美国海军医生乔治邦德创造性的提出了饱和潜水的概念，即创造一种环境，让潜水员 体内的溶解气体一直处于高压饱和状态，那就不用在深海和海面之间来回跑了，整个过程主要有六步。第一步，加压。潜水员们要先待在一个密闭的仓室当中，里面被不断的冲入害气和氧气的混合气体， 直到他们吸入的惰性气体与呼出的达到动态平衡。第二步，进入加压生活舱。第三步，通过潜水中向大海进发。生活舱里的潜水员一般会被分成两到三组轮流作业，每组二到三人。这里的潜水中就是专门用来运输潜水员的装置。 第四步，初中工作。除去复杂的装备，潜水员还要面对重型的机械装置，比如输油管道。有时候一个螺栓的重量堪比一个成年人，再加上 水下行动困难，能见度低，工作人员往往要花六到八小时才能完成当天的工作。第五步，通过潜水中返回生活舱内。在那里，他们要休息十二个小时，吃三人份的饭，才能恢复一天的体能消耗。第六步减压出仓。 在完成所有的工作后，潜水员们要经历十天左右的减压过程，这无疑对身心损耗巨大。因此，很多国家都规定在上岸后，潜水员至少要休息一个月才能再次进行饱和潜水。 现在，宝河潜水已经成为了一种综合国力的象征。目前全世界只有中、英、美、法、德、日、俄、瑞士、挪威九个国家能够进行四百升的宝河潜水。二零二一年五月二十七号，我国成功完成 成了首次五百米饱和潜水路基实验。
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03:11查看AI文稿AI文稿大家好，这里是阿酷潜水进阶小课堂，今日所要分享的知识会非常的干，需要有一定的理化方面的想象力，同时需要你已经了解了气体分压的知识点，关于什么是分压，建议大家可以学习一下高氧潜水的相关知识， 当然你也可以直接跳过前面的分析内容，直接看本期话题的最后一集，关于潜水习惯养成内容，如您是潜水大神，也欢迎指正， 希望在评论区看到你的留言。从逻辑上来说，要解释减压的问题，我们必须先了解为什么需要减压，继续追究， 也就是先要了解气体在液体里面溶解的机制，只有气体先溶解在组织里了，才会有气体释放的逆向行为发生。我们把一个大气压力下，某种气体 溶解于一毫升液体的体积量，称之为这种气体在这种液体中的溶解系数。说人话就是一毫升的液体可以溶解多少毫升的气体。气体溶解于液体的量和温度以及液体种类有很大关系， 因为我们讨论的主体是人体，因此我们主要来看构成我们身体的两种液体积水和油脂在三十七摄氏度对主要涉及的呼吸气体的溶解情况。从试验数据来看， 氧气在三十七摄氏度时，溶解于水的系数是零点零二四，溶解鱼油的系数是零点一二，氮气溶解于水的系数是零点零一三， 溶解鱼油的系数是零点零六七。两种气体都是更易溶解鱼油，他们的汁水溶比差不多都是五左右，也就是溶解鱼油脂的能力是溶解于水的五倍。 通过溶解系数，我们就可以轻易的计算气体在液体中溶解的压力状态，我们把这种在于液体里溶解的平衡压力称之为气体在液体中的溶解张力。溶解张力其实和气体的分压是一样的概念， 只是所处环境不同，气体分子从气态向液体分子溶解的过程，其实就是气体分子的扩散，而在液体中扩散的张力最终将于气态中的分压平衡。 比如三十七摄氏度时候，氮气在水中溶解系数为零点零一三，而一个大气压力下，空气中的蛋分压是零点七九八二， 所以此时一毫升水中的氮气的溶解量就是零点零一三乘零点七九，等于零点零一零二七毫升，其溶解张力与水面的蛋分压是平衡的，也是零点七九八二。我们了解了溶解的量， 那么气体的溶解速度，也就是扩散速度会有何不同呢？气体的扩散速度主要取决于气体的分子质量、压力差以及气体的溶解系数，当然还与液体接触气体的表面积有关。 总的来说，分子质量越小，扩散越快，压力差越大，扩散越快，溶解系数越大，扩散越快。 比如就分子量来说，二氧化碳和氧气溶解速度其实差不多，但就溶解系数而言，二氧化碳在水中扩散的速度是氧气的二十三倍，这也是为何地球大气中的二氧化碳绝大多数溶解在液态海洋中的道理了。
