二级运动员 马术标准

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  （陪我考级的朋友们你们辛苦了，听说你们比我更紧张到不敢呼吸）
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  第2️⃣8️⃣7️⃣鞍时 备考中二级 体能测试（20道）
  第一轮跳完我在马背上干呕了哈哈哈哈人家晕车我晕马
  目前需要解决的问题：
  “远起跳”手不要抬高
  障碍落地马后腿没换回来，先变快步后迅速重新发起跑步
  马后腿实在没换过来的情况下三条腿仍然上障碍
  障碍路线过程中马拉粑粑继续跑/跳不允许停下来
  路线流畅是第一位☝️
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  马拉松国家二级运动员标准：
  1.男运动员标准
  (1)完成全马比赛的成绩为2小时45分钟以内。
  (2)完成半马比赛的成绩为1小时15分钟以内。
  2.女运动员标准
  (1)完成全马比赛的成绩为3小时15分钟以内。
  (2)完成半马比赛的成绩为1小时35分钟以内。#马拉松 #田径场 #中国马拉松 #马拉松二级运动员

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