为例为大家展示该如何正确优雅的穿上基建服。首先让我们来看一下整套基建装备到底包括了哪些东西。好，那就让我们开始从第一步穿起。首先要穿的是基建袜，穿基建袜很简单，但要注意的是一定要将基建袜舒展拉伸至过膝。 第二步我们要穿的是基建裤，在穿上基建裤后，要注意将裤腿翻折，使其低于膝盖，然后再系上背带，注意调节好背带的松紧度。 接下来是关于护胸甲的穿戴，在基建比赛中，女性运动员必须要穿戴好护胸甲，而男性运动员则可穿可不穿。 下一步需要穿上七件背心，将直箭手穿过背心的袖子，然后扣 好系好即可。 接下来是关键的击剑手线，花剑手线有三端，首先将三叉端和鳄鱼夹放入背后的击剑库口袋中，然后执剑手握住双叉端，并将其从身后绕过，再穿上击剑保护服， 然后穿上基建金属衣。金属衣的穿法与保护服一样，最后一定要记得把身后口袋中的鳄鱼夹夹住金属衣下端。 基建鞋的穿法与普通鞋子一样，一定要穿正规的基建鞋，防止运动受伤。 在戴上机械面罩之前，有长发的选手需要将头发扎起来。戴上面罩之后，需要将金属蛇和绑带扣好，然后将面罩头线一端夹在 金属衣的领口，另一端夹在面罩护舌上。最后戴上击剑手套，注意要将二叉端穿过手套，然后将二叉端插入花剑护手盘内的对应插孔里，这样你便正确无误的穿好一套击剑。
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00:38查看AI文稿AI文稿大家好，今天我们来聊一聊基建的穿搭顺序。首先我们先把基建裤穿上，再穿上小背心和护胸版， 然后再穿上防护服。在穿防护服的时候要握着手线穿上计件服， 用穿过的手线插上键，然后再用右脚跨进衣服上吊着的袋子，将防护服穿好。最后我们再套上我们的基建袜，戴上头盔，系带扣好， 再戴上手套。这就是基建的穿搭步骤啦。
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00:45查看AI文稿AI文稿袜子和裤子提前穿好，接着是穿护靶和内衬。接下来再穿上衣的同时，把手线穿进此件手一侧，注意腿要迈过上衣的连接带。拽出手线，露出手套的黏扣， 同时抓握一下手套，调整到书下面。可以用手线连接金属键，正确插入对应孔 调整。面罩直接戴上即可。如果是女生的头发，要扎低一些。 穿戴完毕，敬个基建礼吧。演示完毕，有问题留言哟。
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05:04查看AI文稿AI文稿今天带大家了解一下赛前检查装备的流程。玩击剑的小伙伴们都知道，在比赛前，我们需要将器材送去检验中心接受检验。在正式的比赛中， 每名运动员送去检验中心的数量是有限的，为两件金属上衣、两件面罩、三根面罩导线、三根手线和四件武器。本期视频我们来看看赛前的器材检验到底检验哪些呢？ 赛前的器材检验不仅仅为了保障比赛的公平，更是为了激进运动员的安全。好了，本期视频就到此，我们下期节目再见吧！
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01:43查看AI文稿AI文稿哈喽，大家好，欢迎来到双优小课堂，我是吉健许教练，今天我将为大家来讲解吉健的服装。为什么 我们旗舰的服装都是白色的呢？他是需要点墨在身上，所以我们必须有一个亮白的服装，这样才能分清楚我们集中了多少点，这就是为什么旗舰的服装是白色的原因。第一个我们要穿的就是我们的袜子。 好，接下来就是穿我们的箭裤，那我们箭裤还有两个背带，长度会到膝盖的位置。好再来。穿完箭裤后要穿我们的护胸板，护胸板非常重要，尤其对小朋友来说， 这个护胸板可以减少小朋友对极限的恐惧。好，穿完护胸板之后，接下来是我们的小背心，一般来说小背心只会有一个袖子，他会穿在持剑手的那 一边，接下来就是剑斧，如何分辨剑斧的左右手呢？请看他的拉链，右手，此剑手的剑斧，他的拉链会开在左侧，左手会开在右侧，他是为了防护你在对战中不会被对手击穿。 好，那这样子服装基本上都穿在身上。那几件服装上面会有这么一块小标签，这个小标签是要告诉你这件衣服他可以承受多少牛顿的撞击力。 好，接下来是我们的手套，在比赛过程中，我们只有持剑手会戴上手套，非持剑手是不戴手套的。 好，最后一个就是我们的面罩，面罩是所有装备里面耐抗级程度最高的，因为他要保护的是我们的面部。下一期我将带大家了解极限的武器，我们下期见。
