垒球常见的握棒方法有几种
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01:01查看AI文稿AI文稿哈喽，大家好，我是五塔零九的特教练，第一期呢，我们讲这个万头垒球的握球方法啊，首先我们讲这个万头垒球的 尺寸和样子比棒球略大一些，但是也都是有缝线的啊，所以他的握握握法呢，跟这个棒球其实是一样的，可能我们传球也是握四缝线，所谓四缝线，我们能看到这个垒球上是有红色的这种缝缝线的这种痕迹，对吧？ 啊，所谓四缝线就是传出去的球呢，是这样的旋转啊，反方向的旋转，看到第一、第二、第三、第四四个缝线叫四缝线球，所以我们一般放球是用两指两指握球，然后大拇指呢，这球比较大，大拇指呢放在下头 按垒球，我们通常是三个指头，三个指头也就是用食指、中指、无名指来握球，平时我们 大拇指底下一般也是也是这样，尽量能回扣，如果不够大的话往前放也是可以的啊，看一下这样子放下。
00:55查看AI文稿AI文稿喂 one two on ritter gotham a swinging strength here's the one two gotham already here's the one two pitch swinging in a miss and there's one the belt kusha kicks and deals got them a swing 不要命 the pitch swing in a miss the pitch swing in a miss strike three here comes the one two sliders one three one two goes to the slide here's the pitch home swinging a misty got it。
01:37查看AI文稿AI文稿要说什么运动最热血，那棒垒球一定有一席之位。 哇，好酷啊，这要是学会了一定很厉害，我得赶紧去取取经。 哎，教练您好，我看你打的非常厉害，能不能向您请教一下，然后传授一点经验给我？好，没问题。吴文广，珠海市棒垒球运动协会教练，独家一级裁判员，执教时间十五年。首先我们的左手握第一，然后右手握在左手上面， 然后呢，我们的前脚对着，跟我们的棍子成一个平行的关系，后脚的话正常打开啊，一个口 令，一蹲二移三回出去就行了。对，是的， 还不错，学的很快。教练，我还想学一下网上那种很火的头球动作，你能不能再教一下？我教你说这个动作，这个动作非常适合你，我这样就可以教你了。我们要跟我们的接手成一个平行线，双手合并，左脚抬起来，眼睛看着我们的接手。看着好像不是很难，我试试。 嘿嘿，怎么样？教练，我打的还不错吧？很不错，你已经学的很好了。怎么样，这个项目没让你失望吧？当然没有了，我下周就跟朋友们约起来。好， 今天的棒垒球打卡成功。
706珠海动起来
01:51查看AI文稿AI文稿你想变成一个真正厉害的选手，这个是你必须要学会的东西。这个握棒就跟握球是一样的，很多人挥不好，打不好的原因往往只是出了一个事情。来，你握棒给我看一下。 喂，大家好，有没有人这样子握把？对，就这样，有没有这样握把？有，对不对？为什么？为什么我们会这么握把？有没有人知道？因为你感觉很有劲，你看是不是很有力量？但是现在你把你手拿出来， 把这个手指头放到手心里面捏住往外拽。拽的出来吗？拽的出来吗？好，现在把你手指头放到手指里面， 卷着他，然后再握紧，扯扯，扯不出来对不对？那实际上哪个更有劲？ 手指头更有力量， ok， 手指头更有力量，不是手心，不是掌心。哇，你看我耶，好有劲。你看我，实际上不是的，这个你感觉有劲，但其实你对他的控制很差。 ok， 所以你需要什么？用你的手指好吗？ 放到你的这个指关节下面， ok， 轻轻的握好就好了，轻松一点，不需要那个很有劲，不需要，放松，放松， ok， 你能微微的握住它就好。最重要的是这三个手指头用的不是整个手指，这三个手指这样子，你对球棒 第一个是有空子，第二个呢？他是很放松的状态，因为捏的太紧了，球棒是很僵硬的。
936MLB中国棒球发展中心
04:35查看AI文稿AI文稿hey， damn blue， here and let's talk about how to hold a softball， so there's a couple keys that the grip can make a difference on and they are accuracy velocity and then sort of carry on the ball how long it'll stay in the air， so when we get backspin which means we're through the center of the ball we're putting all of our force in the middle of it that's gonna give us the best amount of lift on the ball because it spins back we know if the grounds here as it spins with backspin it's going to resist the falling from gravity it won't rise， but it'll just resist it a little bit longer so if you're now filter or an infielder making a long throw it'll stay in the air， a little bit better anytime we get any kind of side spin mixed in we're not gonna have as much of that lift effect where it resists gravity it's gonna hit the ground sooner， so just by getting good backspin and the faster your spin rate the faster backspin you can produce the better you're throws in a carry to someone who throws the exact same speed so to get