阳陵泉的正确取穴方法

杨林拳一条视频，讲清楚正确找法好不好？竹上人胆经的和穴，杨林拳 精会杨林对不对？膝盖为筋之海，所以说呢，所有问题离不开杨林拳。 来，大家看一下这个杨林拳，看一下如何找准确啊？大家放开 讲了很多次了，大家可能都叫我画下，我就画下这里两个膝盖骨，是不是膝盖骨画这里过来对不对？然后四十五度这边下来，你不管他画长一点， 这边也同样画长一点，你看交叉处这个，这个可能画的不太标准，但是你可以四十五度角， 这样子的，对不对？等边三角形，等边三角形大概在这个位置 对不对？这个才是等边，看准了吗？对不对？画这个等边三角形，把这个位置定出来，是不是？这位置？是不是就是杨林泉？杨林泉，你一般 针尖对着阴陵泉，你在扎的时候，你在这边看是不是针尖对着这边过来，他是绝对可以一次透过来的， 明白吗？然后再画一下足三里给大家看，你看足三里这边这个高骨是不是高骨下，对不对？用手往这里摸，是这个高骨将要高的位置，刚才说了是不是就是他的？ 怎么说呢？三脚下是不是画条线？你看这样子画条线这里过来是不是高骨的？三脚下刚好要高的位置，是不是在这里？ 这条骨头跟这一第一条筋，骨与筋之间，筋与筋之间两筋尖，对不对？所以说刚才定好了，对不对？这个位置就在这个位置， 这里是竹山岭，这里是杨林泉，是不是？还是差很差？挺远的，是不是？好？杨林泉，给大家扎一下，扎一下， 首先把它定出来之后，定出来之后这样子， 这个针不太行， 这边看清楚点啊？ 看，只要你的针尖是方向是对的，看到没有，它永远是畅通无阻的， 看没有，是不是？就算你是要透到阴灵泉，用三寸来透也是完完全全，你看抽出来，抽出来吸的很紧对不对？再扎进去对不对？ 是不是左转右转撵针进去？你看这些地方照就证明是对了。好，这样子，撵针，撵针，撵针， 两拳，清楚了吗？清楚了吗？大家可以画对，我一般定位就是这样子，一扣扣下去之后就扎， 就这样子，针尖朝着印尼拳方向是吧？他就不会破，说扎不进去，或者你如果是方向不对了就会扎不进去，明白了吗？

好，今天我们讲一下这个肥骨小头的一个触诊，一般就是我们要确定一个点，他一般是通过什么呢？一个坐标来标志他， 看这个肥骨小头，瘦的人还是比较好摸的，要是胖的人他就是比较难摸，因为肉比较多，而且他很容易跟这个筋骨结节相互混淆，因为这两个位置是靠的比较近的。 我们怎样去找到精准的找到这个肥骨小头呢？你不能一来就说，哎，这是肥骨小头，这不能， 那要是一来你按到了车，就很多同学他都会按到这个禁股结节，然后认为这个是这个是那个肥骨小头，很容易混响。那我们怎样去确定这个肥骨小头？因为肥骨 他是直接下来好是连接到外怀的，是同一个骨头，所以事实上因为外怀是比较好容易确定的，我们先找到外怀，然后折上， 这是一个一个坐标系，然后另外一个呢？这个肥骨小头呢？他是后面这条肌腱骨，二头肌肌腱，我们这样一拨啊，这里明显有一条肌腱，你能感受的到啊，因为他这样 往外延伸到这里，是附着在这个位置的，所以你一上一横就夹到这个点，这个点肯定就是背部小偷了啊， 平常，平常我们的平常，我们曲线的话就有可能这个杨凌全就是要确定回顾小头啊，斜四十五度的一个凹陷， 好，就在这个位置，这样进城就肯定不会碰到其他的了。 然后再往内的位置呢，这也有一个凸起啊，我们叫做筋骨的平筋骨结节，首先我们是确定好磨到这个这个冰骨之后呢， 在这条关节线上啊，这里内外堵鼻子凹陷的位置向下推，我们是可以看到一条一整条关节线在这里的。 好，这是外侧的关节，关节线往下的话，这是筋骨平台的外侧，筋骨平台外侧 往外远走，好去摸，摸到一个比较明显的凸起，这就是筋骨结节了，筋骨结节再往外能够再按到一个凸凸起 啊，这是一个肥骨小头，就他们两个的位置，关系就是这样子的，比较容易混淆在这里。

我们把它叫做点穴棒，就是这个针尖是比较钝的，他不会破皮，但是呢他有一定的力度 啊，你看他有大头啊，还有这个小头啊，用在不同的位置针对不同型号的穴位。对，像杨陵泉这个位置，我们刚刚说了，他的缝隙其实空间并不大，所以我们就可以用这个小头来去进行一个点穴。嗯，首先呢我们找一下杨陵泉，呃，这是我们的胫骨， 你是这个小推上来，推上来，嗯，推的是哦， 这个就是后面这个骨头的。对，因为我们说他在侧边吗？你一定要是在侧面去找啊，所以你看这个小骨头找着了吧？找着了，这个骨头的前下 我还真难找，这就是我们说的杨陵泉。那用这个小棒来去按压哦，疼不疼啊？不疼，根据你的力酸胀感，酸胀是吧？很舒服。对啊，你自己其实就可以。 对，这个其实会放射到你在工位上的时候也可以啊，开着会的时候你也可以这样，就是这个地方。呃，压一下，对， 如果你压的那个什么他还有一些往下走，嗯，串的感觉，我们就是这样，点揉是吧？对，点揉就行啊，我坐了半天了，好累了，这个膝盖都发僵了。 那这个时候你稍微揉一揉啊，或者是说你看东西看了好久，眼睛也累了，这时候也揉一揉。

讲一下八会穴至今会阳陵泉穴，阳陵泉穴的简易找穴方法，我们先找到这个外踝，外踝尖，然后呢顺着这个外踝尖往上推，往上推 来，推到上面呢就有一个小的骨头，这个就是飞骨小头，这作为一个标志，然后我们再找到他的外膝眼，外膝眼的外下方这块哈也有一个小的骨头，这个骨头呢叫胫骨外侧科， 他两个，这两个小的骨头作为两个角，然后再呢做一个等边三角形，找另一个角，就这个角，这个角所在的位置就是阳陵泉穴。 阳陵泉穴是人体筋之精气相汇聚的地方，所以呢，与筋相关的问题可以揉按刺激此穴位。那如果揉按呢，两侧呢是对称的，都要揉按，每次每个穴位揉按三到五分钟，每天一到三次。