大家好,今天是休息日啊,一起来参观一下罗尼的房子,还有罗尼的家庭。这是罗尼的女儿 罗妮,据说是有八个孩子啊,哎哎嗯, 这小女孩的臂围啊,要比吃个桃桃都要粗。 so, this house is a hundred twenty thousand yep, i don't believe it's moving here they get you how are your mom? oh, oh fine, so how is he a new house? oh, it's just fine, so you spend nothing is the gentleman spending everything for you that's right, yeah, everything! 罗妮很幸福啊,职业生涯有他母亲的陪伴啊,现在他的母亲已经去世了,他也在二二年阿诺德终身成就奖的时候提到了他的母亲啊,哭的一塌糊涂啊哈哈哈 about a case! 顺便提一句啊,这个就是罗尼最爱的烤肉酱嘛! must pieces 烤肉酱!每次吃鸡胸的时候必备救命! masterpiece barbecue saw! 接下来看一下罗尼的卧室啊,好家伙,床感觉都压弯了,这必须得定制的,普通的床根本承受不住一百五十公斤的体重啊!那如果 vk 再回来了呢? 罗吉老妈的座驾啊! three years ago, so that is four hundred mixes yep, mama buy mm, hmm five keys cyber okay, i said, i saw the mama of the mystery five times yes, my mama five, no, no, because it gonna be six。 好了,视频就这么多,我们明天一起来参观一下卡特的房子,拜拜。
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罗尼的第一任妻子啊,也是他的教练,叫威其盖茨,很漂亮啊!罗尼日常的一天终于有新版本了,九八年刚拿完奥赛冠军,我看到贝格罗尼了, 这是老板布莱恩多布森,你别看他脸上笑嘻嘻,估计心里在想,尼玛,又来蹭卡了,好的,直接进入训练啊!今天是拉背第一个动作,颈后的高位下拉, 看罗尼肩胛骨的开合,看着很流畅很舒服啊。 第二个动作是颈前的高位下拉, 坐姿的器械划船,在我印象中啊,罗妮每次垫背都要做这个动作,悍马划船,你看罗妮笑的还是很开心的, 这是比完奥赛赛后十天的状态啊, 背练完又加了个二头啊,这个二头的形态真的是天赋啊,填充整个手臂没有任何缺陷,而且积分也很明显。克里斯要看到这二头,口水要流一地了, 真有劲啊!训练的时候看上这一段视频,还喝什么蛋蹦啊,差一句题外话,蛋蹦要是快过期喝不完了,可以尝试在双人运动前来上一份。 好了,兄弟们,罗尼的日常训练本期视频就结束了,如果我再发现新的素材,我也是立马更新,拜拜。

无处不在的罗尼泰坤。 哎哎。 your defenses terrify the rotaries of fire your defenses terrify the rotaries of fire your defenses terrify the rotaries of fire whooo 我在爸爸背上我和李夫一家,我和洛克夫妇一家。

mama, we got us like to see me award thank you。 任何健美运动员看到这一幕都会心头 we were hoping and praying that this would happen because we was very confident that it would i'll be back he used to baston work。 健美这项运动啊,也许是最难说服父母支持的运动之一。 oh, this can be hard my my my mom cook, all my food and it was the best food in the world。 罗尼库尔曼这个八次奥利匹亚先生每次拿到奥塞冠军,他都会告诉大家,他的母亲是最重要的。 this is why i got my genetics from right here right here this is why i'm the winner right here he always got a good body builder but last year it paid off。 健美这项运动非常辛苦啊罗,你很幸运,职业生涯有他家人的陪伴。