good backspin we don't want to do this risk flick drill that's not useful what we want to do is have good mechanics and obviously that's not it's easier said than done we want to build good mechanics， but what we want to do is produce mechanics that allow us to get behind the balls we rotate through so then when our arm lays back and then comes through we're getting cleanly through the center of it rather than getting on the side so a lot of saltpull players that come into me they get on the side of the ball so as they're releasing it they're getting here and they're importing side spin， which reduces velocity because anytime you get on the side of the ball where you throw a drop ball or a change up or a slider and baseball curveball and baseball anytime you get on the side of it and produce spin and movement you lose velocity into the ball you're taking some of your arms speed and creating spin， so we don't want to produce any of that slider spin that cutter spin that makes the ball number one move off target towards the glove side， but two we just lose velocity into it so if you want to get every mouth， so say you get through 60 your arm speed is 60 you want to get 60 on the ball and that's by going to the center of it so having good repeatable mechanics is really the way to do it and when i see bad spin out of a out of a new player that works with me it's really using an indicator of poor mechanics so something else is wrong farther up their body of their chain where they're getting into this position where their hand is gonna get around the ball and once we fix a lot of the mechanical things they can usually get behind the ball pretty easy and now without even thinking about it they get better spin so spin is a consideration， but so the big thing here there's not that many ways to grip a softball what we just don't want to do with the following number one have our thumb on the side if we're palming it like this it's just we're just not going to be able to get as much out of our fingertips because the ball is going to want to roll out earlier when our thumbs on the bottom， our hand can stay more relaxed and we can allow it to roll up at the right time rather than having to kind of stay tense to keep the ball from flying out too soon also when you get on the side of the ball with your thumb you tend to get around it more i don't exactly know why but i've seen it time and time again the other big thing is we want to have are three fingers on top and this fourth can join them if it wants to really the big thing is the thumbs on the bottom opposing these ones so this is where we're going to get the best release and the best kind of pop from our fingertips， but this finger can tuck underneath if your hands are big if they're big enough like