粉丝817获赞1.9万
相关视频
01:05
02:01查看AI文稿AI文稿谭教练，咋了？嗯，你跑体育练体育练了那么多年，就是你知道标准的四百米跑道具体是怎样子的吗？不就四百米长吗？一道是四百米长？嗯， 行，那不太清楚了。好跑步爱好者，甚至练习多年的体育生对于跑道都不陌生，但是对于我们跑道的具体尺寸是多少，我相信大家都不太了解， 今天我就现场拿图纸给大家详细讲解一下。四百米的标准田径场一般都由八道组成，每一道的间距呢是一点二五米。这个赛道一般有两部分，一部分是直道和一部分是弯道，直道的 距离是八十五点九六米，弯道内道第一道的距离是七十二点六米，因为每一道他的间距多了一点二五米，所以呢， 每一圈他只要往外多跑一圈，他的周长都会多个七点八五米，第一道和第八道他的距离就会多个五十四点九五米。 这里啊，就特别需要注意一点了，假如某个同学在标准的四百米跑道进行训练和考试， 一个同学呢，他是从第一道出发，另外一个同学呢，他是从第三道出发起跑，如果我们在弯道要超车的话， 那我们这个第三道的同学呢，他就会比第一道多跑好几米。 所以我们在任何的比赛和训练的时候呢，都不建议大家在弯道的时候超车。
264深圳田径训练谢教练
00:17
00:32查看AI文稿AI文稿站住，我要进警了！队长，该你了， 别拦住，给我夹住别夹！停了停了。
00:45
00:36查看AI文稿AI文稿体育总局发布了新版田径运动员技术等级标准，其中受到各位长跑爱好者关注的马拉松以及半程马拉松的标准也进行了新增和更新。其中男子马拉松整体要求都提高了，二级的标准由原来的三幺零提高到了二五三， 一级由两小时三十四分提高到了两小时三十二分。新增了半程马拉松等级标准，三级一小时二十二分，二级一小时十八分，一级一小时十二分。 女子的标准也进行了提高。各位，你们能达到哪个阶段？我的目标就是全马和半马都达到一级水平，该标准从今年七月一号起开始实施，加油吧！
2461400李时荣
00:45查看AI文稿AI文稿你知道在标准的停车场跑一圈，每一道分别是多少米吗？第一道就是大家常说的四百米标准跑道，第二道四百零七米， 第三道四百一十五米，第四道四百二十二米，第五道四百三十米，第六道 四百三十八米，第七道四百四十五米，第八道四百五十三米，第九道四百六十一米，也就是从第二道开始，每一道相差八米。 如果你在田径场慢跑的话，我建议你在最外围跑，这样跑起来的时候脚腕的半径比较大，对脚踝相对来说比较友好一点。如果你跑的距离很长，我建议你跑十公里，可以换一个方向。
6.2万家晖陪你跑
00:18
00:37
00:36查看AI文稿AI文稿when will you try to walk on inside the research welcome to。
421蘑菇同学MoGoRun
01:26查看AI文稿AI文稿赛道到底有多长？似乎田径场四百米周长已经成为了我们的常识，四百米怎么测量出来的呢？标准田径场直到八十四点三九米，半径三十六点五米， 我们不妨算一下是不是三百九十八米。事实上，标准跑道是以跑到内圈内凸沿以外三十厘米处测量的一圈距离。 为什么逆时针跑？二零二二年了，还在纳闷为什么要逆时针跑呢？摸摸自己的心脏在哪？当然在左边，也就是重心偏左，向左转弯更容易， 其次人的左脚起支撑作用，向左转弯可以克服身体的离心力。不听劝的小伙伴可以试试快速的顺时针跑哦，我在旁边的骨科医院等你哈哈哈哈。没人的第一道，有没有细心的小伙伴发现，一百到四百米项目第一道没有人 人吗？其实有两个原因，第一是第一道利用率太高了，能不用第一道就不用保护跑道。其次是第九道，离看台近，现场观赏性更高。 田径场没有积水，大家是不是认为田径场是平平整整的呢？其实田径场是有坡度的，横向坡度不大于百分之一，纵向坡度不大于千分之一，目的是为了排水，不然比赛就是糖水坑了。 有没有细心的小伙伴发现田径场地都是南北朝向的，这是为什么呢？欢迎打在评论区告诉大家哦！
01:02查看AI文稿AI文稿今天表演山第七个，两百五十米，来吧！ 拔刀拔刀 来排队！冲过来！ 顶住顶住！顶住！顶住顶住！
37术科组帆叔叔
