武术套路介绍接上期视频说那我们现在先介绍一下武术套路是什么？武术套路呢？现在分为竞技武术套路和传统武术套路。 那竞技武术套路是什么呢？竞技武术套路就是现在我们国家所规定的比赛，好比如说我们现在中小学生练 这五步权，规定权，出击权，包括国际王权呀，出击刀，出击棍，出击剑啊，包括我们现在还有规定男权，规定男刀，规定男棍，包括我们现在这个规定的简化。太极拳。 那传统武术呢？各个区域里边的老全师啊，传授的一些品种，比如说现在我们比较仁义啊，八卦呀等川呀啊，包括一些帆子呀啊，查拳呀等等 这些呢，属于内涵的武术。呃，下一期呢，我们主要是介绍一下这武术搏击这一块，希望有喜欢的朋友关注一下。
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00:38查看AI文稿AI文稿好，大家好，武耀心中又与大家见面了，今天跟大家交流一下什么是武术的套路。 那么武术的套路呢？其实就是一连串的还有基基和攻防含义的动作组合， 是以积极动作作为素材，以攻守镇退动、政治虚、刚优虚实等矛盾运动的变化规律， 变成了整套的练习形式，又被称之为套路运动。
115武耀神州
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01:06查看AI文稿AI文稿为什么说武术套路比较适合很小的孩子呢？是因为武术套路的内容比较多，不管是竞技套路还是传统套路，它里面的动作呢多，内容丰富，学习的时候呢，孩子需要 注意力集中，还需要孩子记住复杂的动作顺序，那这个过程呢，就是能锻炼孩子的专注力和记忆力。 武术的动作不但多，还比较全面，什么攀、爬、跑、跳、闪、展、腾、夺、踢、打、衰、拿呃，动作有快的有慢的， 所以他练起来不枯燥。孩子的速度、力量、柔韧、协调性、爆发力、平衡能力等等这些基础的能力呢，就能得到锻炼啊，这样才能让孩子在小的时候运动 各方面能力能够发展比较平衡。那最后用一句话来总结一下，就是武术，除了就是少儿武术，除了实战能力呃，差一些之外呢，其他方面对于小孩子来说都非常的适合。
04:18查看AI文稿AI文稿很多人呢，一直在反对练套路，认为套路有种种的弊端，种种的缺陷。最重要的一点是什么套路他不能够实战啊。这是很多人对套路很抵触的原因。 那么在这里我想说的呢，套路他有套路的一个特点就是你想要了解这一门拳， 你最直观的方法就是看他的套路是什么样子，他怎么形成的。为什么会有那么多种风格的套路，那么多种流派。你说如果说每个流派里面哪个流派里面哪种权种里面没有职权。 如果每个流派一开始我都是给你展现一个直拳，马步冲拳，少林也展现一个直拳啊，好， 形意也展现一个职权啊，好，太极也来一个职权啊。就是这样的。只是说我们要怎么去战啊，是用延寿攻拳的延寿洪拳的招式去战呢？还是用马步冲拳的招式去战是吧？ 还是要用弓步直拳的招式去炸，还是要用形意三体式的方式去打崩拳这种方方式去去完成这种直线型的拳法。如果只是拿一个单招去比的话，算大概看去会有那么一点点的区别。但是你永远感觉不到他到底有什么不一样。 当你观看了这门这个门派完整的这个套路以后，再和其他的这几个门派对比，你马上就可以看出，哎，风格不一样。八卦掌一个套路下来你就知道，哦，原来是这样子的。 他绝对和形意的套路不一样。和太子的套路不一样是吧？太子那么多流派打出来，他也会不一样啊。少林的套路也不一样。如果每个流派他只打一个好，我就告诉你，我就是只打一个啊，直拳，我直线型的拳法， 或者是就练一个很单一的技术，你是很难很难的。去看关到他整体到底是个什么样貌的。 而且套路呢，他也有套路的好处，对于很多协调性很差的人， 其实他可以多练练套路，增加自己协调性。