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05:26查看AI文稿AI文稿大家好，我郑姐，今天我要给大家演示如何独立穿好比赛装备。首先这是我的钱包，拿开键看看袜子，这几件袜还挺难穿，容易卡着脚。 长筒啊，要拉到乞丐，保证比赛时没有皮肤外露， 换只脚快速穿上 算穿好了，老费劲了，回家再穿件裤。 这大哥又被监控的李三抢着了。 旗舰库比较厚，能有效抵抗剑的刺伤。一般比赛要求要有吸烟黑或者白的印子， 背上小背带吉祥裤，最性感的就是这小背带， 拉上拉链，整理好背带， 再这样我们穿裙子，你咋还左右不分？好在搞清楚了， 小朋友如果不会绑鞋带，也可以偷懒直接踩鞋跟。极剑比赛也有专门的极剑鞋，能够抵抗强摩擦。 大家好，这是窗户板，这小户板是一块塑料的板，穿身上挺隔音， 但是能有效保护。曲状裤版穿好，我们现在穿小背心， 为啥这小背心只有一边袖口呢？袖口就是看你哪只手用箭，左撇子，那就是左边， 然后，然后再拍。 这衣服一件件还真多， 翻领子拉拉链，那都是细活 拉链在侧面卡扣还挺难制作。 现现在我们穿 穿金鱼，天呐，咋还有穿金鱼的时候，就要注意了，一只手要看一下头头像和手机有没有夹好，如果夹好了，如果夹好了的话，就把 就一只手拿着薯片放到袖子里。 这不同的建材，外面的衣服就不同。 黑尖上半身有效部位，所以金属第四代秀的花剑是躯干部位有效，所以就是金属背心。 最后最后我穿上手套， 戴手套的时候要记得把头先拉脱， 戴上头盔配件的头盔下巴部分是导电的，把头像给夹好， 这一步挺考验小小 要摸到头先自己夹上去，就像你是给自己带项链，挺难 得，多练练找到那个感觉。赛场上可没有人帮你， 最后我们再拿按键，这样子比赛装备就穿好了，你们学会了吗？我是学会了。
498Sabre_Jason🤺
00:27查看AI文稿AI文稿大家都觉得基建服很帅，里边的内容也很多，最外面是金属衣，里边是一件基建外套，还有小背心，小护板， 还有背带裤，以及很厚的长筒基建袜。基建就是要做好保护才能避免受伤，基建可以锻炼协调性和专注力，杨妹继续努力吧！ nice！
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01:36查看AI文稿AI文稿今天给大家介绍一下这个装备，第一个穿的是这条白色的长裤，这个然后 九条带是要挂在肩膀上的。第二个要穿的是这个护胸板，护胸板跟后鼻梁也是要挂在肩膀上。第三个是这个，你看着就好像一半身子一样，只有一只袖子。 第三步首先首先一头大一头小，要固定在衣服里的， 这头呢是用来固定键的。然后第二个是长袖，有拉链，这个蹲在第买的第三层。然后第三个穿的是这件银色的衣服， 然后呢，这里是有这个穿金条里的也有拉拉链，然后这里也有这边的他有什么用啊？ 保护，如果可以也可以保护。然后呢，这个就是传说中的这些是白色的，穿上之后自中这个就能得分，白色的没有的哦。 这个是头盔，头盔的密码挡住头部，嗯，提升铁最长，可是不是那个痛风，是跟一个小狗一样。 这是最后一定要戴的手套才能保护手不会被剑磨破。谢谢大家，这是什么呢？好棒。
417艾瑞斯
01:11查看AI文稿AI文稿初次比赛注意事项，一、提前一点准备好所有装备，有的需要体检报告和保险。二、比赛捡录时间，提前十五分钟到场准备活动，热身，做一些公布等基础动作，为了更好的进入到比赛状态。 三、儿童见小组赛一场三分钟打五件，小组赛是有淘汰的，结束后根据排名进行单败淘汰赛，单败赛打两局，每局三分钟，共十件，根据小组赛名单单败第一名和最后一名打，中间和中间打， 所以小组赛成绩越好，丹拜会越好打。小组赛尽量能得分的多得分，能不丢分的不丢分哦，把握机会要去主动进攻丹拜，输一场就直接淘汰了哦。 四、当发生连续丢分时，可以主动示意暂停，可以整理整理键，绑一下携带等， 这样可以思考一下转换打法，调整心态。
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00:27查看AI文稿AI文稿小景家推荐一款超级凉爽超级柔软的保护服，三件套国际认证千山实测。两点推荐第一点面料轻薄柔软，拉锁顺畅，黑科技冰丝面料强烈推荐。第二点， 符合中国基建协会最新器材标准， ifie 认证，国际认证，可以打国内外任何比赛。喜欢的关注小景。
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