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按准下哒,往下哒,倒在这里嘞。 哪儿?拉起来?手往下扣是吧?来,拉起来。他打的时候扣出来 够了吗? 看我变化了吗?变不变 啊?坐,坐好了,不要动。对,头顶上啊。想点。扣在头顶上啊,拉起来, 对吗?打,打进去啊?手腕,手腕,手腕,手腕放松,打进去。嗯,手腕扣,嗯,对。

月前小课堂大家动起来进阶板第一天第一个动作,正反颠球难度系数,三颗星动作要点,击球时保持拍面平行,能更好的控制球。第二个动作,搓球难度系数,四颗星动作要点,盯准在拍面田区击球 第三个动作,拍框颠球动作要点,用拍框侧边最高点击球,否则球将不受控制。第四个动作,零反弹接球动作要点, 接球,球拍与球一起下降,最终在腰腹部停下打卡要求,正反颠球二十个一组做三组。搓球二十个一组做三组。太空颠球十个一组做三组。零反弹接球十五个一组做三组。

当你把球发出去以后,最好呢?你可以等一下那个球落一下地,然后再去接,我们来看一下啊? 你看等他落一下地,哎,这样再去接,然后也是等一下落地。