花式足球技巧
今天给兄弟们提升一下球星同款花花 atw， 我们看别人做 atw 是又轻松又帅，成功率特别高，而自己做的时候 为什么？哈哈哈！以上原因不是因为能力不行，而是没有掌握正确的绕球方法。今天我就教大家如何轻松绕出 atw。 首先， adw 分为内绕和外绕，两者没有高低之分，他的原理是先触球一次，绕一圈，再颠一下，所以第一次触球就至关重要。如果练习内绕，我们的触球部位在脚尖的中间，靠左，触球时脚轻微内八，踢球的正下方。如果练习外绕的话，则需要用脚尖靠右的位置触球，并且脚型轻微外八。 二、拉球原理第一次触球时，脚踝一定要锁死，用膝盖发力带动小腿，这种发力感跟正步走很像。绕球的过程，我们的支撑脚绝对不能站死，要随时跟着球的轨迹去进行调整。三、练习方法我们可以将 atw 拆解成拉球和接球来练习。 开始练拉球，可以先让球弹一次地，拉球后能抱住球则算完成之后去掉落地，最后加入颠球，同时 练习接球，最后完成完整版的 atw。 其实练习 atw 就是一个熟能生巧的过程，只要勤加练习，你也可以掌握球星同款甚至更高难度的动作。好了，我是花式足球克里斯，关注我，带你了解更多样的足球世界！
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01:56查看AI文稿AI文稿十一种花式杂耍技巧，最后一种国足都不会学会，你就是国脚！强烈推荐看到最后人在床上躺球技心中长一脚被吸球这个技巧非常有用， 是 atw 脖子吸球等技巧的基础。学习这个动作最简单的方法是将脚跟立在地上，脚尖尽可能朝上指向自己，将球放到你的小腿和脚尖之间夹住。如果球经常掉，说明你脚踝灵活性不够， 需要先做些拉伸动作。这个动作更高级的玩法是只用脚尖停球，而不用将球夹住，这将会极大的提高你的控球能力， 明白了吗？二、跨球 htw 这个动作叫做 hw， 俗称跨球。掂球的脚把球掂起后，该只脚变为支撑脚，另一只脚在球下降的过程中做出跨过且把球掂起的动作。触球的部位为脚背靠前的位置，掂球的高度 不能过高，这样会不利于另一只脚做跨球动作。初期练习时候可以带点小跳步来辅助跨球 出去扯着蛋。三、脚尖弹球我们要做的是把脚跟固定在地面上，在球将要落下时，抬起我们的脚尖，当球击中，脚尖会向上弹，通常叫做屠渣泥。脚尖弹球演示一遍，请睁大双眼仔细看。 四、脚尖反向弹球就是将脚尖弹球反过来做，当球落到我们的后脚时，要用我们的前脚做一个向外反向绕球，在球将要落下时，抬起脚尖，当球碰到脚趾时，恭喜你动作解锁了。不要把球踢的太高，因为这很难完成反向，也更难控制。 五、双腿小腿夹球，将球踢到腰部位置的高度，当球下落时，双腿并拢接球，就像 这样，看起来很简单，反复跳球加球练习七七四十九天。这种加球方式极易造成扭伤产商等严重伤害。慎用！我一般不跟人说心里话，本期就到这了，更实用技巧在后面，关注下期更新。
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