乒乓球时间
针对这个球把它控制到极致，一定注意我们的击球时间。今天给大家讲一下如何针对不同的来球找到合适的击球时间。首先我们要了解一下什么是击球时间，这个球落到你这半台的时候，从他起跳开始，这是上升期最高点， 下降点大致分为以下几种，我们什么时候用上升期击球呢？呃，正手快带，反手快带，然后对方拉你我，反拉反撕，这种情况下且采取一个强点的一个形式。还有一点呢，可能就是我们摆短，摆短的时候也需要抢一个球刚起跳的这个节奏， 一般这样的技术我们才会采取一个上升期的击球，我们摆短的时候没抢到上升期，那么我们会对这个球失去控制能力，他就不会按照我们既定的位置去降落。所以在我们打球的时候，想针对这个球把它控制到极致，一定注意 我们的击球时间。最高点的击球点是我们最常规使用的一个击球点，比如说我们的相持，我们的进攻发力基本上涵盖了所有技术，比如挑球最高点， 拉球最高点。我们为什么常规的球都要用最高点去击球呢？首先他过来时候是最高的位置，那他弧线高，我们击回球击到球网的另一侧，他对你的要求就会更低一点。就像我们打高球，为什么都喜欢打杀高球啊？因为这球高了的话，他对我们过球网 是没有压力的。那么什么时候打下降点呢？我们一般常用于拉高调这种。为什么要拉高调？我们首选肯定是想 最高点击球进攻，那可能有一球半出台，这种半出台的球很难受，我们没办法直接出手，那就等他落离开球台有一段距离，他要是在这落的话，我们肯定是没办法直接前冲，那 他落下来以后，我们只能等他距离球他有一定距离了以后，再去制造一个弧线打过去。那为什么说我们下降点一般用高调呢？高调是我们充分的摩擦球，把球的弧线做起来， 无论是在训练中还是在比赛中都要合理的去击球，也就是说根据来球的不同来找到最佳的击球时间和击球点，这样呢才会降低我们的失误，才能让我们的比分大幅提高。
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00:41查看AI文稿AI文稿乒乓术语之击球时间。我们把球从桌面弹起到落地的过程分为五个击球时期，分别是上升前期、上升后期、高点期、下降前期、下降后期。 上升期击球利于接力，而且出手速度快，对对手威胁大。因为上升期的球正处于一个冲击力最大的阶段，很考验球员反应速度和步伐。高点期是球的空中 比较平稳的时期，球在最高点没有什么冲击力，这个时段击球也比较稳定的。下降期击球时间晚，球员的准备时间比较充分。我们常看到的中远台拉球大多数都是下降期击球。
714河南省乒乓球协会
01:27查看AI文稿AI文稿普通人以每天打一小时乒乓球来锻炼，虽然运动量不算大，但对健身墙体的效果还是明显的，好处有好多。首先，打一小时乒乓球消耗的热量大概是三百千卡，相同以时速六公里跑半小时的消耗， 所以打球既能降脂减肥，运动又可自由调节。第二，乒乓球是全身运动，能提升自己眼、手、脚的协调性。每天打一小时，能逐渐增强眼明手快、脚部灵活的生理机能，提高反应和敏捷度，仍更灵巧。 第三，打乒乓球是用脑运动，斗勇斗智，必须随时分析打球的技战数，需要快速考虑打法的变化，能锻炼人的思维决断和心智，所以非常健脑。第四，乒乓球使人 欢乐。打一个小时能释放压力，放飞愉悦，通过推挡、搓削、弹击、拧、拉、扣、杀等多种乒乓球技巧，展现过程的乐趣，运动不枯燥。第五， 每天坚持打球锻炼，能有效刺激神经中枢，使身心充满活力，对改善睡眠和代谢功能、维护正常的人体血压都有不错的保健功效。 第六，每天打乒乓球，也能增进和人的相互交流，使人不孤独。每到球场休息，大家一杯茶在手，相谈甚欢，加深了友情，丰富了社会人际关系。
1406愚公运动
