如何将羽毛球吊起来
我发现很多人都有一个误区，认为高吊杀动作一致性强，吊球才会得分。到底什么是有效吊球和得分手段？对于业余球友而言， 训练时间少，训练内容不系统，追求一致性，反而是性价比最低的事情。今天一个视频给你讲清楚。首先我们需要打开吊球的角度，能形成一个基本的长路线才是有效的吊对角，对于跑动能力稍差的球员可以直接得分。 在练习时，我们尽量用身体带动完成角度打开，每次按照目标的距离做转身的幅度调整。接下来是对落点深度的控制， 我们可以设置一个标识落点区域，尽量能保证连续的命中，在这过程中训练我们的距离感的把控。 在动作上，我们可以单独训练跳球的核心动作，以出手稳定不失误为主，最后再加入身体的动作，不用太纠结动作一致性的问题。
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01:45查看AI文稿AI文稿从这里看啊，打了以后你先走，直接，哎，缩回来，不要缩回来我们就掉上网啊，下回先看看你的动作。哇， 从这里看啊，打了以后两脚走，直接，哎，缩回来，不要缩回来，你的肘是判断高度的，我这高度好定好了在这里击球。那我的肘不能往不能往回拉的呀，我走他这里，懂，这一节我给你示范形容啊，有小猫跑过来或小狗跑过来，你要摸它脑袋对不对？小狗它来了，你会这样摸吗？ 你都是这样摸对不对？好，我把它拿起来就一样的，我就摸这个球，对吧？我是这样去摸的。怎么会这样摸呢？你不会这样这样摸吧？ 不会吧，你看这个动作很大，拉的很远，假设这个球在这里，我要把力量用到球上，让球往前飞。你想想，我推个冰箱，假设你是个冰箱，我把你往后推一步，我会不会离你这么远就开始这样推？不会吧，我应该怎么放上来，然后用力顶上去，是不是一样的道理？球在这里，好拍在这里。哎，放上去， 你要把力量往球上用，不是碰到他我就收的。你推出去，这个球你要推上去，把他往前推，当这个球离开拍子了，我再考虑收的问题。哎，拿高抬推啊，哎，推， 抬高推，哇，越来越偏了。推，哎，推，哎，去摸他摸他，重新再右脚站好拍， 右脚一蹬，拉走，对吧？直接出去。你没有主动拉，身体转的时候我一展腕，这下就足够了。下拍，转身，展腕，推， 下课。
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04:28查看AI文稿AI文稿吊球呢，其实分三种，一个是送吊，一个是 p 吊，还有滑板，滑板跟 p 吊呢，属于送吊的进阶。送吊是比如他们小朋友那边最基础的一种。吊球，其实就是倒拍， 还是我们高远球的动作，对吧？架拍，转体，引拍，击球结束好，把我们高远球的点向前放。 我们吊球不是要向前送，让他朝着网带向下坠，手臂直接向前向下倒，还是高远球的动作，我不发力，我直接向前向下送。什么样的吊球质量是好的？不是说这个球过来越贴网越好， 因为你越贴网意味着什么？你的这个球弧度是越高，他才会贴网，这个是一定的，你不可能对方球调过来往下坠的，这是不可能的， 我们的吊球一定是第一个以速度为主，第二个才是落点，落点在单打线和发球线附近的范围，也就是这个范围。哎，这个吊球是最好的，因为越贴网你的球速越慢， 越容易被人抓推或者抓搓，都很难受。无论单手，尤其是双打，你吊一个进网球，人家往前有人直接就扑你了。 不要去瞄球，什么叫瞄球啊？瞄球，这个叫瞄球，而且这不是送，这是打了，你突然的去制动，这就叫打。这个掌握了之后，我们加一点拍面的变化，大家都会捡球，对吧？把这个动作拿到上面，刀切呢， 是有点擦球毛的声音啊。嗯，包切，同时继续向前向下走，大家一会练的时候容易出现的问题。第一个啊，只做包切 啊，这就叫只做包切，这样的出球会有个什么问题啊？他的球速你们控制不好，而且相对来说会较慢，我只向前向下走的，怎么才能有速度啊？手臂继续向前向下挥 啊。第二个问题，动作不完整啊，这叫直接皮，你看似完整，其实不完整，为什么？因为你的拍面直接就朝着斜下方去了，对方看到了你是没有一致性的。第三个问题，击球点 什么时候用 p 调啊？多用于正手调斜线的位置。那么如果你在正手去去做 p 调的话，你的击球点不应该在跟你高远球一致的位置，应该是在我的右前方，看这个位置来右前方， 因为你这个位置是比较好再来比较好做 p 调的。我的空间很大，如果你看我的点要在这的话， 我就不好去做劈掉，因为动作空间没有那么大。一会呢，稍微的加一点步伐，并步击球不要做转体，你不要说我把球放在右前方，我又想转体，那你这样的话就是拧着的， 打完了还是侧身的状态，并步回来，哎，球再来，教练，球再来，并步打，哎，再回来。