obviously i'm a grown man so this is not uncomfortable for me， but if your hands are small it might be tough to get that finger underneath the ball or even kind of far down the side of it so it's perfectly fine if you're on top as long as this thumb stays on bottom there's not really that much difference throwing the four fingers on top and the thumb on the bottom you're still going to get this one's not going to do much that's why it's not a big deal these three are going to really provide most of the force and the last tip is that we want to make sure our three fingers are pretty close together， so they work together as a unit and they are all producing force through the center of the ball more evenly when they're wide like this， which i see a lot of girls coming like that i could put more pressure on this finger and more pressure on this finger and now i'm spinning the ball because my fingers are so wide apart right， so we want to make sure they're all mostly lined up in the center so when you grab the ball you're not gonna like get a certain grip， you're just gonna grab and you're gonna throw it to start practice getting your fingers comfortably closer together when you grab it rather than grabbing， it like a big starfish， so get your fingers a little bit closer and get comfortable with that and then the way however， you grab it is fine， but when they're closer together now the force gets applied evenly to the center of the ball and you'll get more velocity， you'll get more consistent spin and it'll carry a lot truer and stay in the air a little bit longer all right， so that's pretty much all you need to know as far as how to grip a softball。
01:28查看AI文稿AI文稿你知道棒球上的线是做什么用的吗？今天我们来讲一讲持球握线。 好，大家好，今天啊，我们来说一下这个从手套里持久，怎么持久？ 这个持球啊，是一个挺微妙的一个技术，就是说你球进手套以后，从手套里向达，向外达的时候，一下就要握住先 啊，一下就要握住线，因为你咱们的这个食指和中指的长度不一样，所以握线的距离是这样的， 因为他的线是有弧度的对吧？对咱们的手来讲，这个地方是离咱的手心最近的，这个地方是略远的，所以说要这样扣线，正好按照你的 手指的长度把线的距离扣的也就正好到位啊。你而且要快拿出来是一下就要握住线啊，我来做一下啊，一下就得握住线， 手套出来就得握住，先没有时间给你再握线，再去转，因为你要处理下一个局面是要很快的，这是一个长时间锻炼的结果。好，我们今天就到这，再见。想学什么动作可以告诉我呀。
12星际软式棒垒球
01:13查看AI文稿AI文稿上课了，上课了，小伙伴们准备好你的网球了吗？嗯，现在由我来向大家介绍如何正确的握球。首先，张开右手， 拇指和小拇指弯曲合拢，大拇指放在下方，正好在食指和中指之间形成一个等样三角形。再把球放进去。你学会了吗？小伙伴们，仔细看 我的食指和中指靠在球的上沿，大拇指靠在球的下沿，无名指和小拇指弯曲靠在球的侧面。 你明白了吗？像不像一只鹰爪牢牢的抓住球？伙伴们可能会问咦？为什么要这样子去做呢？嗯，比如这样，这样不行吗？ 我会在以后的视频里一一解答你们的问题，现在只需按我说的做就可以了呦。 今天的内容你们都会了吗？掌握了正确的握球方法，下节课我将教大家如何用手指和手腕配合，传出速度惊人的球。你们期待吗？我们下节课再见，拜拜！
36成都倍思博棒垒球
00:34查看AI文稿AI文稿现看这场比赛，连续三次 bunt this is called bunt！ 朕的北京准暖内了，一般很难成功， but this time it worked perfectly。 这种打法用中文说应该叫鸡贼哈哈哈。但更多的还是秋季好，加上 team strategy 为了保你的队友到下一雷或者得损。 runners at the corners and another bun from cole palace and that's gonna score another run and auburn again unable to get it out three straight buns play ball。