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01:52查看AI文稿AI文稿王楠的孩子以后可能是跟你家竞争对手，他是不是要在国家队里占个名额？国家队里面的话会不会拼二代特别多？我告诉你答案。是的， 我是个女孩，今年八岁，她现在是练乒乓球，她文化课的规划。现在我比较迷茫，训练每天都十个小时以上。十个小时的乒乓球训练指的你没有时间读文化课，从我的角度来讲，要么就是过度训练，要么的话就是低效率的训练。 现在每天看书吗？会强迫他学一点网课，但是他现在好像心有点脏。你一天干十个小时工作，让你回家的话再背两个小时英语单词，你干的了 现在的时间其实就是不上学呗，早上训练四个小时，下午训练三个小时，晚上再搞个三个小时，差不多就这样。那你哪有时间学习？我就想一下，需要规划一下，我觉得肯定要少练一点。我说一下我的想法吧，我是非常不建议做专业乒乓球。几个点啊？第一，这个体系你不了 了解，这个东西还真别试探，因为这个东西一旦试探了就没法回头了。我跟你说我们家情况，我媳妇是乒乓球国家级裁判，我俩都打乒乓球交流，郭良女儿启蒙的教练抓到我们家孩子让我们去练，我们也不练， 因为我知道我不行，他爹不行。我们不能想的是说这个事情上来就是努努力就行了，他不是这么一个简单的一个事情。第二点的话就是孩子的规划我觉得一定要现实， 很多人讲职业运动员，我在全国，我是全省前八，我是什么？全国比赛前八，当你讲到国家队这个时候，你会发现我哪奥一直全国第一名，我十八岁进成人队的时候，对面站着一个二十八岁的林丹，你永远都打不过林丹。 所以大家在乒乓球国哨这件事情上，我建议家长判断这件事情，真不要以孩子现在说八岁我是我们省第二名来判断，而要判断我所有的才家庭天赋，认知 是不是全部都码齐了，如果没有码齐我都不建议大家进去，我更建议大家去走高水平单招，但是有一个钳制的前提叫做不要破坏孩子的学习习惯。
4281体教军师 韬哥
05:49查看AI文稿AI文稿你你们看啊，我们球在拉球的话，几个时间段就可以拉的，第一个时间段就是上升，上升前期爆冲， 就是当对方的球过来质量不高的时候，我就可以爆冲来。第二个的话就是说我们拉前冲的上升，后期上去 质量不高，跑到位，准备充分的时候，这个时间也可以来的。在最后一个是最高点跟下降期也 也是可以拉的，最高点的话拉的是最稳，那么上升期的话拉的球的质量是最高的，但是他失误冒险也是最大的。所以说我们要取决于我们到不到位球的高低， 如果球的对方的质量不高，我们就到位的情况下，我们尽量是冲，他尽量上升去打啊，这个时候呃就成功的几率就大，那么越到了后面球的质量就越低。 那么比如说我们的这再到下降棋的时候，那什么时候情况下下降棋，对方的球半出台，很低很转，我们冲不起， 我们只有下降期挂，或者我不到位扑正手位不到位的情况下，球跑到这里往下掉，我把它捞起来，是不是这个时候是可以处理下降期的。 你不一定每一个球都是一个一个时间点，不是每个球都最高点，有的时候我拉拉前一点，那么我把质量打出来，有的时候我打不出质量， 我就不能冲来，我们先看一下。第一个就是呃对方质量不是很高的话，我们拉拉上升期，你看你看这种球就可以， 这种球就可以往前去冲对吧？这个一定是拉这个，如果对方直链转呢，这低的转呢？我们不能不能不能这样子去冲啊，看最高点去 这种这种球就稳。这种是上升，呃，就是最高点去，什么情况下拉下降器，又低又转半出台。你看这种球，我这叫挂， 哎，我就挂下降器挂。还有一个的话，当你在这个位置是吧？当你这个位置，对方 走到你正走位，你跑不过情况下，你只能挖下降棋试驾，哎，这个可以跑下降棋， 哎，不要，这个时间你不要过去，哎，这样子就失误了。这种球因为他跑动的范围大，我们只能选择下降区 是吧。这个车下降器拉还是比较稳，反手同样是一样的对吧？你看我反手拉，哎， 哎，上上去就拉了对吧？