日子过的美不美,就看你媳妇穿的肥不肥。今天是情人节,咱们应景的来聊一聊健美运动员的另一半到底美不美。但最后一段绝对是大爱无私。 number one journey 在我的印象里面啊,这你已经换了两个女朋友了,这是第三个。也希望这个能是他的最后一个,也希望这个能是他的那个真命天女,就不要再换。 number two 有这么一个地方呢,就一定要有萨迪克。萨迪克去年呢,刚跟他的仙女呢完成了婚礼。他们两个人在健身房里面从相识相恋到相知,可谓是郎才女貌的一对。 number three chris bombsday zb 呢,在去年的时候呢,拿下了奥塞的古典冠军,可谓是走上了人生的巅峰。但更让人嫉妒的就是他在家里边还有一个我 king 姐守候着呢。这日子过得可不要太美了。 number four 两届的古典冠军,黑天鹅 bryanttany, 经常能看到他和他的小甜心丹尼尔菲尔普斯一起训练。俩人还都是 fvb pro。 这是不是你们想要的那个生活状态? number five 去年的奥塞,无差别的健美冠军蓝灯护理。 他跟他的妻子呢,可谓算是闪婚了。但你看他们这一家子真是特幸福。我记得他老婆说过这么一句话如果是为了名根利, 我就不跟他在一块了。 number six 一个成功的男人背后一定是有一个无条件支持他的女人,那应该说的就是菲尔西斯夫妇。 number seven 这对可厉害了,一个是亚洲之光,一个是健美女王者。这应该是健美圈里边最能打的一对夫妇。陕安夫妇 number eight 在前几天呢,他们刚举行了一个健美圈里边最盛大最 奢侈的一场婚礼黄之勋夫妇。而且黄老师呢,还马上就要当爸爸了,可别是双血临门。那么爱罗尼呢,是健美界的祖师爷,那能拿的下罗尼的呢,就应该是祖师奶。尽管罗尼近些年身体一直都不好,但是他的妻子呢,一直在他身边守护着他。只要祖师奶在, everything is okay。 number ten 这最后一对呢,应该是最不知名的一对,但是就是让我感觉最大爱无私的一对。 哈罗德凯利夫妇。哈罗德呢,是一名轮椅的健美运动员,他训练都只能是坐在轮椅上面。而这位女士呢,既是他训练的搭档,也是他训练的教练,还是他的妻子。 真的是执子之手,与子偕老。今年的情人节呢,可能会是比较特殊,但还是希望有伴侣的都能够快乐幸福。没有伴侣的,就做一百个俯卧撑吧。我是崔南民, keep it real, keep it going! 拜拜。

大家好,欢迎来到健美经典视频,这是罗尼在参加二零年阿诺的赛欧洲战时,观众看到罗尼的反应。 当然罗尼也承受着巨大的痛苦,他每天吃着最强烈的止痛药。罗尼不认为是大重量的训练导致他的伤病,他认为啊,李哈尼和耶斯的训练强度比他还要大,他自己觉得是手术事故导致他的伤病。 by way 因为手术前还可以活蹦乱跳,手术后完全站不起来,还要承受这么巨大的痛苦,那还不是不手术的。 it happened to the surgeries you know i walked around without pain and nothing for a long time now i always said and i start having surgeries and you know that's when it always happened i can say that you know being athletic kind of may be contributed to it, but not to this level that that that you know where i can't walk and stuff like that and all that came from the surgery that weren't done right。

兄弟们,青涩的老罗要跟他老婆一起练腿了,赶紧来围观!大家好,这里是肉体物健美圈,这是罗尼在备战九七年奥赛前的腿部训练,我们来看一下。在他身后的那位壮汉,就是他的老婆叫威其盖茨,也是他的训练搭档,长相非常的英俊。 这个时候的老罗看上去还是很清秀的,块头没那么大,臂围也只有可怜的五十六公分,一百八十公斤的深蹲也只能做十五次,这么弱的小罗也只能跟自己的老婆一起训练了。 做完几组之后,中途还要换一套装备,真讲究下一个动作,固定器械的坐姿,腿屈伸,主要练股四。今天格子衬衫没有穿,换成了格子短裤,总归离不开格子。 看他的痛苦的表情,我有点心疼他的骨刺啊,被摧残的全是血管,看这密密麻麻的密集恐惧症都犯了。下一个动作,腿举,又称倒蹬。还记得他腿举一吨的名场面吗?现在还做不了那么重,去 区区五百公斤做二十次 股四,轰炸完了之后继续轰炸。股二。一百公斤做直腿硬拉,这个腿是真直,每一次杠铃都要碰到脚背,这个幅度也太大了,是他柔韧性太好,还是动作不标准,评论区的高人可以给他指点一下。 最后一个动作,单腿的器械弯举,同样是练股二,更加孤立,同时也增加两边的对称性, 随随便便几个动作,腿部训练结束,按照惯例还要秀一波肌肉。这个时候的奥赛度还是不明显的,毕竟还没有拿冠军,随着后来奥赛冠军的蝉联,那么奥赛度也会越来越明显,那样才能对得起这个称号。 所以没有奥赛杜的奥赛冠军是没有灵魂的,你们觉得呢?评论区,拜拜。

