乒乓球对墙打技巧

咱们增加他的难度，好，还可以再进啊，还可以再进。那么在这么近的一个情况下的话呢，就要我们的眼睛时刻盯着这个球，球他随时在动啊，让这个球不掉下来，这就是一个比较好的手感训练方法，经常我们的乒乓球感。

我们好运来， 我们走起来。

对强颠球是被测试者原地站立，手持球拍离墙七十厘米。 对墙连续颠球，在三十秒内记录击球累积次数，如果中间失误，减球后继续累加击球次数。 力量需小一点，球拍拍面保持后仰，球击中球拍中间力量均匀踮起， 力量尽量稍轻一些，因为力是相对的，你的力量大，墙壁回力也大，所以不好控制。轻一些，向上的力量多一些， 相对于基本功较难。建议学生每天二十到三十分钟，如三十秒内可颠五十个满分。

观众朋友们今天给大家带来的就是冬日暖身打球法的第二篇，今天给大家带来的就是对强颠球的技巧， 最强颠球啊对我们的这个乒乓嗅觉以及手感，包括我们的反应判断能力都是有非常大的提高的。 冬天大家放学了或者下班了没有空，可以抽几分钟时间来练习一下对强颠球，对强颠球也是会保证你的手感每一天都能维持。 乒乓球是一项熟能生巧的运动，一旦三五天不摸啊就会生疏，所以对强颠球非常适合于我们这些乒乓发烧友。今天给大家带来的就是反手推挡的颠球，我们 无论是拿纸板还是横板都是可以打出效果，这是我纸板的反手。对强颠球不熟练的朋友可以把节奏放的稍微慢一些，等到熟练了能够固定墙上的落点了，就可以把节奏进去加快。 然后我再给大家带来横版的最强颠球的示范。先来给大家带来的是慢速，然后再带来快速， 慢速还是适用于这种初学者，把节奏打好，每一拍都交代清楚。后面我也会给大家带来其他镜头的慢动作， 等到熟练了就可以进行这种快速的对强颠，我们看到这种就是属于高阶版的， 然后换一个角度再给大家来看一下具体的动作分解，这里有慢镜头，大家仔细看， 直板的话还是有一个推挡动作为主，我们可以看到这个对于身体的同步性还是要求比较高的，节奏千万不能乱，大家在练的过程中啊，还是要注意要固定手型，保证肌肉的记忆 熟能生巧，这个其实就跟正反手的对攻很相像，纸板的对强颠球颠快了，跟这种实战中的推挡还是有非常多的异曲同工之妙的，就是要压住手腕，我们可以看到我的版型还是在时刻调整的，这个就是 自己的一些微调。然后我们再来看一下横版，横版的这个动作啊其实在实战中并不多见， 还是主要以一个推肘去找这种搓球的感觉为主，这个动作跟搓球比较相近，搓一些不转球， 大家也可以去体会一下动作要领，把球推出去，去找这种接触球的感觉。对强颠球只要家里面有一面墙或者说有玻璃的话都可以进行， 也是非常实用的，大家可以去积极的尝试，下期会给大家带来难度更高的最强颠球的技巧，欢迎大家的关注。

对强颠球进阶版 啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊 啊啊啊！

第一个就是边球，边球其实大家比较常见，就是正手边，正手边，然后反手边，然后我们一开始练的时候一般可能会练， 可能会练一个月左右的颠球了，尽量不要让球掉到地上一直颠，时间长了你也可以边走边边，那如果你颠球掌握的比较好之后，你就可以找一面墙，在家里就可以，然后在家里完全可以实现你可以变强的， 就比如说像这个这样是非常提升乒乓球球感，对于你上台打乒乓球的帮助是非常非常大的。那这个如果你 也练的很熟之后呢，你可以升级一下，你可以找一面墙，也是站在不远的一个地方，然后你的球的路线就要你要摆完动作，摆完这个 前提一定要是你学完正手和反手的动作之后，你才能去做的这个这这个训练，因为这个训练要在你的一个正确的动作的基础上来来练习，他就是整个路线是接到球板之后，球要打到地，然后从地上打到墙，再从墙回到你的球拍，就像这样， 然后这样你可以在家里实现一个练出足球感的方法，办完正式反手其实都可以，所以时间长了之后你就会各种游刃有余。

一分钟帮你把发球旋转提高十倍，你的发球对手是不是随便接，有时候甚至还直接爆冲你？今天沈教练就教给你一个方法， 对着墙壁就能练出超级旋转发球。我们侧向墙壁，保持你原有的发球动作不变， 前臂展开时，体会前臂肌肉，手腕、手指完全放松，然后前臂瞬间往墙壁方向加速， 在这个时候手指瞬间抓板，让球拍急停，最好是纹丝不动。这就是制动的感觉，好比一辆高速行驶的汽车快撞到墙面时， 你紧急刹车，从而产生了一个超级大的力量。下面给大家看一下这个制动感觉的慢动作。 友情提示，当你在训练这个技巧的时候，一定记得用上你的旧拍子，否则你的爱拍可是会受伤哦！有墙就可以练，赶紧去试试吧！下课比赛想要快速涨分，一定要点赞加关注哦！

你能在一分钟之内对墙击打多少次乒乓球呢？在距离墙面五十厘米处摆放一条击球线，在击球过程当中，球拍和身体的任何部位都不能越过击球线。如果在挑战过程当中乒乓球掉落，则可以捡起继续挑战。 请发布你的挑战视频，并艾特吉尼斯世界纪录，祝你好运！

对吧， 两百。