哎，当对方国内又转又低的球，那我们只能最高点去。你看这种球是不可能冲的，这种球只能是 在上，就是他的最高点的时候拉另外一个的话，我们被被球顶住啊，或者更低更转了，那我们可以选择下降棋。哎，对，你看这样子下降棋，你如果这样子这样子去冲， 这球就很容易失误了。只要等到球掉下来一点，把它挂起来，这样子拉的就机会更多。还有一个我们再再讲啊，在拉弧圈球当中，我们为了把角度打开， 我们可以拉些侧拐，好，你们看一下这个，像这种球，我为了不拉前冲，我把角度打开，我就会接住球的偏右的位置，这样子我把球拐出去， 起到一个节奏变化的作用。那个球不冲，但是他很拐，你看再往里外面去拐他，球是这样子出去的。 所以说每个时间点接触球都要学学啦，我们要平时在练习的过程当中，你们要练习，要有意识的。你看我在这里兜球啦，你看不是就是来，你看这里，这里完了以后这里 下降期下降期上升期上升期上升期下降期下降期。要去打。这些时间 你在掌握球的高低。球上升气我也能打，下降气我也能打，最高点我也能 打，你说我稳不稳呢？该充的充，该挂的挂，是不是该赢钱的赢钱，该下降棋下降棋。 这样子你打的球了就比较有灵魂了。下节我再跟你们讲啊，一个是什么？一个是动作大小跟弧线的作用， 你动作大，他怎么处理，哪些球该动作大，哪些球该动作小，哪些球该发力，哪些球要借力。下节我跟你们讲。关注我，了解更多的乒乓球知识， 您有需要，我们正好有产品，点击主页商品橱窗进行选购，上百种乒乓球器材产品供大家挑选。感谢大家对黄河教练的支持与信任！
3651志强体育乒乓球
02:21查看AI文稿AI文稿进入比赛状态以后，运动员赛前有权要求就是两分钟的练习时间，这是运动员的权利。那么如果运动员认为 连场的时候，在打的不到两分钟，他想双方同意继续比赛，那么裁判员也不必强求要求运动员练习两分钟，比赛自然的过渡到开始的状。 另外一个呢，每场比赛每名运动员或者是每队运动员有权要求一分钟的暂停，那每个每名或每队呢？是只有一次，如果发生了双方同时要求暂停的情况，记得上的要求呢，是这个一分钟的暂停，后面呢就双方就没有再暂停了。 另外一个呢，还有一个五分钟，五分钟呢是连场，也就说我们运动员连场比赛，这出现在什么情况？在 出现在考比伦杯赛制的情况下，因为考比伦堆呃，比赛的赛制呢，可以有两名，三名，四名运动员呢？进行团体赛，那其中的第三场是双打，那么他是如果有两名或者三名他兼双打的话，第四场单打他可能有可能连场， 那么这个规则上是要求有五分钟的间歇。另外一个呢，就是十分钟的一个暂停出现，你比如说受伤，那么这个呢，就要裁判员报告裁判长，那么由裁判员计时呢？裁判长可能给予不超过十分钟的 这个紧急暂停啊，就你比如说外交啊，或者是拉伤这些情况下，但是呢因运动员过度劳累或者是呃拼搏啊发生的抽筋，不在这十分钟的暂停范围内。另外那个换衣服，这个呢，现在更加的人性化，对倒的时候呢？ 呃，规则的时候是不要求运动员去更换衣服的，但是现在呢，我们看到呢，呃，可以允许裁判员跟着运动员呢到更衣室呢，在尽快的时间内把衣服换好。因为现在有的时候比赛的天气非常热，运动员的运动量也非常大，那么出汗湿透啊， 第一个呢，呃，会中断，影响比赛。咱们经常可以看到运动员的手臂或者是衣服上出汗撒到球台上，那么这时候 运动员呢，肯要求裁备员呢要擦拭球桌，所以这个呢，可能也会影响比赛，从保持比赛连续性的情况下，包括人性化的情况下。呃，运动员换衣服呢，现在是可以的。
125乒乓技术汇
