是他 准备开始。
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01:15查看AI文稿AI文稿我们家孩子现在是六年级男孩，从一八年开始练习基建，练到现在，中间有一年是疫情是停了，二零年的时候加了一个羽毛球，也是在坚持。那去年的时候入的是校篮球队， 现在每天每周有六天都在学校训练，每天是三到四个小时。九岁十岁的时候呢，就是练过游泳，断断续续吧，没有自己太坚持。您的问题是什么？ 我的问题就是说这么学了这么多的体育项目，在上初中的话，肯定得有所取舍。现在的话，如果说以后要考这个 体育类的大学的话，坚持哪个放弃哪个比较好？我不好判断，因为现在信息量比较少，孩子的话都练了这些东西，大概练的什么水平，我觉得还是要看他每一个项目教练给他反馈。核心问一个点，问教练我能不能这个项目拿到异地证，让他的教练 给他做一个判断，先是达到一水平，然后是拿到一级证啊。我觉得这是一个很重要的一个一个点。如果不能拿到一级证，那接下来就练田径。第二呢，我觉得统考的话是如果分不清项目，练田径比你拿一些项目都合适， 因为现在我分，我看不出来那些项目的话到底哪个强哪个弱。最后一条，如果孩子成绩好，最好的办法是像我一样用文化课考。文化课考北京体育大学一定比你用体育考的容易。
53唯体体育规划
03:31查看AI文稿AI文稿那你们今天那个基建的训练废了？感觉。咋废了？那就体能训练。嗯，九个项目。嗯，第一个就是快速移动。嗯，然后第二个是公布，第三个是一步公布。然后后面是高抬腿。然后是什么？收腹俯卧撑。嗯，就是你其实就是前面手撑，然后后面在那里用脚跑 啊，那个你应该知道的。嗯，然后是立卧撑，然后做俯卧撑。然后接下来的更奇葩，就是拿那个那个那个举重的那个旁边的那个东西啊，圆圆的一块，我们女生拿五千克的，男生拿十千克的。嗯，然后就在那里跳。嗯 嗯。打实战了吗？没打，打实战，明天后天打。明天后天结束也实战。嗯，今天人气呢。然后最后一个项目是双摇，结果跟我们说好九个项目的，每次大概是变成了十来个。这两组做完了以后啊，又让我们搞那个就是你，你就是两个人一组啊，然后就比如说我是跟饶子琪一组， 然后我们两个就要手这样子招饶，然后就我往前一步，他往后，然后我往后他往前面这个，然后这个做四十个，然后那个我往两两步的那种做三十个，三十步的也做三十个。嗯，然后做完以后 这个还这个，还有还没抢完，还有仰卧起坐五十个一组做两组。 我。我跟你讲我是那个甲乙族里面的吗？我们我们那一群里面，大的那一群里面是甲乙丙，然后小的那一群是丁， 就是我们。嗯，甲乙丙呢？就是甲乙先做一组，丙再做一组。但是我们甲乙是单数的，饼也是单数的。所以就我空出来了嘛。因为甲乙里面没我认识的。嗯， 发现就我一个呀。嗯那你怎么办？你一个人做？不是，我跟着朵朵他们那一组一起做。朵朵今天也算开了啊。到哪了？我也要去的呀。嗯，但是我很奇怪的是前文素没去 这样说一句。他可能时间冲突了吧。哦，他可能要打乒乓球。嗯我跟你讲朵朵和饶子琪两个人都是请假的。什么叫都是请假的？都是那个碗托请假掉了的。提前请假半个小时。嗯然后他还说啊，你来不及就很奇奇怪的问题。结果你时间不是也来得及啊。没有，我迟到了。嗯？ 挨罚了吗。没有。一进门就是老陈。嗯今天不是老陈叫你吗。嗯不是不是。今天上课的人多不多。好知道的。那是训练。不知道的以为那是非洲大前途。咋的呢？还非洲大前途呢。嗯老搞笑了。就是 一大群人跑步的时候大概间隔间隔大概半米的样子。嗯，头差点接上尾啊。就是今天就是要去比赛的人全部都去训练了是吧。对，但有一些时间冲突。也是像你刚才说的千万速那种就没去啊。那哪个教练教你们的？嗯老宋老宋他老婆。然后还有一个 唱的老可爱的教授。教授。哈哈哈。说错了教练。哈哈。那陈教练没有教你吗。我陈教练他们上网课。嗯那就是不去参加比赛的人都在上网课。然后你们要去参加比赛的就要去参加集训是吧。嗯累不累。嗯 你早点睡吧。好吧。要戴个眼罩吧。对对，你刚才也没擦过。嗯所有膏擦过了。嗯额头也擦过了。嗯洗面奶也没有洗。嗯骗人。洗了洗了。嗯嗯那我给你拿个眼罩。嗯 no。 我悟出来一个道理夏天的时候不能用眼罩，冬天的时候不能用脸贴。嗯，那夏天用眼贴，冬天用眼罩。因为冬天的时候你用眼罩的话，他会很暖的，但是你用眼贴，感觉你的眼睛能冻成冰。 夏天的你戴我这就太热了，戴眼贴刚刚好，眼脸很红啥的。就是有的时候眼贴的汁水太多了。这水真的是好事呀。晚安，拜拜。