罗尼今天的训练啊,有一位神秘嘉宾,哈哈哈,确实很漂亮啊,但是有点羞涩啊,应该挺符合兄弟们的口味的啊。那好,今天就是罗尼的教练 vk 带罗尼的背部训练。 罗尼可是有钱啊,家里豪车好几辆,所以说他能找到这样的高质量女性。白天带罗尼训练,当罗尼的营养师,晚上就是罗尼的老婆,多好。 out of power, just like me powerful。 好!进入训练,第一个动作杠铃划船。 六十公斤不算重啊,也就是一个糖果,超甜,众所周知啊,糖果超甜,在我的视频中是一个重量单位。接下来 罗尼啊,一百四十公斤的划船, 毕竟有老婆陪着,笑的还是很开心的。 十二个 接下来是 t 杆划船。不愧是教练啊,这个面部表情控制的很到位啊, 真的可以说是甜蜜双排啊。 下一个罗尼每次练背必做的坐姿器械划船。 行程这么长,这个腰不难受吗? 好,也到了练背的最后一个动作,颈后的高位下拉,看这个背的厚度和宽度啊。哪一年的视频?也猜个差不多,肯定没拿奥赛冠军的。没错,这是九七年的一段视频, 又加了一个二头啊,这应该是做的二十一响礼炮, 下半程七个,上半程七个,全程再做七个。我连二头也喜欢这么搞,确实很酸爽。 好的,本期视频也马上结束了,这也是二头的最后一个动作,龙门架练二头。我把这一段定格,看一下罗尼的二头肌形态有多么完美。 好了,兄弟们,本期视频就结束了,也希望兄弟们早日找到自己的另一半啊,拜拜!

健美发展到今天,已产生十多个健美奥赛冠军,经过一代又一代健美,比赛规则也发生着巨大改变,同时运动员的竞技水平也在不断的提升,能够被网友记住的运动员也就那么几个,放在当下,能拿到八届奥赛冠军也只有两人。罗尼和里哈尼 两人有着共同的特点,都是大体格、大维度选手,罗尼将健美提升到更大维度。巅峰时期,罗尼库尔曼体重达到了一百五十公斤, 身高一米八十,手臂围度六十一公分,大腿围度九十一公分,深蹲和硬拉三百六十三公斤,卧推达到二百二十七公斤,一次可以做五下。 从一九九八年到二零零五年,连续八届拿到奥赛冠军,在他健美生涯中,遇到无数个顶级健美运动员,如鲍勃 帕里斯、凯文莱夫隆和米洛斯萨尔切夫、弗莱克斯会勒捷伊卡特勒等等,而他之所以能够战胜对手,除了维度大之外, 就是他的运动天赋是少有的。罗尼库尔曼超越了七届奥塞冠军施瓦辛格,将健美推上了更高维度。在健美生涯高峰十年里,罗尼经历了连胜,统治了他参加的大多数比赛,他带着二十四座奖杯宣布退役。 二零零七年,他最后一次参加比赛,因伤病原因,他并未拿到奥赛前三名,最终被迫退役。 退役后的罗尼也是迎来了人生低谷期,他将所有的收入拿来做手术,先后大大小小做了十三次手术,花上百万美金,在他最困难时刻还差一点坐上了轮椅,导致他小腿萎缩, 肌肉流失。一代健美巨人这样陨落不免让人心酸,但它的辉煌时期让多少年轻人为之奋斗。一句来为背背夜巴蒂唤醒了多少沉睡的汉子,加油干,只要明天太阳依然升起,希望就不会破灭。

过量用药的后遗症在罗尼库尔曼退役后彻底爆发,他不得不去医院做一次又一次的手术,在他的脊柱、踝关节处打满了罗丁,而罗尼只能靠这些才能勉强站起来,借助拐杖一步一步的向前挪。如果罗尼不能有效的抑制住药的副作用,那么很可能罗尼就是用提前透支生命来换来荣誉。 罗尼作为职业健美运动员,甚至想要获胜,用药不可避免,但他在用药之前是知道用药的副作用的。罗尼曾在一档采访中表示,如果你想赢,并非用药就能解决的。许多棒球运动员用药和他一样多,只有 天赋加用药才行,缺一不可能站在奥赛赛场上的人,没有天赋差的他之所以用药只是为了公平。罗尼说过了自己天赋超强却老是输掉比赛的感觉,所以最后才用了药。我是磊子,下期见!