02:52查看AI文稿AI文稿拉球我们会用到几几个点？上升期啊，下降中期啊，为什么？因为我们会有调啊，会有冲啊，他们整个的一个点他就不一样了啊，这个是也是大家伙，这个我跟大家伙说一下啊，也是一样，大家伙。别我说完之后你大家伙问我了一行，那我们应该又拉哪个点呢？朋友们， 我说了现在我没讲高调，我也没讲填充，我只讲拉球啊。但是我现在把这两个点都给你们说出来，一个是球一落台以后上升起，你可以去选择冲啊，然后球下降 啊，下降中期掉会更好一些啊，如果你要选择掉的话，会更好一些啊，但如果要你选择冲的话，能不能冲也能冲，那这个就得看你水平了。许欣经常就这个点冲，但这个就比较要求水平啊，但这个大家 自己去找下感觉，你们看看球来了以后，你们适合啊，哪种哪，哪个击球点去击球，你们自己一定要去找，自己去找感觉。就击球拍的中间偏上 啊，你不可能积在球盘的中间偏下，你这样的话你没办法去摩擦了，你这球你的弧线制造不起来，在你拍上的停留的时间会越太短了，这个球你就有可能存在 漏啊，或者是拉薄皮啊，或者是不过网了啊。所以我们尽量要找在球拍的。这是中间对吧？中间偏上的部位，你别太高了，中间偏上就 ok 了。这是击球拍的位置 啊，记球拍的位置，然后我们拉球的什么位置呢？乒乓球呢？这一个乒乓球，我们如果要是拉下降中期的话，如果你要选择吊的话，你可以拉点球的中间的偏下面一点，你要如果想拉拉 前冲，你就可以拉球中间偏上一点。这个你们是一定要去招，自己要通过。我说完之后啊，自己通过。 在练球的时候，你们可以去体会一下，看看有没有没有，有没有感触，或者有没有感觉。我讲的也不一定完全都对啊，你们可以去体验试一试。这个为什么你们经常看业余的选手，包括是有一些爱好者，或者是起这个球龄比较短的人，为什么你们看打球一会儿半边一会儿漏， 为什么？因为他大家伙就是对这个球啊，球感不好。什么叫球感不好？就是说一会儿板别一会儿漏，就是你对这个球，你就老就老老拿捏不好这个位置。其实这个就是什么一个问题呢，就是大家伙练的太少了 啊，真的就是太少了。其实我一直老打比方就跟开车似的，你让新手开车对吧，他没准他跟前面的车，他得距离 离得离十米。但是有的有的高手那就是很自如了，这就起摆，说白了就是一个一个熟能生巧的一个事 啊。所以说这个球感和球性，大家伙自己一定要多练，慢慢慢慢慢慢大家伙就就你就能形成了。我小的时候肯定也打半边，对吧？但你随着年龄或者随着球龄，他肯定对球的这种理解越来越好。
1128乒乓小艾
02:41查看AI文稿AI文稿应广大粉丝要求，将下半年即将举办的赛事汇总后给大家通报一下。第一场赛事是十月十九日 wt 澳门冠军赛社，男单和女单两个项目，总奖金八十万美元，夺冠有一千分。著名球星林云如、波尔奥恰洛夫、弗朗西斯卡、 阿鲁娜等江参赛，张本质和何国乒、王楚清和樊振东有望再次交手，复仇之战值得球迷们期待和关注。 第二场赛事是 wt 世界杯总决赛，十月二十七到三十日在河南新乡举办，总奖金一百万美元，夺冠一千五百分，只设置男女单打两个项目，男女均限制十六个参赛名额。 第三场是十月三十一日到十一月六日即将在斯洛文尼亚的新歌里查举办的 wt 常规挑战赛，因常规挑战赛报名不受积分和排名影响，且夺冠可以有四百积分，所以好多国乒二线选手都会报名参赛。 第四场赛事是十一月三日到十二日即将在湖北黄石体育馆举办的二零二二乒乓球全国锦标赛。全锦赛每年举办一届，设置难担 女单、混双、男双、女双、男团、女团七个项目，双打允许跨省搭档参赛，国内各路高手汇聚，其含金量不言而喻。 第五场赛事是乒乓球亚洲杯赛，于十一月十七到十九日在泰国的曼谷举办，采取的是邀请制，只设男单和女单两个项目，受邀的每个协会最多可以有男女各两名选手参加。国乒派出参赛选手是王楚钦、梁静坤、王毅 迪和陈姓同。第六场赛事是十二月九到十四日即将在美国劳德黛尔堡举办的 wt 之献赛，夺冠可以有一百五十积分，虽然积分少，但国乒依旧可以排遣二线选手前驱历练。 第七场赛事是乒乓球全国锦标赛，中国乒协还未公布具体举办时间，一般都在十一到十二月。全锦赛设七个项目，素有小式乒赛之称。 这项赛事是选拔后备力量的一个契机，很多世界冠军都是在全锦赛上脱颖而出，从而进入国家队的。 第八场赛事是中国乒超联赛，这是一项商业赛事，曾经非常火爆。近两年由于众所周知的原因，赛事规模缩水，中国乒协还没有公布二零二二年度乒超联赛的相关 信息。能否举办，上代观察，收集整理不易，记得收藏哦！谢谢大家点赞关注！