01:07查看AI文稿AI文稿软柿棒尾球上手传球时的手部动作。你看，这个掌心和你的脸是一个方向对吧？朝这边，肯定脸朝这边。虽然我是看着前面的，但我脸应该是朝这边的对吧？ 掌心和你的脸保持一个方向。这是一二的时候。转身送肘，看看有这个意思了吗？但不能这样不行啊。打开的展胸的，展胸就是扩胸的，看我这个平面的吗？这这这是一个平面的对吗？这样就不对了， 肘同时要起来。这是二三的时候。向前送肘，送腕，送手指，手指最后 拨出去。万指。万指不是整个人扔出去，手指有向前拨出去，这个球要向放下。 按理说正规的动作应该是食指在前拨，是这样拨的，而不是这样拨的。拨球的时候不是这样拨的。 一二三去吧，你学废了吗？
81星际软式棒垒球
01:47查看AI文稿AI文稿软柿棒美球击球基本动作，你看这个距离，看我的手和耳朵的距离了吗？你们看见了吗？这个位置为什么离这么近？便于你的中轴的转动，你的转动是以重心为转动的，他不能这样转，也不能这样转， 对吧？在你两个腿的重心来转动才能稳啊。挥棒准备，动作很关键，准备以后，第一步是转身，怎么转？只有脚先转，你的身体才能先转，后脚先转转 前脚掌，右脚的前脚掌转动，转动，你的右腿和左腿加在一起了，你的右腿和左腿加在一起了，然后出发。 棒子从肩上收，左手去引导左手的这个位置去找球，这个位置，往这找，往这找，右手来推，往这推，这两个手一起转动， 然后站住啊，这转动，站住。在接触球的瞬间，在接触球的瞬间，我做慢动作， 移动，向后向右稍微移动一点，发力，转动，转动，转动，转动到球这了。手指看我的手腕， 向前推，不是这样，不是翻，是向前推，推完以后，然后放松，放光，跑动后背，明白了吗？
92星际软式棒垒球
01:34查看AI文稿AI文稿软式棒垒球击球基本动作，我的左脚在这个位置了，对着这个圆的动物就行啊，你看对吧？对着这个圆的动物就可以，然后两个手好，够着了， 对吧？你要这样也不行，这样是拿这打，没有劲，就得拿这打，这是最有劲的， 这也不行，够不着，对吧？来，这就够着了，这就可以了，然后准备好， 准备好，走起来，看看这个对不对啊？动一动，左右动一动，两个特别后脚的前脚掌动一动，后脚是前右脚，不是前脚掌高低，是前脚掌碾动，转动，碾，碾， 碾的过程中转动啊，碾的过程中转动，左脚不是不动，左脚打开一点，不能这样，也不能这样，一点不动，这就转不过来了，打开四十五度，这个时候你两个腿还能加上才能有力，才能把力传到胳膊传到手 啊，然后转动，转腰，转腰，向前两个手去找找，推，找推，放松， 打完以后你像我这样能站住，证明你的脚的力量抓住，抓住地了，明白吗？
285星际软式棒垒球
00:57查看AI文稿AI文稿想要学棒球挥棒这个动作必须要做好，今天就教大家如何正确挥棒。第一个从脚开始，脚的内侧和肩膀是同宽的，然后脚是平行的，不要外八字也不要内八字，脚尖是平行的，对着我们生前 第二个什么握球棒，右手在上，左手在下，然后我们的十个手指是一整排的，不要错开了，是一整排，然后把我们的手拿在我们左右边肩膀上，然后准备，这就是我们打球之前的准备动作， 准备好了之后，把我们球棒从右挥到左，然后并且这个时候一定要转我们的脚，右脚 不要只靠手，这是没有力量的，我们要把我们的脚带着一起从脚发力转，然后把球棒推出去，把球打出去。
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06:21查看AI文稿AI文稿别斜着啊，不要斜着，不要人往那一下就变成这个东西不能斜着，这人还是正着。这个棒子在哪呢？这个角啊。棒子是在脚后头，这叫脚后头啊。棒子搁脚后面别搁在身前，这叫身田啊。 站起来脚后的吗？真的在脚后吗？来来脚后的目的吗？把这拉开把这大腿拉开 也能发力了啊。手放放好放松坐半下边坐好上楼啊。用这个 指挥我吧啊用指挥我吧。别算了，这么说放松你看什么叫放松呢？就让我拿棒子手心送哪呢？ 送给谁的。我的手机是进了头手的右手的手机是进了头手的。放松哪放的再来一个我。为什么你看我习惯于把这食指打开呢？ 因为我我膝盖直打开告诉你你哎，直打开是松的，不会硬的啊。直打开了你整个口号是放松的知道吧。啊棒的在脚后啊，棒顶在棒的在脚后， 然后左手的肘啊前肘。肘离身体近一点是吧。离胸口近一点，右手可以抬起来。你说我正抬没关系，正抬也行， 我这样没有一定骨灰放的直放的立成拖鞋不管我是立着我还是搁肩膀上，这也没有关系 啊。主要什么主要你脚底啊脚底他们这种现在还得基本一样的。 停水了是吧。两个水弯曲成了一样，你看看我打到这就行了。看看 人是立着的看着啊看着人是立着，到时候立着呢啊。腿是弯的对吧，这么简单吧。您干说的都这样的，你说这什么样的弯的 啊。累了困了，坐这个点能重新来吧。困难吧。我先说啊，站站直，脚尖 正前方不能开着，不能停着站着啊，这脚底下看着脚底下靠脚底下，这脚不能这么站着，这是正着的 啊。我习惯一个右脚靠前一边，左脚靠后一边戴眼镜啊。拿你的肩 对着你，打不着，走豹子。脚离身体近，脚让我脚离身体多远离肩多远，别在这啊，不要在这 啊，现在我说的时候你不是急中用脚啊。看手离身体多远，手离肩有多远在脚后跟啊，打起来人是厉害的，放松打棒的， 然后再看啊，再看转腰的。怎么转啊，看我，看我手怎么转的啊，看看，好棒啊，好棒的。仔细啊，看 你的裤子在什么状态呢？放头在后就可以放头在后啊，这叫放头在后放头这就开了，这叫开，放头在后。靠哪供着呢？靠合 啊。啊，是这状态啊，小腰手腕空的，让我手腕握成什么状态了，对吧， 棒子在这呢，不是这样的，哎，放头不是这状态的啊，别这样，一转一打半，一打半，不是这状态的。转过来看，放着放头的高度，放头指的方向啊，然后转腰， 这右手拉完了，带过去啊，你先把这个做习惯，这个先做习惯。 哥哥你的前脚往哪走呢？好球区的高点往好球区的高点走， 这叫前手啊。看，然后再转腰，对手送直，这叫送送往前后送直。这打完了，这持球来转过来，这持球看我手腕送直，这打完了，直的带过去。 右脚转的时候，左脚伸到脚头一转，听懂吗？那你伸到脚伸大的时候，那个斜着身高，别完全松着，伸到 小手。是，哎，手交开一点，转的时候呢？转什么？右脚把手打完啊，带过去啊，打完了，这个手不要，不要贴着身体大臂啊，大力，不要贴着身体，不要这么挥啊，不要这么挥， 这样打底贴身体呢。你看我这转过来吃球送，送完了看看我，看我带过去以后这个手离这个 身体有多远。这是打开的，不能这么夹着啊，因为你这么夹着，这半你全这么回来啊，不是往前打啊，现在我刚说的一是站姿，二是抱着鬼去，这叫鬼去看看，再看再看再看，再看，转过来啊， 看，暴露的轨迹 啊。棒头，棒头的方向是收厚的，棒子的高度 不是这样的啊，跟肩一样，还在肩的这个高度上，然后转腰，第二转腰， 对手来回自己好吗？来，站到你刚才的位置上，自己自己挥一挥啊。
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