oh, yeah! from that all day, lightweight and all night! oh, yeah! hahaha! 两位老头来到了黄金健身房锻炼,一个胡子花白,一个住着双拐。虽然两人都看起来弱不禁风,但却是地球健球以来最有影响力的两位健美运动员。白许老者是阿诺德施瓦辛格,今年七十六岁,他曾荣获七次奥赛冠军,是健美史上身材最高以及最年轻的奥林匹亚先生。因为他的存在,让很多人了解并喜爱上了健美运, 他也是众多健美运动员一生的偶像。拄着双拐的老人是罗尼库尔曼,今年五十九岁,他曾荣获巴塞奥赛冠军, 是健美史上最逆天的存在,因此很多健美界的粉丝都称他为健美祖师爷。罗尼在意时,他的肌肉饱满度、清晰度以及身体的匀称度都可以称得上是天下第一。两人今天相约在了美国的黄金健身房,一见面阿诺就跟罗尼开起了玩笑。 开练之前,罗尼先喝上了一大杯蛋白粉。虽然阿诺要比罗尼年长很多,但是考虑到他的腿脚不方便,于是两人决定今天主要练肩膀和手臂。 they only are moving i can see you can bigger and bigger and bigger you must have had a special drink before we did this exercise yeah buddy! yeah! buddy! 接下来轮到阿诺开练,可以看到他的胳膊抬得更高,即使已经七十六岁的高龄,阿诺仍然不会放松对自己的要求。看到阿诺的状态很好,于是罗尼便增加了重量,而且把每组的十二次提高到了十五次。 两人的第二个动作是坐姿推举,主要是针对于三角肌前束的锻炼。 and i'm so happy you came out here so we can do a few sits together oh yeah! 看到两位老人的锻炼,不禁让人想起他们年轻时在健身房里挥洒汗水的样子。卢尼非常有礼貌, 每次练完都会擦去靠背上的汗水。 i want anything off ronnie don't wipe it off don't wipe it off ronnie i want to use your sweat to get some power here。 每当罗尼喊出一八 d lightweight, 又有多少人燃起健身运动的斗志呢? yeah! buddy! lightweight! lightweight! lightweight! oh yeah! survival too light almost。 坚持每组十五次,而且每组结束后坚持将靠背擦拭干净。这种认真而又礼貌的态度让阿诺不禁感叹, you see that's the difference between this eight time miss olympia and the mere seven time miss olympia this is what the difference is right there。 练完这个动作以后,两人又进行了肱三头肌和肱二头肌的训练。阿诺和罗尼的年龄加起来超过了一百三十岁,将近一个半世纪的时限。他们给全世界健美健身领域带来的影响力肯定会超越这个世界。我一直很敬佩健美运动员, 曾将自己的身体打造成雕塑那样完美,这是精神和肉体上的双重考验,需要非常强大的自律能力才能完成。健身不仅是一种习惯,更是一种积极向上的生活态度。希望看到这条作品的朋友们能多一点运动,少一点懒惰,我们下期再见!