9087爱乒才会赢
02:49查看AI文稿AI文稿球友们大家好，这里是天天学乒乓，我是李教。今天我和大家讲解一下击球时间的一些专业术语。 我们上一节课啊，和大家说了击球点是吧，击球点呢，我们说是以身体啊做参照的，那么击球点靠前是说指的是击球的那个点啊，是在我们身体的前面啊，这叫击球点靠前。那么今天呢，我就讲击球时间。 击球时间呢，它分为三个大的击球时间，一个是击球时间上升期，高点期，下降期，这三 三个基础时间啊。那么其中呢，上升期又分为了两个基础时间，有个上升前期，上升后期，高点期啊，有个上升前期，就是刚好落台上升的时候，再上升前期啊，然后呢，到了 上升的后半段呢，就叫做上升的后期好，然后再到高点去。那么下降的时候呢，也分为了哎两个 呃，记录时间，一个是下降前期和下降后期。 好的，那么接球时间呢啊，就是这些。那么不知道我们的球友以前没有 听到我这样哎，介绍的时候呢，懂不懂啊。那么如果你以前不懂的话，现在懂了，那么呢，我就觉得我这个视频呢，做的是非常的有意义啊， 因为你听懂了这些之后呢啊，你在看我们的一些教学视频的时候啊，你就能很轻而易举的就知道了。那么呃呃，教练在讲解的是一些什么意思，对吧？ 但是啊，呃，其实呢，我注意看了一下我们呃这些，嗯，平台上面啊，有些教学视频，其实他们 有些教练啊，自己呢，也不是很清楚啊，他们的一些概念。那么呢，我们的球友们呢，听完了之后就可以 做一个专业的是吧，乒乓球爱好者了。好了，那么今天呢，就给大家分享到这里，喜欢我的球友呢，请一定要点个关注啊，然后有问题可以留言，然后呢，也欢迎大家去呃转发点赞啊，那么谢谢大家。
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03:57查看AI文稿AI文稿乒乓球的引拍时机？各位球友大家好，乒乓球的技术动作如果细分的话，可能会有几十种之多， 每一种技术动作应该选择不同的引盘式机。这节课呢，以我的经验给大家讲解一下不同的动作应该选择什么样的引盘式机。 乒乓球的击球时间大概可以分为三个时间段，一个是上升期、高点期、下降期。 那么他还会影响到我们的引拍时机。也就是说，如果你想上升踢踢球，那么你需要引拍早一点。反之呢，如果你想下降踢踢球，你可以引拍稍微晚一点。接下来呢， 在讲解引拍的时候啊，或者是引拍时机的时候，先要说一说我们不同的技术动作应该选择什么样的击球时间。一般来说呢，小动作或者是借力的动作，我们选择的是上升起，我们想主动发力的时候。 选择的时机呢，大概就是高点七附近啊。如果这个球你比较被动，或者说对对方的旋转落点判断不够准确，也可能是你身体或者说你的步法没有到位的时候，这个时候我们选择的是下降性踢球。 击球时间越早，我们越可以借上球的力量，我们击球时间越晚，我们对球的判断和对球的理解可能越准确。 那么引拍的时机呢？是要通过我们不断的训练，逐渐熟悉球的飞行轨迹，球的旋转，包括我们采用什么样的动作，往哪个方向发力，还是往哪个方向去借力等等，这一系列因素都有关系。 我们在日常的训练当中，主要是以对方击打过来的球落到本方球台之后这个时间段作为一个参考点，也就是说 球落的台子的同时，我们完成引盘。哎，这个湿巾 是高点击击球的最佳时机啊。也就是说，如果我们想把握好这个引拍时机，我想高点击击球，那么球路的孩子， 你正好完成引盘，这就是一个好的引盘时机。