因为套路太丰富了啊，手眼手法步你都要顾到对吧，各种东西你都要顾到，你把这个套路完成，其实你可以开发自己的协调性，开发的很好的。但国 外国际上有很多开发协调性的训练。但是我认为套路来开发你的协调性啊，这是最好的，真的是非常不错。还有是什么，你对这个整个招式连贯度的一种把握，一种节奏感的把握是非常不错的。 没有说是达到真正的让大家那种深恶痛绝的这个程度啊。倒也没有套路有套路的美感，他在那摆着， 只是你不要拿着一个套路去吹牛就好了。你不要拿着一个套路真把他当成一种啊，实战型的东西啊，摆到一个大庭广众之下，然后去吹嘘，去夸张他。我觉得本身来说，套路他就是一种艺术性的美感，没有什么不好的，对吧。 而且你会了这个套路以后，你再去学习一些单招，再去学习一些进攻式的一些单手的话，你会更加的如虎添翼，特别是在做一些对抗，把一些招式，简单的招式单独取出来，做一些这种对抗，做一些互动， 那你会更加的能够提升自己。这个是套路的一个好处，比你一来就生搬硬套，就是我要打出一种柔的感觉来，你去专门去练那个， 很容易在短时间之内啊，人的信心可能会你练不出来，他就不是太想练了。但套路的话，你熟悉以后，人会有一种小小的成就感啊，他会有个小小成，然后你那个时候你再来引导他，抽取某几个招式，再来进行练习， 那么他的成长速度也是会很快的。只要不吹嘘，好好的练，认真的学，是一定会有成效的。
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01:01查看AI文稿AI文稿八卦掌注重身法的灵活性，要求练者在不断走圈中改变敌我之间的距离及方向，避震、击邪，伺机进攻。出手讲究随机应变，发挥掌比权和勾灵活多变的特性。 其手法有推、托、盖、劈状、扳、结、拿等。八卦掌的运动特点是一走二是三坐四翻。这些特点为发展伸手的捷径灵活，特别是下肢的力量提供了必要的锻炼条件。 八卦掌以行装汤泥布内功功法为入门基础，以凝、翻、走、转为基本运动形式，以掌法的变化为主要聚集手段，内外兼修，强调身心合练，身结不灵，如龙游空。拧、翻、走、转掌法换变 无穷，出手成招，刚柔相济，踢、打、摔、拿融为一体，凝裹、钻、翻、避震、打邪为源。打点寻寻相生，无有穷尽。
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01:44查看AI文稿AI文稿为什么武术不是武术？ 这个这个 下视的这个动作其实也是这样的， 这叫专当。这是这是还有两个动作配合，第一个是什么？就是拉着你的手，把那个手拉着你的手，第二个过来操，当这个手不太一带一带 这个动作过来的时候，你看，含住含住，这个建建成一斤在上面了啊。这是吃火箭，吃火箭肯定不是这样，肯定是往上的。你看深邃，他这个才值啊。 这回升纹约就是过去那个骑马打仗的时候，那个那个那个回马枪是一样的，知道吧， 我拿着枪在前面跑，你在后面追，我转身刺你不就来不及堵了吗？本来这个箭刺在后面，突然来人了，我也要堵住我自己防着防着你后面这个偷袭我对吧。那我躲开你，正好躲开你，我转身就点你了。 武术套路里面，他都有攻防意识，你如果连没有攻防意识对不对？那你是没有办法去上战场。
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00:41查看AI文稿AI文稿八极拳高级套路，双撞双仰顶，胆沉抱拳里作揖，下蹲退步，猛虎爬山，大蝉捷豹椰跨炮蹄单一顶，转身窝里炮劈长两一顶，摘身剁子左右猛虎爬山，大蝉小蝉燎拳上部撑长陷垮寡塌方块，挖煤 拨打顶肘云豹打，跪膝退步接拿短尘通天掌，穿袖臂肘盒子手，两衣顶，转身线跨 皮西虎虎，猛虎硬爬山。人手抱着猛虎爬，手打脚踢天门上隐身劈爬挂打缠，左右劈挂硬开门，抡臂挑打丹尼顶。