敢相信吗?这个六旬残疾老头竟被健身圈所有人公认为神一般的存在,他就是健美祖师爷罗尼库尔曼医生耶巴蒂莱维 baby, 可谓是所有健身人士的精神担泵,身高一八零的他,巅峰体重达到惊人的一百四十公斤, 无论是维度还是肌肉质感,绝对是无可挑剔,就连漫画里可能都无法画出这么极致的肌肉形态。一九九八年至二零零五年,罗尼连续八届夺得奥林匹亚先生健美大赛的冠军,他那个年代的顶尖健美选手,随便挑一个放到现在都是一席绝尘的存在。 而罗尼却能在神仙打架的时代,连续八年蝉联奥赛冠军,缔造了一个传奇,统治了一个时代,可想而知他为之付出了多少辛酸与努力。罗尼从小就展现出了过人的身体天赋,刚开始接触健美的罗尼,地位甚至比一些职业 运动员还要输,很快就沉迷于健美无法自拔。除了天赋异禀,罗尼在训练上也是一场认真刻骨,每一次的训练,罗尼都会用大重量大容量做到极致, 让我们来看看这个肌肉怪兽是如何虐待健身房的小哑铃的吧!哑铃卧推两百零八磅,约九十公斤一组,气色动作丝滑又平稳,肌肉收缩非常到位。坐姿杠铃推荐,一百四十公斤,一口气做了十二个,简单的休息过后,开始用三十公斤的哑铃侧平举 这个重量。不知道有没有人会说他动作不稳,不标准的英拉,三百六十二公斤两次,每一次的肌肉控制都要做到极致。 刚领俯身划船两百二十公斤,每组八字,这个重量一拉我都拉不起来,更何况罗尼还能做到这么大的动作幅度,就连抱拉 也能达到惊人的一百八十公斤,这个重量就是借力,一般人也拉不动,肥举也成倒灯,罗尼足足用了两千两百五十磅的重量,大概一千零二十公斤, 一吨多的重量一共做了八次,最让人津津乐道的就是他的身盾,八百磅,足足三百八十公斤,让多少人都望尘莫及的重量,他对健美训练的刻苦和专注无人能及, 很多人对于这种大块头可能欣赏不来,甚至是厌恶,更有甚者会说这些都是用了科技,他们不懂这其中到底要付出多少。除了地狱般的训练方式,还少不了超大量的能量摄入,但是持这一方面常人根本无法承受, 当然还少不了一个超人般的意志力。很多人不知道,其实卢尼本人也是一名警察,毫不夸张地说,这绝对是地球上最强 壮的警察了。当然他的警服也都是定制的,在认真工作的同时都不忘时刻保持自律。工作日他会提前准备好一天所去的健身餐,到了工作繁忙的时候,他只能挤出点时间来训练,所以到了周末他就会拼命的训。 可以说,罗尼为了自己的梦想,付出了自己所能付出的全部。很多人质疑他的训练方式太过极端,而罗尼之所以能够成为第一,就是靠着这种变态的训练方式。当然,常年地狱般大重量训练也让他的身体不堪重负, 严重的腰伤压迫神经。零七年到一八年之间,罗尼做了十多次腰部手术,他的左右两个髋关节都有几颗钢钉进行固定,脊柱上装了六个螺丝、螺母以及螺栓,为了正常生活,不得不切掉一部分肌肉。严重的伤病和手术也让他无法像正常人一样走 走路,甚至需要坐轮椅才能完成前行。有人嘲讽这一切都是他咎由自取。对于这些他并不在意,反而对伤害身体的健美事业保持着绝对的热爱。如今即便是残疾也依旧会坚持训练,为此哪怕是付出生命也在所不惜。 直到如今,他最后悔的不是因为大重量训练而导致的残疾,而是当初八百磅的深蹲,没有再多蹲几个。竞技运动是残酷的,但运动员钢铁般的精神和意志力却时刻都在激励着每一个人。二零二一年,施瓦辛格亲自为罗尼颁发终身成就奖。 在台上,罗尼哽咽的向天堂的妈妈表示感谢,正是有了妈妈的支持,才能让他一直坚持到现在。如今的他,每一天都要靠着大量的止疼片来缓解疼痛,即使他后半生可能都要与轮椅相随,肌肉也早已萎缩的不像样子。 但是他依旧是整个健美全的传奇,他的意志和精神依旧会影响着一代又一代为了梦想而坚持奋斗的人。英雄虽然迟暮,但他依旧是所有人心中的祖师爷。

之前罗尼库尔曼呢,参加一个访谈节目,他说除了西斯之外,剩下现在很多优秀的健美选手,放到他那个年代连前五都进不去,虽然很多的人都不会说什么,因为毕竟评价他们的这个人是八戒倒赛先生。但是有一个男人坐不住了, 他就是今年阿诺德误差别健美的冠军威廉伯纳克。伯纳克觉得罗尼是领头羊,他为健美所付出的这一切是值得所有人去尊敬的。 但是他觉得这种话不应该是从罗尼的嘴里说出来,他说他自己也非常喜欢九十年代的一个风格,但是现在时代不同了,这不仅仅是一个关公战秦雄的事,而是不同的时代有着不同的游戏规则。他的言外之意就是罗尼抨击的不应该是现在的健美选手,而 是现在的健美游戏规则。施瓦辛格会说施瓦辛格那个年代是最好的,罗尼会说罗尼那个年代是最好的。但博纳克认为一个真正的冠军应该是让别人去讨论他有多伟大,而他自己不会说他自己有多伟大。所以你是赞成博纳克的看法还是赞成罗尼的呢?我是崔良民,欢迎来讨论。