10何有才
00:18查看AI文稿AI文稿一年练的是基础，两年练的是积累，三年才可见成绩。不要让孩子在训练的路上断断续续，要鼓励努力，坚持必有收获。训练需要日积月累的，坚持反复，千锤百炼，基本功是每天的必修课。
163击剑 || 王力博
00:47查看AI文稿AI文稿小学阶段如果能够练习两至三年，极见未来学习压力增大时，已经掌握一定基础的，并且自己能享受乐趣的极见，对学生来说绝对是一种很棒的减压方式。高级中度、高对抗性、高运动量， 跟小伙伴的一场比赛或者被教练虐下来，神经与肉体的张弛，对精神层面的积压欲锻炼非常丰富，不亚于打电子游戏的体验，但比打游戏的好处多太多。
55张亮亮击剑
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00:27查看AI文稿AI文稿很多家长可能更关心一个问题，就是我们的孩子练了多久才可以参加比赛？我们个人建议其实是要练一年以上的基础性训练。当孩子有了完善的基础的动作能力，保护自身的身体条件，我们可以到赛场上去试一下。
05:14查看AI文稿AI文稿很遗憾那期节目我没在现场啊。其实我看这期节目的时候，我就有特别多的问题想问他怎么帮月亮姐姐弥补这个遗憾，一会我来想想办法哈。真的当然不会了 哈哈哈哈哈哈哈。哎，蓉姐很忙的你知道吗？蓉姐。而且你知道吗？今年又是我们中国的奥运年，对不对？对，春节期间，然后冬藏奥会在北京顺利闭幕。 最好消息是啊，这个荣靖在今年的北京东曹会开幕式上，同样作为护旗手出现在了现场啊。对，这是我们当时特别骄傲的一件事。 所以我们可以接下来通过视频连线的方式哦。真的，我确实可以问是吗？来问问荣静。当然，第一件事咱先问问人家作为护旗手什么心情来。荣静你好荣静你好你好荣静你好。评委老师们好。 首先我们先恭喜一下啊，然后在今年，然后春节期间看到这个北京的东残奥会开幕式，你作为护旗手出现在现场，当时是什么心情啊？ 嗯，当时就是特别的激动，然后觉得特别的自豪。就是就是，想着怎么因为当时去的时候我们不知道是干嘛，到了北京之后，到了鸟巢之后，我们才知道我们各自的任务是什么。 因为我记得上次在越战越勇现场，我采访你的时候，你也曾经作为过护旗手。这两次会有什么？你你个人感觉最大的不同，你自己心境上的感觉区别。 嗯，我觉得两次最大的不同，对我就第一种。对于我来说，嗯，我做运动员，嗯，当时我作为骑手的时候，我代表的并不是我自我代表的是我身后无数的残疾兄弟姐妹们， 把这面旗帜看你，不要用最灿烂的笑容让全世界来看到最自信的中国的运动员。特别好，真的荣誉为你骄傲。 因为虽然我们只是在越战越有那一期节目的缘分，但是从你上台作为护旗手出现的那一刻，我是作为你的家人的心情在看呢，特别骄傲。谢谢荣静。我儿子四岁，他特别特别喜欢基建，然后现在已经练到刚刚我都练了一年， 然后我就特别想问一个问题，就练了一年，他怎么还是只会三个动作？嗯，一四二八嘞三收，就就这三个动作练了一年了。其实对于基建来说，他的动作还是比较少的，但是自己得去琢磨你到底是要刺对手哪里， 就是没有人规定你可以吃哪里，但是动作他只有一个，但是你的目标可以有许多哦。就是一个动作，关键是速度。那什么时候能选下一步？应该十年就练这一个动作。教练说了十年，那他下一步应该 学防守动作了，因为在在你进攻呃，如果熟就是熟练的时候，你可以就增加一点防守的动作，就是要有一个。呃，你与敌人嘛，要有一个攻，要有个防，就是攻防转换的一样一个这样的一个过程。 哦，那你就这意思就反正没花冤枉钱是这意思吧。哈哈哈哈不是因为其实其实我挺好奇的，因为我觉得他每次都学了这一组动作回来，然后他还很乐意去上这个基建课。兴趣从小的培养很重要。我相信就是荣静来参加越战越勇。在舞台上你看你的时间， 几分钟的讲述自己个人经历，也会影响到很多。电视机前的我觉得不仅是小朋友，包括一些年轻家长，可能都会把未来孩子作为这个基建运动员，作为可能人生的一个选择的方向。