#跆拳道日常基础步法与站架的训练
练习跆拳道应注意哪些问题
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发布时间：2025-11-15 18:28
萌娃计划
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01:22查看AI文稿AI文稿一个，然后脚尖这么旋转，两个，两个半，左右压，跟我就差不多，跟你说这个脚的压脚，然后放成这个脚就差不多了。压，翻，握拳，手在这个 嘴巴下边，在这嘴巴下边啊，翻过去，翻过去，你不要翻盖子，看一下膝关节，他有些小孩会这样，前往后重心一定要保持到中间。 你的毛病，膝关节，你要体会这个膝关节，膝关节是哪里？肩膀有些人太僵太僵太僵了， 先往下，还有一步，他这手乱放的话，你就这样，这样，哎，你要往前一二三，哎，站下，这样步伐好，一定要体会膝关节的。看，你看身体一动，你看膝关节，你看就激动起来。 压后脚，我只能保持后脚，你看压，保持后脚，后脚随时要打击前脚，不要拍我前脚，前脚千万不要让别人随时叫你，这样太累这样太累。有很多小孩， 你这个脚这样这样这样这样，这样是没有乏力的啊，就跟前进跑步姿势一样，我都知道呢，跟前进跑步姿势一样，起来你看蹬地，蹬地，这个脚也一样，这样一走，看脚谁能保得住？
2046星合跆拳道（训练分享）
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