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03:48查看AI文稿AI文稿看过我之前制作的视频，大家对套路应该有一个客观的认识。什么是套路？套路是一连串寄集功法和功法的动作组合。 套路是装功，属于变装套路，是为了方便技艺，便于传承而编排的武术动作，是古人从实战中总结出来的，技机精耀。 一直以来，大家以为武术套路都是一些中看不中用的东西。这是因为传承的武术套路脱离了冷兵器时代的需要，为了满足舞台表演和健身，经过后人修改，出现了核心价值变化， 内涵逐渐缺失而造成。以少林拳套路为例，我给大家讲讲套路是什么。 现在少林武术受到影视作品影响，融合了体操、戏曲表演和部分传统武术动作，形成了一种以体育竞技为主的武术表演形式。 提到少林武术，就是大开大合、刚猛矫健的外加功夫。之前我已经谈过外加内加是外行的说法，属于一种误读。 套路中很多模仿动物形态的动作，甚至还有以动物来命名的圈套，如蝎子拳、猴拳、 蛤蟆犬等等。一些猫猫狗狗上蹿下跳的东西。功利的表现多为楷砖碎石，如头开铁条、背部开棍、金枪刺喉等等，甚至还有飞针穿玻璃、胸口碎大石。即使些忽悠外行的江湖表演， 少林禅武在现代少林武术表演中已经荡然无存，剩下的也是一些匪夷所思、莫名其妙的花哨等。 现代少林拳套路有很多是无效的。教练编排，是为了迎合大众审美而创造出来的舞台化、艺术化的表演。少林寺高僧都是以慈悲为怀，祭祀救人， 莫说以武欺人，就是伤害自己的练功方法，在佛门禁地也是万万不行。 比如现在流行的硬功练法，在过去都不可能允许在寺院演练。试问佛门弟子怎么会为了商人而练一些铁头铁掌的胳膊腿功夫呢？ 这样做有为出家人的修身准则，即便要护发除魔，那也有兵人。功夫， 何必靠徒手。要知道过去少林寺有大片田地，周围存在盗匪强人，独宠猛兽。为了保寺院平安，少林僧中出山门都会带上少林煤气罐，既可防身又可调弹。而且 棍制敌而非杀生。在少林寺中又属于法器，有特殊意义。少林寺以拳棍名扬天下。武林中提到少林寺，首先联想到的就是高超的棍法。 现在大家看到的少林武术套路表演，绝对不是过去的少林真功。那么少林真功练什么呢？
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01:36查看AI文稿AI文稿提到武术，你的第一反应是不是这种？ 其实中国武术分为传统武术与现代武术，上面两个视频皆是现代武术。现代武术是八十年代一些武术教练与运动员把传统武术与体操融合在一起，讲究高难度跳翻转体的武术套路， 是一种力量与美学相结合的艺术。比赛的评判标准不是擂台对战，而是动作规格、演练水平、创新难度。也就是说，这种经济套路，武术与实战没有半毛钱关系，自然不能打。哪怕是武术冠军，也只是身体素质比普通人强一些，甚至很难打过 业余的现代薄熙爱好者。而传统武术是古人先辈在与天斗、与地斗、与人斗中总结出来的，从对抗野兽到军队行军打仗，再到护院走标等等，如果练不好，可能就下去见祖师爷了。可谓是在生死之中总结了身体开发的精髓。 如果传统武术没有真东西的话，光凭一张嘴恐怕是很难活下来。真正的传武不练套路主要以站装的方式开发身体，以单操为技术组合，并配合引导性实战。 对于古人来说，传统武术就是用来吃饭的家伙，所以也可以把当时的古人视为传统武术的职业运动员。那么问题来了，古代的传武职业运动员碰到现代散打职业运动员，你们觉得哪一方迎面大呢？