而且今年又是一个比赛年 啊，现在准备的情况怎么样？现在正在准备在队里面训练，要备战杭州的亚残废。哎呦，有有什么目标吗？ 我觉得竭尽全力，越战越勇啊。没问题，还是冠军。继续加油好吗？荣金以你为荣。再见。加油。再见。谢谢。有空常回家来玩啊。好嘞，拜拜。谢谢荣金。 看了荣静，我觉得今天作为我们有为青年的代表回顾他的故事，我觉得呃可能会给我们很多年轻观众一些启示啊，我们就是年轻的时候经常 想给自己的最终的结果那个行为啊找一个借口。但是我们看了荣静的故事，会觉得其实任何事情都不会成为你通向成功彼岸的阻碍， 只要你内心有坚持，有这个拼搏的精神。我觉得我在他身上，我觉得他的可贵点就是他从不抱怨生活，从不抱怨命运对他如此不公，而且他永远都在自己自身在找原因，然后为未来规划他自己的一种方向。所以我觉得 这是个特别智慧的姑娘。而且他活的就是非常非常的有目标，有上进心，有斗志，我觉得这才是青春应该有的模样。 所以我就觉得好像我们人生其实也经常应该坐下来，叫什么自省嘛。有时候要自己去思考一下，现在我们面对了哪些问题，我们现在的状态对不 对？除了自我思考自省之外，我觉得就是借鉴看看身边的很多成功的案例，来给我们自己加加油，打打气。
72央视网产业
01:38查看AI文稿AI文稿我觉得这个试错的时间周期不能短。男孩现在十岁，然后练那个基建的，重建有一年的 时间，我们就是在考虑继不继续走这条路。你现在有成绩吗？现在没有什么很好的成绩， 只是说在俱乐部，但是我们肯定还是想以学业为主嘛。我们就想试错的这个时间周期啊。对， 我觉得这个试错的时间周期不能短。我先回答几个问题。第一个问题的话就是十岁九岁开始中介，然后呢？十岁继续打，以后有没有可能出成绩？我的答案是有可能的，跟那个高一的不一样，你是有可能的。试错的周期的话不能太短。一年的话，你现在进入到所谓的专业班，比赛还几乎没有怎么打吧。我的建议的话，你大概还得花大概两年 至少的时间让他多打比赛。你现在十岁的话，大概是四年级，我觉得可以干到大概初一一定要多比赛，因为你不比赛这件事情无法来验证孩子的 水平。如果你是想验证这件事情的话，我会建议四次以上，一周四次。如果你要通过他以后特长去走的话，你就一定要不断的打比赛，一直要打到那个时候才行。如果说要走这条路的话，起码要七八年的时间。反正你读书也要读那么长时间。 基建的话也就是生活的一部分，体育就是生活的一部分。这个如果你要当兴趣爱好的话，那就是兴趣爱好。但如果你要一直的话走下来的话，我会觉得就要那么长时间， 没办法。像他这种就是万一两年之后连市里面的比赛可能前几名都拿不到的话，你还能转其他的项目吗？越大了孩子转项目会越难。如果你是为了升学，我优先建议的话就是两种低统。 第二的话就是走吉利项目去坐车。重见的孩子的话其实比较高。那我觉得你有可能可以考虑的话，比如说篮球、排球，如果孩子的身体素质是那一挂的话，其实也是可以考虑的。
01:57
![关于学击剑
如果一周内，只学了2个小时[微笑]
请不要告诉别人你学了一年的击剑，
其实你只学了96个小时，100个小时不到
一天24小时，你也才学了4天而已
肌肉记忆的前提是单次重复操作💪万晟击剑#击剑 #暑假班火热招生中 #体育赛事 #少儿体适能 #日常训练](https://p3-pc-sign.douyinpic.com/image-cut-tos-priv/3cbf11b009876edaa6153fb751dd028c~tplv-dy-resize-origshort-autoq-75:330.jpeg?lk3s=138a59ce&x-expires=2108516400&x-signature=NJ6sMStN2aRhD08gVeWwoqeYuCQ%3D&from=327834062&s=PackSourceEnum_AWEME_DETAIL&se=false&sc=cover&biz_tag=pcweb_cover&l=2026102811544336994398F8CB2ADDEA93)
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