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00:40查看AI文稿AI文稿这个病就发生在游泳一两次以后上来有踩棉花的感觉，我就是就是没有抵抗力了，陪他儿子去潜水，其中有一次上来的时候 就晕头晕，但我们说如果说减压病的话，我们普通的潜水是不到那个深度，一般他是深海潜水， 你想他在三十六岁，那他儿子就会有多大，所以他的潜水不可能潜的倍感深，这也没有高血压，没有糖尿病，没有高血压的生活习惯也挺好，究竟是什么困扰着他？嗯。
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01:48查看AI文稿AI文稿而且这次还直接摔坏了氧气阀门，想用木棍在水底撬动局时，琳达显然高估了自己，木棍应声而断。最要命的是两人的氧气只有几分钟的时间，就在琳达更换氧气瓶的时候，却发现另一只氧气瓶阀门已经损坏，也就是说如果没有奇迹发生，突然也只能活几分钟。生死关头， 图瓦想到了琳达的福利背心，把被心塞在巨石下，把为数不多的氧气冲进背心里，希望通过福利来抬升巨石，结果被心安全把门直接打开，根本就堵不住生死。就在这一瞬间，林达的氧气耗尽，图瓦把自己的氧气留给琳达，既然自己逃不了，没必要再拖累自己的姐姐。 看到面前放弃希望的图案，林达始终不认自己的妹妹在自己眼前逝去，丢下所有氧气设备直接快速回到了湖面，这次依然没有做减压。两次快速回到湖面，没有做减压已经让林达深受重伤，不过就在这最后的几分钟里， 琳达却看到了眼前的补漏液，此时一个大胆的想法就冒了出来，琳达再次快速下潜，甚至直接抱着石头，他想到了一个办法可以用补漏液堵住浮绿背心的安全阀门，结果这样一试居然还真有效果。巨石被一点一点的抬升，土瓦终于摆脱了巨石。虽然土瓦获得了自由， 但是更大的问题依然摆在姐妹俩面前，此次上浮如果琳达再不做减压，三分钟将会直接毙命。不过现实问题是他们根本就没有多余的氧气给他们停留做减压。 不得已的情况下两人只能来到小时候玩过的洞穴里，里面狭小的空间可以暂时的满足两人减压，但是根本就支撑不住三十分钟，还没等他们减压，就会首先二氧化碳中毒 过。幸运的是，图瓦找到了阀门损坏的氧气瓶，两人合力在水底砸开了阀门，让洞穴里又重新充满了氧气。还没等图瓦高兴，林达却突然吐血晕了过去。多次快速上升，不做减压，已经让林达体内器官多处受损，命悬一线。图瓦带着昏迷的林达回到岸边，此时救援飞机也已经赶到。
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02:35查看AI文稿AI文稿哈喽大家好，我是教练小贱。很多人潜泳的时候总是浮起来，而且潜下去呢也潜不远，今天呢，给大家出一期最全的潜泳入门教学。很多人潜下去总是浮起来的原因是因为你一直憋着气，身体里憋着气太多了，就像浮漂一样，总是往上浮，而且再加上你没有动力，根本不可能潜到水下去。 首先我们要先练习原地的下潜，找到在水里面的感觉。在泳池潜水区，身体放松，憋气后，趴在水面持续吐气，感受身体慢慢下沉，当所有气都吐完后，再憋几秒钟，等身体完全沉入水底后，沾满气身， 通过原地的这种水下吐气练习，我们可以很明确的感受到在水下是什么感受的。然后呢，多次的练习之后，我们也可以找到 我们合适的吐气量，这个时间我们可以慢慢下沉，有了这样的感受之后，我们就可以通过我们的池边进行吐气后的蹬臂练习， 吐掉适量器，身体开始缓慢下沉。低头蹬赤壁，保持流线型漂浮，手和头指向斜下前方的角度。通过视频大家也可以看出，光靠蹬赤壁也可以潜泳十多米左右。 通过多次的吐气蹬臂练习后，我们应该已经非常适应这种在水下的感觉了，这时候我们就可以在蹬臂漂浮后，加上动作配合，给自己更多的向前的动力 灯赤壁后漂浮一段距离， 当动力降低，我们就可以进行动作配合，提供前进的动力。我们可以使用蛙泳、自由泳腿、蝶泳腿都是可以作为向前推进的动力， 我们有了向前的动力，也有了气息的配合，大家都可以多多的去练习，其实前二十五米还是非常轻松的， 随着你的潜泳练习，我们也可以多去感受那种直接下潜或者是游进当中进行下潜，都是随着你的适应来去改变的啊。关注小健，带你了解最全的用干货！
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510SUUNTO潜水