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01:02查看AI文稿AI文稿有人问我，练套路能实战吗？我很确定的说不能，包括拳击、散打等。现代搏击如果只是空练，照样是花拳绣腿。武术套路只 是文化传承的一种形式，美招美式也是前辈经过协的教训总结出来的，具有深厚的文化历史含义。有些人以为自己是武术奇才，看了几个视频，自创和修改套路为了什么？有的人会说为了更能实战。我只能呵呵。改掉套路并不能提升实战能力，只 只能说是自编自导自演的武术。说到这里，又有人问了，人家古泰拳、空手道等也是改革创新后才能够实战的。我说这话没毛病，但是请问一下，他们是按套路来实战的吗？当然不是，那只是拳法的变化，不是套路的变化，是将套路里的拳法拆 开组合可以千变万化。可不是打了一套好看的套路就能够去实战对抗，那是要闹笑话的。像要能够实战，只有科学的实战对抗训练。
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01:19查看AI文稿AI文稿但是反过来就非常难。如何选择适合自己学习的套路的内容，日本空手道的行，还有韩国跆拳道的品质。他们的内容呢，已经规范化跟系统化的非常的好了，然后呢动作学起来呢，会比较容易上手。但是呢，他们的缺点就是丰富性不够大， 多样性不够多。中国武术套路的在普及层面的标准化跟系统化，就不如韩国的跆拳道跟日本的 动手道当中的行和体式。但是呢，中国武术的特点呢，又是多样化，非常的好。那如果说中国武术套路当中呢，比如说我可以学不同风格迥异的犬种，然后呢，又有气 器械，可以学长短兵，十八般兵器。所以说呢，如果说你追求这种哎，非常系统的，单一的，就相对来说比较容易上手呢，我就建议你学日本的空手道当中的 型，还有韩国跆拳道当中的品质。那如果你说哎，我就喜欢五花八门，或者说是我希望就是学起来更风格迥异，那么我就建议你来学习我们的中国武术套路。还有一个小秘密啊，或者说是一个很有意思的专业知识。学 学习中国武术套路的人，如果你有一定的功力，你去学习韩国跆拳道中的品质和日本空手道中的行，都相对来说比较容易上手，但是反过来就非常难。
00:58查看AI文稿AI文稿套这个东西到底有没有用呢？我可以明确的告诉大家，有用，但是他有用的，他是得有方法用，就这个用啊，很重要，但是他怎么用？这个也很重要。就像咱们练先练搏击，咱们练搏击很重要的一个东西是什么呀？攻击， 就包括咱们打拳击是一定要打空击的，空击可以练什么？空击可以练协调性，空击可以练什么？空击可以练体能，空击可以练闪躲，空击可以练步伐，是吧？空击可以练假想敌，他可以练很多东西。 意识。对，你像那个传统武术呢？他也是一样，过去传统武术也是同样的。比如说为什么他一下变，变得跟那裹脚布一样长呢？就是可能三十多个动作，或者甚至八十多个动作，他就是有几种练法。第一个呢？比如说他要练 体能，要练体能的话，他要练体能的话，他就得把八十一个，八十个动作或者三十个动作，是吧？他又很用力的打出来，重复的练，因为这个比跑步有效、高效。为什么他不停的动作，不停的转换，高低起伏什么的，他可以练出你很好的心肺功能。
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00:40查看AI文稿AI文稿很多人说武术套路是花拳绣腿，甚至把传统武术贬的一文不值。传统武术和现在格斗之间在实战上面确实存在很大的差距，但是我的第一个项目其实是从武术开始的，下面我给大家展示一下来。
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