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01:46查看AI文稿AI文稿想不想知道你和专业泳者的差距到底在哪？今天给你们整一个游泳天赋从墙到拉的排行榜，只要搞懂这几点，你就能精准定位你自己的 短板，再也不瞎练了。首先是水感，这是第一等，为什么难到顶级？因为这东西虽然后天能练一点，但是它是提速的 核心基础，想要游得顺，不呛水，借得到水的力，水感是第一道门槛。第二个柔韧性，我们身体太软，发力反而不太好，我们不需要软成棉花，只要达到标准动作的范围，这就行。这个天赋练一练，人人其实都能够达标。 力量、领悟、专注、耐力，这四个直接给你拉满到顶级，短距离如果没有力量，你动作再好也白搭。力量够了，速度自然也就上来，一些。 领悟能力，懂得教练的点，能把动作练成流线型，这个天赋啊，真的太值钱。第三，专注力，哪怕你领悟一般，只要肯死磕，专注听课，执行计划，成绩照样也涨。 第四，耐力，能吃苦耐得住练，训练量和强度都能扛，容错率就直接拉满。然后是身高必斩，必须是夯爆了，同年龄段拼的就是发育，个子高必斩长，划水面积就大，先天优势就比别人明显，后期随便练一练，也能够吊打别人。 意志品质呢，我给一个夯，训练，累到想放弃的时候，就是这东西在撑着，你能坚持到终点，不半途而废，这就是赢在起跑线。 最后，最后，我们看体质，偏瘦的体质得给个拉，瘦弱的体质难练力量，前期啊，相对比较吃亏，得花几倍的功夫去补 肉。偏胖的体质呢？我给到一个 npc 级别练耐力呢，不缺力量，而且呢，他耐练，只要意志力够，前期的成绩比较好搞。但是有一个坑就是青春期，如果你一放松就长胖了，成绩掉的飞快。总结一下， 身高是天注定，力量领悟，专注靠死磕，不要只抱怨天赋，看看你这几项，哪项没有拉满呢？
218游泳冠军郭玮
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01:06查看AI文稿AI文稿hello， 大家好，我是图图胡海斌，身高一米八二，体重七十五公斤， 来自广东东莞，目前就读于北京体育大学运动训练专业，是国家一级运动员。同时我觉得游泳最大的乐趣是自我突破，在水中全力以赴而盼只剩水流声响， 全程依靠自己，咬牙坚持，奋力拼搏，不断挑战身体与意志的极限。短期规划是踏实完成学业，不断精进游泳专项能力。长远的计划是希望能成为一名优秀的体育从业者，深耕游泳领域，用自身专业和经验为体育事业贡献力量。
838大热体育
01:37查看AI文稿AI文稿给大家说一个扎心的事实，大多数小朋友没能把游泳练成特长，但真相是，百分之五十甚至百分之六十的孩子本来可以练出一定成绩。 你们有没有发现，练游泳的孩子很多，但最终能练出来的连百分之十、百分之二十都不到，真的太反常了。 很多人被网上的言论带偏了。游泳一级本来是一个不错的等级，是孩子这么多年毅力的证明，可网上经常说他现在一级没有用了，基本上遍地都是了。就因为这种话，一半本来可以搭一级的孩子打了退堂鼓了。 我见过很多例子，有孩子练了好多年了，差一点就到了一级了，最后刷到这些负面的评论，慢慢失去了动力，放弃了。还有家长听说一级不加分，就中断了孩子的训练，这不浪费了孩子的潜力了吗？我不否认有一定的身体差异，但这些孩子输的不是那些天赋， 是意志品质和真正的体育精神。他们太在意别人的眼光了，害怕失败，最后连竞争的勇气都没了。今天明确的告诉大家，游泳一级根本不需要天赋，只要科学的训练资源， 很拼，不被谣言带偏，不退缩，几乎大多数人都能够做到。反过来，那些天赋哥未必比普通的孩子强， 或许输在身体条件，但体育、精神、意志和态度早就赢了他们。最后提醒两类人，第一类，自信不足的小运动员，不要纠结天赋， 坚持就是最好的天赋。有的娃家长啊，我们专注我们自己，别被外界的言论影响，别让孩子的潜力毁在怕没用这三个字里。
146游泳冠军郭玮
00:40查看AI文稿AI文稿作为游泳爱好者，你是不是也想知道自己的游泳水平？那么，金海豚、银海豚、粉海豚、绿海豚、蓝海豚，你是哪一个？有点听不懂。别急，对照中国泳协颁布实施的全国游泳锻炼等级标准，您只能找到自己的颜色。 你游泳多少年了？是哪个颜色的海豚呢？
1396泳者之星
02:34查看AI文稿AI文稿国内运动员五个等级， number five 三级运动员，运动员等级的入门级别，男子一百米电计为十二点五五秒，需要经过系统训练的青少年才能跑出来， 没练过的普通中学生很难跑到这个速度。要参加省级正规赛事，取得对应名次，成绩达标就可以拿证。三级运动员已经脱离随便玩玩的业余水平，具备正规竞技能力，适合刚走体育道路的孩子，为以后冲击二级打下基础。 number four 二级运动员，大家最熟悉的特长生门槛，男子一百米踮即为十一点五四秒，在高校学生里属于顶尖，一般是市队主力水平。参加省级正式锦标赛、省运会拿到相应名次，跑出达标成绩就能申请证书，由省体育局审批， 很多体育生凭借这个证书走体育单招，是普通业余爱好者迈向专业竞技非常关键的一道分水岭。 number three 一 级运动员，全国优秀运动员水平，男子一百米踮即为十点八八秒，放到高校赛场基本是断层第一，大多是省队二线顶尖青少年选手，参加全国青年赛事或者省级最高规格比赛拿到靠前名次， 跑出达标成绩就可以申报证书，由省体育局核发。在体育单招高校高水平运动队招生里，含金量很高，实力远超绝大多数普通体育爱好者。 number two 运动健将，国内顶尖专业运动员档位，男子一百米电机标准十点五零秒，这个水平属于省队主力， 国家队替补，在全国大赛可以站上领奖台，要在全运会、全国锦标赛、亚运会这类高级别赛事拿到规定名次或者跑出达标成绩才能申请证书，国家体育总局审批，是专业运动员重要荣誉，考学、就业都有对应的扶持政策。 number one， 国际级运动健将，国内运动员最高等级，男子一百米踮技需要跑近十点二五秒，基本就是国家队冲奥运会的短跑高手，是国内短跑的天花板。只有奥运会、世锦赛这类世界顶 级大赛拿到规定名次或是跑出对应达标成绩才能申报证书，由国家体育总局发放，人数非常少，普通人几乎达不到，在升学人才引进上享受最好的政策待遇。
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00:54查看AI文稿AI文稿很多家长让孩子学习游泳最初就是为了强身健体，却不知道游泳特长能从中考一路助力到高考生。学初中拿到二级运动员等级证书就可以报考省市重点高中，文化课方面也可以享受到相应的降分政策， 获奖名次还能丰富综合素质档案，对于升学平庸都有非常多的帮助。二级运动员等级证书具备体育单招报名资格，体育单招的考试难度远远要低于普通的高考，一级运动员更是能享受到文化课降三十分的优惠政策。同时，不少重点本科大学只招收一级运动员， 一级运动员可以报考九八五二幺幺高水平运动队，享受低分读重本成绩顶尖的还可以申请免试读本科。那么，不清楚孩子可以走哪条升学道路的家长，可以在评论区里面留下孩子的年龄和文化课成绩。我是李志汉阳启航的用单招教练。
3733瀚洋启航李教练