那么这种球呢，主要是运用于机会球啊。一般高点我们想主动发力的时候，可以采用在高点期进行踢球。那么如果上个期的球 就需要球落到球台之前，你就要完成引拍啊。比如说正手对弓，反手对波，反手撕，正手快拉快带等等，这一系列动作，都应该是上升期进行击球。 也就是说我们引拍结束了，球还没有落到稳上去，或者说球落到台了之前，我们就已经完成引盘了，这个时间才能够来得及。如果我们的球 距离身体过远，我们身体没有到位，或者说这个球我判断的没有那么准确。有时候呢，稍微晚一点踢球， 会更容易判断球的轨迹，包括球的旋转，球的弧线，能够提高我们的命中率。这时候呢，我们一般采用下降进气球， 你就可以等对方球落到球台之后，你才进行引盘。当然，因为引盘时间过往，这个球的威胁也会相应的减小。
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04:38查看AI文稿AI文稿好，我们那个你们看一下啊，这个球当球碰到我们的球台以后，他会有几个方面的，第一个是 上升前期对不对？对，这个呢，上升后期，上升后期。这个呢？这个呢，上下前， 下降前期，下降后期到了后面就往下掉了，他有几个表象，那么的话，这几个阶段击球的这几个阶段我们都要掌握了。那第一个我们讲的话就是上升前期， 我们在什么时候处理？上升前期就是我们在处理短球，小球摆短的时候，一定是上升前期对吧？你们看一下， 你看一定是上升前期上去对吧？不要等到这样子摆就容易高了。下降期摆就你看这样子摆容易高，控制不住，一定是上升前期， 不能等到下降期了。那么第二个的话就是我们处理的，呃，上升后期就还没到高点期的时候，那么上升后期呢？我们在反手的时候，那你看一下处理。 上学上学，快带的上学，你看这个就是上升后期，我要快带快试，这样子就过去了，你看 是不是正手的话快带弹无伤，你看我都是等到这里就顶住了，在前面哎，这个时间就把球带出来， 这是上升后期这两个点，大家学会处理，如果你快带的话，你想快带的话，靠到最高点的话就顶你了，对不对？你看一下啊，我想快带， 这样子就顶住了，这个时间就顶住了，只有在这个时间段上去了。是不是还有个高点区？ 高点七通常是我拉全冲弧线球的时候用到的，你看下降高点七，你看等他哎，冲上去，这个时候是用的高点七， 这个时候可以冲高点击，那么随着你的水平越来越高的话，我就再冲再前面一点，这个时间也可以上升后期也可以这个高点冲球， 冲对方的球一定是上升后期跟高点七之间，这些时间都可以选择。最后一个。我们说 下降期是什么？就下降前期对不对？我们是处理处理下降前期的，是怎么处理呢？就是当我们反拉对方的时候，处理下降下降期啊，你看他，他拉个球过来啊，他拉个球过来， 哎，你看我就不能这样子去抢啊，我反拉的时候不能这样子去，这样子抢啊，很容易丢。 最后一个阶段就是说到下降后期处理消球的选手，基本上你看消球的巡展， 他到了这里，他都是捞的，你看都是下降后期捞的，他往下掉了，他这个处理这种处理是可以处理。另外一个的话就是你退台跟人家对拉的时候，那可以可以去处理下降期，哎，这可以处理 下降期过去拉过去，你看。呃，所以说我们要理解处理球的这个几个阶段，上升前阶， 上升后期，最高点，下降前期，下降后期。这几个点处理的都不一样。我们不是说我摆球，我处在最高点或者下降期，我快带我处理的下降期，我反拉，我在上升 击反了，保不保险啊？不保险。所以说你们要知道这几个击球时间段。呃，我们要用什么手段去处理。 关注我，了解更多的乒乓球知识，您有需要我们正好有产品，点击主页商品橱窗进行选购，上百种乒乓球器材产品供大家挑选。感谢大家对黄河教练的支持与信任！
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