他把的动作啊，我们伸手往上顶的时候，你的掌根往上顶，你的掌根往上顶了之后，你看你的手腕是不是就扬起来，对吧？我就这样由右向左滑开， 但是如果单纯咱们只是这样的滑开，你们可以看一下啊，这个球你看是不是高，同时加上我们的速调， 这球就往下走，既不能纯打，也不能纯去靠滑板把球打过去啊。你纯打的话，这个球就没有速度，纯滑的话也是一样，这个球 弧度会非常高，所以说边滑边速啊，整个手臂推下去，一定把整个动作做好。看我的拍子还是最后收到身体左下方的位置啊，然后再一个注意一致性啊，你们不要直接就去仰望，还是前面还是高点球的动作来， 只不过在击球一瞬之间扬开面。咱们的吊球也是一样，要先去抬肩，拉开是一部分，我要击球了，一定要把肩拉到最高，当你的肩拉到最高的时候，你的这块肌肉是一个紧绷的状态，说明他是蓄着力的。 加步伐步伐，你们可以侧身转体去划开，也可以不侧身直接仰头去打都可以啊。注意这时候的击球点应该在我们的正前方的位置了，因为我们这个是需要转体的。
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04:57查看AI文稿AI文稿哇，一致性都有高远来，你整个人的气场感觉就全变了，你那个跳可就把你害惨了。那这个兄弟呢？他想学吊球啊。来，你先吊一个。 呃，其实钓挺好的呀。哎，就就钓有点远是吧？你想要钓一个什么效果？是加了快速度还是说速度要快？速度要快一点。呃，那速度要快一点的话，我说实话，这个有两个方法，第一个是要压点腕， 第二个呢是要加点劈或者滑。为什么？因为我们显然想要求变快，我们是不是要加拍速？一加拍速球会不会变远？是不是加力会变远？那我还想让它变近怎么办？就要削，你劈掉会吗？会，来试一试。 呃，那你这个往前送的太多，你看手腕啊，要拿到最高点。因为首先啊，削球这个事情我给大家举个例子来，我们一旦加了削，你在点拿的低，你看会出现什么样效果？下网，那这个时候你会加力往前推，他才能过网，但是他就不像吊球， 你看好的吊球一定要去拿到最高点击球，通过削的方式让球减速下落，这样既有速度球又不会很远，同时还有隐蔽性，所以加点削的吊球威力是很大的，又快又尖，可以往高打一点看， 你看他就出来这种效果。好，你先照着这个感觉，你去试一下来。 呃，不要不要提前倒拍，你看你在挥拍的时候，这球拍有一个主动后倒的状态，这个就是给人一种发不上力的状态，我感觉你要掉，你看这个钱也要一定要给到啊。 ok， 他 有一个什么问题啊？你在这里是手臂直接挥下来的，我需要你干什么？我需要你在这个高点看，单独拿手腕往下带一点。教练，这样不就压腕了吗？这样不会受伤吗？不会。为什么不会受伤？因为你没使劲， 你拿手腕只是带一下球包裹一下球头，你要轻轻这么往下扒拉一下，你手腕就受伤的话，兄弟你听我的，不要打羽毛球，换一个运动。 哎，没事，但是你是做了一个什么制动？不要这个制动，看嘣噔下来，哎。不不不，你还是停了一下看，压完直接随挥下来，哎，去找这个感觉，高点后点把球往后放一点。好的，这个有点感觉，再稍微轻一点，挥的慢一点， 兜兜住他。哎，就这个感觉，就这感觉，那就又快，然后掉的还尖。 好，没关系，削多了。没事，你这个点低了，其实咱们钓球啊一定要清楚，你在你在这边发，我在对面打，你看啊， 你不要出来之后往下掉，你看我是个什么状态。去掉人是一个往上看，哎，人是不？我人是一个往上勾的状态。钓球啊，你得去争取拿拿最高点的对不对？ 好的，非常好，这就往上勾到了好的对，然后试试这个力气打高远 又人这个人也掉下来了，你不能掉下来啊。啊，还是起早了，再晚点起。晚点起。 你为什么老喜欢这样？不是嘣击球啊，这种减式跳都是最高点去击球的啊。 跳早了，你看你人有一种落下来的感，你再晚点跳，多等一会，或者压根就别跳你，你不要让脚离开地，你只是人往上勾一下，你试一下会不会能感觉更好，哎，好好的来高远 哇，一致性都有高远来， 你整个人的气场感觉就全变了，你那个跳可就把你害惨了，明白吧？因为他最后这个动作，对了，为什么感觉他，他感觉他卡的不得了，就跟他他人是这个状态，你知道吧？他人是个这个状态，你们看啊， 那你这样的话就干脆不要跳，因为我们人不能是掉下来去击球，你看应该是 这个状态是对的。那还就不如不跳。那我们下一步干什么可以教他跳，但是一定是在他这个技术哎，配合的比较好了之后，好吧。
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