铁人三项如何换衣
哈喽大家好，欢迎大家来到铁三全攻略，那今天我们来教大家如何穿胶衣， 我今天身上这件胶衣呢，花了七千五百块钱人民币，然后是一件国外顶级的胶衣，大家去买胶衣呢， 尽量一次性直接买到位，这样会省去很多不必要花的浪费的钱。好了，那第一步呢，就是把我们的铁三福呢穿在里面，然后在铁三福外面呢套上我们的胶衣。穿胶衣呢一般是在比赛开始之前去穿，一定留好了充足的时间，然后尽量保持身上是干燥的状态去穿， 如果身上实在是不够干燥的话呢，那我建议你可以去买一个强身的爽身粉，这样会好穿一些。那在穿胶衣之前呢，我们要准备一个塑料袋，把我们的胶衣的后面粘扣拉开， 把拉链拉到底，从腰的位置被卷到一半，我们要从下半身开始穿起，然后先把我们塑料袋拿出来套到脚上，然后把膝盖以下的部分先拽到位， 那时候两条腿基本就已经套上了，先把它整平整，现在膝盖以下的部分呢就已经都弄平整了，然后我们就需要把膝盖以上一直到腰的部分一点的把它拽上来，一定要拽到任何一个地方都没有褶皱才行， 然后拽到这个程度呢，腰以下就都平整了，但是呢这里会有一层像褶皱一样卷边，把手伸进去，然后把它捋平，我们就可以去穿我们的上衣了，也是把塑料袋套上， 套左边胳膊的时候，可以把你的手表摘下来，这样会好套一些，当你抬起胳膊的时候呢，如果你的腋下还有空档，就说明你还没有穿上，你可以拽一下这里 来拽服帖了。他穿成这样，基本上上衣就已经穿好了。我们只剩最后一步，就是把拉链拉上，找到这根长绳，用你的一只手抓住他，找到这一根小的圆环，向下发力，他向上发力。 当你提到位之后呢，一定要往上多拽两次，看一看他没有有没有到位。这根绳放到衣服里粘扣 粘过来，这样呢，铁三足就穿好了。但是穿好之后还有最后一步就是活动一下你的脖子，如果你活动脖子的时候觉得后面非常磨的话，我建议你可以抹一些润肤露在这里。 好的，现在我们就完成了所有的在线准备，我们就可以下水了啊。有些人把胶衣拉破了，心疼了半天呢。这是一条价值七千五百块钱的视频。
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